Главная // Целительные растения // Куркума для похудения


Куркума для похудения

Куркума для похуденияКуркума (Curcuma longa) — это яркая, желтая специя, полученная из клубней растения, произрастающего в тропиках и принадлежащего к семейству имбирных (Zingiberaceae).

Корень куркумы и корень имбиря очень похожи , но отличаются цветом. Корень куркумы яркий и желтый или красный изнутри.

Curcuma longa —травянистое многолетнее растение, которое может достигать до метра высотой, напоминающее камыш. Родиной куркумы считаются как и Шри-Ланка, так и Индия и Индонезия.

Индия, Индонезия, Китай, Вьетнам, Корея, острова Мадагаскара, Филиппины — это все страны, где и поныне культивируется эта специя.

Главным потребителем и основным же поставщиком куркумы практически считается Индия. Индийская куркума поставляется в более чем 60 стран мира. Самым лучшим в Европе считается Мадраский сорт куркумы.

Противопоказания приема куркумы

  • Больная печень
  • Беременность
  • При грибковых заболеваниях или очень чувствительной коже
  • Аллергия на куркуму и специи

Свойства куркумы

Действующее вещество в растении — куркумин, относящееся к полифенолам. Эти вещества имеют свойства, подавляющие поглощение жира организмом. То есть если употреблять блюда, сдобренные куркумой, то усваиваться будут только те жиры, которые необходимы организму. Куркума успешно расщепляет лишние жировые отложения на бедрах и животе. В Индии куркума входит практически во все блюда.

Куркума положительно влияет на обмен веществ. Она хорошо разгоняет кровь. Продукты усваиваются быстрее и из организма выводятся все шлаки и токсины.
Контролирует необходимое поступление жира в мышцы.

Куркума положительно воздействует на макрофаги, то есть такие клетки иммунной системы, которые отвечают за баланс сахара в организме.

Углеводы полностью выводятся, а не откладываются «на потом», превращаясь в жир. Куркума не только помогает похудеть, но и успешно справляется с эндокринными заболеваниями, регулируя уровень сахара в крови, диабетом.

Эта специя помогает при воспалениях в организме, ускоряя регенеративные процессы, лечит раны, снимая боль.

Куркума — полезные рецепты

Куркуму добавляют в основные блюда в качестве специи.

Молоко и куркума

Возьмите 200 мл козьего молока и чайную ложку приправы. Молоко немного подогрейте, смешайте с куркумой и пейте перед каждым приемом пищи. И последний раз — за 4 часа до того как лечь спать.

Чай с куркумой, кориандром и барбарисом

Возьмите по чайной ложке куркумы, кориандра и пол чайной ложки барбариса. Все смешайте и залейте только что вскипевшей водой (300 мг). Дайте немного постоять и пейте такой напиток как чай, желательно без сахара.

Чай с куркумой и медом

Этот напиток послужит хорошим подспорьем для пребывающих на строгих диетах (ананасовой, рисовой, гречневой). На стакан кипятка добавьте по чайной ложке куркумы и меда и пейте горячим.

Куркума и корица

Каждый день по утрам до завтрака съедайте по 1 грамму корицы. Так же куркуму добавляйте по все основные блюда. Кроме того, вы почувствуете дневной заряд бодрости.

Обертывание для похудения

Смешайте столовую ложку любого косметического эфирного масла (кокос, грейпфрут, апельсин) со столовой ложкой какао и слегка подогретого оливково масла, а также с половиной десертной ложки куркумы. Полученный скраб втирайте в проблемные места. Затем обмотайтесь пищевой пленкой. Через час смойте скраб. Применяйте такой метод дважды в неделю.

Если у вас целлюлит, возьмите в равных пропорциях сок алоэ, мед, куркуму и увлажняющий крем. Все смешайте. Нанесите крем на кожу и вотрите мягкими движениями. Накройте это место полиэтиленом и лягте под одеяло на 30-40 минут. Затем смойте с себя этот крем.

Воспользуйтесь этими средствами и вы почувствуете легкость и стройность во всем теле.

Похожие записи:

Целебная морковь
Лечение зверобоем
Имбирь - полезные свойства и противопоказания

Метки: , , , ,




Поделиться ссылкой на статью с друзьями:



Оставить комментарий:

Все права защищены © 2015 Живи без насморка!.