Главная // Профилактика заболеваний // Народные средства понижающие холестерин


Народные средства понижающие холестерин

Народные средства понижающие холестеринХолестерин — такое жироподобное вещество, в котором нуждается организм любого человека. Оболочки мембран клеток организма, нервная ткань, гормоны имеют в своем составе холестерин. Организм человека вырабатывает 80 % холестерина, остальные 20 % поступают с пищей.

Атеросклероз сосудов возникает при избытке холестерина низкой плотности в крови человека. Он может накапливаться в стенках сосуда и изнутри повреждать его оболочку. Из-за этого могут образоваться атеросклеротические бляшки, а они превращаются в кашицу, которая затем кальцинируется, закупоривая сосуд.

Повышенный холестерин грозит впоследствии некоторыми сердечными заболеваниями. В органах человека содержится около 200 г, но больше всего его в головном мозге и нервной ткани.

Продукты, повышающие или понижающие уровень холестерина

Большим содержанием холестерина «грешат» мясные и молочные продукты: птица, рыбы, свинина, говядина, корейка и копчености, сливочное масло, сыр, жирное молоко, жирный творог. А также субпродукты желтки яиц и животные мозги. Такие продукты нужно ограничить в употреблении.

Помогают снизить холестерин овощи и фрукты : морковь, редис, огурцы, капуста, яблоки, айва, смородина, груши.

Наша печень вырабатывает желчь, с помощью которой из организма выводится холестерин. Следовательно, чтобы снизить холестерин необходимо употреблять желчегонные средства. Этими свойствами обладают продукты, богатые клетчаткой, растительное масло, сок редьки.

Продукты, которые выводят из организма холестерин: цельно зернистый или с добавкой отрубей хлеб, грубого помола каши, рис, кукуруза, пшеница, свёкла, картофель, редис, капуста, редька, вишня, крыжовник, апельсины, черная смородина, яблоки.

Как понизить холестерин в домашних условиях

  • Понизить холестерин поможет льняное семя. Вначале ознакомьтесь с его противопоказаниями. Предварительно перемолите его на кофемолке и добавляйте в еду.
  • Приобретите в аптеке сухие цветки липы. Перемолите их на кофемолке. Ежедневно в течение месяца каждые четыре часа принимайте по чайной ложке такого порошка. Этот порошок снизит холестерин, освободит от шлаков организм и вы похудеете. Самочувствие улучшится.
  • Как понизить холестерин в домашних условияхПочистить сосуды от холестерина поможет прополис. Употребляйте в течение 4-х месяцев ежедневно за 25 минут до еды каждые четыре часа по 8 капель настойки прополиса (4% — го), растворённых в десертной ложке воды.
  • Вечером пол стакана гороха или фасоли залейте водой и оставьте до следующего утра. Утром слейте воду. Налейте новую. Добавьте туда щепоточку соды. Сварите до мягкости. Употребите в два приема. Ешьте такую кашу три недели. Съедая ежедневно по 100 г такой каши холестерин снизится на 10%.
  • Хорошее средство чтобы снизить холестерин — листья посевной люцерны. Выращивайте траву люцерны в домашних условиях. Подрощенные ростки срезайте и ешьте. Из травы можно выжимать сок и в течение месяца употреблять по две десертные ложки каждые 4 часа. Трава люцерна содержит немало витаминов и минералов. Она будет также полезна при таких заболеваниях, как: остеопороз, артрит, ломкость костей и ногтей.
  • Употребляйте баклажаны. Добавляйте их сырыми (предварительно вымочив в соленой воде от горечи) в салаты.
  • Пейте по утрам чередуя между собой томатный и морковный соки.
  • Съедайте 10 дней подряд каждые три — четыре часа по несколько свежезамороженных ягод рябины. Затем передохните 4 дня и снова ешьте ягоды 10 дней подряд.

Такие народные рецепты не только смогут понизить уровень холестерина, но и улучшить ваше общее самочувствие.

В дополнение посмотрите передачу на тему «Как снизить уровень холестерина в крови — продукты снижающие холестерин»:

Похожие записи:

Лечение позвоночника в санатории
Комплексное обследование организма
Профилактика глистов

Метки: , , , ,




Поделиться ссылкой на статью с друзьями:



Оставить комментарий:

Все права защищены © 2015 Живи без насморка!.