В списке шести правил здоровья существует третье правило здоровья: упражнение “Золотая рыбка”. Что это за правило? Вы это поймете, прочитав статью. Человек расплачивается болезнями позвоночника за прямохождсние, но проблема остеохондроза еще никогда не стояла так остро, как сейчас, когда из объекта изучения узкого круга специалистов остеохондроз становится одним из самых распространенных заболеваний. Сегодня количество больных [...]
Архив сообщений с тегами: шейные позвонки
Второе правило здоровья: твердая подушка
Спать нужно не только на твердой ровной постели, но и на твердой подушке. Я предлагаю пользоваться твердой подушкой-валиком. Вы лежите ровно и помещаете шею на подушке так, чтобы 3-й и 4-й шейные позвонки буквально покоились на ней. Нет необходимости говорить о том, что тот, кто не привык к такой подушке, будет испытывать боль. В таком [...]
