Главная // Массаж // Массаж живота


Массаж живота

Массаж животаЧтобы добиться регулярного опорожнения кишечника, следует каждое утро делать массаж живота.

Обмотайте влажной тканью кисть правой руки и медленно, едва надавливая, массируйте снизу вверх правую сторону живота, затем левой рукой сверху вниз — левую  сторону. Эти движения способствуют продвижению каловых масс.

После массажа немного походите, сделайте наклоны в стороны и вперед, поочередно согните ноги в коленях, плотно прижимая их к брюшной стенке. Затем попытайтесь опорожнить кишечник.

Повторяйте процедуру ежедневно и кишечник заработает самостоятельно.

Похожие записи:

Антистрессовые мероприятия
Как устранить отвислые щеки и двойной подбородок
Избавляемся от головной боли с помощью массажа

Метки: ,




Поделиться ссылкой на статью с друзьями:



Все права защищены © 2015 Живи без насморка!.