Мокрица: лечебные свойства и применение в народной медицине

Большинство огородников, встречающих на своих участках мокрицу, рассматривают ее только как сорняк, от которого очень трудно избавиться. Однако это растение – эффективное средство, помогающее в терапии множества заболеваний. Лечебные свойства этой культуры издавна известны травникам и знахарям. По насыщенности витаминными и полезными веществами она во многом опережает многие другие лекарственные растения.

Мокрица относится к семейству гвоздичных. Это однолетнее травянистое растение высотой около 10 см, стелющееся по земле. Другие названия травы – мокрец и звездчатка. Листья у нее мелкие, яйцевидные, салатового цвета, очень нежные на ощупь. Мокрица цветет небольшими белыми бутонами, которые располагаются на ножках. По форме они напоминают маленькие звезды, отсюда и другое название травы. Цветение продолжается с мая по август. В конце лета происходит вызревание плодов, которые представляют собой небольшие плотные коробочки с семенами.

Чаще всего мокрица встречается в климатических зонах Северного полушария, но для ее произрастания подходят средняя полоса и южные районы. Семена растения быстро пускают корни, образуя новые колонии, поэтому от сорной травы очень трудно избавиться. Мокрица предпочитает влажную почву, ее часто можно встретить возле водоемов, в лесах, а также в садах и на огородах, где осуществляется регулярный полив культурных растений. На ощупь трава мокрая. Ее очень любят птицы, а в сельском хозяйстве это растение применяют как добавку к корму для коров для увеличения надоев молока.

Полезные свойства звездчатки признаны не только народной, но и официальной медициной. На основе нее в фармакологии производятся лекарственные препараты широкого спектра действия. Специалисты давно изучили состав этой сорной травы и выяснили, что в него входят:

По количеству содержащегося в мокрице витамина С трава в 4 раза превосходит цитрусовые. В состав растения входят и другие жизненно необходимые человеку витамины – А, К, Е, В12. В нем содержатся железо, бром, калий, магний, кальций, йод. Витамин Е, в больших количествах присутствующий в мокрице, продлевает молодость и помогает очистить кровеносные сосуды.

Совокупность веществ, входящих в состав звездчатки, позволяет использовать траву как противовоспалительное, отхаркивающее, болеутоляющее, тонизирующее, мочегонное и желчегонное средство. Применение мокрицы помогает повысить иммунные функции организма, оказывает успокаивающее и кровоостанавливающее действия.

Звездчатка растет всего месяц, после чего отмирает, а на ее месте появляется новый экземпляр. Заготавливать траву в лекарственных целях следует, когда она только начинает цвести и побеги еще сочные и влажноватые. Специалисты рекомендуют делать это в мае. Мокрицу выдергивают из земли вместе с корнем, тщательно промывают и раскладывают на клеенке или другом полотне в хорошо проветриваемом месте. Можно подвесить траву пучками на веревке. Держать готовое сырье допускается как в целом виде (в холщовых мешочках), так и в измельченном (в стеклянных сухих банках).

Свои целебные свойства мокрица сохраняет 9-12 месяцев, после чего ее выбрасывают. Чтобы приготовить отвар или настой, сушеную траву достают, измельчают и используют по назначению.

Благодаря своему химическому составу мокрица имеет широкий спектр применения. В народной медицине ее используют для терапии различных заболеваний. Большое количество витаминов позволяет лечить травой авитаминозы, рахиты, а в сочетании с другими средствами – помогает повысить гемоглобин. Мокрицу можно включать в ежедневный рацион и употреблять вместе с пищей, например, салатами, в свежем или сушеном виде.

Благодаря высокому содержанию йода и минеральных солей растение успешно применяется при заболеваниях щитовидной железы. Из него готовят отвары, настои, которые употребляют внутрь, или добавляют траву в еду. При помощи звездчатки проводят лечение анемии и малокровия. Большое содержание железа позволяет восстановить нормальный уровень гемоглобина, насытить кровь кислородом.

На начальных стадиях заболеваний звездчатка может стать самостоятельным средством, которое быстро позволит устранить симптомы. Если патология перешла в хроническую форму, то траву разрешается использовать в комплексе с другими методами.

Помогает мокрица и при гинекологических заболеваниях: миомах, эрозии шейки матки, кистах. Отвары из лекарственной травы применяются внутрь, используются для спринцевания, добавляются в ванны. Приготовленные из звездчатки настои помогают снять воспалительные процессы в области малого таза, избавиться от спазмов и болей.

Эффективным средством эта трава является для тех, кто страдает от болей в суставах. Из отваров мокрицы делают компрессы, которые прикладывают к пораженным местам. Благодаря сильнейшему противовоспалительному действию такие средства помогают не только снять болезненные ощущения, но и увеличить подвижность и активировать процессы регенерации в суставе. Регулярное лечение травой позволяет полностью устранить симптомы без использования лекарственных препаратов. Мокрицу применяют при терапии таких заболеваний, как:

Пить настои из этой травы рекомендуется тем, кто ощущает беспокойство, не может заснуть, чувствует повышенную тревожность. Она помогает избежать депрессии, избавляет от головных болей, поддерживает стабильное состояние организма при больших умственных нагрузках.

Эффективным средством звездчатка может стать для тех, кто страдает от ран и ожогов. Мокрица успешно заживляет повреждения, предотвращает их повторное инфицирование и очищает. Если использовать отвары из этой травы, то можно избавиться даже от старых, плохо заживающих трофических язв. Применять мокрицу разрешается в профилактических целях. Эта трава способна поддерживать иммунитет и усиливать защитные функции организма, поэтому она полезна в период простуды и гриппа, а также тем, кто постоянно находится в контакте с больными людьми.

Для приготовления лечебных средств используют как свежее, так и сушеное сырье. Мокрицу заваривают как чай, готовят из нее отвары, настои на воде и на спирту. В лечебных целях используется только надземная часть растения – листья и цветы. Корни удаляются.

Для определенных процедур, например, лечения ран и ожогов, применяют сок растения. Его также используют для терапии заболеваний глаз и снятия напряжения, закапывая его в свежем виде. Сок готовят из свежей, только что собранной звездчатки. Он обладает наибольшей концентрацией активных веществ, поэтому является очень эффективным средством.

Этот рецепт рекомендуется при повышенном давлении. 1 столовую ложку сырья заваривают в стакане кипятка и настаивают около часа. После процеживания средство готово к употреблению. При гипертонической болезни его употребляют по половине стакана 5 раз в день.

Такой настой разрешается пить без ограничений. Регулярно употребляя средство, можно полностью нормализовать давление, избавиться от учащенного сердцебиения и улучшить общее состояние организма.

При гинекологических заболеваниях, вагините, воспалительных процессах, кистах и эрозии шейки матки можно применять отвар мокрицы для спринцевания. Готовят его из взятых в равных долях звездчатки и кипятка. Средство настаивают и процеживают.

Теплым раствором наполняют грушу для спринцевания и используют 2 раза в день в течение 5 суток. Это же средство можно применять для внутренних лечебных компрессов. Для этого смачивают в настое гинекологический тампон и вводят его во влагалище на ночь.

Мокрица поможет избавиться от трещин на пятках и ступнях. Свежую траву необходимо положить на стельку обуви или в носки, если не нужно выходить из дома. Носить их следует в течение дня.

Затем нужно промыть ноги с дезинфицирующим средством, протереть кожу пяток и ступней питательным кремом или облепиховым маслом. Использовать мокрицу необходимо до полного исчезновения трещин.

Отвар готовят из 2 столовых ложек сухой травы и стакана кипящей воды. Ингредиенты смешивают и кипятят 10 минут на медленном огне. Средство должно настояться в течение получаса, после чего его процеживают, наливают в стеклянную посуду и помещают в холодильник.

При повышенной нервозности, бессоннице или беспокойстве состав принимают каждый день по 1/4 стакана за 10 минут до еды. Курс продолжается до исчезновения симптоматики.

Основные противопоказания к применению мокрицы связаны с гипотонией. Средства на основе звездчатки эффективно уменьшают давление, поэтому могут навредить людям с пониженными показателями.

Не стоит лечить мокрицей маленьких детей. Это растение обладает ярко выраженными аллергенными свойствами и способно вызвать негативный эффект у малышей с неокрепшим организмом.

Сбор травы должен осуществляться в экологически чистых районах, подальше от дорог и промышленных предприятий, так как она может накапливать токсины и тяжелые металлы.

Каковы польза и вред растения мокрица и как его правильно применять

Лечение травами уже давно, успешно применяется альтернативной медициной.

Хоть врачи не всегда поддерживают такие методы, они зачастую помогают эффективнее, чем традиционные таблетки, где содержатся химические соединения.

Мокрица является однолетним растением, польза и вред которого уже изучены. Данная трава – кладезь полезных микроэлементов, огромный ее плюс заключается в широкой распространенности.

Чтобы растение принесло только пользу, рекомендуется ознакомиться с правилами его применения и противопоказаниями.

Описание травы

Стебель мокрицы представлен стелющимся, ветвистым стволом, который плавно ползет по земле.

По всей длине он покрыт мелкими волосками, позволяющими стеблю питаться влагой: она накапливается в волосках, проникая внутрь.

Трава мокрица обладает полезными для организма свойствами, вот ее описание:

Трава растет вблизи жилья, на огороде, ее часто можно встретить в лесу на обширных полянах и сырых дорогах. Нередко звездчатку замечают растущую вместе с сорняками.

Лечебные свойства

Состав растения богат полезными микроэлементами, веществами, одними из которых являются каротин, хлорофилл. Оно также содержит аскорбиновую кислоту, что полезно при дефиците витамина C.

Рассмотрим лечебные свойства мокрицы:

Мокрица помогает при наличии глазных болезней, а также очищает кишечник и устраняет воспаление суставов. Звездчатка способна растворить плохой холестерин в крови, не допустив образования бляшек.

Важно! Перед тем, как купить растение в аптеке или собрать его самостоятельно – изучите все имеющиеся противопоказания.

Одну из главных опасностей мокрица представляет для людей с пониженным давлением.

В составе звездчатки содержатся органические кислоты, сапонины, липиды, воск, дубильные вещества, а также железо, магний, медь.

При должном применении она способна утолить боль и смягчить неприятные ощущения.

Рецепты народной медицины

Для лечения различного рода заболеваний используется верхняя часть мокрицы, которая содержит полезный сок, накапливающийся в стеблях и листьях.

Из растения реально получить сок, которым впоследствии актуально закапывать глаза для восстановления зрения.

Несколько рецептов в народной медицине представлены в таблице:

РецептИспользование
Горсть растения заварить кипятком из расчета на 1 стакан воды. Настаивать 2 часа, после чего принимать трижды в деньПомогает при артрите и боли в суставах
С вечера приготовьте отвар: залейте звездчатку кипятком – на 50 граммов растения используется 1 стакан воды.

Правила применения

Большинство народных целителей склоняются к единому мнению, что лучше всего для лечения использовать свежую траву, тогда как сушеная не обладает ярко выраженным спектром полезных элементов.

Нюансы и правила применения звездчатки:

  1. Отвары. Мокрица заваривается обычным способом, исходя из пропорций, указанных рецептом. Настаивают траву около 1-2 часов, после чего пьют по рекомендациям.
  2. Компрессы. Из растения делают примочки и протирают ватными тампонами кожу при заболеваниях эпидермиса.
  3. Целебные ванны. Отвары добавляют в набранную теплую ванну и используют как средство лечения и расслабления.
  4. Настойки. Для лечения желудочных заболеваний мокрицу смешивают с водкой и настаивают в течение нескольких недель.

Звездчатку используют для облегчения лактации: ее сок смешивают с медом и принимают кормящие женщины.

Важно! Лекарственные препараты на основе данного растения менее распространены, поэтому лучше изготовить снадобье самостоятельно.

Например, сок звездчатки широко используется для закапывания глаз.

Мокрица неприхотлива в уходе: зачастую ее путают с сорняком, ведь она растет в тенистой почве практически круглый год.

Ради эксперимента можно попробовать вырастить комнатную мокрицу, соблюдая все условия ухода.

Противопоказания

Особых противопоказаний при использовании звездчатки отмечено не было, однако профессионалы народной медицины утверждают, что растение нежелательно применять людям с низким давлением.

Вот еще некоторые противопоказания этой травы:

Она широко распространена в нашей стране, морозоустойчива, поэтому насобирать ее может каждый.

Полезное видео


Можно ли лимон при грудном вскармливании

В статье обсуждаем лимон при грудном вскармливании. Рассказываем, можно ли есть цитрус при кормлении грудью новорожденного, а также через 1, 2, 3, 4, 5 и 6 месяцев после родов. Вы узнаете о пользе и вреде цитруса, какие есть противопоказания для его употребления, разрешены ли чай и вода с лимоном при гв.

Состав и полезные свойства лимона

Многие женщины сомневаются, можно ли есть лимон при беременности, полезен ли цитрус при кормлении грудью и когда его лучше всего вводить в свой рацион. Давайте с этим разберемся.

Фото свежих лимонов

Химический состав цитруса и его полезные свойства для организма кормящей женщины выглядят таким образом:

Калорийность на 100 г продукта составляет 34 кКал. Доля БЖУ в калорийности:

Красивое фото цитруса

Можно ли есть лимоны при гв

Кормление грудью — это важный процесс как в жизни малыша, так и женщины. Ведь именно от того, что кушает мама, зависит как будет развиваться и чувствовать себя ребенок. Так как лимон является аллергенным продуктом, необходимо разобраться, разрешено ли его при гв и с какого месяца можно вводить в свой рацион.

В 1 месяц

При грудном вскармливании новорожденного важно придерживаться диеты, так как пищеварительная система малыша еще недостаточно окрепла, чтобы спокойно воспринимать большую часть продуктов. И лимон в этом случае не является исключением.

В качестве монопродукта лимон не стоит на этом сроке употреблять, но вот добавить немного цитруса в чай от простуды можно попробовать. Но если у ребенка после такого напитка наблюдаются признаки аллергии или ухудшение самочувствия, продукт следует исключить.

В 2 месяца

На второй месяц после родов также желательно не включать в свой рацион лимон по причине его аллергенности. Но если сильно хочется цитруса, то можно добавлять его в чай или воду, но часто пить такие напитки не рекомендуется. Оптимально — не более 1 раза в неделю, а также наблюдать за реакцией малыша. При ухудшении самочувствия или изменений в его поведении от продукта нужно отказаться.

В 3 месяца

Три месяца — переломный момент, когда большинство кормящих женщин впервые начинают вводить в свой рацион продукты, от которых отказывались во время всего лактационного периода.

Как правильно есть лимоны при гв? Для начала попробуйте одну небольшую дольку цитруса и в течение суток наблюдайте за состоянием ребенка. Если нет никаких изменений в поведении, отсутствуют кожные высыпания и другие признаки аллергической реакции, то лимон можно есть. В случае, когда цитрус едят в чистом виде, после его употребления необходимо чистить зубы, чтобы избежать повреждения зубной эмали.

В 4, 5 и 6 месяцев

Этот период является самым благоприятным для первого введения в свой рацион лимона. К этому времени пищеварительная система малыша уже достаточно окрепла и может практически всегда без побочных эффектов воспринимать любую пищу.

Лимон можно добавлять в чай, воду, использовать для приготовления выпечки или десертов. Но не стоит забывать следить за реакций малыша, если она негативная, то продукт не стоит употреблять.

Можно ли чай с лимоном при гв

Во время беременности и кормления грудью женщины сталкиваются с сокращением списка разрешенных лекарственных средств, вследствие чего приходится искать другие способы борьбы с различными заболеваниями. В случае с простудой можно выпить чай с лимоном, так как он не несет никакого вреда для женщины и малыша, но лишь при отсутствии противопоказаний.

Такой тонизирующий напиток поможет быстро вернуться в форму. Но важно помнить, что горячая вода разрушает витамин С, поэтому добавлять лимонную дольку можно в уже остывший напиток.

Можно ли воду с лимоном при лактации

Не менее полезна вода с лимоном во время грудного вскармливания. Этот напиток, особенно если пить его по утрам, подарит заряд бодрости и поднимет настроение, а также поможет избавиться от лишнего веса, который наблюдается у большинства женщин после родов.

Противопоказания

Отказаться от употребления цитруса необходимо в таких случаях:

Нежелательно употреблять лимон в качестве самостоятельного продукта, лучше добавлять его в воду, выпечку или чай. Это связано с тем, что цитрус негативно влияет на зубную эмаль, делая ее тоньше. Других противопоказаний нет.

Лимон при гв оказывает положительное влияние на организм кормящей женщины. Он является отличной профилактикой авитаминоза и способствует укреплению иммунитета, что особенно важно при лактации. В то же время злоупотреблять цитрусом нельзя, чтобы не повредить зубную эмаль и не спровоцировать развитие аллергической реакции.

Видео: Польза и вред лимона

Можно ли кормящей маме пить чай с лимоном

О пользе лимона знают, пожалуй, все. Засыпанный сахаром, добавленный в чай или выжатый для получения сока — этот продукт практически универсальное средство от многих недугов. Кроме того, он обладает ярким, насыщенным вкусом. А можно ли лимон при грудном вскармливании? И как его употреблять, чтобы не навредить неокрепшему организму малыша?

  1. Чем он полезен
  2. Можно ли лимон кормящей маме
  3. В каких случаях его нельзя есть

Чем он полезен

Этот желтый фрукт широко известен перечнем своих полезных свойств. А вот чем он может пригодиться именно кормящей маме? Ведь этот продукт обладает рядом дополнительных свойств, о которых многие попросту не догадываются.

Полезен лимон и в качестве заменителя различных пищевых приправ, запрещенных к употреблению при грудном вскармливании.

Можно ли лимон кормящей маме

Да, можно, но предварительно необходимо принять все меры безопасности. Не стоит забывать, что цитрус для грудничка новый продукт, на который его организм может ответить непредсказуемой реакцией. Чтобы этого не произошло, стоит учитывать несколько несложных рекомендаций.

Первый раз этот фрукт при гв стоит пробовать совместно с жидкостью. Для этих целей можно выпить чай с добавлением лимона или лимонную воду. Чай с лимоном при грудном вскармливании нужно готовить, учитывая определенные тонкости. В горячий чай (не кипяток!) бросают тонкий ломтик лимона и дожидаются, пока напиток остынет до комнатной температуры, после чего его можно смело пить. Оптимальным вариантом станет добавление только лишь мякоти фрукта. Поскольку цедра могла впитать в себя ряд вредных веществ при обработке, кожуру стоит удалить.

Полезный совет. Чтобы определить, как организм грудничка переносит лимон, стоит исключить из рациона все другие аллергены в период ознакомления с этим фруктом при лактации. Кроме того, чай должен быть «чистым», то есть без различных отдушек, добавок и наполнителей. Не стоит заваривать слишком крепкий напиток. Итак, кормящей маме лимон можно, но осторожно.

В каких случаях его нельзя есть

Тем не менее, несмотря на всю очевидную пользу цитруса, в некоторых случаях кушать лимон при лактации не стоит. Существуют три основных фактора риска при употреблении этого продукта:

  1. Возможные аллергические реакции у ребенка. Не стоит забывать, что лимон не является сильным аллергеном, как большинство других цитрусовых. И все же риск аллергических проявлений у младенца возможен. И часто дело вовсе не в самом фрукте, а в его хранении и предварительной обработке. Часто плоды срывают с дерева еще зелеными, а для придания спелости добавляют в них различные химикаты. Кроме того, кожуру лимона также часто обрабатывают различными средствами для более долгого хранения фрукта. По этой причине купленные фрукты обязательно нужно тщательно промывать под струей горячей проточной воды.
  2. Проблемы с пищеварением у мамы и ребенка. Организм малыша еще не столь вынослив, как у взрослых. Цитрусовые способны оказать послабляющее действие, которое для мамы может быть плюсом. У крохи же негативные реакции на лимон могут сказаться в виде поноса, газообразования и коликов в кишечнике. Кроме того, лимон нельзя употреблять и самой маме, в случае если она страдает хроническими заболеваниями пищеварительной системы.

Важно! Кормящей маме стоит воздержаться от употребления цитрусовых в первые три месяца жизни новорожденного.

Лимон — чрезвычайно полезный продукт. Этот фрукт — настоящая кладовая витаминов и полезных элементов. И все же молодой маме не стоит забывать, что в период грудного вскармливания она питается не за двоих, а для двоих. Поэтому любое бесконтрольное поедание продуктов, в том числе и цитрусовых, может нанести ущерб организму крохи. Так что в период лактации девиз мамы — «умеренность во всем».

Лимон в рационе кормящей мамы: за и против

Во время лактации рацион женщины должен быть разнообразным и богатым витаминами и минералами. Лимон — популярный в нашей стране кислый и сочный фрукт, известный противопростудными свойствами и высоким содержанием витамина С. Однако этот цитрусовый плод считается аллергенным и кормящей маме нужно употреблять его с осторожностью.

Состав и калорийность лимона

Лимон — экзотический фрукт, в средней полосе России не произрастает. На прилавки продукт попадает после транспортировки из Индии, Китая, Мексики, Аргентины, Турции и других регионов с жарким климатом. С древних времён известно об уникальном свойстве лимона поддерживать иммунную систему в периоды простудных заболеваний. Это обусловлено высоким содержанием витамина С — аскорбиновой кислоты, который также укрепляет сосуды и соединительную ткань. При этом лимон не является безусловным лидером среди продуктов питания по содержанию этого нутриента. Стоит принять во внимание, что витамин С чрезвычайно чувствителен к воздействию высоких температур, и при нагревании свыше 60 градусов разрушается. По этой причине наиболее полезным является лимон в свежем виде или в составе негорячих напитков, а вот в лимонной выпечке, пирогах и десертах витамин С почти отсутствует.

Гурманы ценят лимон за характерную освежающую кислинку, свойственную органическим кислотам (в том числе и лимонной), в обилии присутствующих в составе фрукта. Есть в лимоне витамины группы В, Е, РР. В минеральном составе выделяются калий, кальций, магний, фосфор, медь, железо, натуральные растительные антиоксиданты. Характерный цитрусовый запах лимона обеспечивают эфирные масла, содержащиеся в кожуре фрукта. Лимонный аромат известен своим бодрящим воздействием на организм. Калорийность лимона невысока — всего 30–35 ккал на 100 г, что позволяет отнести его к категории диетических продуктов.

Таблица: химический состав и калорийность

НутриентКоличество% от нормы в 100 г*
Калорийность34 кКал2%
Белки0.9 г1.2%
Жиры0.1 г0.2%
Углеводы3 г1.4%
Витамины
Витамин А, РЭ2 мкг0.2%
бета Каротин0.01 мг0.2%
Витамин В1, тиамин0.04 мг2.7%
Витамин В2, рибофлавин0.02 мг1.1%
Витамин В5, пантотеновая0.2 мг4%
Витамин В6, пиридоксин0.06 мг3%
Витамин В9, фолаты9 мкг2.3%
Витамин C, аскорбиновая40 мг44.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.2 мг1.3%
Витамин РР, НЭ0.2 мг1%
Макроэлементы
Калий, K163 мг6.5%
Кальций, Ca40 мг4%
Магний, Mg12 мг3%
Натрий, Na11 мг0.8%
Сера, S10 мг1%
Фосфор, Ph22 мг2.8%
Хлор, Cl5 мг0.2%
Микроэлементы
Железо, Fe0.6 мг3.3%
Марганец, Mn0.04 мг2%
Медь, Cu240 мкг24%
Молибден, Mo1 мкг1.4%
Фтор, F10 мкг0.3%
Цинк, Zn0.13 мг1.1%

% от нормы в 100 г* — приблизительные значения для кормящей женщины среднего возраста

Полезные свойства лимона при грудном вскармливании

Чай с лимоном способствует увеличению лактации за счёт обогащения тканей организма тёплой жидкостью. Улучшается и состав молока при употреблении лимона, малыш получает витамин С и другие полезные вещества во время кормления. Перечислим основные полезные свойства продукта в период лактации:

Возможный вред и противопоказания

Главная особенность составления меню при лактации — избегать продуктов, способных вызвать аллергию или проблемы пищеварения у малыша. С этой точки зрения, лимон может негативно повлиять на самочувствие крохи, ведь цитрусовые плоды часто вызывают аллергические реакции. Однако это не значит, что потребление лимона под запретом. Рекомендуется вводить продукт в рацион через 2–3 месяца после родов в ограниченном количестве, наблюдая за реакцией ребёнка. Рассмотрим другие возможные негативные воздействия на организм мамы и малыша:

Противопоказания к употреблению лимона:

Правила употребления при ГВ

Лимон во время грудного вскармливания не противопоказан и может принести пользу маме и малышу, если соблюдать правила осторожности при его употреблении. Руководствуйтесь следующими принципами:

попробуйте по чуть-чуть, сначала с пол-лимона(дольки), посмотрите на реакцию, если всё нормуль, то смело.я так делала

Юляша

https://www.baby.ru/blogs/post/42350227–8461012/

если нет у мелкого реакции на цитрусовые, то, конечно, можно и нужно.

Ка Тя

https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/85796223/

Сижу вот чаи гоняю,с лимоном,малинки вот нет:( Лишь одно побочное действие чая — два дня грудь как два булыжника,ужас просто:( Сын и трети груди не съедает,да и в процессе приливает так,как будто и не ел:(

Маленький_принц

https://www.babyblog.ru/user/Tsybulay/2990623

Как выбрать и хранить

На прилавках современных магазинов представлены десятки сортов этого сочного фрукта с характерной кислинкой. Внешне плоды могут отличаться по размеру, оттенку, структуре кожуры и другим признакам. Можно встретить лимоны вытянутые, округлые, с толстой шкуркой или тонкой. Каждый сорт имеет отличительные признаки, которые не влияют на качество или полезные свойства. А вот если продукт горчит, значит, он либо неправильно хранился, либо обрабатывался химикатами. Горчинка свойственна и недозрелым плодам. Приведём основные критерии качества, на которые стоит обращать внимание при покупке лимонов:

Известно о том, что лимоны с тонкой гладкой кожурой обладают большей концентрацией витаминов и минералов в составе, более сочные, чем плоды с толстой шкуркой. Недозрелые лимоны можно хранить в холодильнике на протяжении нескольких месяцев. При необходимости они могут дозреть при комнатной температуре за 3–5 дней. Замораживать лимоны не рекомендуется, так они теряют свои полезные свойства. Если вы планируете сразу же употребить лимон, стоит покупать полностью созревший фрукт.

Способы употребления

Оптимальный вариант употребления лимона для кормящей мамы — в составе напитков. Обилие жидкости необходимо для улучшения лактации, а полезные компоненты лимона обогатят состав грудного молока. Планируя выпить чай с лимоном, убедитесь, что температура воды составляет менее 60 градусов, только тогда можно добавлять дольку лимона или несколько капель сока. Особенно удачное сочетание — зелёный чай с лимоном. Аскорбиновая кислота улучшает усвоение антиоксидантов, которыми так богат напиток. Полезны и прохладительные напитки с лимоном, которые помогут освежиться в жару. Перед употреблением плоды рекомендуется мыть в горячей воде щёткой, чтобы избавиться от химических компонентов, которыми, возможно, обрабатывали фрукты.

Кормящая мама может добавлять лимонный сок или мякоть плода в следующие блюда:

Лимонный сок можно использовать в качестве пряности, заменять им неполезные заправки для салатов и острые специи. Цедра плода используется в приготовлении десертов и выпечки, придаёт блюду аппетитный аромат. Уместны в рационе кормящей мамы и цукаты — высушенные кусочки лимона. В отличие от свежих плодов, они имеют сладковатый привкус и могут стать полезной альтернативой конфетам и кондитерским сладостям.

Белые перегородки между дольками лимона и кожура плода содержат особое вещество — лимонен, обладающее противораковым эффектом, снижающее риск развития онкологических заболеваний молочных желёз.

Фотогалерея: блюда и напитки с лимоном

Рецепт: лимонад с мёдом

Перед употреблением этого напитка убедитесь, что у ребёнка нет аллергии не только на лимон, но и на мёд.

Ингредиенты:

Процесс приготовления

  1. Лимон помыть и порезать кусочками.
  2. Воду вскипятить и охладить до температуры 60 градусов.
  3. Залить тёплой водой лимоны и потолочь ложкой.
  4. Добавить мёд и тщательно перемешать.
  5. Охладить до желаемой температуры и пить.

Видеоролик о лимонной кожуре

Современные специалисты по грудному вскармливанию придерживаются мнения, что лимон можно включать в рацион при отсутствии противопоказаний. Главное, употреблять продукт, соблюдая рекомендации для кормящих мам.

Лимон при грудном вскармливании: можно или нет

О полезных качествах лимона наслышан каждый. Его используют при первых проявлениях простудных заболеваний, ведь цитрус способен снизить высокую температуру тела. Благодаря высокому содержанию полезных веществ способствует борьбе организма с инфекциями.

Состав и полезные свойства лимона

Лимон считается низкокалорийным фруктом. Его калорийность составляет всего 31 кКал/100 гр.

Таблица 1 – Химический состав лимона

Химический элементСодержание (масса) на 100 гр.
Вода86-88 г.
Белки0.4-0.5 г.
Углеводы5.3-5.5 г.
Жиры0.1-0.3 г.
Витамин А0.5-1.5 мкг.
Витамин В10.04-0.06 мг.
Витамин В20.02-0.04 мг.
Витамин В30.1-0.03 мг.
Витамин В50.1-0.03 мг.
Витамин В60.08-0.10 мг.
Витамин В910-12 мкг.
Витамин С53-55 мг.
Витамин Е0.15-0.17 мг.
Кальций38-40 мг.
Железо0.6-0.7 мг.
Магний6-8 мг.
Медь14-16 мг.
Селен0.2-0.4 мкг.
Марганец0.03-0.06 мг.

Полезные свойства лимона:

  1. Снижает артериальное давление при гипертонической болезни.
  2. Нормализует уровень холестерина, применяется при сосудистых нарушениях.
  3. Иногда помогает при головокружениях и сильных головных болях (при мигрени).
  4. Как источник витамина С необходим при лечении ОРВИ и гриппа.
  5. Регулирует ритм сердца.
  6. Предотвращает заболевания кишечника, избавляет от запоров, которые нередко сопровождают женщину после родов.
  7. Восполняет запас кальция в организме кормящей женщины.
  8. Устраняет отечность.
  9. Полезен для борьбы с лишним весом, восстанавливает обмен веществ.
  10. За счет своего кислого вкуса может заменить любую приправу, которую нельзя добавлять в пищу при ГВ.

Разрешено ли есть лимон женщине при кормлении грудью: ответ ВОЗ

Не было доказано, что лимон вреден во время кормления грудью [1] . Однако ВОЗ рекомендует избегать кислой и острой пищи (в том числе и цитрусовых) при возникновении изжоги [2] .

Если лимон – новый продукт в питании женщины (ранее не употреблялся). В рацион такую пищу следует вводить с малых доз, начиная с половины дольки, добавленной в чай. Если в качестве ответной реакции организма у младенца появляется сыпь, лимон кушать не стоит. При отсутствии реакции мама может не бояться кушать цитрус, каждый день увеличивая порцию.

Хотя все цитрусовые считаются аллергенными продуктами, аллергия на лимон возникает в редких случаях [3] .

У женщин при ГВ все же могут возникнуть высыпания при употреблении лимона. В основном это происходит из-за съедания слишком большой порции фрукта за один прием.

Педиатры не запрещают кормящим мамам кушать лимон, если те будут придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Цитрус нельзя вводить в рацион одновременно с другим продуктом: так будет легче отследить реакцию ребенка и предотвратить появление побочных эффектов. Новый продукт можно вводить спустя 4 суток.
  2. Лимон маме лучше съедать утром: за целый день будет возможность увидеть реакцию крохи.
  3. После того, как женщина съела цитрус, ей необходимо покормить малыша, наблюдая за его состоянием. Если в течение суток у ребенка нормальный стул и нет кожных воспалений, мама может включить в свой рацион цитрусовый продукт.

Эти рекомендации касаются женщин, которые вводят лимон в свой рацион питания впервые (реакция на продукт не была изучена до появления ребенка).

Чай с лимоном для кормящей мамы

Когда мама кормит ребенка грудью, ей полезно пить чай с добавлением дольки лимона, но только если ребенок хорошо переносит продукт. Данный напиток содержит все необходимые витамины и минералы, способен уменьшать проявления простудных заболеваний.

Родовой процесс вызывает у женщины огромный стресс. Природным успокоительным средством может стать обычный чай с лимоном. Его регулярное применение позволит снизить тревогу, нервозность и усталость.

Можно сделать вывод: цитрусовый напиток повышает качество и улучшает состав грудного молока благодаря содержанию большого количества витаминов и минералов [4] .

Может ли навредить лимон во время лактации ребенку или маме

Лимон может навредит организму только в том случае, если съесть его в большом количестве. Это следует учитывать и не допускать ошибок. Но, несмотря на все положительные отзывы о данном продукте, некоторые женщины боятся включать цитрус в свой рацион, боясь повредить себе и своему малышу [5] . Поводов для беспокойства нет, т. к. не был доказан вред лимона при грудном вскармливании.

Исключением (причиной для отказа от продукта) могут стать следующие симптомы:

1. Кожные высыпания у малыша.

Несмотря на то, что лимон считается менее аллергенным продуктом, риск возникновения аллергии все же присутствует. Для длительного хранения плоды протирают специальным раствором, который может послужить причиной появления сыпи. Поэтому рекомендуется перед употреблением хорошо вымыть плод под проточной водой, а лучше – удалить кожуру. Если на коже ребёнка все-таки появились покраснения, матери не стоит употреблять лимоны во время ГВ.

2. Расстройство желудка у грудного ребенка.

У грудного ребенка может присутствовать индивидуальная непереносимость лимона, которая вызовет появление жидкого стула. Это необходимо учитывать при введении в рацион цитрусового плода.

3. Проблемы с желудком у кормящей мамы.

Лимон повышает кислотность желудочного содержимого. Так что при подозрении на гастрит и другие заболевания ЖКТ от лимона стоит отказаться.

Заключение

Во время кормления грудью маме будет полезно употреблять лимон и пить чай с цитрусом, ведь в нем содержатся полезные компоненты, необходимые как маме, так и малышу. Главное при этом – следить за реакцией ребенка и делать правильные выводы.

Список литературы:

  1. LEMON – by WebMD.
  2. Healthy Eating during Pregnancy and Breastfeeding – ВОЗ, 2001, стр. 21. [RUS]
  3. Breastfeeding FAQs: Your Eating and Drinking Habits – by Elana Pearl Ben-Joseph, MD (обновлено в феврале 2015).
  4. Patient education: Maternal health and nutrition during breastfeeding – by Nancy F Butte, PhDAlison Stuebe, MD, MSc (обновлено 10.2018).
  5. Are there any foods to avoid while breastfeeding? – by Karen and Gale Pryor (опубликовано 09.2015).

Должность: редактор статьи. Квалификация: врач-педиатр высшей категории.

В 1977 окончила Горьковский медицинский институт им. С. М. Кирова по специальности «Педиатрия». В течение 25 лет работала участковым педиатром.

Можно ли лимон при грудном вскармливании новорожденного

В период лактации большинство женщин старается соблюдать специальную диету. Она
направлена на предотвращение аллергии и колик у ребенка. В это время стоит исключить
употребление красных продуктов и пищи, провоцирующей газообразование.

Лимон при грудном вскармливании не относится к запрещенным продуктам. Однако употреблять его
нужно осторожно.

  1. Можно ли есть лимон при грудном вскармливании?
  2. Польза лимона для кормящих мам
  3. Вред лимона
  4. Как правильно есть лимон при грудном вскармливании
  5. Чай с лимоном при грудном вскармливании

Можно ли есть лимон при грудном вскармливании?

Употребление лимонов при лактации разрешено. Гинекологи и педиатры утверждают, что этот фрукт не представляет опасности для ребенка. Однако это утверждение справедливо исключительно в случае умеренности потребления.

Если добавлять несколько долек плода в чай или цедру в пирог, это вряд ли негативно отразится на ребенке. Но вводить лимон в рацион следует очень осторожно, контролируя реакцию малыша. Вначале достаточно добавлять в чай всего несколько капель лимонного сока.

Польза лимона для кормящих мам

Во время грудного вскармливания женщине важно правильно питаться. В ее рационе непременно должны быть свежие фрукты, которые содержат много витаминов. К полезным компонентам лимона относят следующее:

  1. Витамин А – требуется для нормальной работы иммунитета, дермы, глаз.
  2. Витамин С – укрепляет иммунитет, защищает от инфекций и помогает справиться с возникшими заболеваниями.
  3. Витамины группы В – нормализуют обменные процессы.
  4. Витамин Р – способствует укреплению сосудов и увеличивает их эластичность.
  5. Пектин – облегчает пищеварение, благоприятно сказывается на функциях желудка и кишечника.

Цитрусовые фрукты хорошо отражаются на развитии иммунной системы ребенка и уменьшают угрозу инфекций.

Вред лимона

Вредные свойства цитруса обусловлены его действием на новорожденного. Это экзотический фрукт, который способен вызывать у малыша нежелательные реакции:

В группу риска входят малыши первого месяца жизни. Их органы пищеварения сформированы не до конца, потому они реагируют на любые изменения в рационе кормящей матери.

Впоследствии ситуация нормализуется, и организм адаптируется к новым условиям. С 3-6 месяца риск аллергии значительно снижается.

Из всех цитрусовых фруктов именно лимон является наиболее аллергенным.

Как правильно есть лимон при грудном вскармливании

Чтобы снизить риск отрицательных последствий, стоит соблюдать такие правила:

  1. Вводить продукт в рацион следует не раньше 3 месяца жизни малыша. Если ребенок имеет склонность к аллергии, это стоит делать не раньше полугода или даже 1 года.
  2. Лимон нужно вводить отдельно от других новых продуктов. Это поможет точно определить реакцию ребенка.
  3. Первая порция должна быть маленькой. Это может быть вода или чай с лимоном, в который добавлена всего 1 долька плода.
  4. После употребления продукта стоит внимательно следить за реакцией малыша. Она является отрицательной, если стул остается в пределах нормы и нет высыпаний на коже. Наблюдать нужно минимум сутки.
  5. При появлении сыпи, зуда или диареи продукт стоит исключить. Снова вводить его в рацион разрешается только через месяц.

Чай с лимоном при грудном вскармливании

Некрепкий чай с лимоном при грудном вскармливании можно вводить в рацион через 1,5 месяца после родов. В первый раз стоит выпить не больше половины стакана напитка и оценить реакцию ребенка.

Если изменений нет, можно увеличивать количество до 1 стакана. При появлении аллергии введение чая с лимоном стоит перенести еще на месяц.

Употреблять лимон в период лактации можно, однако делать это следует очень аккуратно. Чтобы избежать негативных последствий для малыша, стоит контролировать его реакцию. При появлении отрицательных симптомов введение цитрусового фрукта в рацион стоит отложить.

Читайте также:  Гриппферон - официальная инструкция по применению, аналоги, цена, наличие в аптеках

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *