Главная // Солнечная медитация // Как проводится сеанс солнечной медитации


Как проводится сеанс солнечной медитации

Как проводится сеанс солнечной медитацииИз этой статьи Вы узнаете как проводится сеанс солнечной медитации. Для проведения сеанса надо сделать следующее:

Встать лицом на восток. Ноги на ширине плеч. Руки висят свободно вдоль тела.

Не сутулиться, держать спину прямой. Глаза закрываются и устремляются к бровям.

Читать достаточно громко, звучно (но, естественно, не до крика) и с максимальным выражением, ярко, образно, в цвете представляя все нижесказанное:

Я — свет в ночи!
Я — пламя звезд!
И я — огонь свечи!
Я — СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам,
согревающее всех, кто нуждается в этом!
Я — СОЛНЦЕ, сияющее ярким светом,
вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!
Я — СОЛНЦЕ, сияющее ярким светом,
исцеляющее всех, кто нуждается в этом!
Я — СОЛНЦЕ, сияющее красным светом.
Я — СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам,
согревающее всех, кто нуждается в этом!
Я — СОЛНЦЕ, сияющее красным светом,
вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!
Я — СОЛНЦЕ, сияющее красным светом,
исцеляющее всех, кто нуждается в этом!

Здесь уши затыкаются пальцами (удобнее — средними), и, набрав полную грудь воздуха (вдох только носом), медленно и певуче-протяжно производится звучание слога ОМ (на одной ноте – естественной и удобной именно для вас):

О-О-О-О-М-М-М-М

Когда звучание ОМ прекратилось из-за почти полного выдоха, то здесь происходит краткая (на несколько секунд) пауза, до тех пор, пока не захочется снова сделать вдох.

Слог ОМ таким же точно образом повторяется подряд 3 раза. При этом мысленно надо представлять себя этим ярко-красным, всесогревающим и всеисцеляющим могучим Солнцем, рассеивающим вокруг себя красные лучи. Чем глубже вхождение в образ этого Солнца, тем лучше эффект.

О-О-О-О-М-М-М-М

После этого уши можно открыть, и дать рукам свободно висеть, а вслух произносится нижеследующий куплет, при этом ваше мысленное СОЛНЦЕ уже становится Оранжевым.

Я — СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом.
Я — СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам,
согревающее всех, кто нуждается в этом!
Я — СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом,
вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!
Я — СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом,
исцеляющее всех, кто нуждается в этом!

И опять повторяется троекратное певуче-протяжное:

О-О-О-О-М-М-М-М

И так точно повторить со всеми цветами радуги вплоть до белого цвета.

Я — СОЛНЦЕ, сияющее Желтым светом…
Я — СОЛНЦЕ, сияющее Зеленым светом…
Я — СОЛНЦЕ, сияющее Голубым светом…
Я — СОЛНЦЕ, сияющее Синим светом…
Я — СОЛНЦЕ, сияющее Фиолетовым светом…
Я — СОЛНЦЕ, сияющее Белым светом,
Я — СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам,
согревающее всех, кто нуждается в этом!
Я — СОЛНЦЕ, сияющее Белым светом,
вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!
Я — СОЛНЦЕ, сияющее Белым цветом,
исцеляющее всех, кто нуждается в этом!

На Белом СОЛНЦЕ желательно остановиться больше — повторить раз 5-7. И на этом завершить сеанс. В целом этот сеанс обычно занимает 15-17 минут.

Иногда, когда нет времени, можно существенно сократить сеанс, сразу перейдя к Белому Солнцу. Тогда этот мини-сеанс займет всего 2-3 минуты.

Все остальное: назначение, место проведения, время проведения и т.д., точно так же как и в методике ЭО. Эти две методики являются как бы близнецами и при совместном использовании взаимодополняют, усиливают друг друга.

Разница между ними в том, что сеанс СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ более продолжителен и глубок по воздействию, так как здесь священный слог ОМ звучит более продолжительно, тогда как в ЭО этот же звук находится в окончаниях ряда слов и звучит недолго.

Поэтому сеанс СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ лучше проводить перед сеансом ЭО.

Похожие записи:

Основные достоинства ЭО и солнечной медитации
В чем разница между пассивными, активными и интенсивными сеансами
Слушание медитации ОМ, сеансов солнечной медитации и энергоочистки

Метки: , , ,




Поделиться ссылкой на статью с друзьями:



Все права защищены © 2015 Живи без насморка!.