Фолиевая кислота и метотрексат

По запросу «фолиевая кислота» выпадает огромное количество публикаций о роли этого витамина во время планированиия и вынашивания беременности. И конечно же роль фолиевой кислоты в этом вопросе давно доказана и ее сложно переоценить. Но не будем забывать, что фолиевая кислота — это важнейшей компонент терапии во время приема метотрексата. Но все ли понимают, ЗАЧЕМ и КАК назначается фолиевая кислота при приеме метотрексата? Сегодня расскажу об этом.

Напомню, что метотрексат – это базисный противовоспалительный препарат (БПВП), который очень широко применяется в лечении ревматоидного артрита и других ревматических заболеваний. О метотрексате я подробно писала здесь. Но по статистике, до 30% больных, принимавших метотрексат в течение года, отменяют его, главным образом, из-за неблагоприятных реакций на фоне терапии. Такие побочные реакции как желудочно-кишечные нарушения, цитопении и выпадение волос (алопеция), оказались весьма сходными с проявлениями недостаточности фолиевой кислоты. Это является обоснованием для обязательного назначения фолатов у больных, получающих метотрексат. В то же время в инструкции по медицинскому применению препарата Метотрексат-ЭБЕВЕ (и других) в разделе «Взаимодействие с другими лекарственными средствами» можно прочесть: «Поливитаминные препараты, содержащие фолиевую кислоту или ее производные, могут снизить эффективность терапии метотрексатом». Так как же быть и кому верить?

В США с начала 90-х годов начинают назначать фолиевую кислоту всем больным, получающим метотрексат. В то же время в рекомендациях Британского общества ревматологов, опубликованных в 2000 г., содержалась лишь информация о том, что регулярный прием фолиевой кислоты уменьшает токсичность метотрексата, однако не предусматривалось ее обязательное назначение.

Первые клинические исследования влияния фолатов на частоту возникновения побочных реакций на фоне приема метотрексата были проведены в начале 90-х годов прошлого века. В одном из них приняли участие 32 больных ревматоидным артритом. Ежедневное применение фолиевой кислоты значительно уменьшило частоту нежелательных побочных явлений, не влияя при этом на эффективность метотрексата. Изначально низкий уровень фолатов в плазме крови и эритроцитах оказался прогностическим показателем возникновения нежелательных реакций в период приема метотрексата. Авторы сделали вывод, что ежедневный прием 1 мг фолиевой кислоты при использовании низких доз метотрексата полезен, поскольку, снижая частоту побочных явлений, он не влияет на эффективность препарата в течение первых 6 мес лечения. В другом исследовании оценивалось влияние двух разных еженедельных доз фолиевой кислоты (5 и 27,5 мг) на частоту нежелательных реакций и эффективность низких доз метотрексата у 79 больных ревматоидным артритом. Оказалось, что фолиевая кислота, независимо от применяемой дозы, не влияла на эффективность метотрексата, но значительно снижала частоту побочных реакций. При этом фолиевая кислота назначалась независимо от дня приема метотрексата. Имеются данные, что даже в дозе 50 мг/нед фолиевая кислота не влияла на лечебный эффект метотрексата.

В дальнейшем было установлено, что применение фолиевой кислоты снижает частоту отмен метотрексата из-за нежелательных явлений у больных ревматоидным артритом, главным образом, в результате уменьшения числа случаев повышения активности ферментов печени. Доказано, что прием фолиевой кислоты, независимо от ее дозы (низкой или высокой), на 79% уменьшало частоту возникновения побочных явлений о стороны желудочно-кишечного тракта. Поэтому рекомендовалось пероральное назначение фолиевой кислоты в дозе 5 мг один раз в неделю всем больным, получающим метотрексат, хотя преимущество применения препарата один раз в неделю или ежедневно не доказано. Большинство исследователей старались не назначать фолаты в один день с приемом метотрексата. Некоторые авторы предлагают унифицировать назначение фолиевой кислоты: 5 мг один раз в неделю, на следующий день после приема метотрексата, а при возникновении побочных реакций увеличить разовую дозу до 10 мг/нед.

Когда же возникли сомнения в отношении влияния фолиевой кислоты на эффективность метотрексата? В двух больших исследованиях, одно из которых было проведено в Северной Америке, а другое – в европейских странах, были получены интересные данные по влиянию фолиевой кислоты на эффект метотрексата. В европейском исследовании лишь 11% больных получали фолаты в период лечения метотрексатом. Ее назначали, главным образом, после возникновения побочных явлений, в то время как 98% больных в американском исследовании получали фолаты с самого начала. Улучшение по критериям Американской коллегии ревматологов (ACR) отмечалось соответственно у 65 и 52% пациентов. Кроме того, в американском исследовании у 24% пациентов метотрексат был отменен из-за недостаточной эффективности, по сравнению с 3% – в европейском. Эти данные позволили сделать предположение о том, что фолаты уменьшают не только число нежелательных реакций, связанных с применением метотрексата, но и лечебный эффект последнего. При тщательном анализе проведенных исследований возникло сомнение в правильности такого предположения, которео впоследствии было отражено в инструкциях и рекомендациях. Основанием для сомнения послужили следующие соображения:

  1. Влияние фолиевой кислоты на эффективность метотрексата изначально не планировалось изучать в этих исследованиях, различающихся по методологии, проведенных на разных континентах (Европа, Африка, Северная Америка), с участием больных, имеющих разные демографические и клинические характеристики.
  2. Средняя продолжительность болезни в американском исследовании составила 6,5 года, в европейском – 3,8 года.
  3. Больные в европейском исследовании получали бОльшее количество НПВП.
  4. К концу второго года улучшение отмечалось соответственно у 72 и 67%, хотя пропорция больных,
    которым была назначена фолиевая кислота, не изменилась.

Еще в одном исследовании установлено, что ежедневный прием 5 мг фолиевой кислоты в течение годичного периода лечения метотрексатом предупреждает возникновение язв ротовой полости, тошноты, рвоты, цитопений, очень мало влияя на лечебный эффект метотрексата.

У больных ревматоидным артритом, длительно получающих метотрексат, была обнаружена взаимосвязь между желудочно-кишечными нежелательными реакциями и повышением уровня гомоцистеина. Клинически значимое повышение уровня ферментов печени у больных, получающих метотрексат, также связывают с гипергомоцистеинемией. В дальнейшем была показана роль гипергомоцистеинемии в развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Работы последних лет подтвердили, что повышение уровня гомоцистеина является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому высокий уровень гомоцистеина, обнаруживаемый у большинства больных ревматоидным артритом, по крайней мере частично может быть связан с ростом сердечно-сосудистой смертности при этом заболевании. В большинстве работ, посвященных изучению влияния лечения метотрексата на уровень гомоцистеина, установлено, что он существенно повышается в период применения препарата, однако в целом этот эффект был обратим при назначении фолиевой кислоты.

Таким образом, согласно современным представлениям, для профилактики фолатной недостаточности фолиевую кислоту следует назначать через сутки после приема метотрексата в течение всего периода лечения, перорально один раз в неделю в дозе не менее 5 мг.

Метотрексат: инструкция и применение

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Метотрексат, входящий и группу антиметаболитов, по структуре напоминает фолиевую (птероилглютаминовую) кислоту, состоящую из птеридиновых групп, связанных с парааминобензойной кислотой, соединённой с остатками глютаминовой кислоты.

Метотрексат отличается от фолиевой кислоты заменой аминогруппы на карбоксильную в четвертом положении птеридиновой молекулы и добавлением метиловой группы В 10 положениях 4-аминобензойной кислоты.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Когда показан метотрексат?

На основании результатов анализа контролируемых исследований и их метаанализа, а также материалов длительных открытых контролируемых испытании препарата были сделаны следующие выводы.

  1. Метотрексат – препарат выбора («золотой стандарт») при серопозитивном активном ревматоидном артрите.
  2. По сравнению с другими БПВП обладает наилучшим соотношением эффективность / токсичность.
  3. Прерывание лечения чаще всего связано с токсичностью препарата, а не с отсутствием его эффекта.
  4. На ранних стадиях (длительность менее 3 лет) тяжёлого ревматоидного артрита монотерапия не уступает по эффективности монотерапии ингибиторами ФНО-а.
  5. Метотрексат – основной препарат при проведении комбинированной терапии БПВП.
  6. Метотрексат по сравнению с другими стандартными подходами ассоциируется со снижением риска летальности у пациентов.

Есть также данные, подтверждающие эффективность метотрексата при других воспалительных ревматологических заболеваний.

Общая характеристика

При пероральном приёме метотрексат абсорбируется в ЖКТ благодаря активному транспорту, затем поступает в печень через воротную вену. Препарат в дозе 10-25 мг абсорбируется на 25-100%, в среднем – на 60-70%, а его биодоступность варьирует от 28 до 94%. Такие колебания биодоступности метотрексата при пероральном приёме у разных пациентов одна из причин, ограничивающих применение препарата.

Максимальную концентрацию препарата в крови отмечают через 2-4 часа. Если метотрексат принимается с пищей, это замедляет достижение пиковой концентрации примерно на 30 минут, однако уровень его абсорбции и биодоступность не меняются, поэтому больные могут принимать метотрексат во время еды. Препарат связывается с альбумином (50%) и конкурирует с другими препаратами за участки связывания с этой молекулой.

Метотрексат выводится из организма преимущественно почками (80%) путём клубочковой фильтрации и канальцевой секреции и в меньшей степени билиарной системой (10-30%). Т1/2 препарата в плазме крови составляет 2-6 часов. Развитие почечной недостаточности приводит к замедлению экскреции препарата и увеличивает его токсичность; при клиренсе креатинина менее 50 мл/мин дозу метотрексата следует уменьшить не менее чем на 50%.

Несмотря на достаточно быстрое выведение из крови, метаболиты метотрексата обнаруживают внутриклеточно в течение 7 и более дней после однократного приёма препарата. У больных ревматоидным артритом метотрексат интенсивно накапливается в синовиальной ткани суставов. При этом метотрексат не оказывает значимого токсического действия на хондроциты in vitro и in vivo.

Как действует метотрексат?

Терапевтическая эффективность и токсические реакции, возникающие в процессе лечения, во многом обусловлены антифолатными свойствами препарата. В организме человека фолиевая кислота расщепляется ферментом дигидрофолатредуктазой с образованием метаболически активных продуктом дигидрофолиевой и тетрагидрофолиевой кислот, принимающих участие в конверсии гомоцистеина в метионин, образовании пуринов и тимидилата, необходимых для синтеза ДНК. Один из основных фармакологических эффектов метотрексата – инактивация дигидрофодатредуктазы. Кроме того, в клетке метотрексат подвергается полиглютамилированию с образованием метаболитов. сильно влияющих на биологическую активность препарата. Эти метаболиты, в отличие от нативного метотрексата, оказывают ингибиторное и действие не только на дигидрофолатредуктазу, но и на другие фолатзависимые ферменты, включая тимидилатсинтетазу, 5-аминоимидазол-4-карбоксамидорибонуклеотид, трансамилазу и др.

Предполагают, что полная ингибиция дигидрофодатредуктазы, приводящая к снижению синтеза ДНК, происходит главным образом при назначении сверхвысоких доз метотрексата (100-1000 мг/м2) и составляет основу антипролиферативного действия препарата, имеющего важное значение при лечении онкологических больных. Если метотрексат используется в низких дозах, то фармакологические эффекты препарата связаны с действием его глютаминированных метаболитов, ингибирующих активность 5-аминоимидазол-4-карбоксамидорибонуклеотида, что ведёт к избыточному накоплению аденозина. Пуриновый нуклеозид аденозин, образующийся после внутриклеточного расщепления трифосфата аденозина, обладает способностью подавлять агрегацию тромбоцитов и модулировать иммунные и воспалительные реакции.

Некоторые фармакологические эффекты метотрексата могут быть связаны с его влиянием на синтез полиаминов, необходимых дли пролиферации клеток и синтеза белка и принимающих участие в клеточно-опосредованных иммунных реакциях.

Метотрексат имеет противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, в основе этих эффектов лежат следующие механизмы:

Cochrane

Исследователи Кокрейновского Сотрудничества провели обзор влияния фолиевой или фолиниевой кислот на людей, принимающих метотрексат при ревматоидном артрите. После поиска всех соответствующих исследований, в обзор были включены шесть исследований с участием 624 человек. Их результаты суммированы ниже.

У людей с ревматоидным артритом, принимающих метотрексат:

– Приём фолиевой или фолиниевой кислоты, вероятно, уменьшает выраженность некоторых побочных эффектов метотрексата, таких как тошнота и боль в животе

– Приём фолиевой или фолиниевой кислоты, возможно, снижает вероятность развития отклонений от нормы показателей функции печени в анализах крови

– Приём фолиевой или фолиниевой кислоты, вероятно, помогает людям продолжить лечение метотрексатом

– Прием фолиевой или фолиниевой кислоты может уменьшить некоторые побочные эффекты метотрексата, такие как язвы во рту

– Мы не можем с точностью утверждать, предотвращает ли приём фолиевой или фолиниевой кислоты с метотрексатом нейтропению (проблемы с образованием белых клеток крови (лейкоцитов))

– Приём фолиевой или фолиниевой кислоты с метотрексатом, вероятно, не оказывает влияния на то, как хорошо метотрексат способствует лечению ревматоидного артрита.

Что такое фолиевая и фолиниевая кислоты и для чего люди принимают их вместе с метотрексатом?

Фолиевая и фолиниевая кислоты – это формы витамина B9. Человеческому организму необходимы фолаты для выполнения многих функций, включая деление клеток, рост и производство новых красных кровяных клеток. Фолиниевая кислота химически отличается от фолиевой кислоты, но обе работают аналогичным образом. Если у человека недостаточно фолиевой или фолиниевой кислоты, это называется дефицитом фолатов. Метотрексат (лекарство, которое обычно назначают для лечения ревматоидного артрита) работает, блокируя некоторые эффекты фолиевой кислоты. Дефицит фолатов может вызывать побочные эффекты, такие как язвы в ротовой полости, проблемы с желудком, такие как тошнота или боль в животе, проблемы с печенью или проблемы с образованием клеток крови. Эти побочные эффекты иногда оказываются настолько серьезными, что они заставляют людей прекратить прием метотрексата (прекратить лечение).

Лучшая оценка того, что происходит с людьми, которые принимают фолиевую или фолиниевую кислоты вместе с метотрексатом

Проблемы с желудком, такие как тошнота, рвота или боль в животе:

– на 9 человек меньше из 100 испытывали проблемы с желудком, такие как тошнота в течение 6 – 12 месяцев после начала приема фолиевой кислоты или фолиниевой кислоты с метотрексатом (абсолютное улучшение на 9.0%);

– 35 человек из 100 испытывали проблемы с желудком, такие как тошнота, когда они принимали только метотрексат для лечения ревматоидного артрита;

– 26 человек из 100 испытывали проблемы с желудком, такие как тошнота, когда они принимали фолиевую или фолиниевую кислоту вместе с метотрексатом.

Проблемы с печенью (при оценке отклонений от нормы показателей функции печени в анализах крови):

– на 16 человек меньше из 100 имели проблемы с печенью в период от 6 до 12 месяцев после того, как они начали принимать фолиевую или фолиниевую кислоту с метотрексатом (абсолютное улучшение на 16,0%);

Читайте также:  Капли Адрианол, инструкция по применению для детей и взрослых

– 21 человек из 100 имели отклонения от нормы показателей функции печени в анализах крови, когда принимали только метотрексат для лечения ревматоидного артрита;

– 5 человек из 100 испытывали отклонения от нормы показателей функции печени в анализах крови, когда принимали фолиевую или фолиниевую кислоту вместе с метотрексатом.

Возможность продолжить лечение метотрексатом:

– на 15 человек меньше из 100, принимавших фолиевую или фолиниевую кислоту, выбыли из исследования по разным причинам (абсолютное улучшение на 15,2%);

– 25 человек из 100, принимавших плацебо (фальшивые фолиевая или фолиниевая кислоты) вместе с метотрексатом, по каким-либо причинам выбыли из исследования;

– 10 человек из 100, которые принимали фолиевую или фолиниевую кислоту вместе с метотрексатом, по каким-либо причинам выбыли из исследования.

Язвы и раны во рту:

– на 6 людей меньше из 100, принимавших фолиевую или фолиниевую кислоту вместе с метотрексатом, имели язвы во рту (абсолютное улучшение на 6,2%);

– у 22 людей из 100, которые принимали плацебо (пустышка, фальшивая фолиевая кислота) вместе с метотрексатом, развились раны или язвы в полости рта;

– у 16 человек из 100, которые принимали фолиевую или фолиниевую кислоту вместе с метотрексатом, развились раны или язвы во рту.

Применение масла чайного дерева

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Применение масла чайного дерева охватывает несколько областей использования: медицинскую и косметологическую. Эфирное масло является сильным антисептическим средством, которое способствует гибели бактерий, грибов и вирусов. Помимо этого оно влияет на иммунитет организма, стимулируя его.

Масло прекрасно «успокаивает» бронхи, тем самым уменьшает их спазм и соответственно кашель. Кроме того оно активирует процесс отхождения мокроты, делая ее менее вязкой. В результате скопившаяся мокрота не застаивается и не приводит к присоединению вторичной инфекции.

Масло прекрасно справляется с простудными заболеваниями, которые сопровождаются ларингитами, тонзиллитами, а также с воспалительным или грибковым поражением слизистой влагалища. Также был отмечен обезболивающий эффект при зубной боли и противовоспалительный при гингивите и парадонтозе.

При наличии психоэмоционального напряжения эфирное масло оказывает успокаивающее действие, устраняя тревогу, страх, вследствие чего у человека повышается работоспособность и улучшается концентрационная способность.

В косметологической практике масло используется в качестве компонента кремов, масок, лосьонов или шампуней. Оно устраняет перхоть и противостоит угревой сыпи, воспалительным прыщам, поражению бородавками и грибками.

[1], [2], [3], [4]

Масло чайного дерева при беременности

Масло чайного дерева при беременности разрешается использовать исключительно для наружного применения без приема внутрь. Во время беременности женщину могут беспокоить симптомы молочницы, такие как зуд, выделения и покраснение кожных покровов. Кроме того масло эффективно при наличии язвенного поражения ротовой полости.

Пероральный прием масла может негативно повлиять на плод. Несмотря на относительную безопасность наружного применения, все-таки необходимо перед использование проконсультироваться с врачом во избежание развития осложнений со стороны материнского организма и плода.

Применение масла чайного дерева при беременности в случае наличия язвенных дефектов слизистой во рту, рекомендуется полоскать ротовую полость специальным раствором. Достаточно добавить несколько капель масла в стакан воды. Благодаря своему антисептическому действию средство уменьшает воспалительную реакцию и стимулирует регенераторные процессы.

Ножные ванны с маслом помогут избавиться не только с грибковым поражением ногтевой пластины и кожных покровов, но и успокоит и расслабит организм беременной.

Масло чайного дерева для детей

Применение масла чайного дерева у детей допускается использовать только после 10-ти летнего возраста. Несмотря на незначительный процент развития аллергических реакций на масло, все-таки перед применением рекомендуется проверить реакцию на масло на небольшом участке тела. Тест на аллергию проводится на предплечье, где кожные покровы достаточно тонкие и чувствительные.

Масло чайного дерева для детей широко используется при респираторных болезнях, ведь в детском возрасте по частоте ОРВИ занимает одну из лидирующих позиций. Кроме того учитывая тот факт, что наиболее распространенными клиническими проявлениями вирусных инфекций является насморк и боль в горле вследствие фарингита, поэтому масло особенно эффективно в данном случае.

Также у детей часто наблюдаются бронхиты, в связи с этим эфирное масло можно использовать для ингаляций. Они уменьшают спазм бронхов, способствуют снижению вязкости мокроты и ее выведению.

Масло у детей эффективно обезболивает и снимает воспаление при нарушении целостности кожных покровов в результаты травмы или воздействия пламени.

Масло чайного дерева для похудения

Масло чайного дерева для похудения чаще всего используется в сочетании с другими маслами, благодаря чему обеспечивается максимальный эффект. Масла способствуют сжиганию жировых отложений, укреплению коллагеновых структур кожных покровов, тормозят процесс откладывания жира, активизируют кровообращение и действуют как антиоксиданты.

Применение масла чайного дерева для похудения в качестве компонента смеси позволяет его использовать для массажа, растирания или аромаванны. Для рецепта требуются следующие масла: миндаля – 5 мл, грейпфрута – 10 капелек и чайного дерева – 5. Соединив данные составляющие, получается эффективное средство для похудения.

Кроме того вместо миндаля, который является основой для данной массы, можно добавить обычный крем или молочко. Главным моментом считается не допущение применения минеральных масел, так как они препятствуют проникновению полезных веществ остальных масел, образуя своеобразную пленку на поверхности кожных покровов.

Для достижения цели необходимо регулярно пользоваться данным средством и не забывать о правильном питании и спорте, и тогда результате не заставит себя ждать.

Масло чайного дерева от плесени

Плесень является грибковым обитателем влажных теплых уголков. Он причиняет очень много вреда, как окружающим предметам, так и здоровью человека. Кроме того выведение грибка достаточно трудоемкий процесс.

Масло чайного дерева от плесени считается наиболее эффективным средством среди современных натуральных препаратов. Для удаления грибка потребуется небольшое количество масла, поэтому одного флакона хватит на несколько уборок.

Преимуществом масла является его безвредность для детей и животных, поэтому соблюдая определенные дозировки, можно его применять даже в детских комнатах, однако без присутствия детей. Лучше сначала проветрить комнату, а потом разрешать малышам вернуться. Благодаря сильному противогрибковому свойству плесень вскоре исчезнет.

Применение масла чайного дерева от плесени объемом 5 мл достаточно добавить в стакан воды и с помощью распылителя нанести на плесень. Также возможно применение такой концентрации для пропитывания тряпки и удаления плесени. Однако необходимо уборку проводить в перчатках во избежание развития аллергических кожных реакций.

Масло чайного дерева при насморке

Масло чайного дерева при насморке можно применять довольно простым способом – нанести на крылья и область под носом небольшое количество масла (не больше 1-ой капли). Более трудоемким процессом считается ингаляции с маслом. Необходимо в воду с температурой выше 50-ти градусов капнуть 1-2 капли масла и дышать над миской, обеспечив закрытое пространство над ней.

С профилактической целью применяются ванны. Чтобы ее приготовить, достаточно разбавить 5 капель масла в трети стакана воды и вылить полученный раствор в ванну. Температура воды не должна превышать 50-ти градусов.

Длительность расслабления составляет 5-10 минут, начиная с минимального времени. Масло чайного дерева при насморке возможно применять при ароматерапии. Нужно капнуть каплю масла в воду и зажечь свечу под аромалампой. Пары масла помогут избавиться от цефалгии, заложенности носа и активизируют иммунные процессы.

Помимо этого сеанс ароматерапии с эфирным маслом поможет успокоиться, снять усталость, напряжение и тревожные ощущения.

Масло чайного дерева при простуде

Всем известно, что основными клиническими проявлениями простуды является заложенность носа, цефалгия, боль в горле и слабость. Однако не все осведомлены, что эфирные масла способны быстро избавить от данных симптомов.

Масло чайного дерева при простуде используется для ароматерапии. С ее помощью можно бороться с вирусами и бактериями. Кроме того эфирные масла прекрасно тонизируют иммунную защиту организма.

Останавливая свой выбор на масле чайного дерева, можно быть уверенным, что в процессе ароматерапии будет происходить гибель инфекционных агентов, уменьшаться интенсивность воспалительной реакции, а также снижаться температура.

Масло чайного дерева при простуде можно использовать в форме монотерапии или в сочетании с другими маслами. Для проведения процедуры следует закипятить 1,5 л воды, накрыть себя полотенцем над миской и добавить пару капель масла. Далее на протяжении 5-7-ми минут нужно вдыхать пары. После процедуры необходимо дополнительно натереть стопы маслом и укутаться в одеяло.

Для ароматерапии можно соединять чайное дерево с эвкалиптом в равном объеме, по 2 капли с лавандой и эвкалиптом, или с шалфеем и мятой. В общем рецепты – на любой вкус, в зависимости от того, кокай эффект необходим. Однако перед ароматерапией следует проконсультироваться с врачом по поводу ее применения.

Масло чайного дерева при кашле

Кашель сопровождает многие респираторные болезни, среди них ОРВИ, грипп, ангина и другие патологические состояния, которые осложнились трахеитом или бронхитом.

Вначале развития кашля он может быть как сухим, так и сразу влажным с отхождением мокроты. Однако в случае вязкого секрета бронхов, он не может выйти без медикаментозной помощи, в результате чего наблюдается боль в грудной клетке. С этой целью необходимо использовать средства для облегчения дренажной функции бронхов.

Масло чайного дерева при кашле рекомендуется применять в форме ингаляций, тем более если бронхит у детей. стоит помнить, что существует ограничение по возрасту для лечения эфирным маслом – это 10 лет.

Применение масла чайного дерева при кашле допускается в объеме 10-ти капель в ингаляторе или одну капельку – на подушку малыша. Взрослые могут нанести 5 капелек на платок и в течение дня проводить так называемую ароматерапию. Кроме того они могут дышать над паром кипятка с добавлением нескольких капель эфирного масла на протяжении 5-ти минут. Масло обеспечит расслабление бронхов и уменьшение вязкости мокроты, что благоприятно действует на процесс отхождения секрета.

Масло чайного дерева при ангине

Лечебные свойства масла обеспечивают сильный антисептический эффект, поэтому раствор на основе чайного дерева способно бороться с ангиной. Возбудитель ангины – бактерии, которые своим токсином поражают слизистую миндалин и ротоглотки, в результате чего появляется реакция организма на повреждающий фактор.

Таким образом, наблюдается отечность, покраснение и даже появление гнойных налетов. Это могут быть так называемые «белые зернышки» или гнойные массы в лакунах или бороздочках миндалин.

Масло чайного дерева при ангине впервые использовал в Австралии Морис Хемфри в 30-тых годах 20-го столетия. Его открытие было опубликовано в журнале, с тех пор масло широко стали использовать для лечения воспалительных очагов полости рта, глотки, в частности, ангины.

Далее популярность масла захватила Америку и Англию. В результате возможности чайного дерева начали применяться не только для лечения горла, но и другой патологии.

Применение масла чайного дерева при ангине дает эффект при соблюдении определенной пропорции. Так, следует применять раствор для полоскания несколько раз в день с концентрацией, не превышающей 2-капельки на стакан воды комфортной температуры.

Масло чайного дерева при гайморите

Гайморит является следствием хронического ринита, лечение которого было неэффективным, а также при наличии сопутствующей патологии носовых пазух с предрасположенностью к застою секрета. Когда он не имеет доступа к выходу или же процесс происходит очень медленно, происходит вторичное инфицирование с образованием гнойных масс.

Клиническим проявлениями гайморита считается головная боль, повышение температуры, тяжесть и боль в области околоносовых пазух и лба. Масло чайного дерева при гайморите способно уменьшить выраженность симптомов и активировать дренажную функцию для оттока вязкого секрета.

Масло чайного дерева при гайморите в виде паровых ванн применяется в стадии хронического воспаления. Для их проведения необходима небольшая миска объемом 2-х стаканов и 5 капель масла. Вода должна иметь выше 50 градусов, только в таком случае процедура будет эффективна. Трижды в сутки нужно проводить такие паровые ванны.

Кроме того данная процедура используется в качестве профилактики гайморита при длительном насморке. Также эффективно промывание носовых ходов раствором из 100 мл воды и 5-ти капель масла. Желательно для этого применять специальное устройство для промывания.

Масло чайного дерева при аденоидах

Для того чтобы аденоиды были успешно побеждены необходимо не только использовать эфирное масло, но и действовать другими растворами. Масло чайного дерева при аденоидах рекомендовано применять в разведенном виде во избежание травмирования слизистой оболочки.

Перед тем как использовать эфирное масло следует очистить носовые полости от отделяемого и корочек. С этой целью желательно использовать солевой раствор в готовом виде или приготовленный собственными руками. Для него понадобится неполная чайная ложка соли на стакан воды с комфортной температурой.

Для промывания желательно использовать специальное устройство. По истечении четверти часа после промывки нужно закапать эфирное масло. Если же за этот промежуток времени вновь забились носовые полости, тогда рекомендуется закапать любым сосудосуживающим средством.

Теперь, подождав еще минут 10, можно использовать масло. Масло чайного дерева при аденоидах необходимо приготовить в определенной концентрации: на одну часть масла следует взять 10 частей оливкового масла. Закапывать раствор нужно трижды в день на протяжении пары недель.

Масло чайного дерева при отите

Отит чаще всего проявляется болевым синдромом, выделением экссудата, шумом в ушах и снижением функции слуха. Перед тем как использовать любые средства для местного воздействия, следует удостовериться в целостности барабанной перепонки.

Применение масла чайного дерева при отите прекрасно снимает болевые ощущения и уменьшает экссудацию. Это обусловлено антисептическим действием средства, благодаря которому обеспечивается гибель болезнетворных микроорганизмов. В результате процесс выздоровления происходит быстрее, так как нет вторичной инфекции.

Несмотря на это, основной задачей в лечении считается устранение причинного фактора, который стал пусковым моментом в развитии отита. Масло чайного дерева при отите перед применением следует разбавить, так как концентрированный раствор может повредить целостность кожных покровов.

Для приготовления достаточно сделать раствор в соотношении 1:5, разбавляя масло кипяченой водой. После чего необходимо пропитать ватный тампон и расположить его в наружном слуховом проходе, но не стоит слишком далеко. Для того чтобы прикрыть тампон с лекарственным средством, нужно использовать кусочек ватки.

Читайте также:  Как отучить ребенка от рук: 4 повода для отучения, отучение от рождения до 1 года

Масло чайного дерева при тонзиллите

Противовоспалительные и антисептические свойства масла применяются в практике ЛОР врача, так как оно эффективно воздействует на воспалительный процесс в ротовой полости и способствует скорейшему заживлению ран.

Масло чайного дерева при тонзиллите объемом 4 капельки на стакан воды, необходимо применять дл полоскания горла трижды в день. В первый день эффект может еще не быть заметным, но начиная со второго дня, болевой синдром будет уменьшаться, а покраснение постепенно розоветь.

Используя масло чайного дерева при тонзиллите на протяжении 5-ти дней, появляется возможность уменьшить миндалины в размере при хроническом тонзиллите и избавить от клинических проявлений.

Также в качестве профилактических методов можно применять масло, так как при появлении малейшей боли в горле достаточно пополоскать 2-3 раза и воспаление дольше не будет развиваться. Чайное дерево можно использовать в сочетании с эвкалиптом, в результате чего эффект будет развиваться значительнее быстрее, чем при монотерапии.

Масло чайного дерева при геморрое

Геморрой является распространенной патологией венозной системы, когда геморроидальные вены не справляются со своей работой, вследствие чего наблюдается воспаление узлов с увеличением их в объеме. Чаще всего фактором, который предрасполагает к развитию геморроя, считаются дисфункции кишечника с частыми запорами.

Кроме того возможно влияние малоподвижного образа жизни, беременности и усиленное газообразование в кишечнике. К клиническим проявлениям болезни относится жжение возле анального отверстия, тянущие боли в паховой области и выделение крови с калом.

Масло чайного дерева при геморрое можно применять как в неразведенном виде, так в качестве добавки в ванну. Благодаря своим противовоспалительным и дезинфицирующим свойствам масло приносит хороший эффект в лечении.

В неразведенном виде допускается применение масла в качестве аппликаций с помощью ватного тампона или специальных ректальных свечей. Смоченный в растворе, тампон вводится в прямую кишку на 5-10 минут.

Масло чайного дерева при геморрое также используется с целью добавления 5-ти капель в ванну с водой. Продолжительность процедуры не должна превышать 10-ти минут. Такую ванну следует принимать каждый день 7-10 дней для снижения болевого синдрома в области анального отверстия и уменьшения дискомфортных ощущений.

Применение масла чайного дерева также распространяется на кожные заболевания и раны, полученные после укуса или под воздействие пламени или другого повреждающего фактора. Благодаря антисептическому свойству раневая поверхность дезинфицирована, что способствует быстрому заживлению.

Особенно это касается ран с наличием гнойных масс и при болевом синдроме. Даже при укусе клеща эфирное масло помогает от него избавиться.

Очищение кишечника касторовым маслом

Быстрый, мягкий, эффективный и абсолютно безвредный… Примерно так любители чистоты и стройности описывают очищение кишечника касторовым маслом. Многие им верят и тоже начинают применять этот способ. В результате среди всех людей, приобретающих в аптеках «касторку», немалая часть приходится на желающих не забыть при ее помощи о запорах, а избавиться от шлаков и пары килограммов. К сожалению, врачи не согласятся, по крайней мере, с тремя из вышеприведенных качеств, якобы присущих «масляному» методу чистки.

Как проводить чистку касторовым маслом:

Ниже описан «уникальный» рецепт, который позволяет убить одним выстрелом сразу двух зайцев, то есть оздоровиться и похудеть.

Процедуру рекомендуется планировать на вечер. Причину этого объясняют просто: в ходе ее проведения нужно будет принять касторовое масло для очищения кишечника, а оно вызывает тошноту, которая утром и днем, в разгар рабочего дня, была бы неуместна. Что ж, ради эффекта можно и пострадать…

Итак, вечером, в который рекомендуется проводить чистку, не рекомендуется ужинать. Вместо этого нужно отмерить себе дозу касторового масла исходя из расчета 1 грамм (миллилитр) на один килограмм веса. Его следует вылить в отдельную емкость и немного подогреть на водяной бане. Пока масло для очищения кишечника греется, надо взять пару свежих лимонов и выжать из них сок, чтобы его получилось вдвое больше, нежели отмеренный объем масла. Также стоит подготовить большую горсть вымытого изюма. Что же со всем этим делать?

Очищение кишечника для похудения и оздоровления осуществляется так: вначале выпивается масло, затем сразу же, залпом, сок. После этого на протяжении 12 часов запрещается принимать какую-либо пищу. Собственно, все это время и так будет не до мыслей о еде.

Вскоре после приема масла с соком начнет беспокоить обещанная тошнота. Чтобы ее преодолеть, советуют очень медленно, по штучке, есть припасенный изюм. В это время лучше не активничать, а как можно скорее лечь спать: во сне не тошнит. К сожалению, сон продлится недолго: еще через 2-3 часа начнется активная работа кишечника, из-за чего человеку на добрую часть ночи придется поселиться в туалете. Зато утром, как утверждается, он проснется обновленным, чистым, избавившимся от лишней воды и сбросившим как минимум два килограмма веса.

Несмотря на некоторые неудобства, все это на первый взгляд кажется довольно заманчивым. Однако давайте взглянем на ситуацию с критической точки зрения…

Касторовое масло для очищения кишечника: плюсы и минусы

Говоря объективно, очищение кишечника касторовым маслом имеет лишь один плюс: это быстрота. Однако мнение о мягкости, эффективности и безвредности средства – явное преувеличение.
Вот многочисленные минусы этого способа:

1. На протяжении процедуры приходится терпеть неудобство: вначале бороться с тошнотой, затем не спать.

2. При приеме средства возникает сильная диарея, которая практически полностью выводит из желудочно-кишечного тракта то, что в нем находится. А диарея – это далеко не синоним очищения, так как при сильной выраженности она больше вредит, чем помогает: нарушает водно-солевой обмен, обезвоживает, вызывает расстройство микрофлоры.

3. Очищение кишечника для похудения – это миф. Если при диарее организм потеряет кишечное содержимое и воду, то человек и вправду станет весить меньше, но формы его при этом не изменятся, потому что жировые накопления под кожей никуда не денутся. К тому же, после первой же трапезы и чашки воды якобы потерянный вес снова начнет возвращаться.

4. Если у человека есть некоторые заболевания, то масло для очищения кишечника может сильно ему навредить и даже создать необходимость госпитализации.
Так, этот способ чистки чрезвычайно опасен при следующих заболеваниях:

• Панкреатит. Растительный жир и кислый сок усиливают работу поджелудочной железы, а если у человека уже имеется ее хроническое воспаление, то оно может перейти в острое.

• Желчнокаменная болезнь. Смесь из касторки и лимонного сока оказывает сильнейшее желчегонное действие, которое может вызвать движение камней и закупорку желчных протоков, а как следствие – печеночную колику. В свою очередь, это состояние чаще всего приводит людей не в аптеку за таблетками, а прямиком на операционный стол…

• Язвенная болезнь. Слишком сильная активация перистальтики может вызвать обострение или осложнения язвы, среди которых такие опасные как, например, кровотечение.

Масло для очищения кишечника: «да» или «нет»?

Тем, кто еще сомневается, стоит окончательно усвоить: конечно же «нет»! Настолько неестественного и грубого способа чистки кишечника стоит всеми силами избегать. Лучше выбрать другие методики, которые будут более щадящи и менее вредны.

Очищение чистой водой, диетой, рисом, отрубями – все это вполне можно применять даже без предварительной консультации с врачом, по отдельности или в комбинации друг с другом. Главное – проводить очищение продолжительное время и регулярно повторять его курсы, а еще дополнить чистку приемом Трансфер Фактора. Этот препарат стимулирует иммунитет и придает его работе правильное направление, помогает организму адаптироваться к необычным для него условиям очищения и позитивно влияет на состояние всех органов, включая желудочно-кишечный тракт.

Как небезосновательно утверждают, бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Так и здесь: очиститься и похудеть за одну ночь – затея невозможная и очень вредная. Поэтому не спешите, пользуйтесь только одобренными, «белыми» методами чистки и снижения веса, помогайте своему организму приемом Трансфер Фактора, и вам обязательно удастся добиться хорошего результата.

Касторовое масло: для красоты и очищения организма

Касторка — проверенное временем эффективное косметическое и лекарственное средство. В отличие от других растительных масел она долго не высыхает на воздухе, не окисляется и сохраняет вязкость. Применяется как в народной, так и в официальной медицине.

Из чего производят касторовое масло

Чем полезно касторовое масло

Есть ли противопоказания у касторового масла

Как применять касторовое масло от запора

Использование касторового масла от бородавок и пигментных пятен

Как применять касторку от мозолей

Как использовать касторовое масло для очищения лица

Касторое масло для роста ресниц

Как ухаживать за бровями с помощью касторки

Как применять касторовое масло для волос

Как применять касторку для бороды

Из чего производят касторовое масло

Источник ценного продукта — бобы клещевины. В отличие от других частей растения, жир его нетоксичен и разрешен к употреблению внутрь в лечебных целях. Касторовое масло содержит мало влаги, имеет очень вязкую структуру, имеет желтоватый оттенок.

В фармацевтической промышленности выпускают масло в натуральном виде: расфасованное в стеклянные флаконы емкостью по 25–100 мл. Еще одна лекаоственная форма: желатиновые капсулы для перорального приема: в дозировке 0,5 и 1 г.

Чем полезно касторовое масло

В желудочно-кишечном тракте касторка под действием ферментов трансформируется в рицинолевую кислоту, которая раздражает рецепторы и стимулирует перистальтику. В результате развивается слабительный эффект и рефлекторное сокращение гладкой мускулатуры.

При наружном применении касторовое масло оказывает смягчающее, отбеливающее, регенерирующее, противовоспалительное, антимикробное действие, ускоряет рост волос, способствует отшелушиванию эпидермиса. Оно помогает избавиться от перхоти, прыщей, веснушек, грибка, нормализовать кожное салоотделение, повысить эластичность покровов.

В народной медицине касторка применяется как противоотечное, антиревматическое средство. Им лечат растяжки, болезни печени, желчного пузыря, кисты и жировики.

Есть ли противопоказания у касторового масла

Вред натуральный лекарственный препарат может нанести:

при индивидуальной непереносимости компонентов продукта;

при острых заболеваниях органов брюшной полости;

ущемлении грыжевых образований;

нарушении проходимости или атонии кишечника.

Как применять касторовое масло от запора

В качестве слабительного средство принимают внутрь. Можно использовать капсулы или натуральный продукт:

взрослым назначают от 15 до 30 г. масла в разовой дозе;

детям в зависимости от массы тела: 5–15 г. средства.

Слабительное проглатывают несколькими небольшими порциями, не задерживая во рту. При необходимости запивают теплой жидкостью в достаточном объеме. Результата нужно ждать от 3 до 5 часов.

Для основательного прочищения и улучшения работы печени и кишечника рекомендуется большее количество масла: по 1 г. на 1 кг. массы тела. Перед процедурой желательно несколько суток соблюдать щадящую диету без мяса, употребляя только кисломолочные продукты, каши и овощи. В день очищения — принять порцию касторки в утренние часы, подогрев ее на водяной бане до +30°С. После сеанса не рекомендуется выполнять тяжелую работу и много есть.

Использование касторового масла от бородавок и пигментных пятен

Наносить средство следует на предварительно очищенные участки тела. На папилломы, родники и бородавки — точечно, стараясь не повредить новообразования. В веснушки и пятна на коже рекомендуется аккуратно втирать масло в течение 1–2 минут. Повторять процедуру желательно каждый день по 1–2 раза на протяжении 1–1,5 месяца.

Как применять касторку от мозолей

На ороговевшие участки ступней масло наносят после распаривания ног в горячей ванночке 1–3 раза в неделю. После процедуры укрывают кожу салфетками и надевают хлопчатобумажные носки. Удобнее делать эту процедуру на ночь.

Как использовать касторовое масло для очищения лица

Жирные кислоты эффективно растворяют сальные пробки, улучшают отток кожного жира, устраняют отмерший эпидермис, несовершенства кожи, препятствуют размножению болезнетворных бактерий, разглаживают мелкие морщинки.

Лицо предварительно распаривают, прикладывая на несколько минут горячее влажное полотенце. Затем ватным диском наносят на влажную кожу масло, распределяя тонким слоем. Через 30 минут остатки промокают сухой салфеткой.

Касторовое масло для роста ресниц

Средство помогает ускорить рост новых ресничек, снижает их выпадение и ломкость, делает более эластичными и крепкими. Удобный способ нанесения масла — чистой кисточкой от туши. Процедуру проводят утром или вечером, удалив макияж. Средство оставляют на ресницах на несколько часов или на ночь. При необходимости — снимают остатки ватным тампоном. Усилить эффект от лечения помогают масляные растворы витамина Е или А, добавленные в касторку в соотношении 1:3. Курс применения: 1–3 месяца.

Как ухаживать за бровями с помощью касторки

Регулярное использование способствует активному росту, делает брови более густыми и шелковистыми. Маслом протирают каждую бровь 1–2 раза в день, не смывая остатки. Для получения видимого результата может потребоваться от 3 до 6 месяцев ежедневных процедур.

Как применять касторовое масло для волос

Средство ухаживает за кожей головы, устраняет перхоть, зуд, воспаления волосяных луковиц, помогает снизить выпадение, восстановить структуры стержней, придать им эластичность и блеск. Применять касторку рекомендуется перед каждым мытьем головы — за 1,5–2 часа.

Небольшое количество масла нужно подогреть и нанести на корни волос, распределив по всей длине кисточкой или частым гребнем. Для усиления эффекта касторку можно смешивать с репейным, кокосовым маслом или рыбьим жиром. После нанесения средства голову накрывают полиэтиленовой шапочкой, сверху — плотным полотенцем, чтобы лучше напитать кожу.

Промывать волосы после касторки необходимо горячей водой с большим количеством шампуня.

Как применять касторку для бороды

Растительность на мужском лице тоже требует ухода. Касторовое масло помогает сделать ее эстетичнее, мягче и послушнее. Перед применением бороду следует промыть шампунем, слегка подсушить и нанести масло специальной кистью или расческой по направлению роста волос. Через 1–1,5 ч. остатки касторки смывают теплой водой.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Витамин D и Омега-3: когда и как нужно принимать пищевые добавки

Постоянная усталость, дневная сонливость, нервозность, ухудшение состояния кожи и ногтей, постоянное возникновение тех или иных проблем со здоровьем знакомо многим современным людям, в особенности жителям больших городов. Многие подобные нарушения обусловлены дефицитом таких важнейших для правильной работы человеческого организма веществ, как витамин D и Омега-3. Поэтому сегодня практически всем рекомендовано принимать содержащие их препараты или же рыбий жир, содержащий и витамин D, и Омега-3. Но взаимозаменяемы ли эти средства и не способно ли самостоятельное начало их применения нанести вред здоровью?

Читайте также:  АсАт анализ крови: что это такое, причины повышения и понижения, как сдавать, расшифровка

Что такое витамин D и его роль в организме

Витамин D – одно из важнейших биологически активных веществ, синтезируемых в организме, а точнее в коже, под действием солнечных лучей. Сегодня большинство жителей городов проводит крайне мало времени на свежем воздухе и тем более позволяет себе понежиться под ласковыми солнечными лучами. Поэтому если ранее дефицит этого витамина в основном встречался у детей, то сейчас в подобном состоянии пребывает подавляющее большинство взрослых. Это ставит весьма остро вопрос о необходимости дополнительного введения в рацион продуктов и препаратов, содержащих его предшественников.

Ранее в педиатрии было очень распространено такое заболевание, как рахит, основной причиной развития которого и была нехватка витамина D. Но использование рыбьего жира, содержащего предшественники витамина D, позволило решить проблему.

Особенно страдают от нехватки витамина D жители северных регионов, где солнца мало. Поэтому для них дополнительными источниками этого соединения становятся:

Тем не менее получить нужное количество витамина D из продуктов питания крайне сложно. Поэтому сегодня для восполнения его дефицита используются специальные препараты и биологически активные добавки (БАД).

Ежедневное обеспечение организма необходимым количеством витамина D очень важно для поддержания здоровья и нормального самочувствия. Ведь он принимает участие в массе различных биохимических процессов, а также положительно сказывается на метаболизме, способности организма противостоять всевозможным вирусным инфекциям, а также окислительному стрессу. Более того, при поддержании уровня витамина D в норме риск возникновения онкологических заболеваний и пороков развития плода при беременности снижается.

Низкий уровень этого соединения у взрослых людей способствует развитию остеопороза, т. е. снижению плотности костной ткани и повышению ее пористости. В результате резко возрастает риск получения переломов, в том числе компрессионных переломов позвонков, даже при незначительном ударе или просто резком движении. Именно поэтому очень часто витамин D используется при лечении заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом.

Кроме того, при дефиците витамина D в организме наблюдаются:

Поэтому обязательно нужно поддерживать уровень витамина D в норме. Если этого невозможно добиться природным путем, т. е. за счет воздействия солнечных лучей, то следует использовать специальные БАД. Но недавние исследования дали ошеломляющие результаты, которые показали, что на самом деле витамин D является стероидным гормоном. Поэтому сегодня начинать принимать препараты на его основе можно только после определения его концентрации в крови и получении низких значений, свидетельствующих о дефиците.

Особенности приема витамина D

Существует 2 вида препаратов витамина D: на основе холекальциферола и кальцитриола. В первых действующим веществом выступает неактивная форма витамина D, при приеме которой добиться передозировки крайне сложно. Это позволяет использовать его для мягкого восполнения дефицита витамина D. Кальцитриол представляет собой активную форму витамина D, использование которой показано только при его критически низком уровне в крови. Препараты с этим действующим веществом назначаются исключительно врачом и требуют регулярного контроля результатов лечения.

Но для нормализации уровня витамина D в организме и улучшения самочувствия мало просто принимать содержащие его препараты и биологически активные добавки. Нужно делать это правильно, так как поступающие в организм с пищей предшественники этого гормона плохо усваиваются в ЖКТ при:

В среднем взрослому человеку в сутки требуется порядка 600—1000 МЕ витамина D для покрытия всех потребностей организма. Такое его количество содержится примерно в 2—4 чайных ложках рыбьего жира. Если существенно превысить эту норму, возможно:

Что такое Омега-3

Под понятием Омега-3 подразумевают комплекс альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы организму для правильного протекания ряда биохимических процессов, но при этом не синтезирующихся в нем самом. Поэтому чтобы обеспечить правильную работу большого числа органов, в регуляции деятельности которых и задействованы эти ненасыщенные кислоты, необходимо обеспечить постоянное поступление в организм всего комплекса Омега-3 с пищей.

Ее источниками являются:

Но на практике даже ярым приверженцам средиземноморской диеты не удается ежедневно получать с потребляемыми продуктами питания необходимое количество Омега-3. Особенно остро проблема поступления Омега-3 в организм становится для вегетарианцев, так как наибольшее количество этих важных полиненасыщенных жирных кислот содержится именно в морской рыбе и морепродуктах.

Поэтому сегодня большинство медиков сходится в том, что каждому человеку, в том числе и детям, необходимо использовать специальные БАД, чтобы обеспечить правильную работу организма. А ведь комплекс Омега-3 задействован в работе:

Поэтому при длительной стойкой нехватке Омега-3 в организме возникает высокий риск развития атеросклероза, инсульта, инфаркта, ухудшения зрения и возникновения эндокринных нарушений.

Не стоит путать Омега-3 и Омега-6. Последний комплекс ненасыщенных жирных кислот также важен для организма, но их дефицит – редкое явление. Это обусловлено тем, что источниками Омега-6 являются овсянка, мясо птицы, растительные масла, которые присутствуют в ежедневном рационе подавляющего большинства людей. Если же дополнительно принимать Омега-6 в повышенных дозировках, это может привести к передозировке и спровоцировать обострение хронических воспалительных процессов или создать предпосылки для развития новых.

Польза Омега-3 для организма

Прием Омега-3 в индивидуально подобранных дозах позволяет добиться массы положительных изменений в состоянии организма и избавиться от ряда проблем, многие из которых мы привыкли считать неизбежными, а именно:

Очень важно принимать Омега-3 беременным и кормящим женщинам, так как эти вещества принимают непосредственное участие в формировании головного мозга и нервной системы плода, а также в его общем развитии.

Кроме того, Омега-3 обладает противовоспалительными свойствами и ускоряет процессы регенерация тканей. Поэтому она особенно необходима в повышенных количествах при различных воспалительных заболеваниях, а также любых дегенеративных изменениях в организме. Нельзя забывать и про тот факт, что от Омега-3 во многом зависит состояние кожи. Поэтому поддержание нормального уровня данных полиненасыщенных жирных кислот способствует существенному замедлению процессов старения и улучшению цвета кожи, разглаживанию мелких морщин.

Особенности приема

Суточной дозой для взрослого человека считается 2 г Омега-3, а для детей 4—10 лет – 0,9 г. В отдельных случаях и только после сдачи анализов эта доза может повышаться, но в любой ситуации она не может превышать 8 г в день. Чтобы обеспечить организм взрослого таким количеством данных полиненасыщенных жирных кислот, необходимо 4—5 раз в неделю есть рыбу. На практике это сложно реализуется, поскольку жирные сорта рыбы, во-первых, по карману не каждому, а во-вторых употребление ее в таких количествах может привести к набору лишнего веса при недостаточном уровне физической активности.

Поэтому для многих выходом становится прием БАД с Омега-3. Но прежде чем начать на постоянной основе их употреблять, следует убедиться в отсутствии противопоказаний, а именно:

Препараты Омега-3 плохо воспринимаются организмом при хронических запорах и метеоризме.

Если же противопоказания отсутствуют и точно установлено необходимое для покрытия всех потребностей организма количество Омега-3, выбранное средство следует принимать только во время или после еды. При употреблении натощак оно может спровоцировать нарушения работы кишечника и желудка.

Когда нужно принимать витамин D в сочетании с Омега-3

Подавляющее большинство жителей городов, в особенности мегаполисов, испытывает острую нехватку витамина D и полиненасыщенных жирных кислот. Нередко это наблюдается даже при приеме соответствующих биологически активных добавок, поскольку далеко не все понимают особенности всасывания полезных компонентов в ЖКТ. Чтобы они максимально усваивались и приносили пользу организму, их нужно правильно сочетать между собой, соблюдая индивидуально подобранные дозы.

Чтобы получить максимальный эффект от приема недешевых БАД, стоит изначально сдать анализы на уровень витамина D в организме и так называемый Омега-3 индекс. Это поможет точно установить степень их дефицита и индивидуально рассчитать необходимую дозировку каждого препарата, которая обеспечит покрытие всех потребностей организма в витамине D и Омега-3 и при этом не приведет к передозировке.

Дело в том, что витамин D и Омега-3 склонны усиливать действие друг друга. Поэтому нужно отдельно рассчитывать требуемые конкретному человеку дозы. Но если добиться передозировки Омега-3 сложно, то получить избыток витамина D из пищевых добавок и отрицательные последствия этого довольно легко.

Сдать весь комплекс нужных анализов, получить квалифицированную консультацию специалистов и при необходимости немедленно восполнить имеющийся дефицит этих важнейших для правильной работы организма веществ с помощью введения инъекционных форм препаратов можно в «Институте восстановления человека».

Поводом для обращения к врачу и проведения анализов на уровень витамина D и Омега-3 должны стать:

Если лабораторные исследования подтвердили дефицит Омега-3 и витамина D в организме, следует пересмотреть свой рацион и образ жизни. Также важно подобрать наиболее соответствующий ситуации препарат или БАД. Это поможет максимально быстро погасить потребности организма в них и снизить риск развития нарушений работы внутренних органов.

Самостоятельно подобрать нужное средство бывает крайне сложно, так как не все БАД отличаются сбалансированным составов и не только не могут обеспечить поступление в организм нужного количества Омега-3 и витамина D, но и могут содержать компоненты, препятствующие их полноценному усвоению. Одним из лучших среди современных средств такого рода считается жидкий рыбий жир Mermaids, производимый в Норвегии из дикой рыбы, являющейся наиболее полезной.

Он ежегодно проходит тестирования государственной лабораторией Норвегии Noflma.

Рыбий жир Mermaids производится исключительно из свежей печени трески, выловленной за несколько часов до этого.

Рыбий жир Mermaids производится из печени дикой арктической трески Gadus Morhua. В период с января по апрель эта рыба попадает в северную Норвегию для нереста, вылавливается в экологическом месте, на Лофотенских островах и там же немедленно обрабатывается. Из-за строгих правил властей методы промысла способствуют устойчивому рыболовству.

Печень трески перерабатывается в рыбий жир Mermaids никогда не контактируя с кислородом в течение всего процесса производства, разлив в бутылки происходит под защитой азота.

Результатом этого процесса является масло:

Mermaids Омега-3 – полностью норвежский продукт, который не меняет свою форму в процессе обработки. В качестве антиоксиданта рыбий жир Mermaids содержит только натуральные продукты, такие как 8ми элементовый витамин Е и органическое масло тимьяна.

Масло Mermaids не имеет рыбного вкуса и запаха, что делает его удобным для употребления детьми.

Таким образом, продукт Mermaids представляет собой полностью натуральное FF-масло, в котором присутствуют Омега-3, 6, 7, 9 в естественных пропорциях и натуральные витамины А и D. В нем полностью отсутствуют синтетические добавки и витамины, а практичная расфасовка в бутылки из темного стекла делают его удобным для применения.

FF-oil (food functional oil) – масло первой фракции, с TOTOX Щедрина Елена Алексеевна

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *