Главная // Фигура // Английская диета или как быстро похудеть за 5 дней


Английская диета или как быстро похудеть за 5 дней

Английская диета или как быстро похудеть за 5 днейКак быстро похудеть за 5 дней и вообще такое возможно или нет, вы узнаете, прочитав статью, в которой представляем старинную английскую диету. Читайте и применяйте — проверено!

Чисто английская диета или по другому — староанглийская диета — это такая система питания, которой пользовались в Англии в начале XIX века. В то далекое время была мода на худощавых аристократических белокожих леди. Чтобы получить мраморный цвет кожи девушки пользовались белилами. А чтобы выглядеть подтянутыми и стройными, они практиковали древнюю систему специальной диеты. В те времена и в других странах всего мира всегда ценили стройность женского тела.

В некоторых источниках говорится, что староанглийскую диету использовали только для коррекции фигур воспитанницам в элитных пансионах, воспитывая в них духовное начало. В то время английская церковь приветствовала отказ от чревоугодия. Спустя годы староанглийская диета приобрела такую популярность, что ей начали пользоваться даже состоятельные леди.

Меню староанглийской диеты составлялось таким образом, что в него не входило ничего необычного. Оно составлялось в лучших английских традициях. Это был питательный диетический рацион с полезной и низкой калорийностью. Кстати, он полностью переплетается с современной традицией питания, которая славится достойным эффектом. Этот рацион не был скудным, поэтому никто не опасался, что будет испытывать чувство голода.

Недорогие продукты, используемые в этом методе похудения всегда в любое время года можно купить в любом магазине. В самой диете используются такие продукты, в которых нет «пустых» углеводов и которые получены на растительных и животноводческих фермах естественным образом.

Основу диеты составляют овсяная каша, сыр, молоко, некрахмалистые фрукты и овощи, куриные яйца, сливочное масло, бобовые и хлеб.

За пять дней вы не только узнаете как быстро похудеть, но и реально потеряете от 7 до 10 кг. При этом, не нанесете никакого вреда своему здоровью. Попутно вы избавитесь от чувства тяжести в желудке, изжоги, нормализуете процессы пищеварения.

Благодаря этой полезной диете организм будет потреблять только ценные вещества и быстро выводить «ненужные», чем она и отличается от прочих новоявленных диет, таких как тропическая, японская или белковая. Они чужды для нашего организма, потому что от них страдают кишечник, печень, желчевыводящие пути, желудок.

Итак приступим.

В полдник, как у настоящих англичан, вы должны будете выпивать по чашке свежезаваренного чая. Диету вы будете соблюдать только с понедельника по пятницу включительно. В выходные дни она отменяется. Но в эти два дня постарайтесь контролировать себя и до отвала не объедаться, иначе быстро похудеть не удастся.) Это всё! 5 дней можно вытерпеть ради красоты, верно?

 

Меню чисто английской диеты

 

Понедельник:

Завтрак – полная тарелка овсяной каши, без масла на воде + стакан крепкого свежезаваренного несладкого чая;

Обед – полная пиала куриного бульона + кусочек пшеничного цельнозернистого хлеба + стакан черного несладкого чая ;

Полдник – черный несладкий чай;

Ужин – бутерброд с маслом (из пшеничного цельнозернистого хлеба).

 

Вторник:

Завтрак – такой же, как в понедельник;

Обед – два вкрутую сваренных куриных яйца + бутерброд из пшеничного цельнозернистого хлеба с маслом и сыром + черный несладкий чай;

Полдник – несладкий чай;

Ужин – два несладких яблока.

 

Среда:

Завтрак – стакан несладкого чая + 1 столовая ложка любого варенья;

Обед – отвареная куриная ножка + стакан черного чая;

Полдник – несладкий чай;

Ужин – тарелка вареной красной или белой фасоли.

 

Четверг:

Завтрак – то же, что и в понедельник;

Обед – три вкрутую сваренных куриных яйца,

Полдник – несладкий чай;

Ужин – спелые груши (2 штуки)

 

Пятница:

Завтрак – стакан чая + бутерброд из цельнозернистого пшеничного хлеба с маслом и сыром;

Обед – вареная куриная ножка + стакан молока;

Полдник – несладкий чай;

Ужин – две вареные картофелины + несладкий чай.

 

Как вы, наверное, уже догадались, самым главным условием в этой диете является отказ от соли.
Вот вы и узнали английскую диету, узнали, как быстро похудеть за 5 дней! Смело пользуйтесь этой старинной диетой в английских традициях! И ее ощутимые результаты вы почувствуете сразу, когда почувствуете легкость во всем теле.

Будьте здоровы, красивы и стройны, как англичане!

Непосредственно видео «Как похудеть? Староанглийская диета (минус 10 кг за 5 дней)»:

Похожие записи:

Даже торты могут быть полезными!
Принципы раздельного питания
Перец Чили для похудения

Метки: , , ,




Поделиться ссылкой на статью с друзьями:



Оставить комментарий:

Все права защищены © 2015 Живи без насморка!.