Гусиные лапки вокруг глаз: как избавиться с помощью салонных средств, масок, компрессов и массажа

Кожа вокруг глаз: как избавиться от «гусиных лапок»


Первые мимические морщинки гусиные лапки появляются вокруг глаз в довольно раннем возрасте. Становясь со временем более глубокими и заметными, они не только выдают возраст представительниц прекрасного пола, но иногда и внешне старят их. Комплексное использование современных способов устранения морщин и народных средств поможет избавиться от неприятности за непродолжительное время.

Причины появления «гусиных лапок»

Кожа в зоне вокруг глаз тонкая и нежная, поэтому признаки старения появляются на ней очень рано. Первые морщины у девушек можно заметить уже после 27-30 лет. Причины их образования:

  • Естественный процесс старения. С возрастом выработка коллагена и эластина замедляется, кожа теряет былую упругость и эластичность.
  • Сухая, чувствительная кожа. Эпидермис, склонный к сухости, быстрее покрывается морщинами.
  • Неправильный уход. Некачественная косметика и недостаточно тщательный уход за лицом провоцирует раннее появление морщин.
  • Богатая мимика. Люди с выраженной мимикой, которые часто хмурятся и улыбаются, обычно выглядят старше, поскольку на их лицах быстро образуются морщинки.
  • Нарушение водно-солевого баланса. Причиной этого могут быть заболевания почек, сердца, нарушения в работе гормональной системы.
  • Вредные привычки. Курение и чрезмерное употребление алкоголя способствует раннему старению организма.
  • Стрессы. Частые стрессы и переживания ухудшают состояние кожи.
  • Недосыпание. Недостаток сна приводит к образованию темных кругов, мешков и морщин под глазами.
  • Плохое зрение. Люди с плохим зрением вынуждены щуриться, что, в свою очередь, ведет к появлению складок вокруг глаз.
  • Резкая потеря веса. При быстром похудении кожа на лице и других частях тела не успевает сжаться и обвисает.
  • Вредные факторы окружающей среды. Ветер, мороз, яркое солнце, выхлопные газы и химические выбросы негативно сказываются на состоянии кожи.
  • Пребывание на солнце без солнцезащитных очков. Солнечные лучи сушат кожу, разрушают коллагеновые волокна, особенно страдает нежная кожа вокруг глаз.
  • Неудобная подушка. Сон на неправильно подобранной подушке способствует образованию морщин на лице.

Определение заболевания

Сыпь, появляющаяся на коже в результате проявления определенных эмоций или под влиянием внешних факторов, таких как холод – явление временное. Но бывает так, что такое состояние кожи повторяется с периодичностью или вовсе носит постоянный характер. В этих случаях речь уже идет о дерматологическом заболевании – фолликулярном гиперкератозе.
Гусиная кожа на теле – дефект не только эстетического характера. Он также говорит о том, что в организме присутствуют и внутренние проблемы, хотя на общем состоянии человека это не сказывается. И тут возникает вопрос – каковы причины возникновения гусиной кожи, который волнует многих.

Как предотвратить появление «гусиных лапок» под глазами?

От сеточки морщин вокруг глаз довольно сложно избавиться, поэтому лучше позаботиться о том, чтобы отсрочить их появление. В этом помогут рекомендации косметологов:

  • В летний период носите солнцезащитные очки. Убедитесь, что их стекла оснащены УФ-фильтром. Не злоупотребляйте солнечными ваннами и солярием.
  • Снимайте макияж специальными средствами, предназначенными для зоны вокруг глаз. Не используйте для этой цели мыло.
  • Умывайтесь теплой или прохладной, но не горячей водой.
  • С 25 лет пользуйтесь кремом для зоны вокруг глаз. Крем подбирайте под ваш тип кожи и возрастную категорию.
  • Не растягивайте кожу под глазами во время нанесения и снятия макияжа.
  • Пейте достаточное количество чистой воды.
  • Высыпайтесь, спите на удобной подушке.
  • Повышайте стрессоустойчивость.
  • Если у вас плохое зрение, носите очки или контактные линзы.
  • Старайтесь поменьше времени проводить за компьютером.

Конечно, соблюдение этих рекомендаций не сможет полностью защитить от появления морщин, но зато поможет замедлить процесс их образования.

Устранение дефекта

Нужно понимать, что для того, чтобы получить и закрепить необходимый результат, лечение гусиной кожи следует проводить комплексно.

Также стоит учитывать то, что не существует идеального способа, который помог бы раз и навсегда забыть об этой проблеме. Вполне возможно, что время от времени, гусиная кожа может периодически появляться.

Следовательно, для того, чтобы как можно реже сталкиваться с такими неприятными проявлениями необходимо:

  • В первую очередь, обратиться к врачу, для проведения диагностики, с целью выявления причины появления гусиной кожи. Если виновники тому сбои в работе внутренних органов, то эффекта от всякого рода обертывании и масок никакого не будет. Необходимо бороться именно с первопричиной, а не с ее последствием.
  • Иметь четкое желание избавиться от болезни и быть настойчивым в этом вопросе.
  • Обязательно изменить свой рацион, организовать правильное питание.
  • Правильно ухаживать за своим телом и не нарушать правил личной гигиены.
  • Использовать только качественные лекарственные и косметические препараты с натуральными компонентами.

Методы борьбы с «гусиными лапками»

Салоны красоты предлагают различные методики удаления морщин вокруг глаз.

Уколы ботокса

Способ заключается во введении под кожу раствора ботулотоксина. Он вызывает легкий паралич мышц, в результате чего они расслабляются, а кожа разглаживается. Эффект держится до полугода, затем процедуру нужно повторять.

Альтернатива ботокса – препарат «Диспорт», который обладает теми же свойствами, но имеет меньше побочных эффектов.

Введение филлеров

Филлеры – это специальные наполнители, которые вводят под кожу в проблемных зонах. Они заполняют складочки и кожа разглаживается. В качестве основы для филлера чаще всего используется гиалуроновая кислота. Чтобы средство под кожей не собиралось в комочки, мастер после уколов массажирует кожу.

Мезотерапия

Эта методика предполагает подкожные инъекции специальных косметических составов. Они делаются на основе все той же гиалуроновой кислоты с добавлением витаминов, минералов, растительных вытяжек и других питательных веществ.

Это только малая часть процедур, которые предлагает современная косметология. Есть много других методик, помогающих бороться с легкими и глубокими морщинами в уголках глаз.

Хайлайтер и морщины. Для чего нужен хайлайтер?

Хайлайтер – это минеральный продукт, по своей структуре мягкий и бархатистый, не содержащий в своём составе тяжёлых масел и силикона. Благодаря чему он не заполняет поры и не «утяжеляет» кожу.

Он позволяет сделать кожу сияющей, выглядеть отдохнувшей и свежей. Используется для придания «свечения» отдельным лицевым участкам, привлекая к ним внимание. Ещё хайлайтер позволяет подчеркнуть контур лица и сделать невидимыми некоторые морщины.

Его накладывают на выпуклые части лица:

  • спинку носа;
  • скулы;
  • центр лба;
  • ниже бровей;
  • складку над губой;
  • центр подбородка.

Главная задача хайлайтера — это привлечение внимания к одним и отвлечения от других частей лица, погрешности которых хочется скрыть. Это достигается благодаря светоотражающим и фотохроматическим частицам, составляющими основу средства и позволяющим коже естественно сиять, а не блестеть.

Часто хайлайтер сравнивают с матирующими средствами, способными скрыть погрешности и неровности кожи. Но, хайлайтер способен скрыть не все недостатки, поэтому девушкам с акне и чёрными точками использование хайлайтера только навредит, напротив привлекая внимание. Он сможет замаскировать лёгкие круги под глазами, возникшие от усталости, отвлечь взор от мелких морщин.

Как убрать «гусиные лапки» в домашних условиях?

Бороться с морщинами вокруг глаз можно не только в салонах красоты, но и дома. Для этого можно применять специальные маски на основе натуральных ингредиентов, косметические масла, делать массаж.

Маски против морщин вокруг глаз

  • Возьмите 1 ст. ложку семян льна, залейте 100 мл горячей воды, поставьте на плиту и варите на медленном огне, пока масса не приобретет консистенцию киселя. Снимите массу с огня, процедите через марлю, остудите до теплого состояния. Нанесите на места, где есть морщины. Подождите, пока подсохнет, затем нанесите второй слой, потом третий. Держите полчаса.
  • Возьмите желток одного яйца, добавьте две капсулы витаминного комплекса Аевит, перемешайте. Нанесите на проблемные места и держите 15 минут. Смойте чаем или травяным отваром.
  • Разведите теплой водой немного желатина до получения гелеобразной консистенции. Добавьте несколько капелек миндального масла и перемешайте. Нанесите на проблемные места и держите 20 минут.

Косметические масла

Помимо крема под глаза можно пользоваться косметическими маслами. С проблемой морщин хорошо справляются такие виды масел:

  • жожоба;
  • персиковое;
  • зародышей пшеницы;
  • виноградной косточки;
  • кокосовое;
  • миндальное.

Наносите выбранное масло тонким слоем на очищенную кожу, вбивая его легкими похлопываниями. Делать это лучше всего вечером, перед сном.

Массаж

Избавиться от «гусиных лапок» можно с помощью самомассажа. Делать его несложно. Вымойте руки, нанесите на кончики пальцев немного масла и мягко, с небольшим нажимом, проводите ими в таких направлениях:

  • от переносицы по линии брови;
  • по нижнему веку – от внешнего уголка глаза к внутреннему;
  • по верхнему веку – от внутреннего уголка к внешнему;
  • мягко постучите кончиками пальцев по внешним уголкам глаз.

Каждое движение повторите 8-10 раз. Делайте такой массаж ежедневно и вскоре вы увидите результаты.

Гимнастика

Специальные упражнения станут прекрасным дополнением к массажу. Гимнастика для лица называется фейсбилдингом и пользуется большой популярностью у женщин, желающих продлить свою молодость.

Длительность достигаемого эффекта

Получаемый при инъекциях Ботокса результат держится от 3 до 9 месяцев, после чего постепенно исчезает, и устраненные дефекты проявляются снова. Следовательно, если эффект необходимо сохранить дольше, по истечении этого срока уколы препарата следует повторить.

Исчезновение эффекта от уколов Ботокса связано со спецификой реакции организма на это средство. После уколов ботулотоксин – действующее вещество Ботокса – приводит к нарушению высвобождения нейромедиатора в нервно-мышечных синапсах, из-за чего здесь, в месте взаимодействия нервных клеток с мышечными волокнами, прерывается передача нервных импульсов. После этого мышцы не сокращаются по причине того, что не получают сигналов из нервной системы. Отсутствие таких сигналов для организма является признаком патологии, с которой он начинает бороться: на нервной клетке появляются новые отростки, смыкающиеся с мышечными волокнами и образующие синапсы, по которым снова начинает передаваться нервный импульс. Когда этих синапсов становится достаточно много, возобновляется нормальное функционирование мышцы, а с ним и формирование морщин. Исследования показывают, что процесс восстановления контактов нервных клеток с мышцами запускается уже в первые дни после введения ботулотоксина.


Механизм действия ботулотоксина.
Согласно данным разных авторов, на длительность сохранения эффекта Ботокса влияют такие факторы:

  • Интенсивность обмена веществ и регенерационных процессов в организме. Чем они быстрее, тем менее продолжительным будет эффект Ботокса;
  • Физическая активность пациента – чем она больше, тем быстрее завершится действие препарата. Так, у профессиональных спортсменов эффект ботулинотерапии сохраняется обычно не более, чем 3-4 месяца;
  • Прием некоторых лекарственных средств как до уколов, так и после них. Такие средства могут стимулировать регенеративные процессы или, наоборот, замедлять их;
  • Чувствительность пациента к ботулотоксину вообще и к конкретному препарату в частности. Примерно на 5% людей Ботокс не действует вовсе;
  • Пунктуальность пациента в соблюдении правил восстановления после процедуры;
  • Количество введенного препарата.

Полезно также почитать: Нано Ботокс: взгляд со стороны

Также известно, что в среднем длительность эффекта после уколов Диспорта (одного из аналогов Ботокса) меньше, чем таковая после инъекций Ботокса, Ксеомина и некоторых других препаратов. Так, при средней продолжительности сохранения эффекта от применения Ботокса в 6-7 месяцев, средняя продолжительность действия Диспорта – 5-6 месяцев. Однако многое здесь зависит от особенностей организма конкретного человека, и говорить, что один препарат однозначно лучше другого, нельзя.


Препараты, являющиеся аналогами Ботокса.

У меня Ботокса возле глаз хватает на 6 месяцев, никакого даже намека на лапки нет в это время. Потом начинают потихоньку появляться, уже через 8-9 месяцев прямо явно вылазят. Врач советует раз в 9 месяцев и делать, но мне хочется, чтобы было идеально, поэтому колю чаще. Тем более, что стоит вместе с межбровкой и лбом 4500 – это вообще не цена.

Ирина, Нижний Новгород

Виды пилингов

Для омоложения кожи лица применяют одну из популярных методик – пилинг. Омоложение кожи вокруг глаз выполняется следующими видами пилинга:

  • Лазерная наноперфорация.
  • Лазерный пилинг.
  • Химический пилинг.

Во время проведения пилинга кожа получает термический или химический ожог. Слой обожженной кожи отшелушивается, молодая кожа занимает место обожженной. Пилинг процесс болезненный и неприятный, после процедуры болезненность ощущается какое-то время. Весной и летом процедура не проводится.

Виды пилингов и способы проведения:

  • Шлифовка (лазерный пилинг) – с помощью лазерного аппарата, настроенного достаточно точно на глубину проникновения в кожу, проходит шлифовка периорбитальной области. Настройка глубины воздействия лазера зависит от глубины складок кожи. Процедура может быть проведена двумя способами:

– Холодным способом. Не проводится прогревание тканей.

– Горячим способом. Кожа нагревается, в процесс вовлекается не только поверхностный слой кожи, нагреву поддаются более глубокие слои. Такое воздействие стимулирует обменные процессы, стимулирует выработку коллагена.

  • Химический пилинг – это воздействие на кожу с помощью кислот. Регулируя концентрацию веществ можно изменять степень воздействия на кожу. Степень воздействия может быть поверхностной, средней степени или глубинной степени воздействия. Молодым пациентам проводят только поверхностный пилинг, когда надо убрать первые морщинки вокруг глаз. В старшем возрасте, после 50 лет, применяют глубинный пилинг, который справляется с большим количеством глубоких морщин.
  • Лазерная перфорация – процедура, в основе которой лежат принципы похожих на пилинг процессов. Лазером, настроенным на определенную глубину, делают микроотверстия, прожигая кожу. Возникает зона повышенной регенерации тканей, начинается процесс омоложения. Не проводится процедура пожилым людям, людям с избытком жировой клетчатки, при глубоких морщинах. Процедура малотравматичная.

Предлагаем ознакомиться Высыпание красных пятен на лбу причины. Аллергия на лбу у взрослых, грудничка

Как убрать морщины гусиные лапки под глазами

Первые мимические морщинки гусиные лапки появляются вокруг глаз в довольно раннем возрасте. Становясь со временем более глубокими и заметными, они не только выдают возраст представительниц прекрасного пола, но иногда и внешне старят их. Комплексное использование современных способов устранения морщин и народных средств поможет избавиться от неприятности за непродолжительное время.

Причины появления морщин

Женщины иногда даже не догадываются, что существует множество факторов, влияющих на появление первых морщин. Состояние кожи во многом зависит от образа жизни, здоровья и привычек. Понимание причин проблемы поможет быстро и эффективно её устранить.

Появлению гусиных лапок способствуют:

  • Хронические недосыпания. Нарушение режима дня — большой стресс для жизнедеятельности организма. На клеточном уровне это приводит к тому, что кожа становится дряблой и покрывается морщинами без достаточного питания и увлажнения.
  • Активная мимика. Часто гусиные лапки на лице — результат яркого выражения эмоций: смеха, улыбок, прищуривания.
  • Вредное влияние атмосферных явлений: ветра, дождя, солнца, мороза. Воздействие хлорированной воды на кожный покров является также негативным фактором.
  • Нарушение водного баланса. Недостаточное потребление жидкости приводит к сбою обменных процессов, что сказывается на состоянии кожного покрова. Необходимо употреблять более полутора литров воды в день.
  • Постоянное растягивание кожи. К этому приводит неправильное выполнение процедуры очищения и массажа.
  • Наличие серьёзных заболеваний. На структуру эпидермиса отрицательно влияют различные инфекции, женские болезни, проблемы со щитовидной железой, желудком и нервной системой.
  • Неправильное использование косметики. Все косметические средства: кремы, лосьоны, скрабы — содержат химические вещества, блокирующие поры. В результате уменьшается поступление кислорода к клеткам и ухудшается состояние эпидермиса.
Читайте также:  Какие бывают болезни коленного сустава список самых распространенных

Современные салонные методы

Когда встаёт вопрос, как убрать гусиные лапки под глазами, многие женщины прибегают к услугам салонов красоты. Они предлагают различные современные средства по устранению морщин.

  • Ботокс. Очень популярная и распространённая процедура, при которой под кожу вводят инъекции ботокса. Результат их действия — расслабленные мышцы и увлажнённая кожа, следовательно, и разглаживание морщин.
  • Лазерная шлифовка лица, во время которой происходит удаление верхнего слоя эпидермиса. В процессе регенерации клеток морщины уменьшаются или исчезают.
  • Использование масок с гиалуроновой кислотой и коллагеном. Процедуры хорошо помогают вернуть упругость кожного покрова.
  • Сеансы профессионального массажа с воздействием на определённые точки.

Если салонные процедуры недоступны по цене или пугает их применение, можно обратиться к народным средствам.

Эффективные народные средства

Как избавиться от гусиных лапок вокруг глаз, рассказывает и народная медицина. Увлажняющие и питательные свойства многих продуктов и растений широко используются в борьбе с мимическими морщинами.

  • Сок алоэ обладает регенерирующим и омолаживающим действием. Смоченные средством ватные тампоны накладывают на область глаз на 20 минут.
  • Употребление оливкового масла усиливает обменные процессы и выработку коллагена. Кожный покров улучшается и разглаживается. Масло слегка подогревают и добавляют сок грейпфрута. Смоченную марлевую ткань накладывают на лицо. Длительность процедуры — 30 минут.
  • Сметана и сливки содержат много полезных веществ, способствующих задержке влаги в клетках. Средство наносят толстым слоем вокруг глаз и оставляют на 15 минут.
  • Хорошим эффектом обладают маски из мёда. Их применяют как в чистом виде, так и в составе с другими ингредиентами: яичным желтком или овсяной мукой. Такие средства держат не более 20 минут.
  • Доступны и удобны в употреблении смеси из ламинарии. Сухой порошок водорослей можно приобрести в аптеках. Его разводят водой в пропорции 1:1, добавляют немного растительного масла и накладывают на морщины. Ламинария иногда даёт аллергическую реакцию, поэтому следует осторожно подходить к её применению.
  • Можно приготовить средство из укропа и петрушки. Траву рекомендуют немного помять, чтобы выступил сок. Затем добавить немного оливкового масла.

Маски необходимо использовать в комбинации с другими эффективными методами: массажами, упражнениями, компрессами.

Использование компрессов против морщин

Народная медицина предлагает много эффективных способов борьбы с преждевременным старением. Отсрочить процесс образования морщин можно при помощи такого домашнего средства, как компресс. Однако не следует забывать, что положительный результат достигается только при систематическом использовании процедуры.

Большой популярностью среди женщин пользуются следующие рецепты:

  • От гусиных или утиных лапок (как их ещё называют) отлично помогает огуречный компресс. Для его приготовления потребуется один огурец, который нужно сначала натереть на тёрке. Полученную массу помещают в кусочек марли и накладывают на веки. Во время процедуры, которая длится 15 минут, следует находиться в расслабленном горизонтальном положении.
  • В домашних условиях легко также приготовить компресс из ромашки, липы и календулы. Берут столовую ложку высушенной смеси и заливают стаканом кипятка. Полчаса настаивают и процеживают. Марлевые тампоны, пропитанные составом, помещают на глаза. Держат 10 минут.

Массаж в домашних условиях

Одним из самых действенных способов в борьбе с морщинами гусиными лапками является массаж. Процедура усиливает обменные процессы и кровоток, укрепляет и расслабляет мышцы и способствует улучшению впитывания клетками кожного покрова кислорода и полезных веществ.

Чтобы не наделать большего вреда, необходимо придерживаться определённых правил.

  1. Во время сеанса кожа должна быть хорошо очищена.
  2. Руки предварительно моют и смазывают специальным кремом.
  3. Мышцы лица следует расслабить и закрыть глаза.
  4. Проводятся лёгкие постукивающие движения от внутреннего угла глаза к внешнему и наоборот.
  5. В заключение процедуры делают несколько круговых движений вдоль века по часовой стрелке.

Уделяя массажу всего по 5 минут утром и вечером, можно добиться превосходных результатов.

Способов и средств, при помощи которых легко избавиться от гусиных лапок, множество. А какие из них лучше выбрать — решать самой женщине. Главное — запастись терпением и настойчивостью в достижении желаемого результата.

Originally posted 2018-03-29 05:48:02.

Как убрать гусиные лапки вокруг глаз в домашних условиях раз и навсегда

«Гусиные лапки» — тонкая сетка мелких мимических морщинок, возникающих вследствие проявления каких-либо эмоций: гнева, смеха, задумчивости. Если не игнорировать их, то спустя некоторое время они становятся глубже, и избавиться от данной косметической проблемы будет гораздо сложнее. Чтобы как можно дольше выглядеть молодо и свежо, необходимо знать, как убрать гусиные лапки вокруг глаз.

Какую информацию Вы узнаете:

Причины появления

Привычка щурить глаза, частый смех приводят к тому, что возле глаз появляются тонике «лучики»

Как правило, тонкие, и пока еще малозаметные морщинки появляются ближе к тридцати годам. Если не начать своевременный уход за нежной кожей вокруг глаз, вскоре они станут заметны не только во время смеха, но и при спокойном выражении лица.

На возникновение морщинок под названием «гусиные лапки» влияют следующие факторы:

  • Недостаточный сон. Регулярный недосып не самым лучшим образом сказывается не только на внешнем виде, но и на организме в целом. По сути, это самый настоящий стресс, несущий негативные последствия на клеточном уровне. Неудивительно, что при отсутствии полноценного сна кожа со временем становится дряблой и сухой, как следствие – появляются морщинки.
  • Чрезмерная мимика лица. Привычка щурить глаза, частый смех приводят к тому, что возле глаз появляются тонике «лучики». При молодой и упругой коже спустя несколько минут они «стираются», однако со временем такие морщинки становятся все более заметными и глубокими, и уже не исчезают даже после проявления эмоций.
  • Жесткая диета. Желая привести свою фигуру в порядок и сбросить лишние килограммы, многие представительницы прекрасного пола прекращают полноценное питание, что приводит не только к потере веса, но и к обвисанию кожи, которая буквально на глазах становится дряблой и морщинистой.
  • Использование некачественной косметики. Злоупотребление косметикой, особенно, не самого лучшего качества, негативно отражается на коже: со временем поры забиваются, препятствуя клеточному дыханию и полноценному обмену веществ.
  • Недостаток жидкости в организме. Кожа на клеточном уровне нуждается в достаточном количестве влаги. При ее дефиците клетки как будто сморщиваются, что неизбежно приводит к появлению первых морщинок.

Прежде чем приступать к уходу за нежной кожей вокруг глаз, следует определить причину, по которой начали появляться морщинки и, по возможности, устранить ее.

Профилактические меры

Чтобы отложить появление мимических морщинок на возможно более долгий срок, еще в молодом возрасте следует позаботиться о том, чтобы:

  • не щуриться;
  • защищать кожу вокруг глаз специальным кремом, особенно в холодное время года;
  • во время пребывания на солнце обязательно использовать солнцезащитный крем с высокой степенью защиты;
  • внимательно относиться к выбору косметики, как уходовой, так и декоративной (особенно это актуально для тонального крема или пудры);
  • во время удаления макияжа или нанесения крема стараться не растягивать кожу, а действовать по массажным линиям;
  • взять за привычку ежедневно делать легкий массаж зоны вокруг глаз легкими похлопывающими движениями подушечками пальцев.

Как справиться с «гусиными лапками» в домашних условиях

Когда морщинки вокруг глаз еще не успели приобрести пугающую глубину, с ними можно справиться при помощи проверенных временем «бабушкиных» рецептов и сподручных средств.

Важно лишь регулярно ухаживать за нежной кожей вокруг глаз, балуя ее всевозможными «полезностями», и тогда можно существенно сократить морщинки, сделав их практически незаметными.

В борьбе за красивую гладкую кожу помогут:

  1. Маски косметические. Приготовленные на основе натуральных компонентов, они быстро справятся с проблемой «гусиных лапок». За основу таких масок берутся растительные масла, отвары лекарственных трав, овощи и фрукты, кисломолочные продукты. За счет высокого содержания витаминов и микроэлементов, они благотворно влияют на обменные процессы в эпидермисе, значительно улучшая внешний вид кожи.
  2. Компрессы. Одно из эффективных средств в борьбе с мелкими морщинками. В большинстве случаев готовят их на травах.
  3. Массаж. Не только действенный, но и приятный метод избавления от «гусиных лапок». Уделив деликатной зоне всего 10 минут в день, можно надолго забыть о первых признаках увядания кожи. К тому же техника подобного косметического массажа настолько проста и доступна, что ее можно применять и в домашних условиях.

Если взять за правило регулярно делать подходящие компрессы и маски для кожи вокруг глаз, ежедневно проводить массаж, то уже спустя месяц подобного ухода морщинки больше не будут досаждать. В дальнейшем достаточно будет поддерживать полученный результат и периодически проводить профилактические меры.

Рецепты эффективных масок против морщинок вокруг глаз

Для создания маски против морщинок вокруг глаз в разных пропорциях комбинируют витамины, растительные масла, травяные отвары и самые обычные продукты питания. Очень важно следовать рецептуре масок, иначе можно навредить тонкой и нежной коже в области глаз.

Применяют маски курсом, не чаще 1-2 раза в неделю, и держа не более 15 минут – этого времени вполне достаточно, чтобы все полезные компоненты маски успели выполнить свою миссию.

Поскольку кожа вокруг очень чувствительна, перед первым применением маски следует провести тест на аллергическую реакцию.

  • Масляная маска

Масляный концентрат, который можно приобрести в аптеке

Смешать в равных частях нерафинированное оливковое масло, масло зародышей пшеницы и аргановое масло, добавить несколько капель витамина Е (масляный концентрат, который можно приобрести в аптеке).

  • Витаминная маска

Для изготовления полезных масок можно использовать и витамины в чистом виде. Для кожи лучше всего подойдет токоферол – витамин Е и ретинол – витамин А. продаются они в капсулах, наполненных маслянистой жидкостью. Необходимо взять по одной капсуле каждого витамина, проколоть их, смешать жидкость и смазывать ей ежедневно кожу вокруг глаз. В результате получается отличное средство против морщинок, способное заменить собой даже самый дорогой крем.

  • Растительная маска

Свежую петрушку следует измельчить, слегка отжать, чтобы появился сок, добавить пару капель любого растительного масла. Все перемешать и завернуть смесь в кусочки марли, после чего приложить к коже под глазами. Такая маска не только отлично питает, но и осветляет кожу вокруг век, делая ее свежей и сияющей.

  • Картофельная маска

Для картофеля характерны высокие разглаживающие качества

Для картофеля в любом виде (сыром или отварном) характерны высокие разглаживающие качества. Небольшую сырую картофелину натереть на мелкой терке, добавить немного растительного масла для связки и пару капель витаминов А или Е.

Массаж как средство борьбы с «гусиными лапками»

Массаж позволяет с легкостью справиться с незначительными морщинками вокруг глаз, благодаря своим свойствам:

  • активизирует кровоснабжение, в результате чего клетки лучше насыщаются питательными веществами и кислородом;
  • улучшаются обменные процессы, благодаря чему коллаген вырабатывается в большем количестве;
  • укрепляет мышцы;
  • устраняет отечность.

Подобное комплексное воздействие не оставляет морщинкам ни единого шанса. Но как его делать, ведь неправильное соблюдение техники может только усугубить проблему!

Правила проведения массажа:

  • массаж начинают не позже, чем за час до сна, предварительно тщательно очистив кожу от косметики и загрязнений;
  • руки должны быть чистыми, на подушечки пальцев наносят подходящий крем для век;
  • необходимо закрыть глаза и постараться расслабиться;
  • все движения выполняют мягко, без сильного нажатия, одними подушечками пальцев;
  • постукивающими легкими движениями двигаются по линии верхних век, направляясь от внутренних уголков глаз к внешним;
  • подобную процедуру необходимо проделать в обратном направлении – по краю нижнего века от внешних уголков к внутренним;
  • проделать манипуляции, но уже не путем похлопывания, а легкими пощипываниями.

В среднем массаж занимает около 10 минут, но благодаря ему уже на следующее утро взгляд будет отдохнувшим и свежим, а через некоторое время исчезнут и небольшие морщинки.

Массаж проводят курсами: ежедневно на протяжении недели, затем одну неделю пропускают, а далее вновь возобновляют массаж. Если дополнять массаж масками против «гусиных лапок», то об этом косметическом недостатке можно будет забыть надолго.

Видео: Фитнес курс — убираем гусиные лапки вокруг глаз


Чтобы закрепить эффект от проделанной работы, важно тщательно следить за своим здоровьем и образом жизни: высыпаться, питаться полезной и богатой витаминами пищей, чаще бывать на свежем воздухе и заниматься спортом. Благодаря этим нехитрым советам внешний вид будет всегда «на высоте»!

Как убрать гусиные лапки вокруг глаз

Гусиные лапки в уголках глаз – это обычные мимические морщины, которые возникают на нежной коже при постоянной активности век. Полностью избавиться от них невозможно, так как это естественные заломы кожи, но сделать их малозаметными и поддерживать кожу в хорошем состоянии можно посредством правильного ухода, специальной гимнастики, массажа и косметических процедур.

Правильный уход за кожей вокруг глаз

Методы борьбы с гусиными лапками под глазами можно разделить на терапевтические и профилактические. К способам профилактики в первую очередь относится правильный уход за кожей:

  • исключить умывание и купание в горячей воде;
  • не использовать мыло при умывании, только в исключительных случаях сильного загрязнения кожи;
  • не подвергать лицо сильному влиянию солнечных лучей, и во время загара находиться в очках или пользоваться специальными кремами;
  • при удалении макияжа использовать средства, подходящее для кожи вокруг глаз. В процессе нельзя тереть участок, растягивать кожу, все движения должны быть осторожными;
  • не пользоваться косметикой сомнительного или неизвестного качества;
  • регулярно использовать легкие крема для области глаз;
  • для данной зоны применять специальные увлажняющие маски минимум раз в неделю.

Подтягивающие маски

В домашних условиях доступны многочисленные эффективные народные средства:

Виды масокПриготовление и способы нанесения
КартофельнаяСырой очищенный картофель измельчают на мелкой терке и смешивают полученную массу с жирными сливками. Наносят на проблемную зону на 15 минут, после смывают теплой водой. Средство разглаживает мелкие морщинки.
МедоваяМед и измельченные овсяные хлопья в равных пропорциях смешивают, добавляют 1 ч. л. крепкого чая и немного нагревают. Смесь можно наложить на область вокруг глаз, и на все лицо на 20 минут. Маска убирает морщины и увлажняет кожу.
СливочнаяМасло в чистом виде вбивают легкими движениями кончиками пальцев, оставляя на ночь.
МаслянаяДля борьбы с гусиными лапками подойдут различные жирные масла – оливковое, кокосовое, эфирное масло персика и абрикосовой косточки, миндальное, касторовое и пр. С маслами делают ежедневные компрессы – накладывают пропитанные маслом ватные диски на глаза;
Из сока алоэОказывает мощный эффект против морщин, в частности и на чувствительной коже. Сок в чистом виде или с добавлением витаминов А и Е (препарат Аевит) наносят на проблемную область легкими движениями перед сном, умываясь только утром.
КрахмальнаяЛожку крахмала заливают 100 мл холодной воды и перемешивают. В это время на огне необходимо нагреть 50 мл чистой воды до кипения и ввести в кипяток разведенную крахмальную массу. Как только смесь начнет густеть, ее снимают с огня. Полученной массы хватит на три процедуры, и перед нанесением ее нужно обогатить 1 ст. л. жирной сметаны, 5 ч. л. свежего морковного сока. Время воздействия – не менее 20 минут, после чего умыться теплой водой и обработать кожу питательным кремом.

Дополняют действие масок умываниями кусочком льда из чистой воды или отваров ромашки, василька или зеленого чая.

Гимнастика против гусиных лапок

Ежедневно стоит производить ряд упражнений, повторяя каждое по 3-4 раза:

  • зажмуриться с напряжением век, после чего полностью расслабить мышцы;
  • переводить взгляд из стороны в сторону;
  • вращение глазами по часовой стрелке и против;
  • брови приподнять, и при этом попытаться зажмуриться;
  • кожу нижнего века пальцами осторожно оттягивают вниз, и при этом закрывают глаза;
  • на листе нужно нарисовать зеленую точку и поместить ее на расстоянии полутора метров от лица. В точку нужно внимательно вглядываться на протяжении 10 секунд, после чего не поворачивая головы отвести взгляд в сторону на другой предмет поближе.

Регулярный массаж подушечками пальцев

Основное направление устранения выраженных гусиных лапок – проведение самомассажа, так как усиливаться морщины могут из-за слабости мышц. Домашний массаж включает такие процедуры:

  • кончиками пальцев с легким нажимом обводить глаза по кругу, пересекая линию переносицы;
  • легкие, частые постукивания сразу четырьмя пальцами в течение пяти минут. По линии верхних век движения должны идти от внутренних уголков к внешним, а по линии нижних – наоборот;
  • зону обрабатывают легким пощипыванием.

Проведение самомассажа требует соблюдение ряда правил:

  1. предварительно нужно умыться, удалить всю косметику с лица;
  2. руки должны быть чистыми, можно заранее смазать их смягчающим кремом;
  3. перед основными упражнениями нужно слегка потереть область в округ глаз подушечками пальцев.

Регулярный массаж снимет отечность, активизирует ток крови, укрепит мышцы и улучшит обмен веществ.

Видео-урок по массажу ложками

Салонные процедуры

В салоне предложат массу процедур, направленных на борьбу с гусиными лапками, мешками под глазами и прочими проблемами.

  1. Биоревитализация или уколы гиалуроновой кислоты. В процессе происходит заполнение морщинки, и активизируется выработка естественного коллагена в данном участке. Метод помогает корректировать пигментацию кожи.
  2. Инъекции препаратов с ботулотоксином (ботокс, лантокс, диспорт). Вещества при проникновении к нервным окончаниям блокируют их, расслабляя, благодаря чему складки кожи разглаживаются.
  3. Микротоковая терапия – на кожу воздействуют электрическим током, что стимулирует приток крови, обменные процессы и деление клеток для восстановления участка.

Причины появления гусиных лапок

Хотя большинство женщин уверены, что «лучики» вокруг глаз – это признак стареющей кожи, на самом деле это не так, морщины формируются и в юном возрасте из-за особенностей конкретной зоны. Кожа на данном участке лишена жировой прослойки, из-за чего в несколько раз тоньше эпидермиса на прочих участках лица. Мимические мышцы особым образом расположены вокруг глаз, в зоне происходит заламывание кожи, что и формирует мелкие лапки.

Морщинки становятся более заметными и глубокими при наличии провокационных факторов:

  • сухой тип кожных покровов;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • слабость окологлазных мышц;
  • неправильный или недостаточный уход за лицом;
  • богатая мимика;
  • неправильное питание, вредные привычки и постоянное недосыпание;
  • отказ от очков или контактных линз, из-за чего человеку с плохим зрением приходится постоянно щуриться;
  • нарушение водно-солевого обмена из-за заболеваний внутренних органов.

Почему растет горб на спине и как от него избавиться

Горб на спине – это не только не эстетично, но и опасно для здоровья. Особенно эта проблема актуальна среди лиц старше 45 лет, у которых уже ослаблена костная и мышечная система.

Содержание

Предупредить развитие горба на спине значительно проще, чем его убрать! Чтобы узнать все об эффективной профилактике, потратьте на прочтение статьи всего 5-7 минут.

Причины

Позвоночник приобретает аномальный изгиб по двум группам причин – врожденным и приобретенным.

Врожденные причины

Ребенок рождается с уже патологическим горбом на спине по причине неправильного внутриутробного развития или генетического фактора. Наиболее частые врожденные аномалии: идиопатический остеопороз, сросшиеся позвонки, плохая эластичность хрящей и связок. Распознать аномалию можно во время планового УЗИ.

Приобретенные причины

Чаще всего горб на спине появляется в течение жизни по следующим причинам:

  1. Остеопороз – постоянное вымывание кальция из организма приводит к ослаблению костной ткани позвонков, которые становятся гибкими и быстро принимают патологическую форму.
  2. Нарушение осанки – образуется при слабом мышечном корсете, неспособном удерживать позвоночник. Происходит как в подростковом, так и зрелом возрасте.
  3. Опухоли – при возникновении опухолевых процессов в теле позвонка может происходить их смещение. Спина начинает болеть, человек рефлекторно ее сгибает и тем самым портит свою осанку.
  4. Травмы спины – в некоторых случаях горб возникает вследствие перелома позвоночника.
  5. Длительное употребление стероидных препаратов – данная группа лекарственных средств приводит к вымыванию кальция из организма, как при остеопорозе. Эффект аналогичный – позвонки сгибаются под давлением массы тела и образуется горб.
  6. Климактические причины – проявляются у женщин старше 40 лет. Вследствие снижения выработки половых гормонов уменьшается подкожно-жировая клетчатка и в районе седьмого позвонка на спине образуется специфический валик.

Последствия возникновения

Последствия горба негативно отражаются как на физическом, так и психологическом состоянии пациента.

Физические последствия

Вследствие искривления позвоночника происходят серьезные нарушения работы важных органов и систем. Уменьшается объем легких, что приводит к нарушению дыхания, наблюдаются сердечные нарушения, часто болит голова. При деформациях спины нарушается расстояние между позвонками, что приводит к сильному давлению на нервные корешки. В результате даже при непродолжительных физических нагрузках появляются сильные боли.

Психологические последствия

Человек с нарушением нормальной структуры позвоночника становится закрытым и неуверенным в себе. Особенно страдают от наличия горба на спине женщины, которые вынуждены скрывать аномалию под просторной, мешковатой одеждой. Люди с патологиями не могут полноценно реализовать себя в профессиональной сфере, имеют ограниченный круг общения, по причине постоянной боли не могут жить полноценной жизнью.

Лечение и профилактика

Избавиться от горба на спине можно только при внимательном подходе и тщательном выполнении всех рекомендаций врача.

Болеее подробную информацию о том, как вылечить кифоз вы можете узнать из данного видео:

Медикаментозное лечение

Если кифоз сопровождается болевыми ощущениями, пациенту назначают нестероидные противовоспалительные препараты. При возникновении патологий спины на фоне инфекционных заболеваний потребуется антибиотикотерапия. С целью укрепления костной ткани и купирования неврологических нарушений больным назначают витаминно-минеральные комплексы.

Тейпирование

Одна из новых методик в лечении кифоза – тейпинг. С помощью специальных эластичных полос различной степени растяжимости, которые крепятся к коже на спине, происходит стимуляция мускулатуры. Тейпинг не только укрепляет, но и снимает напряжение с мышц, облегчает боль и помогает корректировать осанку. Процедура должна проводиться под контролем опытных специалистов.

Массаж

Массаж – одна из самых полезных при лечении кифоза процедур, улучшающая местное кровообращение, приток питательных веществ и кислорода к межпозвоночным дискам. Если заболевание сопровождается спазмами, с помощью лечебного массажа спины их легко можно снять. Ежегодно необходимо проходить по два-три курса массажа, состоящего из 8-12 процедур. Продолжительность физиотерапии определяется индивидуально для каждого пациента.

Делать лечебный массаж должен специалист с медицинским образованием, который знает, как правильно воздействовать на болевые точки спины. Движения массажиста должны быть плавными, без чрезмерного давления и нагрузки на позвоночник.

Массаж и мануальная терапия при лечении заболеваний спины не проводится при опухолевых процессах, туберкулезе костей, остеомиелите, наличии на коже гнойников и сильных воспалений. При отсутствии противопоказаний сеансы массажа успешно сочетаются с другими физиотерапевтическими процедурами.

Ортопедическая коррекция

Если вы не можете самостоятельно держать спину ровной и постоянно интуитивно сутулитесь, врач может порекомендовать носить специальный корсет. Особенно эффективен данный метод коррекции в детском или подростковом возрасте. Большинство ортопедических изделий не предназначено для постоянной носки. Находиться в корсете нужно не более трех-четырех часов в сутки, иначе может возникнуть атрофия мышечной ткани.

Физиотерапия

В современных клиниках можно получить целый комплекс процедур, помогающих ускорить процесс восстановления позвоночника. Магнитная и ультразвуковая терапия, электрофорез, тепловые компрессы помогают ускорить кровообращение и обменные процессы в пораженной области. Это поможет снизить интенсивность болевых ощущений в позвоночнике, отечность, воспаления.

Лечебная гимнастика

Для борьбы с горбом назначается специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление верхней части спины. Врач по ЛФК покажет правильную технику выполнения, установит график, и вы можете проводить занятия самостоятельно в домашних условиях.

При регулярных тренировках удастся укрепить грудной отдел и постепенно выровнять горб. Во время занятий следите за своим самочувствием. При появлении боли, сильной слабости или головокружения следует прекратить тренировку и обратиться за консультацией к своему лечащему врачу.

Простые и эффективные упражнения для устранения горба на спине:

  1. Встаньте спиной к стене, распрямите грудной отдел, сведите лопатки вместе и немного опустите их вниз. Оставайтесь в таком положении 30-90 сек. Примите исходную позицию, отдохните, сделайте еще несколько подходов.
  2. Примите позу лежа на животе, руки вытяните вперед. Поднимите руки и ноги на небольшом расстоянии от пола, напрягая мышцы спины, задержитесь на 15-20 секунд. Необходимо сделать не менее пяти таких подходов.
  3. Ложитесь спиной на жесткую поверхность и выполняйте следующее движение – оторвите затылок от пола и постарайтесь коснуться подбородком груди.
  4. Полезны при кифотической осанке и упражнения с использованием гимнастического ролика. Положите его под спину и выполните 10-15 прокатываний. Чтобы хорошо растянуть позвоночник, руки держите вытянутыми.

Кроме ЛФК избавиться от горба помогут регулярные занятия плаванием, пилатесом и йогой.

Плавание

Плавание – эффективный метод укрепления мышечного корсета. При регулярных занятиях можно устранить деформацию позвоночника, снять напряжение, избавиться от болевых ощущений. Заниматься рекомендуется под контролем опытного тренера два-три раза в неделю.

Хирургическое вмешательство

Если кривизна дуги при кифозе достигает 75 градусов, устранить проблему можно только хирургическим путем.

Показания для проведения оперативного вмешательства:

  • Горб причиняет больному сильный эмоциональный дискомфорт.
  • Кифоз является источником сильной боли, которую невозможно устранить с помощью лекарственных препаратов.
  • В результате дегенеративных нарушений наблюдаются проблемы со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
  • Искривление прогрессирует, что грозит сильным нарушением структуры позвоночника.

Для восстановления нормальной функции позвоночника используется преимущественно метод спинального слияния. Процедура представляет собой установку в позвонок специальной системы, которая будет поддерживать его анатомически правильную форму. Укрепление грудного отдела производится с помощью костных имплантов.

Хирургическое лечение горба – сложная процедура, требующая длительного реабилитационного периода. В течение 6-9 месяцев больному потребуется носить специальные поддерживающие корсеты, регулярно выполнять определенные упражнения, принимать витаминные комплексы и придерживаться диеты.

Для профилактики развития горба на спине следует выполнять следующие мероприятия:

  • Следить за осанкой – ровно сидите, ходите с прямой спиной, не сутультесь. Все эти правила нужно усвоить еще со школьного возраста, ведь именно в подростковом возрасте, во время активного роста скелета, происходит развитие большинства деформаций.
  • Отказаться от курения – никотин способствует быстрому вымыванию кальция из организма, что приводит к остеопорозу и дальнейшей деформации позвоночника.
  • Правильно питаться – чем больше кальция вы употребляете, тем крепче костная система. При дефиците полезных веществ восполните их недостаток с помощью специальных витаминных комплексов.
  • Следить за здоровьем щитовидной железы – гормональные сбои, особенно в период климакса у женщин, также отрицательно влияют на состояние костной системы. Употребляйте больше йода и своевременно консультируйтесь с грамотными специалистами.

Найдите время для спорта – физически активные и здоровые люди меньше подвержены заболеваниям позвоночника. Йога, фитнес, пилатес, акробатика, плавание, езда на велосипеде, бег, спортивная ходьба – полезное занятие сможет найти каждый, независимо от возраста, предпочтений и состояния здоровья. Любая физическая активность способствует эффективному укреплению мышечного корсета, который удерживает позвоночник в правильном положении.

Стадии развития

Горб не вырастает резко за одну ночь, заболевание проходит несколько стадий:

  1. Незначительное искривление до 40 градусов, которое практически незаметно невооруженным глазом. На начальной стадии есть все шансы побороть прогрессирование патологии и избежать развития горба.
  2. Угол искривления позвоночника достигает 40-60 градусов. Больного начинают мучать боли, возникают проблемы с дыханием. Деформация становится более заметной.
  3. Угол искривления уже ярко выражен и составляет уже 70 градусов. При серьезных нарушениях со стороны внутренних органах врач может порекомендовать в качестве лечения оперативное вмешательство.
  4. Самая серьезная стадия нарушения, сопровождающаяся сильным физическим и эмоциональным дискомфортом. Часто сопровождается нарушениями со стороны сердечной и дыхательной системы, гипоксией и нарушением в работе почек. В запущенной форме патология грозит полным параличом нижних конечностей.

Тренажер Древмасс

В статье https://drevmass-spina.ru/printsipy-zdorovogo-pozvonochnika/ мы детально описывали основные принципы, несоблюдение которых приводит к серьезным заболеваниям спины.

Один из самых эффективных методов предупреждения развития горба – регулярные занятия на тренажерах Древмасс. Это не очередная разрекламированная новинка с сомнительной пользой для здоровья. Сертифицированный массажер рекомендован к использованию ведущими специалистами в области вертебрологии и неврологии.

Почему пользователи выбирают Древмасс:

  • Универсальность – подходит для лечения и профилактики практически всех заболеваний опорно-двигательного аппарата. Пользоваться массажером можно начинать в любом возрасте.
  • Доступность – приобрести массажер может каждый желающий, сделав заказ, не выходя из дома.
  • Высокий эффект – в том, что Древмасс действительно помогает, смогли убедиться сотни пользователей, о чем свидетельствуют их многочисленные положительные отзывы.
  • Простота в использовании – массажер позволяет эффективно прорабатывать любую часть спины. Нужно просто правильно расположить активный ролик и приступить к выполнению процедур!
  • Доступная цена – стоимость тренажера быстро окупается. Уже через несколько месяцев вы почувствуете заметное облегчение.

Более детальную информацию о тренажере вы можете получить по контактному номеру телефона или электронной почте.

Вдовий горб (холка): чем опасен, причины появления, убираем безоперационно

  1. 1. Почему появляется вдовий горбик
  2. 2. Чем опасен вдовий горб
  3. 3. Как спастись от вдовьей холки
  4. 4. От вдовьего горба спасёт врач-остеопат
  5. 5. Упражнения, помогающие устранить вдовий горбик самостоятельно

Холка, или вдовий горб, — жировые отложения в районе седьмого шейного позвонка, возникающие преимущественно из-за сидячей работы, лишнего веса и недостаточно активного образа жизни, чаще у женщин перед климаксом, когда половые гормоны перестают поддерживать репродуктивную систему и начинают «работать» на сохранение жира.

Народное название холка получила из-за того, что страдают от неё преимущественно женщины средних и старших лет, после менопаузы, когда снижается уровень активности. Раньше считалось, что рост горба напрямую связан с прекращением половой жизни, поэтому он получил название «вдовий».

Горбик опасен в первую очередь тем, что препятствует нормальному кровотоку в шейном отделе позвоночника. Это пагубно влияет и на мозговой кровоток тоже — приводит к состоянию хронической усталости, головным болям, повышению давления и общей апатии.

Почему появляется вдовий горбик

Глобальных причин может быть несколько:

1. Шейный остеохондроз, который сопровождается солевыми отложениями, а вместе с ними — отложением жира в районе шеи.

2. Малоподвижный образ жизни, неправильная осанка. Часто горбик появляется у тех, кто работает за компьютером или преимущественно сидя: учителей, программистов, бухгалтеров.

3. Излишняя физическая нагрузка. Из-за интенсивных тренировок мускулатура шеи имеет склонность уплотняться, шея становится короче, а на холке появляется жировой валик. Это наблюдается у профессиональных спортсменок.

4. Остеопороз — недостаток кальция в костях. Дефицит кальция приводит к деформации костной ткани, которая, в свою очередь, может «вылиться» в появление характерного вдовьего горбика.

5. Болезнь Иценко — Кушинга, избыток гормонов надпочечников. У людей, страдающих от этого заболевания, характерным образом меняется телосложение: верхняя половина тела становится излишне грузной, а ноги, напротив, худеют.

6. Генетическая предрасположенность. Иногда холка возникает не из-за заболеваний, а из-за особенностей телосложения. Проследить это можно по женской линии в семье: если у старших родственников наблюдался горб, вероятность его образования увеличится и у потомков.

Главная же причина появления отложений — сочетание неправильной осанки и недостатка активности, приводящего к лишнему весу и птозу внутренних органов. Это вызывает глобальное натяжение фасциальной системы подвешенной к глоточному бугорку затылочной кости, что, в свою очередь, вызывает соскальзывание головы перед и вниз по косой линии с запрокидыванием затылка, а также компенсаторное смещение нижних швейных и верхних грудных позвонков назад (гильотинирование). При этом часто напрягаются связки перикарда, особенно диафрагмальная, что приводит к смещению основания сердца назад, и давлению им на верхние грудные позвонки Компенсаторно в этом месте начинает разрастаться жировая ткань, формируется шейно-грудной горб. В зоне риска находятся женщины в состоянии менопаузы, когда набор веса происходит естественным путём, но появиться горбик может и у совсем молодых женщин, и у подростков, и даже у мужчин, что часто связано с психоэмоциональным напряжением, сказывающимся на состоянии связочного аппарата сумки сердца в том числе.

В зоне риска также находятся люди, в организме которых присутствует определённый дисбаланс: плоскостопие, сутулость, патологии органов грудной клетки и горла.

Наш ведущий остеопат Малютин Андрей Геннадьевич подробно описывает причины возникновения вдовьего горбика в следующих видео:

Чем опасен вдовий горб

Необходимость постоянно напрягаться, чтобы удерживать голову в правильном положении, приводит к возникновению спазма и застою жидкости. Жировая ткань разрастается, со временем она может занять всю шею, даже захватить область затылка, из-за чего начнутся проблемы с кровообращением, в том числе с поступлением кислорода в мозг. На серьёзных стадиях появляется бессонница, возникает апноэ — так называется остановка дыхания во сне.

Из-за постоянно сведённых мышц и напряжения часто болит голова. И наконец, вдовий горб — ещё и эстетическая проблема: из-за него шея теряет изящество, кажется широкой и короткой.

Симптомы возникновения холки визуальные: характерный горбик тяжело спутать с чем-то другим, но бороться с ним желательно на начальных этапах, когда он меньше размером и лучше поддаётся терапии.

Как спастись от вдовьей холки

Лучший способ избавиться от него — не позволить ему появиться. Существует ряд профилактических мер, которые не только спасут от жировых отложений в районе шеи, но и поддержат организм в тонусе, особенно во время менопаузы.

1. Выбирайте для сна жёсткий матрас, не экономьте на качественной подушке. Жёсткая постель способствует принятию физиологически правильной позы, благодаря которой позвоночник не деформируется. Подушку подбирайте по следующим параметрам: ширина соответствует ширине плеч, высота не более 10 см, в качестве наполнителя лучше всего подойдут экологические материалы — бамбук, гречишная шелуха.

2. Регулярно занимайтесь гимнастикой — разминайте зону плеч, шеи, наклоняйте голову влево и вправо, круговыми движениями, пытайтесь дотянуться до плеча подбородком. Можно завести фитнес-браслет, который будет напоминать о необходимости сделать небольшую разминку, что особенно актуально для тех, кто занимается сидячей работой.

  • прислонитесь лопатками к стене и начните поворачивать голову влево-вправо, потом наклонять её влево-вправо, 10–30 раз, сначала с небольшой амплитудой, но постепенно её наращивая,
  • сделайте самомассаж: положите ладони на проблемную область, погладьте её сверху вниз 7–10 раз, потом разотрите кончиками пальцев с фиксацией на болезненных местах, затем ребром ладони разотрите холку снизу вверх, а потом сожмите ладонями ткани в области предплечий и плеч.

3. Питайтесь правильно, не голодайте, но отдавайте предпочтение здоровым блюдам, овощам и фруктам. Пейте достаточно воды.

4. Гуляйте, занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни. Даже простая прогулка на свежем воздухе подойдёт, если нет ни возможности, ни желания посещать спортзал. Есть множество занятий для тех, кто не может сильно себя нагружать: скандинавская ходьба, бассейн, аэробика, танцы.

5. Пользуйтесь услугами массажистов, мануальных терапевтов, остеопатов. Нет лучшего способа профилактики вдовьего горба, чем время от времени доверять свою спину профессионалам.

От вдовьего горба спасёт врач-остеопат

Остеопат — не массажист: это специалист-медик с высшим образованием, который подходит к вопросу недугов комплексно. В организме всё взаимосвязано, и причина той или иной «внешней» проблемы может скрываться, например, в патологиях внутренних органов, в дисбалансе систем.

Воздействие остеопата неинвазивное, безболезненное и расслабляющее.

  • Уберёт напряжение связок перикарда.
  • Расслабит диафрагму.
  • Выполнит лифт внутренних органов.
  • Вернёт позвонки в их физиологическое позиционное состояние.
  • Восстановит микроциркуляцию в поражённой зоне.
  • Прочее.
  • вернёт телу лёгкость, сбалансирует отдельные системы организма между собой.

Упражнения, помогающие устранить вдовий горбик самостоятельно

Горб на спине: основные причины и методы устранения

Горб на спине может возникнуть как у взрослого, так и ребенка. Его возникновение является не только эстетической проблемой.

Горб на спине может доставлять серьезный дискомфорт в обыденной жизни.

Без своевременного лечения увеличивающийся в размерах горб постепенно приводит к возникновению других, не менее серьезных проблем со здоровьем.

Что может спровоцировать развитие горба на спине, возможно ли избежать его появление, кто входит в группу риска, и к какому лечению необходимо прибегать при появлении горбатости – об этом в статье.

Что представляет собой горб на спине

Здоровый позвоночник имеет несколько изгибов, что является анатомической нормой. Однако возможно развитие чрезмерного изгиба позвоночного столба в его шейно-грудном отделе. Такой изгиб в медицине называют кифозом.

Позвоночный столб также может быть изогнут в боковую плоскость и эта ситуация может сопровождаться ротацией, т.е. поворотом позвонков на некоторый угол относительно своей оси. Такое искривление позвоночника в медицине именуют кифосколиозом.

Оба вышеуказанных типа искривления позвоночника могут привести к образованию горба в верхней части спины. Его формирование происходит из-за чрезмерного смещения остистых отростков, являющихся частью позвонков. Горб является постоянным образованием, и избавиться от него при помощи напряжения мускулатуры, попыток выпрямить спину и т.п. невозможно.

Обратите внимание! Горб, причиной возникновения которого является патология позвоночного столба, в медицине именуют вертеброгенным. Однако причиной формирования данного образования могут стать и процессы, протекающие в мускулатуре спины и меняющие ее строение, а также строение подкожно-жировой клетчатки.

Причины появления горба на спине у детей и взрослых

В разном возрасте причины возникновения чрезмерного кифоза различны.

Так у детей и подростков причинами появления горба чаще всего являются:

  • нехватка витамина D в организме (тогда горб является рахитическим);
  • заболевание Шейермана-Мау;
  • врожденные аномалии строения позвоночного столба;
  • спондилез;
  • неправильная осанка.

У взрослых горб на спине может возникать в связи с:

  • гормональным дисбалансом – это является причиной отложения в верхней части спины избыточного количества жировых отложений;
  • прогрессирующим остеохондрозом – данное заболевание приводит к дегенеративным процессам в позвонках и межпозвоночных дисках, что может привести к изменению их строения и положения;
  • миогелезом – данное заболевание возникает вследствие чрезмерной нагрузки на мускулатуру, в связи с чем мышцы уплотняются и под кожным покровом возникают мышечные бугры;
  • развитием туберкулеза позвоночного столба;
  • переломами позвонков;
  • возрастным остеопорозом.

Обратите внимание! У женщин горб на спине может возникнуть в период климакса. Причиной этого является уменьшение количества половых гормонов, что приводит к перераспределению подкожно-жировой клетчатки.

Видео: “Вдовий горб: причины и симптомы”

Последствия

Возникновение и увеличение горба на спине приводит к увеличению искривления позвоночного столба. Вследствие этого происходит усугубление деформации грудной клетки, что становится причиной сдавливания расположенных рядом с ней внутренних органов – уменьшается объем легких, возникают проблемы с сердцем.

Рост горба сопровождается уменьшением межпозвоночного расстояния. Это может спровоцировать сдавливание корешков спинномозговых нервов. Сдавленные корешки в итоге провоцируют возникновение сильнейших болей в области спины. Если оставить данную ситуацию без лечения, сдавливание спинномозговых нервов может привести к параличу всего тела или его части.

Также могут оказаться зажатыми артерии, проходящие в шейной области. Это может привести к сбоям в нормальном кровоснабжении головного мозга, что может привести к обморокам и постоянным головокружениям.

Под тяжестью увеличивающегося горба могут возникать межпозвоночные грыжи. Они представляют собой разрыв межпозвоночного диска, при котором все внутреннее содержимое последнего оказывается в спинномозговом канале. Возникшая грыжа также может быть зажата позвонками вследствие давления тяжести горба.

Как диагностировать на ранней стадии

Заметный горб на спине появляется не сразу. Изначально возникает сильная сутулость. Особенно хорошо это видно при взгляде на человека со стороны. Голова при этом чрезмерно выдвинута вперед. Позвоночный столб начинает приобретать С-образную форму. Однако понятие того, что начинает формироваться горб, человек еще не осознает, списывая все на нарушения осанки.

Постепенно сутулость увеличивается еще больше, позвоночник искривляется сильнее и С-образная форма становится еще более явной. Возникают боли в спине и со временем они только усиливаются.

Вот на этом этапе обычно человек начинает беспокоиться и обратиться за помощью к специалисту. С целью диагностирования заболевания можно обратиться к вертебрологу, хирургу или ортопеду.

Врач в беседе с пациентом устанавливает срок давности изменений в спине, беспокоящих пациента. Проводит тест на наклоны, во время которого удается лучше понять степень развития горба.

Пациенту обязательно назначают рентгенографию. Она позволяет увидеть изменения в расположении позвонков позвоночника и степень искривления самого позвоночного столба.

Дополнительно могут быть назначены КТ и МРТ – данные методы обследования помогают выявить наличие сдавливания спинномозговых нервов, а также кровеносных сосудов и артерий.

В некоторых случаях необходимо обследование на состояние гормонального фона и минерального обмена в организме. Могут проверяться и ревматоидные факторы.

Как убрать горб?

Лечение горба на спине должно быть только комплексным. Только медикаментозная терапия или физиотерапия не помогут. Ставка обязательно должна делаться на изменение местоположения позвонков и выравнивание позвоночного столба.

Обратите внимание! Медикаментозное лечение при возникновении горба применяется не для устранения последнего, а лишь с целью купирования болевого синдрома, а также с целью устранения чрезмерного тонуса с мускулатуры спины.

Лечебная гимнастика и физиотерапия

Наиболее эффективный результат по устранению кифоза дают регулярные занятия лечебной физкультурой. Комплекс упражнений подбирает квалифицированный специалист. Для каждого пациента комплекс индивидуален. Все упражнения направлены на изменения текущего местоположения позвонков на их анатомически правильное местоположение, а также на исправление осанки.

Пациентам рекомендуют и активное посещение физиотерапевтических процедур. Их действие направлено на восстановление полноценного функционирования мышц, а также позвоночных составляющих. Также физиопроцедуры позволяют устранить болезненные ощущения в спине.

При развитии горба на спине назначают следующие физиотерапевтические процедуры:

  • Лечение ультразвуком.
  • Электрофорез.
  • Электростимуляция мускулатуры спины.
  • Магнитотерапия.
  • Теплолечение.
  • Лечение с использованием парафина.

Также эффективно помогает избавляться от горба регулярное посещение грамотного мануального терапевта. Данный специалист при помощи специального массажа способен воздействовать на глубокие подкожные слои и изменять расположение позвонков. Массаж должен быть аккуратным и нагрузка на спину не должна превышать допустимую.

Пациентам с прогрессирующим горбом также рекомендуют регулярные занятия плаванием. Они помогают укрепить мышечный скелет, поддерживающий спину.

Хирургический метод

Если вышеуказанные методы лечения горба не помогают, специалисты рекомендуют прибегнуть к лечению хирургическим путем.

Во время операции специалисты исправляют угол изгиба позвоночного столба, скрепляя отдельные элементы позвоночника при помощи специально предназначенных хирургических конструкций, выполненных из инертных металлов. Хирургическое вмешательство обычно помогает предупредить и дальнейшее прогрессирование горба на спине.

После любого вида лечения пациенту с кифозом обязательно приписывают постоянное ношение специального корсета, предназначенного для жесткой фиксации позвоночного столба в правильном положении. При проблемах с осанкой (особенно у детей) такой корсет способствует улучшению последней.

Видео: “Как избавиться от горба на спине?”

Профилактика

Очень важна профилактика возникновения горба. Для этого необходимо:

  • следить за осанкой;
  • регулярно выполнять упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета спины;
  • следить за питанием – оно должно быть сбалансированным и обеспечивать организм всеми необходимыми минералами и витаминами;
  • своевременно обращаться к врачу при проблемах со спиной и лечить все выявленные заболевания;
  • отдать предпочтение сну на ортопедическом матрасе.

Заключение

Горб на спине – всевозрастная проблема. Предупредить развитие горба на спине в детском возрасте поможет приучение ребенка к выполнению регулярных физических упражнений и зарядки. Важно следить за осанкой, нарушение которой также может стать причиной развития чрезмерного кифоза.

Вылечить горб при помощи медикаментов не получится. Обязательно необходимо комплексное лечение, включающее в себя:

  • физиотерапию;
  • мануальную терапию;
  • лечебную физкультуру;
  • ортезирование.

В некоторых случаях для лечения требуется хирургическое вмешательство, направленное на изменение угла наклона позвоночника и скрепление его составляющих в анатомически правильном положении.

Оцените статью
Добавить комментарий