Текущий, 2010 год, метеорологами признан самым жарким за последние 130 лет! Аномальная жара плавит асфальт, побив все рекорды разных лет. Не все люди спокойно переносят жару и сегодня вы узнаете 7 самых доступных способов избавления от вредного воздействия жары на организм.
Эти способы применимы для тех людей, которые не хотят иметь проблем с повышенным давлением, головной болью и другими последствиями жары, которые могут получить даже здоровые люди.
Прочитав статью и следуя данным советам, вы не только сможете спастись от жары, но и что самое главное – не навредить себе, применяя многими ошибочные действия во время жаркой погоды.
7 способов – как спастись от жары:
1. Если у вас на почве повышенной окружающей температуры, повысилось давление, нажмите пальцами правой руки на ямочки, расположенные чуть выше пальцев на тыльной стороне ладони. В результате, вы быстро почувствуете, как ваше давление приходит в норму.
2. Нанесите на запястья обеих рук масло бергамота или мяты. Это быстро восстановит ваши силы, особенно в жару.
3. Выпейте теплый зеленый чай. Он быстро восстановит тепловой баланс в вашем организме. Не пейте ледяную воду из холодильника. Это вас не спасет от жары и через некоторое время вы опять захотите пить. Кроме того, таким образом легко получить воспаление легких.
4. Помассируйте кожу головы. Лучше это сделать опосредованно, через волосы. Для этого захватывайте рукой в форме кулака значительное количество волос (порядка 1-2 тысяч штук: среднее количество волос на голове человека – 50-80 тысяч штук) и натягивайте их до болезненного ощущения, постепенно перемещаясь от одного места к другому. Таким образом, вы самостоятельно осуществите прекрасный массаж головы, в результате которого кожный покров получит достаточный прилив крови, что в свою очередь приведет к облегчению вашего состояния во время жары.
5. Также кожу головы можно помассировать простой массажной щеткой или расческой. Расчесывать волосы необходимо в разные стороны и под разными углами. Таким образом, вы получите не только хороший массаж, но и облегчающее ваше состояние проветривание кожного покрова головы.
6. Положите под язык горошину черного перца. Черный перец стимулирует ротовые железы и не позволит солям и минеральным веществам выходить из организма, как это происходит во время жаркой погоды.
7. Не опускайте ноги в реку или озеро. Это большого эффекта не даст. Кроме того, во время жары вблизи водоемов повышенная влажность, что может отрицательно сказаться на вашем самочувствии и здоровье.
Надеемся, что наши способы о том, как спастись от жары, помогут вам переносить аномальную жару, установившуюся этим летом в Европе.
Мой блог находят по следующим фразам
