Главная // Фигура // Даже торты могут быть полезными!


Даже торты могут быть полезными!

Полезный тортБольшинство людей не могут отказать себе в удовольствии побаловать себя сладким. Некоторые ощущают дискомфорт, если в ежедневном рационе отсутствуют сладости — конфеты, пирожные или печенье.

Но вместе с тем многие борятся с этим пристрастием, считая его вредным. Ведь везде мы слышим, что сладости совершенно бесполезны, и даже вредны.

Торты калорийны, поэтому способствуют увеличению веса, в тортах содержится много жиров, что вредно для печени, поджелудочной железы, кровеносных сосудов. Кроме того, в тортах содержатся пищевые красители, а это тоже удар по организму.

В этом есть доля правды, поэтому большинство людей стараются ограничить себя в сладком. Но, оказывается, не все торты и пирожные так опасны для нашего здоровья и фигуры.

Если к выпечке относится, как к изготовлению диетического продукта, делать торты на заказ у профессионалов, то в итоге можно получить вкусное и полезное лакомство. Настоящий кондитер должен хорошо разбираться в диетологии и полезных свойствах продуктов. Для того чтобы торт или пирожное были полезными, можно без ущерба для вкусовых качеств изменить рецептуру.

Пшеничную муку можно заменить овсяной или гречишной. Ведь в этих продуктах высокое содержание полезных для организма микроэлементов. Профессиональные кондитеры никогда не положат в детские торты химические усилители вкуса и красители. А жирные масляные кремы заменят на легкие творожные или из натуральных сливок.

Если ваш врач запретил вам есть сладкое и жирное по причине целлюлита или чтобы поберечь печень и поджелудочную, то это вовсе не означает, что вы должны отказаться от сладостей. Не стоит думать, что кусочек любого торта вызовет у вас приступ. Самыми безвредными, и даже полезными являются торты из бисквитного теста.

Легкое тесто, в состав которых входит мука, яйца и немного сахара, без проблем усваивается организмом. А если в качестве крема и украшения использовать натуральные низкокалорийные продукты — творог, сметана или, что еще лучше свежие ягоды, то даже свадебные торты будут выглядеть красиво и аппетитно. Но при этом они будут совершенно безвредны.

А вот от тортов из слоеного теста или песочного, действительно, придется отказаться. Эти жирные и тяжелые торты вызывают дискомфорт в желудке, плохо действуют на печень, и противопоказаны людям, имеющих проблемы с пищеварением.

Здоровое питание вовсе не означает нечто безвкусное, даже лакомства могут быть полезными.

Похожие записи:

Гимнастика в воде или как сбросить лишний вес
Упражнения для похудения лежа
Творожная диета для похудения

Метки: , , , , , ,




Поделиться ссылкой на статью с друзьями:



Все права защищены © 2015 Живи без насморка!.