Маска для похудения с медом и горчицей: рецепты горчичного обертывания

Медово-горчичное обёртывание для похудения в домашних условиях: подробная инструкция

Печальная статистика гласит, что более 75% женщин, и не многим менее мужчин, страдают от лишнего веса. Этому способствуют неправильное питание, стремительный ритм современной жизни, плохая экология, неполноценный сон, постоянные стрессы, эмоциональные и физические нагрузки…

Желая избавиться от лишних килограммов, можно пить чудодейственные пилюли заморского состава или испытывать снова и снова изнурительные диеты. Но есть гораздо более приятный способ, который не отнимет много сил и времени. Это обёртывание с горчицей и мёдом для похудения, на которое можно записаться в салоне, а можно провести его самостоятельно в домашних условиях.

Механизм действия

Нужно понимать, что медово-горчичное обёртывание для похудения в салоне буде более эффективным, чем домашняя процедура. Там умелые руки косметолога и смесь подберут индивидуально, и плёнку на тело положат так, как надо, и высчитают необходимый курс. А ещё они будут отвечать за последствия и результаты такой коррекции фигуры. Дома же придётся немного попотеть, пока у вас всё получится.

Как же работает данный способ избавления от лишних килограммов?

  1. Пищевая плёнка создаёт эффект вакуума, который локально действует на проблемную зону с жировыми складками.
  2. Под действием парникового эффекта поры максимально раскрываются — это способствует испарению токсинов, вредных веществ, лишней жидкости.
  3. Горчица разогревает кожу на проблемном участке, из-за чего к нему усиливается приток крови.
  4. Лимфоток увеличивается.
  5. Мёд сглаживает агрессивное действие горчицы на кожу, не давая образоваться ожогу, как бы залечивая её.
  6. Из-за ускорения крово- и лимфотоков запускается процесс расщепления жиров.
  7. Мёд устраняет неприятную целлюлитную корку, делает кожу мягче.

Вот так работает горчично-медовое обёртывание для похудения независимо от того, где оно будет сделано — в салоне или в домашних условиях. Уникальный состав этих двух продуктов питания так мощно воздействует на организм даже через кожу, что никакие жировые отложения не в силах выдержать такую нагрузку. Чего можно ожидать в итоге от необычного метода избавления от лишнего веса?

Вот так! Горчица оказывает на проблемный участок мощное разогревающее действие, параллельно усиливая целебные свойства мёда. Поры кожи, благодаря ей, лучше раскрываются, в результате продукт пчеловодства просачивается глубже. Помимо этого, горчица выполняет функцию скраба, так как удаляет с эпидермиса омертвевшие клетки. Так что медово-горчичное обёртывание — это не только способ похудения, но ещё и эффективное омолаживающее средство.

Эффективность

Регулярно используя обёртывания с мёдом и горчицей (целым курсом) для похудения в домашних условиях, можно уже через 5-6 процедур ощутить их эффективность:

  • коррекция фигуры в проблемных местах;
  • устранение отёчности, дряблости, морщинистости кожи;
  • сокращение объёмов тела;
  • избавление от лишних килограммов;
  • уменьшение растяжек;
  • ликвидация целлюлита и апельсиновой корки;
  • превращение кожи в настоящий бархат.

Чаще всего обёртывания с горчицей и мёдом используют для похудения живота и боков, так как у большинства женщина именно они являются проблемными местами с жировыми отложениями (рекомендуем к прочтению нашу статью с комплексами упражнений непосредственно для живота и боков). Однако остальные зоны тоже можно задействовать, если они у вас полные — руки, ноги, ягодицы. Всё зависит только от вашего желания. Перед тем, как практиковаться, просмотрите список противопоказаний для данной методики.

Противопоказания

Перед тем, как проводить медово-горчичное обёртывание в домашних условиях, убедитесь в том, что вам можно его делать. Противопоказаниями для данной процедуры являются:

  • беременность;
  • лактация;
  • любые опухоли;
  • гинекологические проблемы;
  • варикоз (противопоказание для обёртываний с горчицей и мёдом для похудения ног);
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • заболевания почек;
  • открытые раны на проблемном участке тела;
  • тромбофлебит;
  • аллергия на один из компонентов обёртывания — мёд или горчицу.

Так как мёд и горчица в тандеме — настоящая ядерная смесь и для кожи, и для работы некоторых внутренних органов, к противопоказаниям стоит отнестись серьёзно. Если их проигнорировать, всё может закончиться весьма плачевно: не расщеплением ненавистных жиров, а осложнениями для здоровья. Если же вам ничто не мешает худеть таким способом, можете начинать готовиться к процедуре.

Инструкция по применению

Если вы думаете, что процедура обёртывания с целью похудения — лёгкая и быстрая, вы ошибаетесь. Самый первый раз косметологи рекомендует сходить на неё в салон, чтобы посмотреть, как это делает специалист. Можно научиться этому по видео, которых в сети очень много. А кому-то достаточно будет прочесть подробную инструкцию.

Подготовка тела

  1. Обёртывание с горчицей и мёдом нужно делать натощак, через 1,5 часа после еды. После процедуры придётся поголодать ещё 1,5 часа.
  2. Самое оптимальное время — перед сном. Тело отдохнёт от перенесённого стресса, а желудок не будет наполнен в очередной раз вкусностями из холодильника.
  3. В этот день рекомендуется снабжать организм максимальным количеством жидкости: водой, чаем, морсами, компотами, отварами трав. Исключение составляют только алкогольные и газированные напитки.
  4. Можете приготовить смесь для обёртывания исключительно из мёда и горчицы: они отлично взаимодополняют друг друга. А можно отыскать и другие рецепты с дополнительными ингредиентами, которые будут способствовать более интенсивному расщеплению жиров, а значит — и более быстрому похудению.
  5. Чтобы распарить кожу перед обёртыванием, примите ванну. Ещё лучше делать такую процедуру сразу после бани. Поры в эти моменты максимально раскрыты и готовы к восприятию активных компонентов, содержащихся в мёде и горчице.
  6. Проблемную зону с жировыми отложениями натрите хорошенько скрабом (он должен быть достаточно жёстким).
  7. Смойте его.
  8. Вытритесь насухо махровым полотенцем, тщательно массируя кожу.
  9. Для обёртывания лучше использовать натуральный порошок горчицы, который потом разбавляется горячей водой до пастообразной консистенции. Не рекомендуется приобретать для похудения таким способом готовую горчицу в жидком виде.
  10. Мёд должен быть натуральным и разогретым до тёплого состояния.
  11. Эти два продукта смешиваются. Если в рецепте есть другие компоненты, добавляются и они.

Ход процедуры

  1. Смесь из горчицы и мёда, приготовленную для обёртывания, нанести круговыми массирующими движениями на нужный участок, втирая её. Проблемными зонами обычно являются руки, ноги, живот, бока, ягодицы, талия — именно здесь откладывается жир, появляются складки, образуется апельсиновая корка, проступает целлюлит.
  2. Когда вся кожа будет покрыта медово-горчичной пастой, обработанные места аккуратно оборачиваются пищевой плёнкой. Её нужно мотать снизу вверх, но не в горизонтальном положении, а по направлению спирали, как бы скручивая её.
  3. Важный момент, касающийся плёнки: не нужно её затягивать слишком туго. Если пережать тело, кровообращение нарушится и нужного эффекта достигнуть не получится.
  4. Поверх плёнки намотайте полотенце, плед или одеяло, чтобы создать дополнительный тепловой эффект. Так биохимические процессы в организме будут ускорены.
  5. Всё самое сложное позади. Теперь на 30-40 минут можно расслабиться. Ходить и предпринимать какие-то активные действия в таком закутанном состоянии не нужно. Просто полежите.
  6. Время действия обёртывания с мёдом и горчицей определяется индивидуально. Если кожа достаточно толстая, кто-то выдерживает час. А те, у кого кожа тонкая и чувствительная, сразу почувствуют жжение от горчицы. Оно не должно быть нестерпимым, потому что мёд должен сглаживать агрессию этого продукта. Полчаса для подобной процедуры будет вполне достаточно.
  7. После этого нужно размотаться.
  8. Пищевая плёнка легко снимается, если её разрезать ножницами.
  9. Мёд и горчица легко смываются под тёплым душем. Желательно — без геля, чтобы его активные компоненты не вступили в химическую реакцию с веществами, оставленными на коже смесью для похудения.
  10. Чтобы увеличить эффективность обёртывания с мёдом и горчицей, примите после него содовую ванну, которая тоже способствует похудению.
  11. Кожа будет покрасневшей и даже раздражённой. Успокоить её можно увлажняющим молочком или антицеллюлитным кремом.

Дополнительные рекомендации

  1. После одного обёртывания с горчицей и мёдом мгновенного похудения ждать не стоит. Потребуется время и целый курс, состоящий из 8-12 процедур.
  2. Перерыв между курсами должен составлять не менее 2 месяцев.
  3. Если кожа нормально реагирует на такую ядерную смесь, можно проводить обёртывания через день. Если она слишком раздражается из-за агрессивного действия горчицы, придётся прибегать к такому способу похудения гораздо реже — 2, а то и 1 раз в неделю.
  4. Во время курса неплохо поддерживать худеющий организм физическими нагрузками и ограничением питания. Иначе ушедшие килограммы будут стремительно возвращаться вновь и вновь.

Не упустите ни одного момента в этой схеме. Она подобна карточному домику: упустите что-то — всё развалится, результата не будет.

Особенно аккуратными нужно быть с горчицей, так как в 70% случаев кожа реагирует на неё сильным раздражением и высыпаниями, хотя именно она является здесь основным компонентом. Ну и, конечно, пора выбирать рецепт медово-горчичного обёртывания, с помощью которого вы будете худеть.

Рецепты

Косметологи рекомендуют для самого первого раза взять классический рецепт обёртывания с горчицей и мёдом для похудения. Он прост в приготовлении и не заставит вас нервничать. Как только освоите традиционный состав — можете подобрать для своего тела что-то более эффективное, с добавочными ингредиентами.

  • Классический рецепт

Горчичный порошок разводится горячей или тёплой водой так, чтобы получился крем. Эта паста соединяется с жидким, уже разогретым мёдом в одинаковых пропорциях. Объём готовьте столько, сколько вам нужно.

  • Комплексное обёртывание

Смешиваются 30 гр горчичного порошка, 5 мл яблочного уксуса, 20 гр сахара, 10 гр поваренной соли, 50 мл сметаны. Взбиваются. Настаиваются в закрытой ёмкости 24 часа в тепле. Непосредственно перед процедурой добавляются 30-40 гр мёда.

  • Для сухой кожи

15 р горчичного порошка заливаются 30 мл тёплой воды и таким же количеством мёда. Добавляются 2-3 капли эфирного масла апельсина.

  • От растяжек

30 гр горчичного порошка смешиваются с 15 гр сахарного песка. Добавляются 3 гр поваренной соли и немного лимонного сока (10-15 мл). Разбавить водой до кремообразной консистенции. Настаивать 24 часа в темноте. Перед обёртыванием влить 20 мл жирных сливок и 30 мл мёда.

  • Для похудения бёдер

Смешать 30 гр уже разбавленной горчицы и столько же мёда. Добавить к ним 15 мл натурального оливкового масла.

  • Для похудения рук

Смешиваются 30 гр горчичного порошка, 10 гр сахара, 5 гр поваренной соли, 5 мл уксуса. Разбавить водой до кремообразной консистенции. Настаивать 2 часа. Перед обёртыванием добавить 30 мл мёда.

Планируете похудеть с помощью обёртываний из мёда и горчицы? Похвальное стремление, результаты которого обязательно оправдают ваши ожидания. Главное — всё сделать правильно и вовремя остановиться, если что-то пошло не так. Не нужно зацикливаться на каком-то одном рецепте: экспериментируйте, пробуйте, выбирайте. В итоге вы всё равно подберёте для себя наиболее оптимальный вариант, которым будете пользоваться постоянно.

Медово-горчичное обертывание: рецепты, отзывы, комментарии

Редко, когда представительницы прекрасного пола довольный своим телом. Кто-то с переменным успехом борется с целлюлитом, кому-то мешают пара лишних килограммов, почему-то сконцентрированных в определенных и очень неудобных местах, то кожа стала дряблой и неупругой, да мало ли что вызывает неудовольствие при взгляде в зеркало.

Для борьбы со всеми этими проблемами девушки и женщины готовы на любые жертвы, садятся на изнурительные диеты, до седьмого пота занимаются в тренажерных залах, выкладывают большие деньги на процедуры в косметических и массажных салонах и прочее, и прочее.

Конечно, в идеале проблему нужно решать комплексно, ведь отказ от лишнего жирного куска не вернет коже эластичность, а даже самые лучшие профессиональные массажи бесполезны без корректировки питания. Кроме того, избавиться от отечности в тканях и явно выраженного целлюлита при помощи диет или спорта практически невозможно.

Косметические салоны предлагают целый ряд процедур, помогающих решить вышеназванные проблемы. Одними из таких процедур, простых, но дающих превосходный эффект – это обертывания. Обертывания могут быть с применением специально разработанных составов, а также на базе обычных средств, которые доступны и для применения в домашней обстановке.

Эти процедуры просты, не требуют каких-либо существенных материальных затрат, для их выполнения нужны только время и желание. Среди домашних процедур обертывания на первом месте по популярности находится медово-горчичное обертывание.

Обертывание – косметологическая процедура по уходу за телом, создающая для кожи парниковый эффект, и оказывающая на нее благотворное комплексное действие.

Суть метода

Основными составляющими медово-горчичного обертывания являются, как видно из названия, мед и горчица. Почему именно эти ингредиенты?

Что касается меда, то о его пользе известно с глубокой древности, а в современном мире написано не только множество статей, но и целые научные трактаты, повторять которые мы не будем. Польза меда столь обширна, что применение его в борьбе с целлюлитом – лишь очень небольшая часть всей картины медовой полезности.

Скажем только, что мед является натуральным антиоксидантом, благотворно влияет на обмен веществ в организме, усиливает кровообращение в тканях и тонизирует кожу. Компоненты меда глубоко проникают в кожу и оказывают благоприятное воздействие на обменные процессы в ней, что уменьшает внешние признаки целлюлита. Под воздействием меда существенно повышается работоспособность иммунной системы.

Регулярно выпивая стакан воды с ложкой меда, мы очищаем кишечник и запускаем в организме процесс похудения. А съедая на ночь ложечку меда, можно не только улучшить сон, но и вывести из организма лишнюю жидкость.

Вторая главная составляющая рецепта для обертывания – хорошо нам знакомая горчица. При простудах и сильном кашле до сих пор рекомендуется ставить на спину горчичники, продающиеся в аптеках. Ведь порошок горчицы обладает чрезвычайно сильным согревающим эффектом, значительно расширяет сосуды, заставляя кровь быстрее бегать в верхних, а также глубинных слоях дермы. Горчица помогает удалить ороговевший эпидермис, делая кожу еще более гладкой и нежной, разогревает кожу, что резко повышает протекающие в ней обменные процессы.

Соединяясь при обертывании проблемных участков тела, эти два ингредиента быстро дают нужный эффект.

Действие смеси на организм

Составы, главными компонентами которых являются мед и горчица, в процессе обертывания действуют в нескольких направлениях.

Мед, проникая во все поры питает дерму биологически-активными компонентами. Поры расширяются, заставляя кожу «дышать», начинается вывод токсинов, разгоняется метаболизм. Также мед смягчает и питает кожу, делая ее более гладкой и ухоженной.

Горчица, добавленная к меду, усиливает лечебные свойства меда. Она, раздражая рецепторы, действует согревающе, расширяет сосуды и улучшает лимфоток, что позволяет бороться с жировыми отложениями. Под воздействием горчицы усиливаются обменные реакции, начинается процесс расщепления жиров. Гранулы горчичного порошка отшелушивают ороговевшие клетки и делают кожу гладкой.

Воздействуя комплексно, мед и горчица творят чудеса. Активация кровотока в тканях способствует быстрейшему выводу шлаков, улучшает питание клеток дермы, оздоравливает проблемные участки, выводится ненужная жидкость. Все это способствует ускорению обменных процессов позволяет устранять причины целлюлита, воспалительных процессов, улучшает внешний вид кожи. А из-за удаления из тканей воды и уменьшения объема тела, за счет устранения отеков, происходит снижение веса.

Эфирные масла апельсина, корицы и грейпфрута способствуют сжиганию жира и благотворно воздействуют на кожные покровы.

Преимущества

Кроме своих косметологических достоинств медово-горчичное обертывание имеет еще множество преимуществ:

Доступность ингредиентов. Мед, горчицу и пищевую пленку для обертываний можно свободно приобрести в ближайшем супермаркете. Нет необходимости разыскивать составляющие процедуры в специализированных аптеках, заказывать в интернет-магазинах.

Низкая стоимость. Независимо, где решено проводить курс – в салоне или домашних условиях, общая стоимость приятно радует, по сравнению с другими средствами для похудения.

Простота в применении. Для проведения оборачиваний не нужно иметь каких-то профессиональных навыков, специальных приспособлений. Можно справиться даже самостоятельно без чьей-либо помощи.

Быстрота результата. Эффект от медово-горчичного обертывания виден сразу после нескольких процедур.

Сочетаемость ингредиентов. К основным составляющим обертывания можно добавлять различные продукты, такие как эфирные масла, молоко, овсянку, корицу, лимон, лечебные грязи. Все эти дополнительные компоненты только усилят эффект процедуры.

Недостатки

Известно, что практически у любой процедуры есть противопоказания. Есть они и у медово-горчичного обертывания. Мед – это аллерген, поэтому, если при приеме меда внутрь у вас наблюдаются признаки аллергии – высыпания, покраснения кожи и тому подобное. Даже если вы не замечали такого раньше, в любом случае необходимо сделать аллергенную пробу, нанеся немного меда или медово-горчичной смеси на сгиб локтя или лодыжку (это места с самой чувствительной кожей). Отсутствие кожной реакции будет говорить о том, что аллергии на мед у вас нет.

Читайте также:  Можно ли гулять с ребенком при кашле на улице, полезно ли прогуливаться при кашле у грудничка и при насморке

Еще один фактор, который нужно учесть при проведении процедуры в домашних условиях – это время. Длительность медово-горчичного обертывания варьируется от 1 до 2 часов, поэтому иногда требуется предупредить других членов семьи, чтобы не отвлекали в процессе процедуры.

Результат процедуры наступает довольно быстро, и на долговременный результат можно рассчитывать, повторяя такой курс раз в 3-4 месяца. Однако, все усилия могу пропасть даром, если не придерживаться принципов здорового питания и физической активности.

Но это еще не все. Обертывания медом и горчицей в домашних условия вам противопоказано или не рекомендуется в следующий случаях:

  • Если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
  • У вас диагностирован варикоз.
  • В период беременности и кормления малыша грудью.
  • Имеются нарушения в работе щитовидной железы.
  • Если есть проблемы гинекологического характера.
  • Дерматологические заболевания (дерматит, псориаз);
  • Царапины, ссадины, раны, и другие повреждения кожных покровов;
  • Онкология

Рекомендации

Оптимальный режим для процедур обертывания – два раза в неделю, причем оптимально выбрать, к примеру, воскресенье и среду. Весь курс варьируется от 5 до 15 процедур.

Проводить медово-горчичные сеансы лучше ближе к вечеру, но не перед сном. За ночь кожа успокоится, пройдет покраснение.

Горчично-медовый состав размазывается на теле очень тонким слоем на теле. Толстый слой –вероятность ожогов.

Покраснение кожи и легкое жжение – естественная реакция организма на горчично-медовую смесь. Не пугайтесь.

Ядреность домашней горчицы регулируется сахаром, меньше сахара — меньше жжение, но без жжения процедура эффекта не даст.

Проведение процедуры в домашних условиях

Перед проведением желательно разогреть тело, либо принять душ, либо сделать разминку. Подготовленную смесь нанести на проблемные участки тела и быстро обернуть обмазанные места пищевой пленкой. Обматывать нужно так, чтобы не сильно стеснять движения.

В салонах клиента на час накрывают термоодеялом. В домашних условиях нужно утеплить обернутые места и желательно побольше двигаться. Чем активнее во время проведения процедуры вы будете двигаться, тем эффективнее окажется ваше обертывание. То есть, не нужно наносить составы и ложиться в постель, устройте себе гимнастическую разминку, подойдет бег на месте, занятия йогой, кручение педалей велотренажера и так далее.

В процессе процедуры должно ощущаться умеренное жжение и кожа должна покраснеть. Не терпите, если жжение становится сильным, особенно, если у вас нежная кожа. Если появляется очень сильное жжение, смесь лучше смыть, поскольку в этом случае есть опасность сжечь кожу и получить некрасивые темные пятна.

Смывать состав нужно теплой водой (горячая может только усилить жжение). Тело растереть полотенцем, нанести антицеллюлитный крем и можно идти отдыхать.

Рецепт базовой горчицы

Для составления смеси для обертывания необходимо иметь качественный мед и хорошую горчицу. Не стоит использовать готовую горчицу, которая продается в магазинах, в ней имеется множество стабилизаторов и консервантов.

Можно взять сухую горчицу и использовать ее сразу. А можно самостоятельно приготовить готовую горчицу. Она готовится очень просто.

  • горчичный порошок – 2 столовые ложки,
  • соль – 5 г.,
  • сахар –5 г,
  • лимонный сок – 20 г или яблочный уксус – 10 г.;

Все компоненты перемешать и залить кипятком до консистенции сметаны. Затем выдержать до суток в плотно закрытой посуде. Горчица готова!

Видео: Медово-горчичное обертывание

Рецепты составов для медово-горчичного обертывания

Если исключены все вышеперечисленные противопоказания, то процедуры медово-горчичного обертывания рекомендуются при следующих проблемах:

  • растяжки на коже в различных местах;
  • признаки целлюлита;
  • отечность;
  • необходимость коррекции пропорций тела;
  • наличие токсинов;
  • угревая болезнь;
  • сухость кожных покровов;

Основной рецепт

Базовый рецепт для медово-горчичного обертывания прост – берется в равных долях мед и горчица (например, по две столовые ложки) добавляется немного оливкового или подсолнечного масла, чтобы смягчить жжение, и хорошо перемешивается. Состав готов. Его тонким слоем наносят на проблемные участки тела и обертывают пищевой пленкой.

Если кожа нежная и чувствительная, то готовят менее агрессивный состав: на 2 ложки меда – только одну ложку горчицы.

С этим базовым составом уже можно экспериментировать, прибавляя к нему молоко, овсянку, корицу, лимон, эфирные масла, водоросли, лечебные грязи. Подбирая рецепт для своей кожи, реально возможно добиться великолепных результатов.

В периоды, когда в организм поступает мало витаминов, в базовый состав для обертывания рекомендуется добавлять молочную детскую смесь.

При целлюлите

С этой проблемой справятся смеси, включающие в себя косметические глины: голубую, черную и прочие.

В керамической посуде смешайте по 2 столовые ложки меда и готовой горчицы. Если используете горчичный порошок, то в небольшое количество порошка добавьте кипятка и размешайте до получения кашицы. После чего возьмите по 2 столовой ложки меда и получившейся горчичной кашицы. К получившейся смеси добавьте 2 столовые ложки черной глины, после чего добавляйте небольшими порциями прохладную воду, доводя смесь до консистенции, готовой для нанесения на тело.

Обработайте медово-горчичной массой проблемные участки. Обмотайте пищевой пленкой и наденьте теплые штаны.

При растяжках

Этот рецепт потребует несколько больше компонентов, чем просто горчица и мед. Нужно взять ровно две столовые ложки горчичного порошка с горкой и высыпьте их в стеклянную банку, к примеру, полуторалитровую. Далее вам потребуется:

  • Две полные чайные ложечки обычного сахара, если есть, желательно брать коричневый, неочищенный.
  • Сок половины свежего лимона или же лайма, но первое предпочтительнее.
  • Половина чайной ложечки пищевой поваренной соли, в идеале – сорта «Экстра».
  • Мед пчелиный высшего сорта, не засахаренный, две полные столовые ложечки.
  • Сливки высокой степени жирности или сметана, одну столовую ложку.

Все ингредиенты, корме сливок (сметаны) и меда, добавьте к горчице и налейте туда немного горячей воды, чтобы получилась смесь, как жидкая сметана. Банку нужно плотно закрыть пластиковой крышкой и установить в темное место на целые сутки. После этого в смесь нужно добавить мед и сливки, и все это тщательно размешать, пока смесь не станет равномерной. Состав для обертывания готов.

При сухой коже

Если вам необходимо провести медово-горчичное обертывание, но у вас сухая кожа, то вам подойдет такой рецепт.

Возьмите две столовые ложки меда, и разведите ровно столько же горчицы с теплой кипяченной водой, все это тщательно разотрите вместе. В смесь нужно добавить столовую ложку масла, желательно, оливкового, кокосового или подсолнечного. А также несколько капель эфирного масла лаванды, мяты или чайного дерева. Если все-таки будете ощущать сильное жжение, в следующий раз нужно уменьшить количество горчицы.

Для уменьшения объема тела и снижения отечности

С этими проблемами помогает бороться смесь с яблочным уксусом. Уксус усилит действие меда и горчицы, поэтому за месяц регулярного выполнения процедур объем талии может уменьшиться на пять сантиметров.

Готовить смесь очень легко. Растопите на водяной бане 2 ч. л. меда. Перелейте в холодную керамическую емкость. Добавьте 50 г горчичного порошка и 0,5 ч. л. яблочного уксуса. Мешайте смесь до однородности. Если она выглядит слишком густой, добавьте немного прохладной воды.

Нанесите массу на проблемные участки толстым и ровным слоем. Обмотайте пленкой и утеплитесь подходящей одеждой. Ходите не более двух часов. Делайте процедуру для похудения один раз в неделю в течение трех месяцев.

Отзывы и комментарии

Катерина Игнатова, 34 года. Курсы медово-горчичных оборачиваний делаю в салоне два раза в год. До этого перепробовала и другие способы коррекции фигуры. Но именно горчица и мед помогает мне подтянуть кожу, сделать целлюлит не таким заметным.

Оксана Вереминская, 41 год. Стремительное похудение меня очень радовало, но что делать с ужасной кожей. На салоны средств недостаточно, и я начала пробовать разные способы дома. Горчично-медовый состав меня впечатлил. Первое обертывание, конечно, было жутким – сильное жжение, но потом откорректировала состав и процесс пошел. Больше не экспериментирую – медово-горчичное обертывание подошло мне идеально.

Марина Петрова, 28 лет. Сколько я не пробовала кремов и массажных хитростей, отложения на коже в проблемных местах никуда не исчезали. Разочаровавшись в покупных продуктах, я решила попробовать народный метод борьбы с «апельсиновой коркой».

Процедуры были простыми. Сначала хорошо пропаривала кожу в душ и обрабатывала проблемные места скрабом, (обычная молотая овсянка с несколькими каплями эфирного масла апельсина).

После чего наносила на кожу смесь из 2 ст. ложек жидкого меда и 2 ст. ложек сухого порошка горчицы. Обматывала намазанные места пищевой пленкой и ложилась под теплый плед. Через полчаса смывала с кожи оставшуюся массу.

Уже спустя две недели я увидела, что кожа в проблемных местах стала гладкой, нежной и подтянутой.

Видео: Медово-горчичное обертывание. Долой лишние см!

Медово-горчичное обертывание для похудения

Многие женщины однажды осознают, что больше не хотят мириться с недостатками своей фигуры и начинают принимать всевозможные меры для устранения целлюлита и лишнего подкожного жира. Кроме правильного питания, диет, антицеллюлитных массажей и занятий в спортивном зале, обладательницы слабого пола прибегают к всевозможным обертываниям для кожи. Одним из самых действенных способов избавиться от лишних килограммов, является обертывание с медом и горчицей. В этой статье рассмотрим правила выполнения процедуры и различные рецепты приготовления горчично-медовой смеси.

Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть?

В нашей коже постоянно протекают обменные процессы, которые влияют на наш внешний вид. Задержка жидкости в верхнем слое дермы может привести к образованию целлюлита, а это значит, что фигура будет меняться не в лучшую сторону.

Когда дело касается похудения, то мед – это первое, что приходит на ум. Ведь диетологи рекомендуют его как натуральный заменитель сахара. Но не все знают, что мед – отличная составляющая для обертывания: с помощью натурального продукта можно за несколько сеансов вывести токсины и шлаки через поры кожи. Жир уходит и за счет того, что мед способен выводить лишнюю жидкость из организма. Мед проникает в поры, заряжая кожу активными веществами изнутри и делая ее ровной и красивой.

Горчица – жгучий продукт, а это значит, что она обладает разогревающим свойством. Расширяя сосуды, разгоняя застои лимфы и усиливая приток крови, горчица расщепляет целлюлит и устраняет подкожный жир. Таким образом приправа постепенно уменьшает ненавистные сантиметры на талии и бедрах.

Если применять в обертывании эти два целебных продукта одновременно, то желаемый результат не заставит себя ждать. Мед и горчица в синтезе обеспечат жиросжигающий эффект и помогут коже избавиться от ороговевших частиц, действуя на нее как профессиональный пилинг.

Для справки! После нескольких сеансов объемы талии и бедер могут уменьшиться на 5 сантиметров.

Обертывание с горчицей и медом: рецепты

Рассмотрим самые популярные и действенные способы приготовления смеси с медом и горчицей для похудения:

Рецепт №1 (классический)

Традиционный рецепт обертывания из меда и горчицы быстро избавит от «апельсиновой корки» и сделает кожу упругой и нежной.

Необходимо развести в теплой воде горчичный порошок. В результате должна получиться консистенция, похожая на жирную сметану – немного вязкая и плотная. К полученной смеси добавить такое же количество меда и тщательно перемешать, до устранения комков. В конце можно добавить немного любимого эфирного масла.

Рецепт №2 (с добавлением сахара, сливок и лимонного сока)

Рецепт направлен на борьбу с высокой стадией целлюлита и растяжками.

Взять сахар и горчичный порошок – по 2 ложки, тщательно перемешать. Добавить к консистенции сок половины лимона. Полученную смесь переложить в стеклянную банку, накрыть крышкой и оставить на 24 часа. Перед нанесением на кожу, добавить 1-2 столовую ложку жирных сливок и 2 ложки натурального меда. Перемешать и наносить на проблемные зоны.

Рецепт №3 (с добавлением растительного масла)

Рецепт рекомендован женщинам с чувствительной и сухой кожей. Растительное масло помогает сделать процедуру более безобидной, устраняя жгучий эффект.

В половине стакана воды развести 3 столовые ложки порошка горчицы. Добавить 1-2 столовую ложку растительного масла и 2-3 столовые ложки натурального пчелиного меда. Перемешать смесь и нанести на проблемные зоны.

Рецепт №4 (с кофе)

Если вы хотите сделать процедуру еще более приятной и ароматной, то попробуйте обертывание с кофе – его количество можете регулировать сами, но не используйте его слишком много, все же главными составляющими являются мед и горчица.

В слегка растопленный мед добавить порошок горчицы, разбавленный водой, в пропорции 1 к 1. Предварительно молотые в порошок зерна кофе перемешать с полученной смесью и нанести толстым слоем на проблемный участок кожи.

Как провести обертывание в домашних условиях?

Чтобы медово-горчичное обертывание принесло хороший результат, важно соблюдать порядок действий:

  1. Перед обертыванием нужно принять теплый душ, воспользовавшись расслабляющими гелем для тела, или, еще лучше, отшелушивающим скрабом. После водных процедур не стоит вытирать тело насухо, просто промокните его сухим и чистым полотенцем. обладательницам сухой кожи рекомендуется нанести на кожу специальное косметическое масло.
  2. Для «жгучего» эффекта, медово-горчичную консистенцию нужно немного подогреть на водяной бане, добиться температуры не более 40 градусов. Если температура превысит нужное значение, то уйдут все полезные свойства горчицы и меда, а масса станет невыносимо горячей.
  3. Медово-горчичную массу нужно равномерно нанести на зону с целлюлитом и жировыми отложениями легкими массажными движениями и довольно тонким слоем. Не проводите процедуру на нескольких частях тела одновременно – выберите для начала одну зону.
  4. Возьмите пищевую пленку и оберните кожу с медово-горчичной консистенцией в два слоя. Пленка должна обволакивать кожу достаточно плотно, но при этом не передавливать сосуды и не причинять боли и неприятных ощущений. После этого накройте обертываемую зону теплым одеялом или пуховым платком. Для лучшего разогревающего эффекта можете отправиться в сауну.
  5. Держать массу на коже необходимо в течение получаса. Во время процедуры вы будете чувствовать жжение и покалывание, но если вы не можете это долго терпеть, то уменьшайте время обертывания.
  6. Аккуратно снять пленку и смыть горчично-медовую смесь теплой, но не горячей водой. Не стоит использовать мыло или гель для душа. Просто вытритесь полотенцем и нанесите на кожу увлажняющий крем или молочко.

Проводите процедуру 1 или 2 раза в 7 дней. Хорошего эффекта можно добиться, если сделать курс от 5 до 15 сеансов.

Как закрепить эффект от обертывания?

  • чтобы закрепить эффект от горчично-медового обертывания, не забывайте делать его не реже 1 раза в неделю и не менее 5 сеансов;
  • после процедуры нанесите питательный крем с натуральными маслами и витамином Е;
  • не забывайте заниматься спортом и правильно питаться – фигура подтянется гораздо быстрее;
  • между процедурами обертывания, наносите под душем пилинг и делайте себе массаж проблемных зон;
  • можно приобрести специальную щетку для тела и растирать ею кожу.

Противопоказания и меры предосторожности

Перед тем, как делать обертывание с горчицей и медом, убедитесь, что оно вам подходит.

  • аллергия на мед и горчицу;
  • гипертония;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • заболевания щитовидной железы;
  • все триместры беременности и грудное вскармливание;
  • варикоз и другие болезни вен;
  • различные гинекологические заболевания;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • сыпь и ранки на покровах кожи.

  • если ваша кожа слишком сухая или чувствительная, есть шанс, что обертывание может вам не подойти. Могут быть плохие последствия в виде зуда, аллергии, острого жжения, которое невозможно терпеть, и сильного покраснения. Чтобы убедиться в том, что консистенция из меда и горчицы вам подойдет, нанесите ее на 20 минут на область запястья. Если вышеперечисленные побочные эффекты не возникли и у вас всего лишь небольшие жжение и покраснение, то можете смело проводить процедуру на проблемных участках кожи;
  • выполняйте медово-горчичное обертывание вечером, лучше перед сном. За ночь сойдет краснота и успокоится кожа;
  • после того, как вы нанесли смесь и пленку, постарайтесь активно двигаться, а не лежать на диване;
  • пейте много воды во время процедуры во избежании обезвоживания, так как во время обертывания потоотделение сильно повышено.
Читайте также:  Кетонал: можно ли давать детям при кормлении, инструкция по применению свечей и мазь

Медово-горчичное обертывание можно сравнить с настоящей салонной процедурой. Эффект от него потрясающий, но оно не требует огромных финансовых затрат, много времени и сил. Самое главное – не забывайте о мерах предосторожности и при любых сомнительных неприятных ощущениях прекращайте процедуру, чтобы не возникло сильного ожога.

Медово-горчичное обертывание: рецепты для похудения

Все знают, что мед очень полезен для здоровья. Эффективность этого продукта пчеловодства доказана неоднократно. Но не всем известно, что мед – отличный помощник для тех, кто решил избавиться от лишних килограммов. И один из лучших способов применения меда для похудения – медовые обертывания.

Чтобы усилить эффект от этой процедуры, мед можно сочетать с другими продуктами, например, горчицей. И сегодня мы рассмотрим, как можно улучшить параметры фигуры, убрать лишние сантиметры и целлюлит, используя для похудения медово-горчичное обертывание.

Как похудеть и избавиться от целлюлита с помощью меда и горчицы?

Многим худеющим женщинам приходится надолго забывать о сладком. Но диету можно «подсластить», если заменить тортики, сахар и пирожные ложкой хорошего меда. При этом вы не наберете лишних килограммов, от которых так мечтаете избавиться (мед ускоряет выработку желчи, которая сжигает жиры).

Регулярно выпивая стакан воды с ложкой меда, мы очищаем кишечник и запускаем в организме процесс похудения. А съедая на ночь ложечку меда, можно не только улучшить сон, но и вывести из организма лишнюю жидкость.

При похудении мед эффективен не только при его употреблении вовнутрь. Этот натуральный продукт, который отлично насыщает мышцы кислородом, снимает отеки, улучшает кровообращение и состояние кожи – отличное дополнительное средство для наружных процедур и устранения целлюлита.

Лет сорок-пятьдесят назад вряд ли можно было повстречать в книгах по косметологии такое выражение как «апельсиновая корка». Естественно, целлюлит присутствовал на бедрах женщин и в те времена. Эта неприятность, возникающая из-за структурных изменений в подкожно-жировом слое, была всегда. Просто на нее никто не обращал особого внимание. Ощутимого вреда здоровью «апельсиновая корка» не приносила, и ее присутствие считалось вполне нормальным явлением.

Но, увы, мы живем в другое время. И сейчас такое состояние кожи, присущее только женщинам, благодаря позиционированию ее во всем мире представителями индустрии красоты и косметологами как болезнь и уродство, превратилось в настоящее бедствие для многих женщин и даже юных девушек.

Зачем это нужно компаниям-производителям косметической продукции – понятно. На этой неприятной проблеме, от которой стремится избавиться большинство женщин во всем мире, можно заработать очень хорошие деньги. Ну а нам, женщинам, что делать? Раз проблема существует и все считают, что целлюлит – это некрасиво и неэстетично, нужно с ним бороться.

Но, согласитесь, совсем не хочется отдавать кучу денег за «чудодейственные» антицеллюлитные средства в виде многочисленных скрабов, гелей и кремов, которыми просто завалены прилавки магазинов, для борьбы с этими противными бугорками на бедрах.

Но есть другое решение. Сэкономить и добиться видимых результатов нам поможет медово-горчичное обертывание. Для этой процедуры потребуются натуральные ингредиенты, на которые вы потратите гораздо меньше денег.

Это эффективное средство позволит вам за несколько сеансов избавиться от целлюлита на начальной стадии. При более запущенных формах «апельсиновая корка» до конца не исчезнет, но все равно ситуация может значительно улучшиться, кроме того это поможет немного скорректировать фигуру и избавиться от нескольких сантиметров на талии и бедрах.

Чтобы понять, как именно достигается такой эффект от медово-горчичного обертывания, достаточно вспомнить, что ненавистные бугорки на коже образуются в подкожной жировой клетчатке из-за застоя лимфы и крови. Горчица же обладает сильным разогревающим эффектом (это ее свойство используется в горчичниках при простуде), расширяет сосуды, ускоряет движение по ним крови и ликвидирует застойные явления. Мед же известен как натуральный антиоксидант, ускоритель обменных процессов, способный улучшить состояние кожи.

Взаимодействуя друг с другом, горчица и мед очищают поры, заставляя кожу «дышать», удаляют из тканей застоявшуюся жидкость, увеличивают приток питательных веществ, разгоняют метаболизм и улучшают внешний вид кожи. Использование горчично-медового обертывания быстро дает нужный эффект для похудения – из-за удаления из тканей воды и уменьшения объема тела за счет устранения отеков происходит снижение веса.

Но достигнутые результаты в виде исчезнувшей или ставшей менее заметной апельсиновой корки и избавления от пары-тройки килограммов могут быстро испариться, если мало двигаться и неправильно питаться. На долговременный результат можно рассчитывать, повторяя такой курс раз в 3-4 месяца и кардинально поменяв образ жизни и питание.

Как сделать медово-горчичное обертывание в домашних условиях?

Эту процедуру можно сделать быстро и в любое время (даже накануне вечеринки, обнаружив, что любимое платье стало немного тесновато). Но лучше все-таки проделывать обертывание вечером, но не перед сном.

И, конечно, заранее нужно опробовать смесь на аллергию, нанеся немного на сгиб локтя или лодыжку (это места с самой чувствительной кожей).

Если признаков аллергии нет, то можно приступать к следующему шагу:

  • Наносим на нужные участки медово-горчичную смесь и равномерно распределяем по поверхности кожи тонким слоем
  • Намазанные участки закрываем пленкой (можно использовать пищевую пленку или разорванные полиэтиленовые пакеты)
  • Укрываем дополнительно сверху чем-нибудь теплым.
  • В процессе должно ощущаться умеренное жжение. Кожа должна покраснеть. Здесь главное не перетерпеть, особенно тем, у кого нежная кожа. Как только появляется очень сильное жжение, смесь лучше смыть. Иначе на коже могут появиться некрасивые темные пятна.
  • Смывать состав нужно теплой водой (горячая может только усилить жжение).

Обертывание с горчицей и медом: рецепты

Рецепт №1 (классический)

Классический рецепт обертывания с медом и горчицей совсем простой. Для этого потребуется смешать в равных пропорциях мед и горчицу.

Чтобы свойства смеси стали еще лучше, можно использовать и другие добавки, к примеру, любое цитрусовое эфирное масло, которое также обладает антицеллюлитным эффектом.

Горчицу можно использовать готовую, но желательно натуральную, без стабилизаторов и консервантов, или приготовить ее самостоятельно, например, по такому рецепту:

  • Сок половинки лимона или ½ ч.л. яблочного уксуса
  • Сахар – 2 ч.л.
  • Горчичный порошок – 2 ст.л.
  • Соль – ½ ч.л.

Все необходимо смешать, залить горячей водой (смесь должна по консистенции напоминать сметану) и выдержать сутки в баночке с плотно закрытой крышкой.

Рецепт №2

  • Мед и горчица – по 2 ст.л.
  • Масло оливковое – 1 ст.л. (добавляется для смягчения жжения)

Можно добавить несколько капель витамина Е (антиоксидант). Такая добавка сделает кожу более гладкой.

Рецепт №3

  • Горчица – 1 ст.л.
  • Мед – 2 ст.л

От классического варианта этот рецепт отличается более щадящими свойствами (не такой жгучий).

Рецепт №4

  • Горчица и мед – по 2 части
  • Сухое молоко (или детская молочная смесь) – 1 часть

Молочную детскую смесь, обогащенную минералами и витаминами, рекомендуют добавлять в сезон, когда в организм поступает мало витаминов (например, ранней весной).

Всем ли полезно медово-горчичное обертывание?

Несмотря на высокую эффективность и натуральный состав смеси, медово-горчичное обертывание имеет ряд противопоказаний.

Например, эту процедуру нельзя делать при аллергической реакции на мед и горчицу. Запрещена эта процедура беременным и кормящим женщинам. Не рекомендуется ее делать при проблемах с сердцем и кровообращением, гипертоникам. А также если есть сосудистые «звездочки» и варикоз.

Есть еще один недостаток у этого способа похудения – риск сжечь не только жир, но и кожу. Конечно, потерпеть в разумных пределах придется в любом случае. Но не очень приятные ощущения с лихвой компенсируются удовольствием от вида постройневшей фигуры и гладкой кожи.

За 5-6 сеансов медово-горчичного обертывания объемы уменьшатся на несколько сантиметров, исчезнут мелкие бугорки, растяжки станут менее заметны. И, если сравнивать косметический эффект от этой простой процедуры с временными и денежными затратами, становится совершенно очевидно, что горчично-медовое обертывание – замечательный способ похудеть и победить целлюлит.

Медово-горчичное обёртывание для похудения — 5 рецептов

Медово-горчичное обёртывание для похудения, рецепт наиболее эффективной смеси и другие тонкости чудодейственной процедуры — сегодня мы подробно изучим один из самых оригинальных способов избавления от излишков веса и недостатков фигуры.

Элитные спа-салоны давно взяли на вооружение этот метод омолаживания и оздоровления кожи, а также устранения избыточного веса. Но вам совершенно незачем туда ходить, ведь подобные обёртывания можно успешно выполнять в домашних условиях. Мы с удовольствием расскажем как.

Косметический и оздоровляющий эффект мёда и горчицы

Ваша кожа — это постоянно изменяющаяся активная ткань, в глубинах которой протекают сложные обменные процессы. От них напрямую зависит ваш внешний вид и фигура. Стоит метаболическим процессам ослабнуть, снизить интенсивность, как в верхнем слое дермы одна за другой возникают дисфункции. Самая распространённая из них — это задержка жидкости, вследствие чего образуется целлюлит и отёчность. Кроме того, со временем может начать увеличиваться объём бёдер и живота. Избавиться от лишних сантиметров крайне трудно. Чаще всего различные диеты и физические упражнения остаются бессильными, а исправить ситуацию могут только специальные массажные техники и обёртывания.

Продукты на основе меда незаменимы при похудении

Для понимания сути этой косметической процедуры стоит рассмотреть два её активных действующих компонента отдельно. Ведь они являются настоящими драгоценными дарами природы, грамотное использование которых способно, прямо скажем, сотворить чудо. Итак, обёртывание работает в двух основных направлениях:

  1. Стимуляция кровообращения благодаря мёду. Сладкая патока приводит в тонус метаболические процессы, расширяет поры и насыщает верхний слой дермы полезными веществами, которые содержатся в ней в таком изобилии, что у природы вряд ли найдётся лучшая альтернатива. Кроме того, мёд выводит практически все виды токсинов и шлаковых отложений, улучшая цвет кожи и позволяя ей дышать.
  2. Усиление лимфотока под воздействием горчицы. Она работает как своего рода усилитель для свойств мёда, повышая активность и глубину его взаимодействия с кожным покровом. Горчичный порошок отшелушивает отработавшие своё мёртвые клетки, благодаря чему кожа приобретает более гладкую структуру и становится намного нежнее.

Взаимодействие вышеперечисленных компонентов является наглядным примером того, как всё мудро и продуманно устроено в природе. Кто первым из людей догадался использовать смесь мёда и горчицы для косметических процедур, остаётся только гадать, но раз испытав эффект от этой процедуры на себе, вы бы непременно захотели сказать этому человеку спасибо. Примечательно, что объём бёдер и талии может уменьшиться на целых 3 см уже после первого сеанса обёртывания. Конечно, бывают и другие случаи, когда требуется провести 3 и более процедур, но значительный эффект есть абсолютно всегда.

Отдельно стоит сказать и о косметических свойствах горчицы

Обёртывания обладают не только косметической пользой. Благодаря активным компонентам мёда и горчицы, укрепляется иммунитет и улучшается общее самочувствие, ощущается лёгкость в теле и хорошее настроение.

Рецепты обёртываний из мёда и горчицы для похудения с видео

Состав смеси для процедуры зависит в первую очередь от того, какую именно проблему вы хотите решить. Самые распространённые из них — это целлюлит, сухость кожи, растяжки, утрата природного цвета дермы и лишние объёмы на талии и бёдрах. К счастью, для каждой из этих проблем есть эффективное решение. Вам не нужно обладать какими-то особенными знаниями. Всё, что требуется, — это следовать нашим рекомендациям.

Подобные обертывания отлично справляются с целлюлитом

В основе любого обёртывания лежат два основных компонента: мёд и горчица. Они должны быть высокого качества, лучше всего домашнего производства. Если есть возможность заказать мёд с частной пасеки или приобрести его в проверенном месте, сделайте это. В обычных продуктовых магазинах вполне вероятно нарваться на продукт, содержащий примеси, что может не только снизить эффект от процедуры, но даже навредить. То же самое справедливо и по отношению к горчице. Лучший вариант — это приготовить её своими силами дома. Делается это довольно просто. Вам понадобится:

  1. Горчичный порошок — 2 столовые ложки (его очень легко найти в больших продуктовых магазинах)
  2. Винный или яблочный уксус — половина чайной ложки
  3. Соль — половина чайной ложки
  4. Сахар — 2 чайные ложки

Просто смешайте все ингредиенты, добавьте к ним немного чистой воды и оставьте будущую горчицу доходить на сутки в тёплом и укромном месте. У вас должно получиться сметанообразное, не слишком жидкое вещество.

Итак, вы обзавелись качественными основными составляющими, а кое-что даже изготовили своими руками. Теперь можно переходить непосредственно к технологии приготовления смесей для обёртывания.

Рецепт номер один

Очень популярный в спа-салонах вид обёртывания с использованием оливкового масла, мёда и горчицы. Процедура выполняется следующим образом:

  1. Смешайте две столовые ложки мёда, горчицы собственного приготовления и одну столовую ложку оливкового масла
  2. Покройте нужные участки кожи тонким слоем смеси
  3. Оберните обработанные участки тела пищевой плёнкой

Совет: если у вас очень чувствительная кожа, то стоит уменьшить количество горчицы до одной столовой ложки во избежание получения ожогов.

Рецепт номер два

Вам понадобится смешать одну столовую ложку горчицы с двумя ложками мёда. Более никаких дополнительных ингредиентов не нужно. Нанесите смесь тонким слоем на проблемные участки и оберните их пищевой плёнкой. Следующие 30-40 минут вам нужно провести в покое, желательно лёжа. По прошествии этого времени снимите слой смеси и обработайте кожу смягчающим кремом.

Не забывайте очищать кожу с помощью скраба

Рецепт номер три

Теперь будем изготавливать смесь для борьбы с целлюлитом. Для этого вам понадобится:

  1. Горчичный порошок
  2. Тёплая вода
  3. Мёд
  4. Масло апельсина

Для начала смешайте горчичный порошок с тёплой водой, затем добавьте к получившейся субстанции мёд в равном количестве и 2-3 капли качественного цитрусового эфирного масла. Смесь наносится только на сухую кожу, круговыми движениями с небольшой интенсивностью, чтобы все компоненты горчично-медового вещества хорошо впитались в кожу.

Рецепт номер четыре

Поможет в борьбе с ненужными объёмами и растяжками. Этот рецепт несколько сложнее предыдущих и более затратный по времени, но эффект того стоит. Сперва вам необходимо приготовить особую горчичную смесь. Смешайте две чайные ложки сахара и две столовые ложки горчичного порошка, добавьте половину чайной ложки соли и сок половины лимона. Перемешайте все ингредиенты, введите тёплую воду и оставьте горчицу настаиваться на сутки в сухом, не слишком холодном месте. По прошествии 24 часов добавьте в смесь две столовые ложки мёда и одну ложку сливок. Перемешайте. Нанесите на кожу и смойте через 30-40 минут.

Правила и тонкости проведения процедуры в домашних условиях

Как и любая косметическая процедура, медово-горчичные обёртывания должны выполняться в соответствии с некоторым правилами. Чем больше знаний по теме вы будете иметь, тем лучше.

Перед проведением процедуры ознакомьтесь со всеми противопоказаниями

Итак, ниже мы приведём несколько основных пунктов, о которых вы должны всегда помнить и придерживаться их:

  1. Медово-горчичные обёртывания для похудения подходят только тем, кто обладает нормальной кожей, не склонной к излишней чувствительности и раздражениям. В противном случае, используйте обёртывания на основе только одного компонента: мёда.
  2. Перед тем, как проводить процедуру в первый раз, не лишним будет сделать аллергопробу. Мёд может вызывать определённые реакции на людей, склонных к аллергии. Нанесите на внутреннюю часть запястья немного готовой смеси и понаблюдайте. Если через несколько минут обработанное место начнёт немного жечь и слегка покраснеет, значит с вами всё в порядке и обёртывания можно делать без опаски.
  3. Лучшее время суток для обёртываний — это поздний вечер. Совершайте процедуру за час до сна — к утру кожа успеет полностью стабилизироваться, уйдёт покраснее, да и спать вы будете без задних ног, а проснётесь бодрыми и отдохнувшими.
  4. Перед процедурой примите тёплый душ. Подготовьте кожу, раскройте поры, чтобы эффект от обёртываний был ещё лучше.
  5. Накладывайте смесь тонким слоем. Излишки в этом деле ни к чему, так вы не добьётесь никаких особенных результатов, зато навредить вполне можете.
  6. Обработанные участки оборачивайте в пищевую плёнку, сверху рекомендуется одевать тёплую и удобную одежду.
  7. Если чувствуется сильный жар, то лучше всего ограничить на время физическую активность. В остальных же случаях она только приветствуется.
  8. Делайте обёртывания не чаще одного раза в 15 дней.
  9. Беременность является противопоказанием к проведению процедуры. Также стоит отказаться от обёртываний, если у вас имеется варикозное расширение вен, заболевания щитовидной железы и дисфункции сердечно-сосудистой системы.
  10. Смесь мёда и горчицы для обёртываний наносится только локально. Вы должны чётко выявить проблемные участки и обрабатывать только их, причём в рамках одной процедуры смазывается только одно место. Для такого ограничения существует серьёзная предпосылка: горчица имеет очень сильные разогревающие свойства, что создаёт дополнительную нагрузку на сердце.
  11. Перед процедурой неплохо обрабатывать кожу скрабом. Также не помешает лёгкий массаж. После того как кожа будет предварительно обработана, скраб необходимо тщательно смыть.
  12. Не держите горчицу на коже более 30 минут!
Читайте также:  Вазотомия носовых раковин. Подслизистая вазотомия носа. Отзывы

Медово-горчичные обёртывания — это один из самых действенных и лояльных по отношению к человеку способов похудеть. Обязательно попробуйте эту процедуру хотя бы раз и вы точно не останетесь равнодушными. Будьте здоровы!

Маска для похудения с медом и горчицей: рецепты горчичного обертывания

Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательно, иметь стройную фигуру. Кто-то сидит на диете, пьет таблетки, пытаясь снизить вес. Медово горчичное обертывание поможет ликвидировать целлюлит и сбросить лишние килограммы без ущерба для организма.

Для этого даже не нужно обращаться в СПА-салоны. Омолаживающие сеансы можно проводить самостоятельно дома. Достаточно только ознакомиться с рецептами и несколькими нюансами.

Косметический и оздоровляющий эффект меда и горчицы

Внешний вид кожных покровов зависит от обменных процессов, протекающих в организме. Снижение интенсивности метаболизма ведет к образованию целлюлита, увеличению объема бедер, талии.

Диеты, физические упражнения не всегда действенны в таких случаях. Избавиться от лишних сантиметров помогают обертывания с медом и горчицей. Чтобы понять, каким образом эти компоненты способствуют похудению, нужно ознакомиться со свойствами каждого ингредиента.

Польза цветочного нектара для здоровья известна давно. Он помогает ускорить метаболизм, стабилизирует работу кишечника, способствует укреплению иммунитета. Пчелиный продукт употребляют те, кто вынужден исключить из рациона сладости.

Жгучую приправу используют в медицине. Разогревающие свойства горчичного порошка позволяют применять его для лечения простудных заболеваний, кашля.

Но помимо оздоровляющего эффекта, эти элементы оказывают положительное косметологическое действие.

МедГорчица
Выводит токсичные вещества, улучшает цвет кожиУскоряет расщепление жировых клеток
Снижает отечностьРасширяет сосуды, ускоряет кровоток
Насыщает кожу микроэлементами, витаминамиИзбавляет от омертвевших клеток, делает кожу нежнее
Увлажняет кожу, она становится упругой, ровнойФорсирует метаболические процессы
Расширяет поры, тело свободно дышит

Мед и горчица дополняют друг друга, позволяя добиться положительного эффекта для омоложения кожи и похудения. С помощью горчицы увеличивается интенсивность воздействия пчелиного продукта. Мед смягчает обжигающее действие жгучего ингредиента.

К сведению. Горчица, разогревая проблемный участок тела, расширяет поры. Это способствует более глубокому проникновению меда.

Регулярное использование медово-горчичного обертывания помогает:

  • скорректировать фигуру в проблемных местах:
  • устранить отеки, мелкие морщины, дряблость кожи,
  • сократить величину лишнего объема на талии,
  • уменьшить излишки веса,
  • уменьшить растяжки,
  • избавиться от целлюлита,
  • приобрести бархатную кожу.

Обертывания сладко-жгучими компонентами отслаивают омертвевшие клетки, делают кожу чище, нежнее, эластичней.

Рецепты обертываний из меда и горчицы

Эффективность медово-горчичных обертываний зависит от качества ингредиентов. Поэтому лучше, если пчелиный продукт будет домашнего производства. В магазине зачастую продается ненатуральный продукт.

Рецептура масок многообразна. Чаще всего обертывания используют в борьбе с целлюлитом, сухостью кожи, растяжками, лишними объемами на бедрах и руках. Для решения каждой из этих проблем имеется свой рецепт.

Классический рецепт

Начинать процедуры лучше с классического средства, способствующего снижению веса.

Для приготовления маски достаточно иметь под рукой горчичный порошок и жидкий мед. Если пчелиный продукт засахарился, его нужно разогреть на паровой бане.

Порошок разводится с водой до сметанообразного состояния, затем смешивается со сладким компонентом в пропорции один к одному. Полученную смесь нужно тщательно размешать, чтобы не было комков.

Внимание. Желательно перед нанесением состава очистить кожу скрабом. Тогда результат будет более действенным.

Косметологи рекомендуют проводить подобные процедуры два раза в неделю. Результат будет заметен уже после первых десяти сеансов.

Комплексное обертывание

Состав маски для этого способа состоит из нескольких дополнительных компонентов. Для приготовления понадобится предварительно заготовить горчичную смесь.

Для этого необходимо взять:

  • 40 гр. горчичного порошка,
  • 0,5 ч.л. яблочного уксуса, столько же соли,
  • 10 гр. сахара,
  • 50 мл. сметаны.

Все компоненты перемешиваются, взбиваются, оставляются на сутки в теплом месте. Перед началом процедуры в смесь добавляется 30 грамм меда.

Для сухой кожи

Обладательницам сухой кожи подойдет обертывание с добавлением масел. Основа маски состоит из натурального меда и горчичного порошка, взятых в равных пропорциях.

Порошок разводится в воде. Мед перемешивается с оливковым маслом в пропорции 2 к 1, а затем добавляется в горчичную кашицу.

Масло создает на поверхности кожного покрова защитную пленку, уменьшающую агрессивное воздействие жгучей приправы.

Медово горчичное обертывание от растяжек

Одним из самых болезненных вопросов для любой женщины являются растяжки. Избавиться от них поможет следующий способ:

40 гр. горчичного порошка размешать с 10 гр. сахара, добавив 3 гр. соли. В полученную сухую смесь подлить сок, выжатый из половины лимона, оставить настаиваться на 24 часа. Перед началом процедуры добавить мед (30 мл) и жирные сливки (20 мл).

Медово горчичное обертывание для похудения бедер

Излишки жира скапливаются не только на талии, но и на бедрах. Уменьшить объем бедер можно с помощью той же жгучей приправы и натурального пчелиного продукта.

Для этого понадобится:

  • горчичный порошок – 15 гр,
  • сахарный песок и соль – по 5 гр.

Соединить все компоненты, долить теплой воды, перемешать, закрыть крышкой, поставить на сутки подальше от света. Перед началом сеанса подмешать растопленный мед (15г) и небольшое количество сливок.

Такая смесь способствует не только похудению бедер, но и помогает избавиться от растяжек на них.

Медово горчичное обертывание для похудения рук

Полные руки с обвисшей кожей вызывают массу проблем, особенно в летнее время. Становится сложно подобрать подходящую одежду, пытаясь скрыть неэстетичный вид рук.

В таких случаях выручит медово-горчичное обертывание.

1,5 столовых ложек горчичного порошка смешивается с 2 чайными ложками сахарного песка, 1 ч.л. соли, 5 мл. уксуса. Полученная смесь разбавляется водой до сметанообразной консистенции. Через 2 часа добавляется 30 мл. пчелиного продукта.

Такие несложные рецепты масок, сделанные в домашних условиях, помогут женщине выглядеть стройной и привлекательной.

Правила проведения процедуры в домашних условиях

Начинать сеансы медово-горчичного обертывания следует с приготовления выбранного рецепта, выдерживая все пропорции.

Перед первой процедурой следует удостовериться в том, что отсутствует аллергическая реакция на ингредиенты, составляющие основу маски. Для этого проводится простой тест: незначительное количество приготовленной смеси намазывается на сгиб локтя. Если через 20 минут отсутствует жгучее покалывание, отек и краснота, можно начинать обертывания.

Процедура проводится в несколько этапов:

  1. Перед началом сеанса следует принять горячий душ, очистив распаренную кожу скрабом.
  2. Готовой смесью равномерно покрыть проблемные участки тела.
  3. Обработанные места плотно обмотать пищевой пленкой. Поверх пленки укутаться пледом или надеть теплое белье.
  4. Через 30-40 минут обмыть обработанные участки теплой водой.
  5. После душа аккуратно вытереться, не растирая кожу. Затем смазать ее увлажняющим кремом.

В случае появления сильного жжения, не дожидаясь окончания сеанса, смыть нанесенный состав прохладной водой. Умеренное покалывание и незначительное покраснение считаются естественной реакцией кожи.

Нельзя проводить процедуры ежедневно. Это не ускорит процесс похудения, а только навредит коже. Делать обертывания следует дважды в неделю.

Количество процедур, необходимых для избавления от целлюлита и приобретения гладкой кожи, составляет 5-15 сеансов.

Противопоказания

Несмотря на использование в составе смесей натуральных компонентов, следует убедиться, что запреты для применения такого способа похудения, отсутствуют.

Противопоказано использовать обертывания на основе меда и горчицы:

  • беременным,
  • кормящим женщинам,
  • людям, имеющим различные заболевания: гинекологические, сердечно-сосудистые, почечные, онкологические, варикозные расширения вен,
  • аллергикам.

Не рекомендовано проводить обертывания в случае наличия на теле ран, царапин, ссадин. Под обжигающим действием горчицы раны могут воспалиться. Осторожно следует наносить маску обладательницам чувствительной, тонкой кожи. При первых же признаках дискомфорта следует прекратить процедуру. Иначе вместо сжигания лишнего жира можно приобрести дополнительные проблемы.

Омолаживающую процедуру следует проводить регулярно. Не обязательно останавливаться на одном рецепте. Можно экспериментировать с разными составами. Главное соблюдать рецептуру и придерживаться рекомендаций. Тогда результат не заставит себя ждать.

Как правильно делать обертывание горчицей дома

Эффективное горчичное обертывание является уникальной процедурой, помогающей убрать жировые отложения, нейтрализовать целлюлит. Действие его основывается на разогревающих свойствах, способствующих раскрытию пор на коже, активации кровообращения в тканях, как следствие происходит выведение шлаков и токсинов и нормализуется метаболизм.

  • Как правильно делать?
  • Инструкция проведения обертывания
  • Как часто можно делать?
  • Противопоказания
  • Рецепты
  • Что делать, если получили ожог?
  • Какой эффект от обертывания с горчицей?

Как правильно делать?

Перед тем, как приступать к горчичным обертываниям, необходимо ознакомиться с правильной техникой их выполнения и некоторыми нюансами нанесения и использования горчичного порошка.

  • Перед первым обертыванием, необходимо провести небольшой тест на аллергию — малое количество горчицы нанести на сгиб локтя и проследить реакцию. Если на коже нет никаких проявлений — наносить смесь можно на другие участки.
  • Для приготовления горчичных обертываний важно использовать только сухую специю, столовая горчица категорически для процедуры не подходит.
  • Нельзя делать обертывания сразу на несколько зон, необходимо выбрать только одну — бедра, попу, живот или руки, иначе можно нанести вред сердечно-сосудистой системе.

Инструкция проведения обертывания

  1. Подготовить кожу, приняв теплую ванну (с лекарственным отваром или морской солью), чтобы повысить восприимчивость к полезным компонентом и усилить эффект от обертывания.
  2. Принять душ, очистив тело скрабом.
  3. Приготовить горчичную смесь по рецепту.
  4. Нанести массу на кожу, сверху плотно замотать пищевым целлофаном.
  5. Держать не больше получаса.
  6. Смыть горчичную смесь с тела теплой водой.
  7. Нанести увлажняющий крем.

Совет: горчичное обертывание является одной из разновидностей процедуры, которая позволяет проводить время нанесения активно, совершая физические упражнения.

Как часто можно делать?

В стремлении к похудению главное не переборщить, ведь при разогревающих обертываниях важно устраивать отдых, не делать их каждый день. Оптимальный вариант — до 2х раз в неделю . Полный курс при этом должен состоять из 13-15 процедур. Повторять его можно не раньше, чем через полгода.

Противопоказания

Обертывания с горчицей имеет ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учесть перед тем, как приступать к выполнению;

  • не подходит людям с чувствительной кожей;
  • при беременности и грудном вскармливании;
  • если имеются гинекологические заболевания или нарушения в работе мочеполовой системы;
  • при месячных лучше тоже избегать горчичных обертываний — они разогревают внутренние органы, поэтому выделения могут усиливаться;
  • запрещено наносить горчичный состав на ноги при варикозном расширении вен;
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (в том числе и гипертония);
  • при наличии доброкачественных или злокачественных опухолевых образований;
  • при нарушениях в работе щитовидной железы;
  • если имеется индивидуальная непереносимость основного или сопутствующих компонентов состава;
  • при нарушении целостности кожного покрова — если имеются раны, царапины, ссадины или ушибы.

Рецепты

Горчицу можно дополнять другими полезными ингредиентами, тем самым улучшая состав и наделяя его дополнительными качествами. Добавляемые компоненты могут также вносить коррективы на то, сколько по времени можно держать состав на коже.

В то же время не рекомендуется сочетать специю с другими жгучими продуктами (красный перец, корица, имбирь).

На ночь

Оставляя на всю ночь горчичный порошок, неразбавленный другими компонентами, можно сжечь кожу, поэтому дополнять состав рекомендуется мягкими, щадящими ингредиентами. Лучше всего для этого подходит молоко. Добавляя его в горчичные обертывания, можно снизить жгучее свойство, заодно качественно улучшить состояние кожи.

  • Смешать 30 грамм горчичного порошка и 100 грамм крахмала. Эту смесь залить молоком до образования густой каши;
  • сухие сливки и горчица разбавляются водой — сливок нужно брать в 5 раз больше, чем специи.

С глиной

Не менее эффективны и горчично-глиняные обертывания. Для приготовления состава можно брать голубую, белую, розовую или зеленую глину:

  • голубая глина и горчичный порошок в равных пропорциях смешиваются и разбавляются теплой водой;
  • розовый порошок помогает быстрее избавиться от целлюлита — его также берут в одинаковых долях с горчицей, добавив большую ложку жидкого меда, масса разбавляется водой до состояния вязкой массы.

Медово-горчичное

Сочетание горчичного порошка и меда запускает метаболические процессы, что позволяет активно сжигать жировые отложения, вместе с тем повышая упругость кожи. Рецепты медово-горчичных обертываний.

С содой

Пищевая сода — доступное вещество, которое дает поразительный результат в борьбе с целлюлитом. Подкрепленная горчичным порошком, она не только подтягивает кожу и устраняет рыхлые бугры, но и активно расщепляет подкожный жир:

  • оба сыпучих ингредиента берутся в равных долях. К смеси добавляется большая ложка миндального масла и 4 капли эфирного масла апельсина. При необходимости можно добавить жидкости;
  • другой рецепт схож с предыдущим по количеству сыпучих ингредиентов (1:1), но жидкости требуется больше — литр на большую ложку сухих веществ. В тазике вымачиваются заготовленные отрезы ткани или эластичные бинты, которые и обматываются вокруг проблемной зоны. Эту разновидность обертывания закреплять сверху пищевой пленкой не нужно.

С сахаром

С помощью добавления в рецепт сахара запускаются химические процессы в горчичной смеси. Это позволяет худеть быстрее, но нанося такой состав на тело.

Вместе с тем сахар нейтрализует жгучесть горчицы, позволяя выдерживать состав на коже до 45 минут:

  • соединить сухую горчицу (1 большая ложка) и сахар (1 маленькая ложка), всыпать щепотку морской соли. Залить яблочным уксусом до состояния густой сметаны;
  • взять горчичный компонент (1 ложка), сахар (1 ложка), разбавить персиковым маслом, добавить 4 капли лимонного эфира.

Что делать, если получили ожог?

Если избежать ожога от горчичных обертываний не удалось, то нужно следовать следующей инструкции.

  1. Сначала подержать травмированный участок тела под прохладной водой в течение 10 минут;
  2. затем обработать обожженную область раствором фурацилина или синтомициновой мазью.
  3. Если поражение глубокое, то устранить его можно с помощью компрессов с соком алоэ или Пантенолом.
  4. При этом от последующих сеансов обертывания лучше отказаться.

Вопреки распространенному убеждению масло наносить в первые 2 дня после получения ожога запрещено .

Какой эффект от обертывания с горчицей?

В том, что горчичные обертывания позволяют разительно преобразиться, можно убедиться, если взять во внимание результат их воздействия:

  • в организме налаживаются метаболические процессы;
  • усиливается кровообращение и циркуляция лимфы;
  • активно расщепляются жировые отложения;
  • кожа становится более упругой;
  • исчезают целлюлитные бугры;
  • происходит очищение организма от вредных веществ.
Фото после обертывания

Многие женщины оценили на себе все достоинства горчичных обертываний. Выполняя их регулярно, можно заметить, как уходят лишние килограммы, силуэт становится стройнее, а апельсиновая корка менее выраженной. Но при этом не стоит забывать о том, что горчица является жгучим веществом, которое требует правильности в разведении порошка и выполнения всей процедуры обертывания.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Оцените статью
Добавить комментарий