Локобейз от сухой кожи — отзывы, цена, аналоги

Локобейз Рипеа – крем от сухой кожи. У него в основном только натуральные компоненты, поэтому отлично себя зарекомендовал среди других аптечных лекарственных препаратов. Применяется для снятия симптомов кожных болезней, для устранения зуда, шелушения, сухости. Отлично регенерируют кожные покровы, в этой цели его рекомендуется использовать как профилактическое средство.

Средство очень легко использовать. У него не самая высокая цена, но также имеются аналоговые лекарства. Исходя из инструкции, Локобейз можно использовать беременным пациенткам и маленьким детям. Средство себя зарекомендовало как безопасное и надежное от сухости кожи.

Локобейз. Описание лекарства

Локобейз – липокрем с противовоспалительным, увлажняющим, противогрибковым эффектом. Средство используется в целях восстановления кожи, регенерации дермы, в профилактических целях против пролежней у тех, кто мало двигаются.

Лекарственный препарат Локобейз продается в двух формах – мазь и крем. Продаются они в тубах, в комплект входит инструкция по применению.

Консистенция густая, крем со слабым запахом, белый. Препарат имеет в своем составе жиры, основан на натуральных компонентах. Если постоянно использовать средство, то оно оказывает профилактическое действие и способствует восстановлению кожного покрова.

В состав мази входят следующие вещества:

В состав крема входят компоненты:

Обе форма препарата используются в качестве увлажняющего средства. Локобейз имеет в составе большой процент жиров, которые подойдут для регулярного использования в качестве уходового средства. Из-за большого количества липидов средство защищает кожу от высыхания, поэтому отлично увлажняет ее и не дает влаге испаряться.

Эффект от использования проявляется сразу же при применении. Заметно снижается объем испарившейся влаги с кожи, так как жировой слой не дает ей испаряться. Компоненты крема или мази проникают в кожу, жирные кислоты замещают те липиды, которых не хватает ей. Благодаря этому препарат оказывает профилактическое действие, так как сохраняет влагу в коже надолго. Затем компоненты проникают глубже в кожу.

Локобейз. Показания к применению

Обе формы средства Локобейз применяется в комплексном лечении с другими формами лекарственных препаратов, например, антибиотиками, противовоспалительными лекарствами, которые используются в целях лечения следующих заболеваний:

Средство защищает кожу, снимает симптомы кожных заболеваний.

Локобейз. Инструкция по применению

Используется лекарство наружно на пораженные участки кожи. По инструкции к препарату Локобейз Рипеа средство надо наносить тонким слоем втирающими движениями.

При инфекционных заболеваниях используется мазь дважды в день, продолжительность терапии варьируется от одной до двух недель. В других случаях длительность лечения определяется лечащим врачом. Схема лечения зависит от заболевания, стадии, возраста пациента. Если не наблюдается фармакологический эффект, то сдаются повторные анализы и снова устанавливается (уточняется) диагноз или заменяют лекарство.

Если крем попал в глаз, его следует немедленно промыть. Следует осторожно использовать препарат маленьким детям, так как на неразвитую кожу он может слишком агрессивно воздействовать. Проводить лечение грудных детей надо под надзором врача.

Локобейз от сухой кожи

Локобейз направлен на увлажнение кожи и устранения сухости. Происходит это благодаря липидам в составе. Они создают барьер на коже, через которые влага на коже не испаряется. Кроме того, компоненты средства впитываются в глубокие слои кожи и оказывает профилактическое действие.

Сколько стоит Локобейз. О стоимости лекарства

Цена на крем Локобейз варьируется в зависимости от выпускаемой формы и качества самого препарата, в комплект входит тюбик со средством и инструкция по применению. Также немаловажное значение имеет наценка продавца. Есть возможность заказать крем или мазь Локобейз в аптеке в сети, тогда стоимость будет дешевле.

В среднем расценки следующие:

Краткий обзор аналогов

Аналоги назначаются в случае аллергической реакции на состав лекарства Локобейз.

Из самых эффективных и дешевых аналогов Локобейз Рипеа отмечены следующие аналоги:

Локобейз. Противопоказания

Крем Локобейз противопоказан в случаях:

Так как состав у препарата натуральный, его разрешается использовать беременным женщинам во все триместры. Оно не оказывает влияние на развитие плода, редко вызывает аллергическую реакцию у пациентов. Рекомендуется использовать Локобейз регулярно и ежедневно для беременным, чтобы предупредить появление растяжек на коже. Также рекомендуется наносить средство на соски, чтобы заживлять трещины на сосках после кормления.

Препарат врачи часто назначают детям при аллергии, диатезе. Крем и мазь помогают ребенку избавиться от зуда, воспалительного процесса и сухости кожи. Если у грудного ребенка нет аллергии на компоненты в составе средства, его допускается использовать, нанося на детскую кожу под подгузник в целях защиты от опрелостей.

Локобейз часто используется для детей для ускорения регенерации царапин, порезов, ран, в целях профилактической защиты кожного покрова, увлажнения детской кожи и защиты ее от высыпания.

Препарат можно использовать совместно с другими лекарствами, согласно проведенным исследованиям. Но если использовать средство с Ампициллином вместо, то часто появляется аллергическая реакция.

Если использовать препарат слишком часто или не по инструкции по применению, то наблюдаются побочные действия:

Локобейз — отзывы о лекарственном препарате

Отзывы о креме Локобейз Рипеа очень положительные, в основном его используют как регенерирующую мазь.

Иван, 32 года, Омск

Я болею экземой давно, у меня была постоянно сухая кожа и я не знал куда деться. Перепробовал множество различных препаратов и не помогало. Обратился к опытному врачу, мне он посоветовал Локобейз крем.

По моим предпочтениям, это очень удобный в использовании крем. К тому что, у него довольно приятный запах, наносить его надо тонко, поэтому на коже почти не чувствуется.

За все время использования крема я справился с зудом и сухостью кожи. Моя знакомая применяла этот крем от трещин на руке.

Ольга, 44 года, Томск

У меня пользовалась этим кремом еще мама, мне она и посоветовала его приобрести. У меня появилась аллергия на руках. Не знала, чем бороться с ней, в итоге все-таки по совету купила этот крем и начала пользоваться. Эффект я заметила сразу же, как только начала использовать. Зуд и сыпь мгновенно прошли, что меня очень обрадовало. Теперь каждый раз, когда кожа сухая, зудит или покрывается сыпью пользуюсь кремом Локобейз. Он у меня всегда с собой, к тому же всем друзьям посоветовала и все в восторге. Заметила еще одну особенность моя подруга – когда она наносит тональную основу на лицо, которое было намазано кремом до этого, то ложится она лучше.

Игорь, 34 года, Санкт-Петербург

Так получилось, что у меня кожа очень резко на все реагирует. Как только немного погуляю на улице, подует в лицо ветер, то все сразу краснеет, шелушится. Долго не знал, как избавиться от этого, начал расспрашивать жену, сестер. Они не знали, пришлось идти в аптеку и искать что-нибудь там. Мне сказали, что подойдут кремы Локобейз или Бепантен, я выбрал первую, пока не жалею. Благодаря этому крему у меня всегда быстро проходят симптомы любых обветриваний, аллергии или других кожных болячек. Крем всегда ношу с собой, потому что лицо после ветра горит сразу же.

Крем Локобейз Рипеа: инструкция по применению, аналоги, отзывы

Телевизионная реклама зомбирует потенциальных покупательниц слоганом: «Каждая женщина должна себе позволить хоть раз в жизни…» И дальше следует название волшебного косметического средства.

Про крем Локобейз Рипеа можно было бы сказать так: «У каждого человека хотя бы раз в жизни появляется повод, чтобы его купить».

Добавим еще одно слово — «увы», потому как Локобейз Рипеа для нас что-то вроде «скорой помощи»: он выручает людей с хроническими кожными заболеваниями и тех, кто испортил себе руки агрессивной бытовой химией , а кому-то нужна срочная мягкая помощь для грудничков…

Да мало ли в жизни подобных проблем! Если их не удалось избежать, важно, чтобы было средство, способное быстро и качественно их решить. Таковым многие медики и их пациенты считают Локобейз Рипеа.

Кому показан

Этим кремом пользуются люди с разными кожными заболеваниями. Показания к применению Локобейз Рипеа: атопический дерматит, контактный и аллергический, ихтиоз .

Крем, не являясь лекарственным препаратом, помогает при псориазе, при экземе, может использоваться как во время обострения заболевания, так и в период ремиссии.

Другие показания к применению Локобейз Рипеа :

Локобейз Рипеа дерматологи рекомендуют в одних ситуациях как монотерапию, в других – в сочетании с другими средствами, например, противовоспалительными.

Благодаря этим качествам медики рекомендуют его женщинам при беременности и детям до года – тем категориям пациентов, для которых подобрать целебную мазь или какое-то иное лекарство всегда проблематично.

Иногда Локобейз Рипеа назначают, чтобы закрепить результат, полученный после использования антигистаминных препаратов.

Нанесенный на кожные покровы крем становится своеобразным защитным барьером, не позволяющим проникать внутрь инфекции и аллергенам. Находясь под такой защитой, кожа начинает восстанавливаться, не отвлекаясь на новые «вызовы».

Кстати, в переводе с английского слово «repair» означает «заживление», «восстановление».

Родителей, которые хотели бы использовать Локобейз Рипеа для новорожденных, обычно беспокоит вопрос: гормональный или нет этот крем. Специалисты успокаивают: нет, не гормональный.

А чтобы снять какие-то иные сомнения, всегда лучше советоваться с педиатром, который наблюдает вашего малыша.

Кем назначается и как применяется крем-эмульсия Мустела Стелатопия от атопического дерматита? Мы подскажем! Ответ на вопрос ищите в этой статье.

Характеристика продукции Ла-Кри с отзывами о применении представлены в данной публикации.

Состав крема Локобейз Рипеа

Производитель предлагает препарат в расфасовке по 30, 50 и 100 г. Форма выпуска – тубы. В состав крема входят :

Что это такое, хорошо или плохо? Липидами называют жирные кислоты (например, холестерол – одна из них, а «липос» в переводе с греческого означает «жир»).

Липиды активно участвуют во всех важных для организма процессах, имеют функции: защитную, энергетическую, гидро- и термоизоляционную. Для нормального функционирования нашей кожи, поддержания защитных свойств они имеют очень большое значение.

Инструкция по применению

Крем используют наружно. Достаточно одного нанесения в сутки – тонким ровным слоем на проблемные участки.

Если кожа испытывает негативное воздействие окружающей среды очень интенсивно, можно воспользоваться Локобейз Рипеа несколько раз.

Не забывайте после каждого применения закрывать тюбик.

Механизм воздействия препарата будет следующим: прежде всего он создаст тонкую пленочку, которая приостановит испарение влаги.

Затем липиды из крема будут проникать внутрь рогового слоя кожи, который испытывает их нехватку, и начнут работать в полную силу, обеспечив увлажнение на 24 часа, то есть до следующего применения Локобейз Рипеа.

Аналоги подешевле

Локобейз Рипеа стоит довольно дорого, в разных аптечных сетях цена крема за тюбик объемом 30 мл колеблется от 350 до 500 рублей. Поэтому первая рекомендация – изучить ценовой диапазон препарата в вашем городе и подобрать самый экономный вариант.

Из аналогов, обладающих подобными свойствами, можно назвать Aravia Professional (крем-парафин) . Обойдется оно дешевле, чем Локобейз Рипеа, так как баночка в 300 мл стоит 350 руб.

В целом же подобная лечебная косметика – довольно дорогая: 100 мл Топикрема и Физиогеля – более 730 руб.; 75 г Эмолиума – 625; 200 мл Ксеродиана – 1020 руб . С инструкцией крема Эмолиум мы знакомили вас здесь, с составом, показаниями, отзывами на Топикрем — тут.

О других аналогах мы уже рассказывали в статье про эмоленты. Однако, учитывая уникальный состав Локобейз Рипеа, задача заменить его средством с аналогичными характеристиками, которое к тому же стоит недорого, трудновыполнима.

Отличия от Локобейз Липокрем

Серия косметики Локобейз представлена, помимо крема Локобейз Рипеа, препаратом под названием Локобейз Липокрем. Объект применения обоих – сухая кожа. Крем используют для лица, для рук, для проблемных участков тела.

Разница между препаратами в том, что «Рипеа» нацелен на насыщение влагой кожи, восстановление ее здоровья, а у «Липокрема» ярче выражены защитные функции.

Оба препарата удобны в использовании – хорошо наносятся и впитываются, не пачкают вещи, легко смываются при необходимости. Говорить о том, какой из них лучше, довольно сложно – у каждого свои функции.

Например, при аллергии и каких-либо иных дерматологических заболеваниях лучше подойдет Локобейз Рипеа.

Если же человеку нужна защита от различных внешних неблагоприятных воздействий (контакт с агрессивной бытовой химией, мороз, слишком сухой воздух в помещении, где вы работаете), то лучше использовать Локобейз Липокрем.

Основные симптомы и лечение аллергического дерматита у взрослых можно изучить с помощью нашей публикации. Узнайте больше прямо сейчас!

Инструкция по применению крема Липобейз, противопоказания и побочные эффекты препарата рассмотрены в этом материале.

Противопоказания

Противопоказанием к употреблению Локобейз Рипеа является индивидуальная непереносимость человеком каких-либо компонентов препарата. Побочных эффектов при его использовании не выявлено.

Возраст пациента имеет значение в том плане, что для детей самых маленьких требуется особая осторожность в применении крема, а значит, обязательно нужна консультация педиатра.

Крем Локобейз рипеа – лечебные свойства, правила применения

Крем Локобейз рипеа – косметический целебный препарат для сухой, сверхчувствительной кожи. Подходит мужчинам, женщинам, детям разного возраста. Обладает двойным эффектом – уменьшает потерю влаги, восполняет недостаток липидов. Восстанавливает эпидермис при атопическом, контактном дерматите. Производитель Temmler Italia S.r. L. (Италия).

Описание

Крем выпускается в тубах по 30, 50, 100 мл. Представляет собой эмульсию белого цвета с легким запахом. Основное предназначение косметического средства – увлажнение кожного покрова, восстановление защитных функций. Рекомендован представителям сухого типа кожи, как ежедневное средство по уходу. Крем является гипоаллергенным, помогает справиться с последствиями атопического дерматита, псориаза, аллергии.

Состав

Содержит липиды аналогичные натуральным. Оптимальное их соотношение обеспечивает быстрое восстановление защитных функций эпидермиса. Среди современных препаратов косметологии это единственный препарат с высоким показателем липидов.

Состав:

  1. Инновационный твердый парафин. Увеличивают эффективность активных компонентов, придают эпидермису матовости.
  2. Вазелин или жидкий парафин. Вещество создает защитную пленку. Предотвращает потерю влаги изнутри, защищает от негативного влияния неблагоприятных факторов.
  3. Глицерин. Отличный увлажнитель, притягивает к клеткам кожи влагу, поглощая ее из окружающей среды.
  4. Холестерол. Главный элемент липидного барьера — жирный спирт. Образует защитную оболочку клеток эпидермиса. Дефицит компонента приводит к чрезмерной потере влаги, сухости. В косметическом средстве он играет роль активного восстановителя, активизирует обменные процессы, восстанавливает липидный баланс, стимулирует полноценную работу сальных желез.
  5. Церамиды. Являются разновидностью липидов. В их обязанность входит разглаживание поверхностного слоя кожи, устранение морщин, рельефных неровностей. Восстанавливает функции кожного покрова, оказывает омолаживающее действие.
  6. Пальмитиновая, олеиновая кислоты. Восстанавливают водный баланс, предотвращают пересыхание кожного покрова.
  7. Трометамин. Активизирует регенерирующие свойства, нормализует кислотно-щелочной баланс.

Уникальная современная технология производства крема с возможностью использования наночастиц твердого парафина обеспечивает транспортировку липидов в глубокие слои эпидермиса.

Действие

Косметическое средство непросто интенсивно увлажняет сухую, обезвоженную кожу, а проводит положительные преобразования на клеточном уровне. Стимулирует естественные процессы. Этим объясняется высокая его эффективность.

Полезные свойства крема:

Крем начинает действовать сразу после нанесения. Легкая консистенция в виде эмульсии быстро впитывается, начинается терапевтический эффект. Изначально кожа увлажняется благодаря глицерину, что входит в состав крема. Постепенно восстанавливается липидный баланс, нормализуется работа сальных желез, кожа увлажняется благодаря естественным процессам.

Инструкция применения

Рекомендуется использовать косметическое средство для защиты кожи от ветра, холода, солнечных лучей. При патологической, возрастной сухости эпидермиса, наличии кожных болезней, что приводят к обезвоживанию, шелушению. Для нормализации липидного баланса после использования стероидных лекарственных препаратов.

Крем распределяют тонким слоем от 1 до 3 раз за сутки. Втирают массажными движениями, оставляют до полного впитывания. Чтобы поддерживать сухую, сверхчувствительную кожу в нормальном состоянии, достаточно наносить крем 1 раз в день, желательно перед сном. В ночное время активизируются все процессы эпидермиса, крем будет действовать наиболее эффективно. Для увлажнения, восстановления кожи после обострений дерматитов, аллергической реакции, косметическое средство используют трижды в день до улучшения состояния. Важно помнить, что крем не является лекарственным препаратом, не применяется в качестве основного средства при атопическом дерматите, аллергии, других кожных заболеваниях.

Читайте также:  Какое назначается лечение ангины при беременности во втором триместре

Противопоказанием к применению крема является индивидуальная непереносимость к компонентам, что появляется крайне редко. В таком случае на коже возникают покраснения, сыпь, жжение, зуд. Для устранения этих симптомов необходимо отказаться от использования крема. В других случаях косметическое средство не вызывает побочных эффектов.

Кому подойдет

Средство подходит абсолютно всем – мужчинам, женщинам любого возраста, детям. Допускается использование совместно с противовоспалительными средствами – топическими стероидами. Показанием к применению средства является чрезмерная сухость кожи, что сопровождается шелушением, шероховатостью, наличием красных пятен, зудом, жжением, чувством стянутости.

Целесообразно использовать при:

  1. атопическом дерматите;
  2. экземе;
  3. контактном дерматите;
  4. аллергии от бытовой химии;
  5. обветривании;
  6. солнечных ожогах;
  7. псориазе;
  8. ихтиозе;
  9. патологической сухости;
  10. возрастных изменениях.

Крем Локобейз рипеа восстанавливает кожный покров за минимальные сроки, эффект длится долгое время. Кожа наполняется энергией, появляется матовость, выравнивается тон, разглаживаются морщинки, увеличиваются защитные функции.

В аптеках продается крем в тубе емкостью 30 мл. Стоимость косметического средства отличается в зависимости от регионального расположения аптечного пункта. Средняя цена крема 500 руб. При желании можно заказать через интернет.

Аналоги дешевле

Благодаря уникальному составу, большому количеству липидов, средство не имеет прямых аналогов. Можно подобрать препараты с подобным действием. Естественно, стоят они дешевле, но эффект от применения будет несколько другой.

Крем парафин ARAVIA Professional

Является профессиональным косметическим средством для процедур парафинотерапии в салонах, дома. Восстанавливает естественную увлажненность эпидермиса, увеличивает защитные функции. В составе имеются липиды, парафин, пчелиный воск, экстракты растений. Стоимость баночки 300 мл составляет 350 руб.

Крем Атопра

Предназначен для ухода за сухой, чувствительной кожей, склонной к раздражению. При наличии шелушений, красных пятен, жжении, зуда. Восстанавливает липидный баланс, увлажняет кожу, защищает от факторов окружающей среды. В составе гиалуроновая кислота, сквалан, глицерин, аллантоин, пантенол, липиды. Стоимость 50 мл около 350 руб.

Отзыв косметолога

Крем Локобейз рипеа заслуживает внимания. Его уникальный состав позволяет коже восстановиться за максимально короткие сроки. На коже абсолютно не ощущается. Одинаково эффективен для молодой и увядающей кожи. Легкая текстура обеспечивает быструю впитываемость. Крем начинает активно действовать уже после 5 минут нанесения. Рекомендую его своим клиенткам с сухой, раздраженной кожей, как средство ежедневного ухода. Подходит как основа под макияж. Одинаково эффективно защищает от солнечных лучей, мороза и ветра. В составе нет агрессивных компонентов, красителей, отдушек. Достойное средство от итальянских производителей.

Отзывы женщин

Вы можете оставить свои отзывы о креме Локобейз рипеа в комментариях к статье, они будут полезны другим пользователям!

Ольга

«У меня 2 ребенка с проявлениями атопического дерматита. Дочери 3 годика. За это время пришлось испытать многие гормональные препараты, натуральные, народные рецепты. Крем локобейз рипеа нам назначил дерматолог в частном кабинете, в клинике ничего о нем не говорили. Стали его использовать после курса гормональной терапии. Всегда кожа оставалась сухой, а ремиссия не заставляла себя ждать. Буквально проходило 2 недели, все снова повторялось. С кремом ситуация изменилась. Он хорошо действует на кожу. Заметно, как она превращается из сухой, шершавой в нормальную. Проявления дерматита стали тревожить гораздо реже. Практически не использую гормональные препараты. Очень радует, что состав безопасный. У дочери в 3 месяца появился диатез на щечке. Врачи тут же назначили гормональный Адвантан. Во-первых, он стоит дорого, во-вторых, уже это прошли, ничего он не помогает. Мазала Локобейзом. Через 3 дня покраснение ушло. Еще раз подтверждает его эффективность. Рекомендую всем мамочкам, что столкнулись с подобной проблемой. Очень жалко деток, которых мажут постоянно гормональными препаратами.»

Алина

«Мне крем очень понравился. Пользуюсь им периодически. Зимой мажу руки, которые начинают шелушиться, нос, щеки, ноги, которые тоже страдают от сухости. Летом мне необходим крем после нахождения на солнце, быстро увлажняет. Причем на лице нет ощущения маски, жирного блеска. Все естественно, натурально. Вообще, люблю итальянскую продукцию. Этот крем понравился с первого взгляда. Один недостаток – быстро расходуется. Тюбика 30 г хватает едва хватает на месяц.»

Вероника

«Средство, действительно, лечебное. Я бы его не использовала для ежедневного ухода за сухой кожей. Причем тюбик очень маленький, средство плохо распределяется по коже. Но в качестве вспомогательного препарата при атопическом дерматите что надо. Нам его никто не советовал, нашла информацию в интернете. Заказывала тоже там. После курса лечения у ребенка всегда оставалась кожа сухая, шершавая и никто нам ничего не советовал. Обострения были одно за другим. Уже выбилась из сил. Очень порадовал состав крема, его действие. Он непросто поверхностно увлажняет, влияет на естественные процессы, и это заметно. С ним у нас ремиссия стала происходить реже. Гормональные мази стала использовать в минимальном количестве. 2–3 дня. Потом заменяла кремом Локобейз рипеа. В последнее время рецидивы перестали беспокоить. Вот что значит правильные препараты при лечении!»

Диана

«Мне его назначили, когда возникли проблемы сухости кожного покрова при беременности. На коже рук стали появляться шелушения, красные пятна, явные признаки дерматита. Использовать гормональные средства нельзя, но и обычные увлажняющие крема не помогали. В общем, посоветовали этот. Проблема моя исчезла за 2 недели. Мазала руки дважды в день. Эффект мне понравился. Быстро впитывается, нет состояния липкости. Кожа очень мягкая, нежная, мелкие морщинки исчезли. Единственный недостаток цена. Дороговато стоит. Но ведь и аналогов нет.»

Крем Локобейз Рипеа (Locobase Repair). Инструкция по применению, цена, отзывы

Локобейз Рипеа – это косметическое средство, применяемое для увлажнения кожи. Крем имеет среднюю стоимость и доступен для большинства пациентов.

Формы выпуска и состав препарата

Данное косметическое средство выпускается в виде крема для наружного применения.

Состав:

Препарат содержится в полиэтиленовых тубах и упакован в картонную пачку. Каждая упаковка сопровождается вкладышем с инструкцией по использованию средства.

Фармакологические свойства

Данное средство относится к разряду дерматотропных препаратов, предназначенных для наружного использования.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Крем является наружным средством, содержащим в своем составе большое количество липидов. Препарат предназначен для ухода за кожей.

При местном использовании средство образует на кожном покрове защитный слой, обладающий водонепроницаемым действием. Активные компоненты крема препятствует пересыханию кожи.

Препарат применяется в качестве ухаживающего средства, действие которого направлено на восстановление защитной функции кожного барьера. При этом отмечается увлажняющее действие, длительно сохраняющееся на кожном покрове.

Благодаря содержащимся в составе крема липидам (свободным жирным кислотам, керамидам и холестерину) отмечается проникновение данных компонентов в защитный барьер кожного покрова.

Препарат обладает окклюзионным эффектом, благодаря чему наблюдается препятствие потери жидкости из кожи. Действие средства происходит сразу после его нанесения на проблемные области.

Попадая в роговичный слой, активные компоненты заменяют собой недостающие вещества в эпидермисе, что позволяет достичь эффекта увлажненность, сохраняющегося на протяжении нескольких часов. После чего липидные компоненты проникают в более глубокие слои эпидермиса и проникают в пластинчатые тельца.

Благодаря подобному механизму действия происходит поддержание водно-липидного баланса. При этом естественные процессы образования липидов сохраняются.

Однократное использование крема позволяет достичь увлажняющего эффекта и сохранить его на протяжении суток.

Средство способствует снижению потребности в приеме топических стероидных препаратов.

Показания к применению

Крем Локобейз Рипеа (цена медикамента не влияет на его терапевтическую эффективность) следует применять только по согласованию с косметологом или дерматологом.

Препарат имеет 2 формы – восстанавливающую и липокрем. Средство применяется согласно назначению лекарственной формы.

Показания (для липокрема):

Показания (для восстанавливающего крема):

Перед применением той или иной формы необходимо предварительно проконсультироваться с дерматологом (косметологом).

Противопоказания

Средство противопоказано при наличии повышенной чувствительности к компонентам, входящим в состав крема.

Перед использованием препарата необходимо убедиться в отсутствии или наличии аллергических реакций. Для этого следует небольшое количество средства нанести на локтевой сгиб и понаблюдать за реакцией. При возникновении каких-либо негативных симптомов необходимо отказаться от дальнейшего приема средства.

С какого возраста можно применять препарат?

Крем Локобейз Рипеа (цена препарата находится в среднем бюджетном сегменте) не имеет возрастных ограничений и может применяться в детском возрасте, включая новорожденных. При использовании крема в младенческом возрасте необходимо дополнительно проконсультироваться с дерматологом (педиатром).

Инструкция по применению, дозировка

Способ применения и дозировки зависят от применяемой лекарственной формы.

Для липокрема: наносится средство на проблемные участки от 1 до 4-х раз в сутки. При этом средство наносится тонким слоем и слегка втирается легкими массажными движениями. Продолжительность терапии – индивидуальная.

Для восстанавливающей формулы: наносят средство на проблемные области кожи тонким слоем. Используют 1 раз в сутки. При негативном влиянии внешних факторов допускается многократное применение средства в течение суток (но не более 3-4-х раз).

Locobase Repair до и после

Длительность лечения устанавливается лечащим дерматологом (косметологом).

Побочные действия

Обычно препарат переносится хорошо и не вызывает развития негативных реакций. На данный момент симптомы побочного действия не зарегистрированы.

Однако при развитии какой-либо негативной симптоматики, обусловленной использованием крема, необходимо проконсультироваться с дерматологом или косметологом.

Передозировка

На данный момент симптомы передозировки не зарегистрированы. Однако при многократном превышении указанных доз и развитии негативного действия рекомендуется прекратить дальнейшее применение крема и обратиться к дерматологу (косметологу) за консультацией.

Особые указания

Локобейз Рипеа следует применять согласно указаниям в инструкции. При этом цена крема не оказывает влияния на его лечебное действие. После использования средства необходимо плотно закручивать тубу. Препарат предназначен только для наружного применения. Запрещено использовать средство для приема внутрь.

Средство может использоваться в период вынашивания или вскармливания ребенка. Оно не содержит компоненты, способные оказывать негативное воздействие на формирование и развитие плода.

Крем не оказывает негативного воздействия на психику и зрительные функции человека, поэтому разрешается управлять транспортным средством или проводить работы, требующие высоких психомоторных функций.

Лекарственное взаимодействие

Данные о лекарственном взаимодействии отсутствуют. Не рекомендуется совмещать средство с другими препаратами для наружного применения без предварительной консультации со специалистом.

Разрешается сочетать препарат с топическими стероидными и противовоспалительными средствами для наружного использования.

При применении крема в период назначения иных лекарственных средств рекомендуется заранее сообщить об этом лечащему дерматологу или косметологу.

Аналоги

Крем Локобейз Рипеа (цена препарата не является критерием для подбора аналогичного средства) в редких случаях может приводить к развитию реакций гиперчувствительности. При возникновении подобной симптоматики следует заменить крем иным схожим по действию средством.

Аналоги:

Крем Локобейз Рипеа (цена аналогов может значительно отличаться от оригинального препарата) должен заменяться иными средствами только по согласованию с лечащим дерматологом или косметологом.

Запрещается самостоятельно применять схожие препараты. Самостоятельное назначение аналогов может привести к ухудшению состояния или стать причиной развития аллергических реакций.

Сроки, условия продажи и хранения

Стоимость наружного крема зависит от выпускаемой дозировки, а также торговой аптечной сети, которая занимается отпуском и реализацией косметических и медицинских средств.

Область/регион продажЛекарственная форма/дозировкаСтоимость
Москва, московская областьЛипокрем, 30 г515-805 руб.
Санкт-ПетербургРипеа, 30 г436-1290 руб.
Санкт-Петербург (пригороды)Липокрем, 100 г531-1547 руб.
Ленинградская областьРипеа, 100 г650-1750 руб.
Новгородская областьРипеа, 100 г649-1680 руб.

Перед применением кремов необходимо проконсультироваться с дерматологом и внимательно ознакомиться с инструкцией по использованию Локобейз Рипеа. Дополнительно рекомендуется изучить отзывы пациентов, использовавших препарат для лечения сухой кожи. Узнать точную стоимость крема можно в любой аптеке, расположенной по месту жительства.

Видео о креме

Обзор Локобейз Рипеа:

Как правильно принимать Л-карнитин для похудение и активного жиросжигания

Левокарнитин (Л-карнитин) – один из самых известных и безобидных добавок спортивного питания для похудения. Его используют как на сушке, так и при наборе массы, в борьбе с лишним подкожным жиром для получения дополнительной энергии в бодибилдинге. В этой статье мы подробно разберем, как правильно принимать Л-карнитин, а также какие формы, в сочетании с добавками спортивного питания и диетой, обеспечат эффективное похудение.

  1. Как действует добавка?
  2. Фармакологическое действие
  3. Показания
  4. Побочное действие и противопоказания
  5. Как правильно принимать Л-карнитин для похудения?
  6. Количество и способы приемов
  7. В тренировочные дни:
  8. Дни отдыха
  9. Сочетание с другими препаратами
  10. Как принимать разные формы добавки
  11. Чистый 100% Л-карнитин
  12. Жидкий
  13. В капсулах
  14. Порошковый
  15. В таблетках
  16. В ампулах
  17. Л-карнитин-тартрат
  18. Ацетил
  19. Пропионил
  20. Фумарат
  21. Вывод: Какая форма лучше?
  22. Как принимать девушкам
  23. Каких ждать результатов?
  24. Рекомендации для похудения
  25. 1. Сбалансируйте диету
  26. 2. Увеличьтекардионагрузки
  27. 3. Выполняйте круговые и интервальные тренировки
  28. Содержание карнитина на 100 г в натуральных продуктах

Как действует добавка?

Фармакологическое действие

Природное вещество l-carnitine, родственное витаминам группы В, синтезируется в организме и содержится в мышцах и печени. Левокарнитин отвечает за транспортировку жирных кислот в митохондрии, способствует образованию АТФ – то есть энергии. При дополнительном приеме добавки ускоряется расщепление жирных кислот для получения энергии, как при нагрузках, так и для жизнедеятельности организма.

Читайте также:  Как вылечить проблемы с горлом мирамистином с помощью полосканий

Показания

В спорте пьют препарат для борьбы с лишним весом и в качестве получения дополнительной энергии. В медицине применяется при дефиците Л-карнитина в организме взрослых и детей, при заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы и в гастроэнтерологии, при повышенной кислотности и гастритах.

Побочное действие и противопоказания

Хотя вещество не несет вреда, так как синтезируется организмом самостоятельно, превышение суточной нормы и длительный курс могут нарушить функции почек, признаком побочного действия препарата будет ощущение воспаления в области почек. Следует сразу же прекратить прием добавки.

Также не исключается индивидуальная непереносимость препарата, которая сопровождается рвотой, тошнотой, повышением артериального давления, резким запахом мочи, судорогами. При симптомах индивидуальной непереносимости следует отказаться от приема Л-карнитина.

Как правильно принимать Л-карнитин для похудения?

Каждый производитель использует разные формы Л-карнитина и добавляет различные примеси, поэтому инструкция по применению будет немного отличатся. На упаковке можно встретить рекомендации по приему от 1 до 3 г вещества в сутки.

Существует несколько форм выпуска вещества – в капсулах, таблетках, порошке и в жидкой форме. Порошковую и жидкую форму (по желанию) необходимо разводить в воде, лучше всего это делать перед употреблением, в готовом виде не храните раствор более 2 часов.

Количество и способы приемов

В тренировочные дни:

  1. Самым эффективным способом использования добавки будет прием 2 г Л-карнитина за 30-40 минут перед силовой или кардиотренировкой. Во время нагрузки необходима большая концентрация вещества в организме. Лучше всего принимать элькарнитин для похудения перед нагрузкой, поскольку для начала действия необходимо 40 минут, а прием во время и после тренировок будет неоправдан, из-за позднего «зажигания», когда энергия уже не так необходима. При аэробных нагрузках обеспечивается большее потребление жирных кислот, следовательно, больше жира сжигается. Перед анаэробной нагрузкой также употребляется 2 г препарата, которое обеспечит производство АТФ – необходимого для поддержания энергии при силовых тренировках. И в том, и другом случае, необходимо принимать до тренировки. Вещество будет продолжать действие и после нагрузок в течение 2-3 часов, и полностью выведется из организма через 4 часа.
  2. При двух тренировках в день, суточная норма делится на две порции (по 1 г), и принимается за 30-40 минут до нагрузки.

Дни отдыха

Для улучшения сжигания жиров в нетренировочные дни и препятствия усвоения жиров из пищи, нужно пить по 1 г два раза в день. Первый прием Л-карнитина – утром после еды (ацетат лучше принимать перед едой), второй прием в обед или перед сном. В ночное время он продолжает свое действие, перенося жирные кислоты, таким образом, организм во сне потребляет не гликоген и мышечный белок, а жиры. В этом случае, он не просто помогает снизить вес, а также предупредить катаболизм (распад мышц).

Курс приема не должен превышать 2 месяца, оптимальным курсом будет 1-1,5 месяца, после чего следует сделать 2-4 недели отдыха. Если результаты неудовлетворительны, сделайте отдых 2 недели, после чего можно добавить к курсу Л-карнитина жиросжигатели. Циклы приема необходимы, чтобы организм не привыкал к веществу, иначе прием препарата не даст никаких результатов.

Сочетание с другими препаратами

Л-карнитин отлично сочетается с другими безопасными добавкам, такими как: BCAA, Омега-3, с протеином, эти пищевые добавки служат отличными усилителями жиросжигающего действия.

Омега-3 обладают уникальной молекулярной цепью, которая способна присоединять свободные жирные кислоты, в совокупности оба препарата ускоряют выведение жиров.

Протеин и незаменимые аминокислоты будут улучшать питание мышц во время нагрузок, обогащать дневной рацион, и предотвращать разрушение мышечного белка.

Л-картитин можно, и нужно (если хотите ускорить процесс похудения) принимать вместе с жиросжигателями, такими, как – липотропики и термогеники.

Препараты можно пить вместе – утром и днем. Например, начинайте принимать жиросжигатель утром (1 раз в сутки) с 1 г Л-карнитина после еды. Вторая порция принимается в обед или до тренировки. Постепенно подключается второй прием жиросжигателя в обеденное время (после еды) или перед тренировкой (с 1 г Л-карнитина). Не превышайте суточную дозировку жиросжигателя, не принимайте препарат в вечернее время, даже если тренируетесь поздно. В противном случае можно вызвать бессонницу, раздражительность, аритмию.

Л-карнитин сочетается и с другими, синтезируемыми организмом веществами, в том числе креатином. Но эта добавка хорошо работает в целях набора массы, поскольку креатин способен задерживать жидкость в мышцах, что придает им большей силы для подъема большого веса. Креатин позволяет набирать мышцы и накапливать жидкость, поэтому во время похудения его прием нецелесообразен. В период массонабора смесь Л-карнитина, креатина, гейнера, иногда предтренировочного комплекса, позволит быстро набирать массу тела, при этом коктейль будет обеспечивать энергией во время тренировки, и предотвращать катаболический эффект.

Как принимать разные формы добавки

Чистый 100% Л-карнитин

Чистый концентрат в порошке, который не содержит никаких дополнительных примесей, вкусовых добавок, отлично подходит при низкоуглеводной диете.

В день необходимо всего 2 г порошка, которые разводятся в воде или соке (можно при анаэробных нагрузках для получения большей энергии из углеводов). Для похудения чистую форму лучше разводить в 200 мл воды, принимать за час перед тренировкой. Он начинает действовать примерно через 40 минут и эффект сохраняется в течение 3 часов. При необходимости, суточную дозу можно делить на два приема (утром, днем или вечером) по 1 грамму.

Жидкий

Не стоит выбирать именно эту форму, если хотите похудеть.

Для этого есть ряд причин, во-первых, такая форма концентрата содержит углеводы (сахар), в период сжигания жиров необходимо значительно сократить простые углеводы, и не стоит принимать их дополнительно из спортивных добавок.

Такая форма принимается в готовом виде (один мерный колпачок) или размешивается с небольшим количеством воды. Обычно, 1 порция такой формы содержит 1000 — 1500 мг Л-карнитина, таких порций может потребоваться 2 в день, которые можно принимать перед тренировкой, или утром и в обед.

Жидкую форму также не стоит принимать на ночь, поскольку простые углеводы в составе превратятся в жир, а это сильно противоречит свойствам Л-карнитина, который должен бороться с жирами. Также не стоит разводить вещество с препаратами против ожирения (например, редуксином), которые отпускаются только по рецепту врача.

Жидкий концентрированный Л-карнитин подходит больше для силовых нагрузок, поскольку углеводы в составе будут добавлять дополнительную энергию, а организм будет сжигать именно углеводы, а не жиры. Поэтому такая форма подходит больше в качестве энергетика, чем ускорителя похудения.

В капсулах

Капсульная форма Л-карнитина также является чистой, без добавок, примесей, подсластителей. В капсуле, обычно, содержится 500 мг Л-карнитина, таких требуется 4 в день. Перед тренировкой дневная доза принимается однократно за 30-40 минут. В дни отдыха добавка принимается по 2 капсулы 2 раза в день после еды (первый прием утром, второй в обед или на ночь). Капсулы запиваются стаканом воды.

Порошковый

Порошковое (кристаллическое белое) вещество разводится водой или, при желании, соком. В эту форму производители добавляют витамины, дополнительные жиросжигатели (гуарану, эфедрин, кофеин), усилители вкуса. Одна порция равна одному мерному совку, предусмотренному производителем. Спортсменам необходимо разбавлять порцию (не более 2 г Л-карнитина) в 250-300 мл воды, принимать за 40 минут перед тренировкой.

В таблетках

Такая форма Л-карнитина встречается в аптеках, её недостатком является малые дозировки вещества в одной таблетке, поэтому аптечную форму не так выгодно и удобно принимать, в отличие от добавок спортивного питания. Препарат принимается по инструкции, не превышая суточную норму. Так же принимается одноразово перед тренировкой за 30-40 минут, или в дни отдыха (суточная норма делится на два приема). Препарат запивается водой.

В ампулах

Это форма высококонцентрированного жидкого Л-карнитина, готового к употреблению. При желании ампулу можно разводить в стакане с водой. Принимать одну ампулу за 40 минут до тренировки. У разных производителей форма ампул сильно отличается составом и дозировкой. У одной фирмы одна ампула может содержать от 1000 мг, у другой – до 3000 мг вещества. Также можно встретить чистые формы, или с добавлением углеводов (фруктозы, молочной кислоты). Для похудения стоит выбирать форму без углеводов, с дозировкой 2000 мг вещества в одной ампуле.

Л-карнитин-тартрат

Это неэфирная форма л-карнитина и винной кислоты, быстро усваивается в организме, в отличие от Л-карнитина, дольше удерживается в крови. Форма часто встречается у многих производителей спортивного питания. Принимать эту группу для похудения лучше в капсулах или в чистом (100%) порошке, как обычно, не превышая дозировку 2 г в сутки.

Ацетил

Эфирная форма Л-карнитина с добавлением ацетильной группы. Такая форма быстрее усваивается, по сравнению с Л-карнитином, но и намного быстрее выводится. Также часто используется в спортивном питании, поскольку Л-карнитин, после приема такой формы, долго в крови не задерживается, лучше предпочесть неэфирную форму (Л-карнитин, Л-карнитин тартрат).

Пропионил

Эфирная группа с добавлением пропионильной группы. Как и ацетил, эта группа быстро усваивается, а действие эфира не пролонгируется. Форма не часто используется производителями.

Фумарат

Содержит фумаровую группу в составе, которая улучшает абсорбцию Л-карнитина, обладает антиоксидантными свойствами.

Вывод: Какая форма лучше?

Для похудения стоит выбирать неэфирные группы (чистый или тартрат), они усваиваются в организме намного лучше, чем эфирные, а содержание карнитина в крови после приема этих добавок намного выше.

Следует выбирать формы в капсулах или в виде чистого (100%) порошка. Любая форма карнитина действует намного лучше при употреблении суточной дозы за 40 минут перед тренировкой, но действуют они по-разному.

Самая высокая концентрация вещества в крови именно после приема чистого Л-карнитина, его фармакологическое действие намного выше, по сравнению с остальными группами, и наиболее предпочтительно для похудения. Главное, не превышать дозировку в 2000 г в день.

Как принимать девушкам

В мужском и женском организме вещество действует одинаково, дозировки также для всех одинаковы. Нет никакой разницы в приеме. Важно придерживаться суточной нормы, принимать вещество вовремя и сбалансировать диету, уменьшив количество жиров в рационе.

Каких ждать результатов?

Сам по себе Л-карнитин не способен сжигать жиры, это транспортер жирных кислот для производства энергии, которая необходима для продуктивной тренировки, направленной на сжигание жира.

Польза вещества в том, что он ускоряет производство энергии на 50%, организм сразу «берет» жиры, вместо того, чтобы потреблять гликоген. Первые 20 минут с момента начала тренировки мышцы сжигают гликоген (углевод), только потом начинают сгорать жиры в качестве топлива. С приемом Л-карнитина перед тренировкой (с момента начала действия вещества) процесс использования жиров начинается сразу. Значит, добавка ускоряет процесс жиросжигания в два раза быстрее.

Л-карнитин намного эффективнее работает с жиросжигателями и высокобелковой диетой. Комплексный подход – добавки, питание и тренировки, могут привести к потере 3-5 кг за месяц.

Рекомендации для похудения

1. Сбалансируйте диету

В рационе должно содержаться минимум жиров (10-20%), белков (50-60%), углеводов (30-40%). Баланс питательных веществ исключит возможность набирать лишний жир, сокращение углеводов (исключение простых сахаров) обеспечит дефицит энергии, а это ускорит процесс использования жиров для энергетических потребностей организма. Принимать Л-карнитин не стоит вместе с жирной пищей, в том числе животные жиры, потребляйте только ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, 6, 9).

2. Увеличьте кардионагрузки

Аэробные нагрузки позволят быстрее использовать жиры с приемом Л-карнитина для топлива. Помимо силовых тренировок, добавьте 3-4 кардиотренировки в неделю. В один день также можно совмещать кардио и силовую тренировку. В этом случае принимайте одну порцию Л-карнитина (1 г) перед кардио за 30-40 минут, вторую – перед силовой тренировкой. Средняя длительность кардиотренировки должна составлять 40-45 минут интенсивной нагрузки.

Еще одним эффективным способом жиросжигания с помощью Л-карнитина будет выполнение двух кардиотренировок в день по 30-40 минут. Перед первой утренней тренировкой примите 1 г Л-карнитина за 40 минут, выполняйте кардио натощак, это ускорит и увеличит количество сжигания жиров. Вторая тренировка выполняется перед сном, в вечернее время. Примите 1 г вещества за 40 минут перед вторым кардио, после нагрузки не принимайте пищу. Разрешается прием порции ВСАА, чтобы предупредить сгорание мышц. Пейте большое количество воды в течение дня.

3. Выполняйте круговые и интервальные тренировки

Тренируясь на выносливость, можно быстрее сжигать жиры, поскольку при тренировках с большим количеством повторений без отдыха, необходимо намного больше энергии, которая будет использоваться из жирового депо. Употреблять Л-карнитин нужно по обычной схеме – 2 г вещества за 40 минут до тренировки.

Содержание карнитина на 100 г в натуральных продуктах

Конечно, восполнить содержание Л-карнитина из натуральных продуктов для жиросжигания невозможно. Скорее, продукты будут способствовать похудению за счет высокого содержания белка в составе, а главное, отсутствия углеводов.

Таблица продуктов с высоким содержанием элькарнитина

ПродуктыЛ-карнитин, мг
Баранина119
Оленина104
Телятина101
Говядина82
Кролик29
Свинина26
Раки14
Свинина14
Сыр из козьего молока13
Сельдь11
Креветки9
Угорь8
Камбала7
Цельное молоко6
Щука5
Скумбрия4
Индейка4

Помните, что Л-карнитин – это не «чудо» таблетка, которая поможет похудеть без особых усилий. Вещество только помощник для получения энергии при интенсивных нагрузках, которые играют важную роль в жиросжигании наряду с правильным питанием.

Для чего нужен L-карнитин и как его принимать?

L-карнитин на самом деле не является новой биодобавкой. Он набрал популярность еще в 80-е годы прошлого века, но, как это обычно бывает в индустрии спортивного питания, его постепенно вытеснили другие, предположительно, более перспективные сжигатели жира. Однако, в последнее время он начал активное возвращение, не смотря на негативные отзывы и разные сомнительные истории, которые распространяются теми, кто им никогда не пользовался. О том, что он не эффективен и не безопасен.

Все дело в том, что подавляющее большинство веществ-сжигателей жира и правда вызывает сомнения просто потому, что не дает обещанных результатов. В случае с L-карнитином ситуация другая. По поводу него накопилось немало добротных исследований, отзывов и результатов, о которых и поговорим.

Что такое L-карнитин?

Многие неправильно называют его аминокислотой, но точнее будет назвать витаминоподобным веществом, похожим на аминокислоту. Фактически, он был классифицирован в семействе витаминов группы B, когда был впервые обнаружен в начале 1900-х годов. У него есть две основные формы: L-карнитин и D-карнитин. L-карнитин является активной формой вещества, и именно он встречается в природе и содержится во всех спортивных био добавках. Поэтому, если на этикетке написано просто карнитин, то имеется ввиду, что это L-карнитин.

Это же самое относится как и к L-глютамину, так и к L-цитруллину.

Основная роль L-карнитина в организме состоит в разрушении жировых отложений, превращении их в жирные кислоты, а затем транспортировке в клеточные митохондрии для того, чтобы трансформировать их в АТФ – клеточный источник энергии.

Как мы все знаем, АТФ является основным двигателем мышечных сокращений.

Когда выполняете силовые упражнения до мышечного отказа, то вынуждены остановиться, так как полностью исчерпываются запасы АТФ. После этого необходимо около 3-5 минут, чтобы их восполнить. Существует два основных источника энергии, которые организм использует для производства АТФ: запасы жира и гликоген.

Во время пониженной активности организм способен перерабатывать жир в АТФ с достаточной скоростью, но во время интенсивных физических нагрузок тело вынуждено полагаться в основном на гликоген. Основная причина, по которой карнитин считается жиросжигающей биодобавкой – это тот факт, что он способствует использованию жира вместо гликогена. Существует несколько разных форм L-карнитина, но все они приблизительно одинаково эффективны:

Все эти формы могут содержаться в добавках и обладают приблизительно одинаковой активностью. Очень распространен ацетил-L-карнитин. Это довольно популярная форма биодобавки, так же, как креатина моногидрат и креатина гидрохлорид являются широко известными формами креатина.

Давно установлено, что ацетил-L-карнитин намного лучше всасывается и проникает через гематоэнцефалический барьер (попадает в мозг), чем все остальные формы. Не совсем понятно, как это влияет на эффективность вещества, но известно, что оно обладает дополнительными антиоксидантными свойствами.

Почему L-карнитин является популярной добавкой

В основном используется с целью сжигания жира. Однако, он хорошо себя зарекомендовал во время восстановительного периода после тренировок, поэтому стал очень популярным в силовом спорте и строительстве мышц. Бодибилдеры и люди, всерьез занимающиеся фитнесом, используют его потому, что он помогает улучшить строение тела.

Недостаток карнитина в организме человека — это очень редкая вещь. И все же у веганов и пожилых людей его содержится очень мало. Основными источниками L-карнитина являются красное мясо, курица и молочные продукты. Из растительных продуктов можно выделить авокадо, брокколи, орехи и т.д., но количество этого биологически активного вещества в них значительно меньше.

Поэтому, если вы не едите мясо, то у вас точно есть нехватка карнитина в организме, не только потому, что не употребляете его из пищи, но к тому же у вас мало аминокислот, из которых организм мог бы его синтезировать.

Производство (синтез) карнитина зависит от нескольких условий. Для этого необходимы аминокислоты лизин и метионин, которые в почках или печени соединяются вместе и формируют молекулы L-карнитина.

95% этого ценного вещества содержится в скелетных мышцах организма.

Считается, что набрать мышечную массу без какого-либо сопутствующего жира, практически невозможно. Поэтому любая биодобавка, которая может помочь в этом процессе, быстро становится популярной. А основная функция L-карнитина в организме — это транспортировка жиров в митохондрии с последующим их сжиганием и сохранение запасов гликогена. К тому, как результат повышенного уровня гликогена, он увеличивает синтез белка и замедляет разрушение мышц.

Каковы преимущества L-карнитина?

Один из самых больших плюсов – это то, что он хорошо изучен. Это значит, что и положительные, и возможные побочные эффекты известны. Из положительных можно назвать: сжигание жира, повышение работоспособности, улучшение мышечного восстановления и уменьшение болей после нагрузок.

L-карнитин и сжигание жира

Если вы знаете механизм действия, то вам станет понятно, что это довольно энергичный жиросжигатель. В некоторых исследованиях указывалось, что повышенное количество карнитина не приводило к сжиганию жира. Ощутимый эффект достигался только в случаях, когда предварительно его не хватало в организме, а прием биодобавки устранял нехватку. Но проводились и другие исследования. В течение 24 недель велосипедистам давали 2 грамма L-карнитина утром, вместе с 80 граммами простых «быстрых» углеводов. Другой группе давали только углеводы. Что выяснилось в результате: L-карнитиновая группа сожгла на 55% больше жира и на 55% меньше гликогена, чем группа, которая принимала только углеводы.

Читайте также:  Как и чем лечить синусит: виды лекарств, способы и средства для лечения синусита в домашних условиях

Почему в одних исследованиях наблюдается сжигание жира, а в других нет?

Причина в следующем: добавку нужно принимать вместе с простыми углеводами, которые резко повышают уровень инсулина в крови. Инсулин нужен для транспортировки карнитина в клетки организма, где он осуществляет жиросжигающий эффект. Поэтому без быстрых углеводов L-карнитин просто не может попасть в клетки в достаточном количестве.

Отсюда и рекомендация: принимать L-карнитин после тренировки с большим количеством быстрых углеводов. В добавок ко всему, чувствительность к инсулину значительно повышена в послетренировочный период. Поэтому не только уровень инсулина будет повышен углеводами, но и клетки организма будут получать его намного легче.

Еще одна деталь, сывороточный протеин также вызывает большой выброс инсулина в организме. Поэтому лучше объединить все эти факторы: принимать карнитин после тренировки, совместно с сывороточным протеином и быстрыми углеводами.

L-карнитин и рост мышц

Как он влияет на набор мышечной массы?

В период после тяжелых физических нагрузок запас гликогена в организме практически полностью опустошается. А карнитин помогает использовать жирные кислоты для производства энергии, вместо гликогена, низкий уровень которого может привести к разрушению мышечных волокон и замедлению синтеза белка.

L-карнитин помогает избежать этого за счет сохранения запасов гликогена. И именно по этой же причине ускоряется восстановление.

Существует еще один полезный эффект этой добавки. Она расширяет кровеносные сосуды за счет производства окиси азота (NO). Это приводит к большему поступлению кислорода и питательных веществ в мышцы, увеличивая синтез белков и улучшая восстановление мышц. Это одна из основных причин, почему окись азота (NO) также используется в виде биодобавки.

L-карнитин и тестостерон

В некоторых исследованиях доказано, что L-карнитин может увеличить уровень тестостерона и других гормонов за счет увеличения поглощения. Происходит это из-за фактического увеличение количества рецепторов андрогенов.

L-карнитин и боль в мышцах

Недостаточно выяснено, каким образом это происходит, но с накоплением молочной кислоты это не связано. При продолжительном приеме 3 гр в день в исследовании достоверно доказано, что он значительно снижает интенсивность болей в мышцах после тренировок.

Эффективная доза L-карнитина

Еще раз повторимся, самое главное, что нужно помнить о приеме карнитина — его нужно принимать вместе с «быстрыми» углеводами (с высоким гликемическим индексом). Для того, чтобы L-карнитин попал в мышцы уровень инсулина должен быть довольно высоким. А, как упоминалось выше, использование его после тренировки значительно увеличивает абсорбцию (всасывание) в клетки.

Доза принимаемого L-карнитина зависит от типа добавки. Например, ацетил-L-карнитин абсорбируется намного легче, поэтому много его не нужно. Около 1-2 гр в день будет достаточно. С другой стороны, различные формы (L-карнитин-L-тартрат и пропионил-L-карнитин) следует принимать в более высоких дозах. Строгого правила не существует, но большинство атлетов принимает около 3 граммов в день или около того.

Существует несколько форм выпуска:

Еще одно примечание, поскольку ацетил-L-карнитин абсорбируется лучше, его можно принимать без дополнительного приема углеводов. Что может быть очень эффективно, когда нужно принять эту спортивную добавку на пустой желудок во время «голодных» тренировок.

Есть ли побочные эффекты?

Существует много запугивающих теорий об этой биодобавке, но подавляющее большинство из них полностью выдумано. По правде говоря, множество исследований указывает, что это вещество безопасно. Однако, как и с любым другим полезным веществом (препаратом), вы можете просто перестараться. Другими словами, используйте его правильно, потому что больше не всегда означает лучше, а прием слишком большого количества, почти гарантированно вызовет побочные эффекты. Вот некоторые из самых частых: расстройство желудка, тошнота, спазмы и судороги мышц, диарея.

В очень редких случаях у людей, предрасположенных к эпилепсии, наблюдалось ухудшение состояния.

В одном исследовании говорилось, что карнитин способен вызывать проблемы с сердцем. Однако важно отметить, что в нем изучалось не действие биодобавки, а эффект L-карнитина, содержащегося в красном мясе. К этому нужно добавить, что в большинстве исследований наоборот показывалось, что карнитин положительно влияет на сердце и сосуды.

Основные выводы

В двух словах, действие L-карнитина заключается в сжигании жира и сохранении запасов гликогена.

Конечным результатом является то, что он не только помогает быстрее сжигать жир (основная причина, почему он используется в качестве жиросжигающей биодобавки), но к тому же увеличивает рост мышц. При довольно длительном приеме может повысить уровень тестостерона и уменьшить боли в мышцах после тренировок.

Хотя подавляющее большинство исследований доказало, что эта добавка абсолютно безопасна, все же ее нужно принимать в правильных дозах. Просто помните, что больше не всегда означает лучше.

Для того, чтобы эффект был максимальным, карнитин необходимо принимать после тренировки в комбинации с простыми «быстрыми» углеводами (50 грамм или около того).

Прием ацетил-L-карнитина можно осуществлять натощак, потому что эта форма всасывается намного легче и используется без дополнительных углеводов.

Л-Карнитин для похудения

Л-карнитин (L- carnitine) — естественная природная аминокислота, вырабатываемая организмом. Некоторое количество каратина мы принимаем с пищей. Но пополнить его запасы можно путем приема искусственного Л-карнитина в виде пищевой добавки. Считается, что он является жиросжигателем и способствует похудению. Так ли это на самом деле? Как принимать биологически активную добавку? Разберем подробнее в данной статье. А узнать о качечтвенной программе похудения можно здесь: https://doctorbormental.ru/metodika/.

Воздействие Л-Карнитина на организм

Л-карнитин, как уже было сказано, синтезируется организмом. Он активно участвует во многих процессах, в том числе регулирует липидный обмен. К настоящему времени на прилавках аптек или магазинов спортивного питания можно найти карнитин в форме порошка, капсул или напитков, как биологически активную добавку к питанию.

Будучи природным веществом, л-карнитин мягко действует на организм, оказывая следующие воздействия:

Добавка может положительно сказаться лишь при условии, что человек будет соблюдать принципы правильного и полезного питания.

Показания к применению

Медицинских показаний к приему данной биологически активной добавки нет. Для нормализации веса и лечения различных болезней и патологий специалисты, как правило, используют различные медикаменты.

Л-карнитин может быть полезен при регулярных тренировках. Он зарядит организм энергией, придаст сил, которых хватит на целое интенсивное занятие. Вместе с тем, избавит от болей в мышцах, которые часто доставляют массу неудобств людям, регулярно посещающим спортивные залы.

Фитнес-инструкторы советуют пить л-карнитин новичкам, которые быстро утомляются на тренировках. Это в некоторой степени облегчит работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Вред Л-Карнитина, противопоказания

При правильном применении л-карнитина побочных действий не возникает. Главное, чтобы не было противопоказаний к приему БАДа, к которым относят:

В любом случае сказать однозначно, можно применять л-карнитин или нет, скажет только специалист. Необходимо оценить состояние здоровья в целом, имеющиеся хронические заболевания и множество других факторов.

Формы выпуска биодобавки

Л-карнитин выпускается в форме порошка, капсул или готовых напитков. Кроме того, он может быть в чистом виде или в совокупности с другими добавками, витаминами, веществами. Каждый из видов имеет свои особенности, но по эффективности они мало отличаются друг от друга. Поэтому выбор зависит только от личных предпочтений. Брать с собой в фитнес-зал удобнее готовый напиток, поскольку его можно пить на протяжении тренировок. А в домашних условиях — капсулы или порошок. Разберем подробнее каждую форму выпуска.

Чистый 100% Л-Карнитин

Чистый Л-карнитин, как правило, выпускается в форме порошка. Его рекомендуют разводить в воде и выпивать перед интенсивной тренировкой. Он способствует повышению выносливости, добавляет организму энергии.

Порошок обычно упаковывается порционно в небольшие коробочки массой по 100-200 грамм в зависимости от фирмы-производителя.

Готовый напиток имеет специфический горьковатый вкус и необычный запах. Именно поэтому карнитин в чистом виде применяется редко. Обычно к нему добавляют ароматизатор и природный усилитель вкуса.

Л-Карнитин тартрат

Тартрат — это сочетание чистого л-карнитина и винной кислоты. Они перемешиваются в соотношении 70% к 30%, обуславливают лучшее усвоение организмом компонентов:

Продукт разработан специально для профессиональных спортсменов. Выпускается в виде капсул или порошка.

Ацетил Л-Карнитин

Ацетил Л-карнитин представляет собой капсулы для приема внутрь. Они оказывают следующие положительные воздействия:

Капсулы применяются, преимущественно, профессиональными спортсменами во время интенсивных тренировок при высоких нагрузках. Для тех, кто только начинает заниматься в спортивном зале, можно подобрать БАД с меньшей концентрацией.

Пропионил Л-Карнитин

Биологически активная добавка Пропионил выпускается в формате капсул, таблеток или порошков. Он также является разновидностью природного вещества, но имеет в составе еще один компонент — глицин:

Такое сочетание может быть полезно людям при снижении веса. Кардинальная смена образа жизни и добавление к ежедневному распорядку тренировок может вызывать стресс. В таком случае прием БАДаПропионил в сочетании с работой у психолога положительно скажется на самочувствии.

Л-Карнитин фумарат

Биологически активная добавка фумарат наиболее часто выпускается в форме готового напитка или таблеток для приема внутрь. Он также применяется при интенсивных тренировках для восстановления сил и энергии, снятия напряжения и болевых ощущений.

Данную биологически активную добавку запрещается применять при патологиях печени и почек. Кроме того, пьют ее курсами по назначению специалиста. Постоянный прием может привести к возникновению побочных эффектов.

Как принимать добавку для похудения

Способ приема л-карнитина во многом зависит от формы выпуска. Но общие рекомендации следующие:

  1. Подобрать необходимый препарат по интенсивности тренировок, индивидуальным показателям и особенностям.
  2. Принимать за полчаса до тренировки. Его действие начинает проявляться примерно через 20 минут после приема, отмечается повышение энергии, исчезновение усталости, как после кофе. Эффект сохраняется до двух часов.
  3. Сочетать биологическую добавку с правильным питанием и регулярной физической активностью. Сам по себе карнитин не поможет избавиться от избыточного веса.

Рассмотрим подробнее инструкции по применению для каждой из форм выпуска.

Жидкий Л-Карнитин

Жидкий Л-карнитин обычно выпускается в форме напитков объемом 0,3-0,5 литра. По вкусу он напоминает обычный лимонад, только без сахара и искусственных добавок. Такой формат очень удобный, бутылочку можно взять с собой на тренировку, выпить за 20-30 минут до занятия. Главное — обратить внимание на дозировку. в некоторых случаях необходимо выпить бутылочку полностью, в других — разделить на 3-4 приема.

Сделать жидкий раствор можно и самостоятельно. Для этого пакетик порошка разводят 300-500 мл воды. Но такой раствор желательно выпить за раз, хранить его не рекомендуется.

Л-Карнитин капсулы

Капсульный Л-карнитин — наиболее удобная форма для приема. Его легко носить с собой, не нужно предварительно разводить. Обычно такие БАДы содержат еще и другие элементы: витамины, минералы, прочие вещества. Но они медленнее расщепляются организмом, поэтому капсулы пьют за 40-60 минут до тренировки, запивают чистой питьевой водой. Не рекомендуется сочетать их с кофе или чаем.

Количество капсул для приема зависит от дозировки. Обычно одна таблетка — одна суточная норма.

Таблетированное средство

В таблетках, как правило, выпускается чистый Л-карнитин. Их, как и капсулы, принимают внутрь за 40-60 минут до тренировки, запивая чистой питьевой водой. Количество таблеток для приема также определяется, исходя из концентрации действующего вещества.

Таблетки редко встречаются на прилавках, поскольку считается, что они менее эффективны, чем капсулы или напиток.

Л-Карнитин в виде порошка

На основе порошкового л-карнитина готовят напиток. Его разводят с небольшим количеством воды (150-200 мл) и выпивают за полчаса до тренировки. Такой раствор имеет горьковатый вкус и специфический запах, который нравится далеко не всем. Поэтому обычно его не используют, заменяют готовым напитком или капсулами.

Чистый 100% Л-Карнитин

Чистый Л-карнитин — продукт с высокой концентрацией действующего вещества. Его принимают за четверть часа до тренировки, разбавляя порошок 100 мл чистой питьевой воды.

Чистый Л-карнитин, как правило, принимают профессиональные спортсмены. Он не рекомендован тем, кто только начинает заниматься, поскольку может спровоцировать появление побочных эффектов.

Л-Карнитин тартрат

Как уже было сказано, л-карнитин тартрат выпускается в форме порошка или капсул. Один пакетик, содержащий суточную норму, разводят 100-150 мл воды и выпивают за полчаса до тренировки.

Капсулы также пьют до тренировки, но, как минимум, за 40 минут, поскольку им требуется большее количество времени для усвоения.

Ацетил

Капсулы Ацетил обычно употребляют трижды в день, не обязательно перед тренировкой. Например: утром, с обедом и перед вечерней тренировкой. Данная биологическая добавка оказывает скорее накопительный эффект, улучшая общее самочувствие, повышая уровень энергии.

Пропионил

Пропионил — это сочетание л-карнитина и глицина. Как уже было сказано, второй компонент оказывает мягкое седативное, успокаивающее воздействие. Поэтому пить его рекомендуется в вечернее время.

Как и другие виды л-карнитина, принимают пропионил внутрь перед тренировкой. Рекомендуется выбирать его в форме напитка, так добавка лучше усвоится организмом.

Фумарат

Биологически активная добавка Фумарат применяется вне зависимости от времени суток и режима тренировок. Она произволит накопительный эффект, поэтому рекомендуется пить Л-карнитин в такой форме 3-4 раза ежедневно. Курс должен длиться не более месяца, перерыв между курсами — не меньше двух недель.

Суточная доза продукта

Суточная доза зависит от нескольких параметров:

Обычно л-карнитин применяется следующим образом:

  1. Жидкий напиток высокой концентрации — 30-50 мл ежедневно.
  2. Жидкий напиток малой концентрации — 300-500 мл перед тренировкой.
  3. Таблетки чистого карнитина — от 2 до 5 штук ежедневно.
  4. Капсулы — 1-3 ежедневно.
  5. Порошок — 1-5 грамм, разведенных водой, перед тренировкой.

Определить точную дозировку и схему приема способен только специалист.

Сочетание с другими препаратами

Л-карнитин хорошо сочетается с другими биологически активными добавками и витаминами группы Д и В, аскорбиновой кислотой, различными микро- и макроэлементами для ежедневного приема (магний, цинк, кальций и т.д).

Вместе с тем, дозировку Л-карнитина необходимо снизить при употреблении совместно с глюкокортикоидами — стероидными гормонами.

Л-карнитин не рекомендуется принимать совместно с медикаментозным лечением. БАД может усилить или ослабить действие препаратов. Как уже было сказано, главное — проконсультироваться со специалистом.

Как сделать прием добавки более эффективным для похудения

Усилить действие биологически активной добавки можно следующими способами:

  1. Выпивать ежедневно 1,5-2 литра чистой воды.
  2. Составить полноценный, разнообразный рацион согласно с потребностями организма по калориям, белкам, жирам, углеводам и различными микроэлементами.
  3. Составить программу тренировок. Важно найти для себя собственный вид физической активности. Кому-то подходят умеренные занятия: плаванье, растяжка, йога, а кому-то, напротив, интенсивные: силовые в тренажерном зале, кроссфит или различные виды единоборств.

Также положительно скажутся различные косметологические процедуры: скрабы, обертывания, массаж, контрастный душ. Всё это позволит сохранить упругость и эластичность кожи при снижении веса.

Побочные эффекты

Побочные эффекта от приема Л-карнитина возникают при передозировке. Именно поэтому так важно найти свой продукт и точно подобрать его количество.

К побочным действиям относят:

Вводить биологически активную добавку рекомендуется постепенно: сначала напиток до тренировки, затем, если организм хорошо реагирует, капсулы для ежедневного приема.

Отзывы потребителей

Потребители, регулярно применяющие Л-карнитин перед тренировкой, отмечают, что занятия стали переноситься гораздо легче. Отмечается прилив сил и энергии, повышение выносливости.

Для регулярного приема рекомендуются следующие марки:

Стоимость добавок различна. Один готовый напиток может порядка 30-50 рублей, а курс капсул или порошка — от 900 до 2500 тысяч рублей.

Согласно отзывам, карнитин может стать хорошим помощником при похудении, особенно на тренировках и занятиях с тренером. Главное — найти свою форму выпуска, подобрать требуемую дозировку, принимать строго по инструкции.

Мнение специалиста

Л-карнитин не является жироосжигающим средством, и не способствует похудению сам по себе. При этом он полезен для людей, активно занимающихся спортом и следящих за своим питанием. Кроме того, каратин как биодобавка имеет ряд противопоказаний, которые необходимо исключить путем медобследования.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *