Как оставаться стройной в любом возрасте? Этот вопрос, можно сказать, волнует без исключения всех женщин. Сколько Вы слышали жалоб от подруг о том, что после 30-ти лет стрелки весов, на которые они становятся, начинают неумолимо ползти в сторону увеличения веса? А может Вы и про себя можете сказать то же самое? На самом деле всё очень [...]
Архив сообщений с тегами: кальций
Питание позвоночника
Бернар Макфаден, отец физической культуры, часто говорил, что каждый человек настолько молод, насколько молод его позвоночник. Каждый мужчина и каждая женщина могут сбросить 30 лет, усиливая и растягивая позвоночник, считал он. Впрочем, крепость любого позвоночника зависит не только от физических нагрузок, которым он подвергался в течение всей жизни, но еще и от того материала, из [...]
