Главная // Массаж // Массаж нужен не только больным


Массаж нужен не только больным

классический массажВсем, наверное, знакомо чувство усталости, когда мышцы словно наливаются свинцом, когда каждое движение дается с трудом. Это случается не только от физических нагрузок, но и от нервного напряжения. Каждый расслабляется по своему, пытаясь вернуть бодрость. Но есть одно средство, которое работает безотказно — это массаж.

Правильно сделанный массаж возвращает телу легкость, снимает нервное напряжение. Например, с помощью массажа можно даже избавиться от головной боли. Даже если вы не можете ходить в дорогой массажный салон регулярно, то хотя бы раз в месяц устраивайте себе такой праздник для тела.

Все знают, что лечебный массаж эффективен при целом ряде заболеваний. Но даже если у вас нет проблем с позвоночником и вы не страдаете остеохондрозом, то и в этом случае регулярный массаж необходим после 25 лет.

Это отличная профилактика многих проблем здоровья. Многие считают, что лечебный массаж можно доверить только профессионалу, а обычный, расслабляющий, может сделать любой человек. Ведь, поглаживания и похлопывания по спине никак не могут принести вреда…

На самом деле, это утверждение не совсем верно. Чтобы массаж действительно принес пользу, все же необходимы некоторые знания. Это не означает, что для того, чтобы сделать классический или эротический массаж супругу надо заканчивать курсы. Но, чтобы не нанести вреда, прочитать рекомендации специалистов все же необходимо.

массаж лицаОчень полезен массаж лица, который так любят делать женщины, стараясь подольше оставаться молодыми. Начнем с того, что массаж лица обычно делят на 3 вида:

1. Классический
2. Пластический
3. Щипковый (массаж Жаке)

У каждого вида свое воздействие на кожу. Итак, классический массаж выполняется при помощи массажного масла. Этот вид массажа применяется для поднятия тонуса мышечной системы лица.

Пластический массаж сам по себе более плотный, соответственно воздействие на кожный покров более жесткое. Этот вид массажа делается чаще всего без крема, при помощи талька, при начальном старении кожного покрова или в совершенно противоположном случае, когда лицо полное и, конечно же, требуется более активный массаж.

Щипковый массаж или массаж Жаке является самым сильным, во время него используются щипки, жесткое разминание. Этот массаж применяется для разминания явных проблемных зон на лице, а именно каких-либо пятен, рубцов и складок.

Пластический и щипковый массаж лица нужно доверять исключительно профессионалам этого дела, а самим можно использовать приемы классического массажа и только до характерного покраснения кожного покрова лица.

Если вы собрались самостоятельно делать массаж, лучше сначала почитать об этом специальную литературу, а ещё лучше проконсультироваться у специалистов по косметологии.

Ну, и посмотрите видео для закрепления «Правильный массаж спины. Методика лечебного массажа всех отделов позвоночника»:

Похожие записи:

Массаж живота
Как устранить отвислые щеки и двойной подбородок
Избавляемся от головной боли с помощью массажа

Метки: , , , , , ,




Поделиться ссылкой на статью с друзьями:



Все права защищены © 2015 Живи без насморка!.