Из этой статьи Вы узнаете как проводится сеанс солнечной медитации. Для проведения сеанса надо сделать следующее:
Встать лицом на восток. Ноги на ширине плеч. Руки висят свободно вдоль тела.
Не сутулиться, держать спину прямой. Глаза закрываются и устремляются к бровям.
Читать достаточно громко, звучно (но, естественно, не до крика) и с максимальным выражением, ярко, образно, в цвете представляя все нижесказанное:
Я – свет в ночи!
Я – пламя звезд!
И я – огонь свечи!
Я – СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам,
согревающее всех, кто нуждается в этом!
Я – СОЛНЦЕ, сияющее ярким светом,
вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!
Я – СОЛНЦЕ, сияющее ярким светом,
исцеляющее всех, кто нуждается в этом!
Я – СОЛНЦЕ, сияющее красным светом.
Я – СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам,
согревающее всех, кто нуждается в этом!
Я – СОЛНЦЕ, сияющее красным светом,
вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!
Я – СОЛНЦЕ, сияющее красным светом,
исцеляющее всех, кто нуждается в этом!
Здесь уши затыкаются пальцами (удобнее – средними), и, набрав полную грудь воздуха (вдох только носом), медленно и певуче-протяжно производится звучание слога ОМ (на одной ноте – естественной и удобной именно для вас):
О-О-О-О-М-М-М-М
Когда звучание ОМ прекратилось из-за почти полного выдоха, то здесь происходит краткая (на несколько секунд) пауза, до тех пор, пока не захочется снова сделать вдох.
Слог ОМ таким же точно образом повторяется подряд 3 раза. При этом мысленно надо представлять себя этим ярко-красным, всесогревающим и всеисцеляющим могучим Солнцем, рассеивающим вокруг себя красные лучи. Чем глубже вхождение в образ этого Солнца, тем лучше эффект.
О-О-О-О-М-М-М-М
О-О-О-О-М-М-М-М
После этого уши можно открыть, и дать рукам свободно висеть, а вслух произносится нижеследующий куплет, при этом ваше мысленное СОЛНЦЕ уже становится Оранжевым.
Я – СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом.
Я – СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам,
согревающее всех, кто нуждается в этом!
Я – СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом,
вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!
Я – СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом,
исцеляющее всех, кто нуждается в этом!
И опять повторяется троекратное певуче-протяжное:
О-О-О-О-М-М-М-М
О-О-О-О-М-М-М-М
О-О-О-О-М-М-М-М
И так точно повторить со всеми цветами радуги вплоть до белого цвета.
Я – СОЛНЦЕ, сияющее Желтым светом…
Я – СОЛНЦЕ, сияющее Зеленым светом…
Я – СОЛНЦЕ, сияющее Голубым светом…
Я – СОЛНЦЕ, сияющее Синим светом…
Я – СОЛНЦЕ, сияющее Фиолетовым светом…
Я – СОЛНЦЕ, сияющее Белым светом,
Я – СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам,
согревающее всех, кто нуждается в этом!
Я – СОЛНЦЕ, сияющее Белым светом,
вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!
Я – СОЛНЦЕ, сияющее Белым цветом,
исцеляющее всех, кто нуждается в этом!
На Белом СОЛНЦЕ желательно остановиться больше – повторить раз 5-7. И на этом завершить сеанс. В целом этот сеанс обычно занимает 15-17 минут.
Иногда, когда нет времени, можно существенно сократить сеанс, сразу перейдя к Белому Солнцу. Тогда этот мини-сеанс займет всего 2-3 минуты.
Все остальное: назначение, место проведения, время проведения и т.д., точно так же как и в методике ЭО. Эти две методики являются как бы близнецами и при совместном использовании взаимодополняют, усиливают друг друга. Разница между ними в том, что сеанс СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ более продолжителен и глубок по воздействию, так как здесь священный слог ОМ звучит более продолжительно, тогда как в ЭО этот же звук находится в окончаниях ряда слов и звучит недолго. Поэтому сеанс СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ лучше проводить перед сеансом ЭО.
Мой блог находят по следующим фразам
