Главная // Восстановление сил // 7 способов — как спастись от жары


7 способов — как спастись от жары

7 способов - как спастись от жарыТекущий, 2010 год, метеорологами признан самым жарким за последние 130 лет! Аномальная жара плавит асфальт, побив все рекорды разных лет.

Не все люди спокойно переносят жару и сегодня вы узнаете 7 самых доступных способов избавления от вредного воздействия жары на организм.

Эти способы применимы для тех людей, которые не хотят иметь проблем с повышенным давлением, головной болью и другими последствиями жары, которые могут получить даже здоровые люди.

Прочитав статью и следуя данным советам, вы не только сможете спастись от жары, но и что самое главное — не навредить себе, применяя многими ошибочные действия во время жаркой погоды.

7 способов — как спастись от жары

1. Если у вас на почве повышенной окружающей температуры, повысилось давление, нажмите пальцами правой руки на ямочки, расположенные чуть выше пальцев на тыльной стороне ладони. В результате, вы быстро почувствуете, как ваше высокое давление понижается и приходит в норму.

2. Нанесите на запястья обеих рук масло бергамота или мяты. Это быстро восстановит ваши силы, особенно в жару.

3. Выпейте теплый зеленый чай. Он быстро восстановит тепловой баланс в вашем организме. Не пейте ледяную воду из холодильника. Это вас не спасет от жары и через некоторое время вы опять захотите пить. Кроме того, таким образом легко получить воспаление легких.

4. Помассируйте кожу головы. Лучше это сделать опосредованно, через волосы. Для этого захватывайте рукой в форме кулака значительное количество волос (порядка 1-2 тысяч штук: среднее количество волос на голове человека — 50-80 тысяч штук) и натягивайте их до болезненного ощущения, постепенно перемещаясь от одного места к другому.

Таким образом, вы самостоятельно осуществите прекрасный массаж головы, в результате которого кожный покров получит достаточный прилив крови, что в свою очередь приведет к облегчению вашего состояния во время жары.

5. Также кожу головы можно помассировать простой массажной щеткой или расческой. Расчесывать волосы необходимо в разные стороны и под разными углами. Таким образом, вы получите не только хороший массаж, но и облегчающее ваше состояние проветривание кожного покрова головы.

6. Положите под язык горошину черного перца. Черный перец стимулирует ротовые железы и не позволит солям и минеральным веществам выходить из организма, как это происходит во время жаркой погоды.

7. Не опускайте ноги в реку или озеро. Это большого эффекта не даст. Кроме того, во время жары вблизи водоемов повышенная влажность, что может отрицательно сказаться на вашем самочувствии и здоровье.

Надеемся, что наши способы о том, как спастись от жары, помогут вам переносить аномальную жару, установившуюся этим летом в Европе.

Похожие записи:

Восстановление водно-солевого баланса
Целебные озера Курганской области
Упадок сил - симптомы и лечение

Метки: , , , , , , , , , , ,




Поделиться ссылкой на статью с друзьями:



Все права защищены © 2015 Живи без насморка!.