Главная // Полезные советы // Разоблачение фаст-фуда


Разоблачение фаст-фуда

вред фаст-фудаСегодня тема: разоблачение фаст-фуда. Почему разоблачение и почему именно фаст-фуда? Может быть все-таки вред фаст-фуда существует? Давайте разберемся. Всё очень просто. Мы все привыкли питаться в заведениях, где готовят быстро и с отличным сервисом. А так ли полезен фаст-фуд, или другими словами — быстрая еда?

С течением времени вкусам и привычкам простых, как мы с Вами, людей свойственно меняться. Некоторое время назад многие из нас и подумать не могли о таком изобилии и разнообразии всевозможных продуктов, из которых в данный момент, практически каждая, уважающая себя хозяйка, сможет приготовить маленький (а иногда и большой) кулинарный шедевр.

Но, несмотря на всё это, качество нашего с Вами питания гораздо ухудшилось. Почему? Я Вам отвечу – в нашу жизнь всё чаще и чаще входит «быстрая еда» или, как мы привыкли говорить, фаст-фуд.

Почему же, это самое питание фаст-фуда лидирует среди всех остальных вариантов питания, и держит пальму первенства довольно длительный промежуток времени? Всё просто. Подумайте, что сделать легче – приготовить завтрак, обед или ужин самому или разогреть его же в микроволновке? То-то же. Жаль только, что не все пробовали немножко подумать о будущем.

Будущем своём, своих детей, которые больше всего подвержены влиянию всяческих вредных компонентов фаст-фуда. Что же может произойти с Вашим организмом в этом самом будущем? Коротко говоря – ничего хорошего. Как говорится, фастфуд и печень может посадить.

Вы думаете, что те люди, которые продают нам всякие там чизбургеры и сэндвичи, действительно хотят, чтобы Вы быстро и полезно покушали? Конечно нет! Поймите, что если еда готовится несколько минут, то она не может быть полезной по определению. Да и цены на такую пищу будут явно выше чем те, которые устанавливают компании быстрой еды.

А знаете, в чём весь фокус «быстрой еды»? Бутылочка холодной колы или другого сладенького напиточка, выпитая после съеденного до этого горячего гамбургера, делает практически невозможным растворение в Вашем желудке жира, который содержится в фаст-фуде в больших количествах.

Любопытен и тот факт, что при приготовлении фаст-фуда используются не те жиры, к которым мы с Вами привыкли. Напротив, кудесники (можно я буду называть людей, причастных к такого рода процессам именно так?) «быстрой еды» пользуются, так называемыми транс-жирами.

Транс-жиры получены в результате процесса гидрогенизации из настоящих растительных масел. Конечно, у них есть большой ряд преимуществ по сравнению с обычными жирами.

Например, более долгий срок хранения, относительная дешевизна и их можно использовать большое количество раз. Но, вот какая штука, транс-жиры способны производить изменения в нашем дорогом и любимом организме, на молекулярном уровне.

А именно, это может вылиться в серьёзные проблемы со здоровьем. Например, ожирение, пониженная активность иммунитета, заболевания сердца или ещё чего похуже. Ну, что? Будете есть фаст-фуд?

Практически вся прекрасная половина человечества наивно полагает, что вселенски неподражаемая красота может быть достигнута всевозможными пластиками лица и других частей тела, макияжем и популярным кремом от всех проблем. К сожалению или к счастью, но, такого не бывает.

А от чего же тогда зависит, будете ли Вы красивая как Клеопатра или просто среднестатистической женщиной? Да всё от того же – правильное питание. Запомните: то, как выглядят Ваши зубы, волосы, кожа, ногти зависит от сбалансированности Вашего питания. Хотите быть красавицей завтра — правильно питайтесь сегодня.

Но, что ещё интереснее, так это то, что не всё зависит непосредственно только от самой пищи. Многим Вам может навредить и тот, кто вместе с Вами кушает, так сказать, за одним столом. Кто же это? Супруг? Ребёнок? Нет. Телевизор.

Знаете ли Вы, что дети, которые привыкли часами просиживать у теле-няни, и, при этом там же и питаться, чувствуют насыщение гораздо хуже чем их менее зависимые от телевизора сверстники.

Что же касается взрослых детей (т.е. нас с Вами), то нам помешать спокойно усвоить и переварить пищу может не только телевизор, но и газета или любимая книга. Воздержитесь от чтения, пока Вы кушаете.

А как насчёт «я не ем после шести, я час жду и ем после семи»? Должен Вам сказать, что есть после шести часов вечера, действительно не стоит. Эдакая трапеза может подвесить на Ваши бока несколько лишних килограммов.

Поэтому, если Вы и решили покушать вечерком, то ешьте что-то более лёгкое, например, фрукты. А сладенькое приберегите до утра. И уж тогда, набрасывайтесь на него, но, опять же — без фанатизма. Во всем должна быть мера.

Предположим, что Вы уже употребляете в пищу только фрукты и овощи, всё готовите на пару, да и вообще уверены, что питаетесь более чем правильно. Но, и в таком редко встречающемся случае, Вы не застрахованы от опасности, которая называется переедание.

Да, именно злоупотребление некоторыми, даже самыми полезными продуктами питания, может привести к плачевным последствиям. Поэтому, друзья, знайте меру. Меру в еде и в питье.

А сейчас самое страшное.

Списочек вреднейших продуктов всех времён и народов:

  1. Газированные напитки с сахаром. Пять чайных ложек сахара на стаканчик – вот какая порция Вас ожидает. Думаете, сладкий напиточек утолит Вашу жажду? Едва ли.
  2. Всеми любимые чипсы. А именно те, которые сделаны (не могу сказать приготовлены) из картофельного пюре вперемешку с вредными добавками и жирами.
  3. Шоколадные батончики (жаль, ведь я так люблю «Сникерс»…). Там тоже много сахара и, что ещё более неприятней, они вызывают стойкую зависимость. Ну и лишние килограммы само собой.
  4. Колбасные изделия. Большинство из них, включая разные паштеты состоят далеко не из мяса, как некоторые наивно продолжают думать. Почти половина всей колбасной массы занимают разные вещества, типа сала и жира, а также свиной шкурки. Вкус мяса обеспечивают вкусовые добавки.
  5. Жирное жареное мясо. Без комментариев.

Кроме того, в вышеприведённый список не вошли и другие, не менее, а может даже и более опасные продукты. Например, алкоголь, который создаёт для нашего организма помехи в его попытках усвоить полезные вещества. Или соль. Не знаете, почему у Вас вдруг повысилось давление? Соль настолько коварна, что ухитряется присутствовать в связанном состоянии и в других продуктах питания. Поэтому будьте осторожны с солью. Также опасны и сладости. Почему? Да Вы и сами знаете, что веса от сладостей Вы наберёте больше, чем получите витаминов взамен.

Итак, подведём итоги нашей беседы: не ешьте фаст-фуд, не ешьте перед сном, не переедайте, следите за своим рационом и избегайте продуктов из списка выше. Тем самым, Вы не будете подвергать свое здоровье риску различных заболеваний, а будете жить долго и счастливо!

 

Похожие записи:

Черный список фармпрепаратов и продуктов
Можно ли найти врача по объявлению?
Цветные контактные линзы для глаз

Метки: , ,




Поделиться ссылкой на статью с друзьями:



Все права защищены © 2015 Живи без насморка!.