Снижение холестерина народными средствами

Статья подготвлена специалистом для ознакомления и не является руководством по лечению и диагностике. Перед применением тех или иных рекомендаций, проконсультируйтесь с врачём, не занимайтесь самолечением.

При повышенном уровне холестерина в крови неправильное питание может очень быстро привести к болезни. Нужно придерживаться здорового рациона, регулярно употреблять продукты, в которых есть специальные вещества, нормализующие липидный баланс крови. А между тем, большинство полезных продуктов стоят очень дорого. Медикаменты тоже не дешевые, и их приходится постоянно покупать. Можно обойтись без всяких медикаментов и дорогостоящих диет. Просто нужно воспользоваться народным лечением. Так все-таки, как снизить холестерин народными средствами?

Эффективное средство от высокого холестерина

Самым эффективным средством в народной медицине от высокого уровня холестерина являются миндальные орехи. Но не жаренные, а высушенные (жаренные не дадут нужного эффекта, это просто лакомство). Более того, просто есть их недостаточно, нужно есть их натощак.

Чтобы после их употребления у вас не появлялась сухость во рту, орехи нужно предварительно вымочить в воде в течение 12 часов. Достаточно съедать 4 штучки каждое утро в течение 1-3 месяцев и вы обязательно снизите свой холестерин до нормы!

Льняное масло и семена льна

Есть одно уникальное средство, это жирные кислоты омега-3. Продукты, которые содержат такие вещества, например, рыба жирных сортов, стоят достаточно дорого. Рыбий жир состоит на 30% из омега-3. Однако можно обойтись и без рыбы. Льняное масло состоит из омега-3на 60%! Принимайте по 1-3 столовые ложки масла каждое утро натощак.

Льняное семя тоже очень помогает при высоком уровне холестерина. С помощью этого продукта можно быстро снизить содержание «плохого» холестерина в крови до нормы. Для этого возьмите льняное семя и измельчите. Можно добавлять этот порошок в блюда, которые вы употребляете каждый день. Например, в салат, творог, кашу, пюре из картофеля.

Внимание: Жирные кислоты омега-3 под действием солнечного света и открытого воздуха окисляются и превращаются в канцерогены! Поэтому измельченные семена льна нужно употреблять сразу, а льняное масло хранить в темном прохладном месте, в бутылке из темного стекла (в которой оно обычно продается) и тщательно закручивать крышку после использования. Следите за тем, чтобы масло не горчило. Если начинает горчить – выкидывайте, здоровье дороже.

Только помните, что даже употребляя льняное семя, нельзя увлекаться жирными и вредными продуктами. Исключите из рациона копчености, колбасы, маргарины.

Липа в борьбе с повышенным холестерином

При повышенном показателе холестерина хорошо помогает липа. В рецептах народной медицины в основном применяют сушеные цветки. Их измельчают в кофемолке до состояния муки. Принимают непосредственно полученный порошок.

Прием: за 20 минут до еды 3 раза в день по 10-15 граммов. Запивают порошок обычной водой комнатной температуры.

Курс: 30 дней. Затем следует двухнедельный перерыв и повторный 30-дневный курс.

В течение всего курса лечения с использованием липы необходимо соблюдать диету. В ежедневный рацион включают укроп, содержащий большое количество витамина С и микроэлементов, а также яблоки – источник пектина. Такие продукты способствуют укреплению стенок сосудов, нормализуют функцию печени, желчного пузыря, тем самым снижая уровень холестерина;

За 2 недели до начала прима липовой муки начинают заваривать и пить желчегонные травы: кукурузные рыльца, траву бессмертника, цветки пижмы и расторопшу. Приём осуществляют следующим образом: 2 недели пьют настой из одной травы, затем делают перерыв на 1 неделю, а потом начинают 2-недельный приём отвара из другой травы, затем снова 7-дневный перерыв и следующая трава. Приём этих лекарственных трав в течение 3 месяцев способствует нормализации показателей холестерина в крови.

Квас на основе желтушника в борьбе с высоким уровнем холестерина

По рецепту Болотова готовится такой квас: на 50 граммов высушенного и измельченного желтушника берут 3 литра кипяченой воды. Траву кладут в марлевый мешочек, к которому прикрепляют грузик, заливают мешочек водой. К полученной смеси добавляют 200 граммов сахара и 10 граммов сметаны с низким процентом жирности.

Состав ставят в теплое место на 14 дней. При этом каждый день перемешивают.

Прием: получившийся квас пьют за полчаса до еды по полстакана.

Особенности: выпитую порцию кваса каждый день доливают кипяченой водой с растворенной в ней 1 чайной ложкой сахара.

Во время лечения квасом из рациона следует исключить продукты, содержащие животные жиры. Основной упор нужно сделать на употребление сырых овощей и фруктов, а также семечек, орехов, каш на воде с добавлением растительного масла.

Сокотерапия – лучшее народное средство для снижения холестерина

Рекомендуется каждый месяц проходить курс сокотерапии с использованием свежевыжатых овощных и фруктовых соков. Это поможет существенно снизить уровень холестерина.

Для этого вам потребуется в течение пяти дней каждое утро выпивать несколько видов соков:

В первый день вам нужно выпить тридцать миллилитров сока корня сельдерея и шестьдесят миллилитров сока моркови;

Во второй день потребуется выпить шестьдесят миллилитров сока моркови и сорок пять миллилитров сока свеклы, также сорок пять миллилитров огуречного сока. При этом перед тем, как будете пить свекольный сок, подержите его в холодильнике в течение двух часов;

На третий день нужно употребить шестьдесят миллилитров сока моркови, сорок пять миллилитров яблочного сока и сорок пять миллилитров сока из сельдерея;

В четвертый день выпейте шестьдесят миллилитров сока моркови и тридцать миллилитров капустного сока;

На пятый день вам потребуется выпить тридцать миллилитров апельсинового сока.

Особенности употребления соков:

Все эти порции перед применением можно смешивать между собой, но все же лучше будет пить их раздельно с промежутком в 20 минут.

Это примерное меню. Но соки нужно делать только из перечисленных овощей, фруктов и зелени, то есть, из моркови, сельдерея, свеклы (осторожно со свеклой, она обладает очень сильным действием), огурцов, яблок, капусты, апельсина.

Порции выбирайте сами, в зависимости от вашего здоровья и возраста. Дозировка колеблется от 2 чайных ложек (старше 60 лет), до одного стакана (молодой организм).

Противопоказания : сахарный диабет первого типа. Со вторым типом диабета проводить сокотерапию можно с осторожностью, исключив сладкие фрукты.

Плоды софоры японской и омела белая

Плоды софоры японской и омела белая весьма эффективны для снижения уровня холестерина в крови. Чистку сосудов и нормализацию липидного профиля можно произвести с помощью настоя из плодов софоры и травы омелы. Берут смесь из двух растений в количестве 100 грамм, заливают литром водки. Полученный состав настаивают в стеклянной таре в темном прохладном месте в течение 3-х недель, затем процеживают.

Принимать лекарство нужно по 1 чайной ложке за 30 минут до еды, пока не закончится вся настойка.

Плоды софоры японской и омелы белой способствуют улучшению кровоснабжения головного мозга, устраняют гипертонию и помогают в лечении ряда сердечнососудистых заболеваний. Настойка из двух растений мягко очистит сосуды и будет способствовать профилактике их возможной закупорки. Омела белая – это эффективное средство для избавления от солей тяжелых металлов, а софора японская воздействует непосредственно на «плохой» холестерин.

Список лучших народных средств для снижения холестерина

Прополис. Употребление спиртовой настойки прополиса поможет снизить уровень «плохого» холестерина. За полчаса до еды принимают 1 чайную ложку 4%-ую настойки, предварительно растворив её в столовой ложке воды. Курс лечения – 4 месяца;

Фасоль и горох. Добавление в рацион фасоли и гороха поможет значительно снизить уровень холестерина. На ночь заливают 100 граммов фасоли или гороха водой комнатной температуры. Утром сливают настоявшуюся воду и заливают свежую. Затем варят продукт до готовности. Полученное блюдо съедают в два приема, и так в течение 21 дня. Для исключения газообразования в кишечнике перед варкой фасоли или гороха добавляют пищевую соду на кончике ножа;

Люцерна. Листья люцерны посевной славятся своей способностью снижать уровень холестерина. В рецептах народной медицины используют именно свежесобранную траву. Люцерна легко выращивается в домашних условиях. Первые появившиеся ростки состригают непосредственно перед употреблением в пищу. Принимать их нужно 3 раза в день во время или сразу после еды. Употребляют именно траву люцерны посевной или свежевыжатый сок из нее (30-40 грамм). Курс лечения составляет 1 месяц. Наряду со снижением уровня холестерина, листья люцерны посевной помогают при борьбе с артритами, остеопорозом, ломкостью ногтей и волос. После того, как показатели холестерина придут в норму, необходимо закончить приём люцерны, но соблюдать диету;

Одуванчик. Корень одуванчика эффективен в плане снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Кроме того, народная медицина использует эту часть растения при борьбе с атеросклерозом и вредными веществами в организме. Употребление корня одуванчика не имеет противопоказаний, поэтому растение может применяться довольно длительное время. Принимать нужно по 1 чайной ложке порошка из высушенного корня одуванчика перед каждой трапезой в течение полугода;

Баклажаны. Необходимо как можно чаще употреблять в пищу баклажаны. Идеальный вариант – есть салаты с сырыми баклажанами. Для устранения горечи баклажаны на несколько минут опускают в подсоленную воду;

Красная рябина. Эта ягода способствует выведению вредного холестерина из организма. Достаточно съедать 5-6 свежих ягод красной рябины 3 раза в день перед едой. Курс лечения 4 дня, затем следует 10-дневный перерыв. Такой цикл проводят дважды в начале зимы, после первых морозов;

Синюха голубая. 20 граммов измельченного корня синюхи голубой заливают стаканом кипятка и варят на слабом огне 25-30 минут. После того, как смесь остынет, её необходимо процедить. Принимать нужно по столовой ложке настоя через 2 часа после еды и перед сном в течение 21 дня. Настой отличается успокоительными свойствами, приводит в норму повышенное давление, стабилизирует сон, устраняет кашель;

Сельдерей. Для лечении применяют стебель сельдерея. Его необходимо нарезать и проварить в кипящей воде 2-3 минуты. Количество растения не ограничено. После варки стебель сельдерея посыпают кунжутным семенем, можно добавить немного соли и сахара, растительного масла. Таким образом, получается вкусное и полезное блюдо, которое можно употреблять и на завтрак, и на обед, и на ужин. Подробнее о полезных свойствах и противопоказаниях сельдерея;

Солодка. Высушенные корни солодки измельчают. 40 граммов полученной смеси заливают 500 мл кипящей воды и варят на слабом огне 15 минут. Принимать отвар нужно по 60-70 граммов после каждого приема пищи в течение 21 дня. Затем следует перерыв на 30 дней и повторный курс лечения;

Золотой ус. Для приготовления настойки на основе золотого уса используют лист растения. Его длина должна составлять около 20 сантиметров. Лист нарезают в произвольном порядке и заливают 1 литром кипящей воды. Полученную смесь укутывают, например, в полотенце, и оставляют настаиваться в течение суток. Затем процеживают и хранят в стеклянной таре в прохладном, сухом помещении. Принимать лекарство нужно по 1 столовой ложке за 15-20 минут до еды в течение 3 месяцев. За время приема даже высокие показатели холестерина приходят в норму. Кроме того, золотой ус способствует снижению уровня сахара в крови, рассасыванию кист в почках, нормализации функций печени;

Коктейль из лимона и чеснока. Свежевыжатый сок 1 кг лимонов необходимо смешать с 200 г кашицы чеснока и настоять в холодном темном месте 3 дня. Принимать по 1 столовой ложке смеси, разбавляя ее в стакане кипяченой воды. Следует выпить весь коктейль. Лимон с чесноком (лидер по содержанию аллицина) – мощное сочетание, позволяющее эффективно бороться с «вредным» холестерином.

Травы от «плохого» холестерина

Для снижения уровня холестерина применяют множество травяных сборов:

Плоды черноплодной рябины, плоды боярышника, кора крушины, морская капуста, цветки ромашки, пустырник, череда, брусничные листья, кукурузные рыльца берут в пропорции 3:2:2:2:2:2:2:2. Все ингредиенты должны быть хорошо измельчены и перемешаны. Для приготовления настоя берут 20 граммов смеси и заливают стаканом кипящей воды. Затем кипятят на водяной бане не менее 10 минут и оставляют настаиваться на 1 час. Принимают по 100 граммов настоя сразу после еды.

Клевер луговой также способствует снижению уровня холестерина в крови. Берут 40 граммов травы и заливают стаканом холодной кипяченой воды. Смесь нагревают на водяной бане в течение 15 минут. Настой необходимо процедить в горячем состоянии. Пить его нужно по 40 мл за полчаса до приема пищи в течение 21 дня.

В том случае, если перечисленные травяные настои не дали положительного результата в плане снижения уровня холестерина, то следует попробовать такой рецепт:

6 частей пустырника;

1 часть листьев земляники.

Высушенные и измельченные ингредиенты смешивают и берут для приготовления настоя 20-25 граммов смеси. Заливают стаканом крутого кипятка и настаивают 40-45 минут. Затем состав необходимо процедить. Принимают по 70-80 граммов настоя за полчаса до еды в течение 2 месяцев. Затем следует перерыв на 2 месяца и повторный курс.

Советы по питанию

Не весь холестерин вреден для здоровья. Существует так называемый «полезный» холестерин, который содержится во многих продуктах:

Рыба жирных сортов. Употреблять рыбу необходимо минимум два раза в неделю. Такой компонент питания способствует разжижению крови, тем самым препятствуя образованию холестериновых бляшек и тромбов;

Отруби. Входящая в их состав клетчатка эффективно очищает организм. Достаточно употреблять 1-2 столовые ложки отрубей в день. Заменить их можно фруктами, овощами, зеленью или цельными злаками;

Яблоки. Эти фрукты содержат пектин. Именно он способствует выведению «плохого» холестерина из организма;

Зеленый чай – мощный природный антиоксидант;

Соки. Наиболее эффективны фруктовые соки из ананаса, яблок и цитрусовых, а среди овощных рекомендованы морковный и свекольный. Начинают приём свежевыжатого свекольного сока с 1 чайной ложки, поскольку у него очень выраженное действие – возможно головокружение и дискомфорт в животе.

Особенно благотворно в плане снижение уровня холестерина воздействуют смеси соков:

Полстакана морковного сока;

Полстакана свекольного сока;

Лимонный сок (выжатый из половинки лимона);

Все ингредиенты нужно смешать. Приём коктейля осуществляют трижды в день за полчаса до еды по 1 столовой ложке.

Однако здоровая диета предполагает не только включение новых полезных продуктов, но и исключение вредных:

Субпродуктов и паштетов;

Колбас, сосисок и копченостей;

Маргаринов и майонезных соусов;

Пельменей и прочих готовых блюд;

Тушенки и жирных рыбных консервов.

Процесс приготовления пищи также немаловажен. Для яиц лучшим вариантом будет приготовление всмятку. Мясо птицы полезно, но только белое мясо без шкурки. Её снимают в обязательном порядке, ведь это основной источник «вредного» холестерина. При варке мясных и куриных бульонов следует снимать жир, а лучше 1-2 раза менять воду во время готовки.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы

Врачи говорят об увеличении уровня холестерина в крови, когда показатели превышают норму более, чем на треть. У здоровых людей показатель холестерина должен быть менее, чем 5,0 ммоль/л (более подробно вы можете узнать тут: норма холестерина в крови по возрастам). Однако опасно.

Мало кто на самом деле знает, что представляет собой холестерин. Однако незнание не мешает большинству считать его крайне вредным и опасным для здоровья веществом. Холестерин представляет собой жирный спирт. И в отечественной, и в зарубежной медицинской практике применяется также иное название вещества — «холестерол».

Что собой представляет этот коэффициент?На общем, бытовом уровне все знают о том, что существует «плохой» (или ЛПНП-холестерин) и «хороший» (ЛПВП-холестерин) холестерин. Комплексные молекулы хорошего холестерина слишком велики, чтобы всасываться в ткани, они.

Холестерин — крайне противоречивое химическое соединение. По своей природе это органическое вещество представляет собой спирт. В большинстве своем холестерин вырабатывается организмом человека (печенью, почти 75%) и в небольших количествах поступает с пищей: жирным мясом и т.д (порядка 25%). Сам по себе холестерин не «плохой» и не «хороший». С одной стороны, это вещество участвует в.

Описания большинства статинов содержат сведения, свидетельствующие о полезных свойствах препаратов. Сокращение риска сердечных заболеваний, нормализация содержания холестерина, профилактика инфаркта – все эти эффекты обеспечивают средства данной фармакологической группы, если.

Хороший холестерин плотный и твердый, поэтому он наоборот, подобно ершику для посуды, счищает мусор с внутренней поверхности сосудов. Вот почему можно с уверенностью утверждать, что к негативным последствиям для здоровья приводит не только избыток.

Как быстро очистить легкие: доступные способы

Почему так важно знать, как быстро очистить легкие? Какие способы для этого существуют и что это даст вашему организму? Не стоит надеяться, что организм сам справиться со всем тем, что накопилось у него внутри. Даже если вы никогда не были курильщиком, городская жизнь, цветущие травы и деревья забивают наши легкие и стоит узнать, как можно помочь своему организму.

  1. О вреде курения
  2. Правильное питание
  3. Очищение легких народными средствами
  4. Чистка овсом
  5. Очищение легких сосновыми шишками
  6. Рецепт с сахаром и репчатым луком
  7. Очищение дыхательных путей медом
  8. Очищение и восстановление легких барсучьим жиром
  9. Лекарственные травы для очищения легких
  10. Мята и мелисса
  11. Девясил
  12. Подорожник
  13. Медуница
  14. Баня
  15. Ингаляции
  16. Дыхательная гимнастика
  17. Лекарственные препараты
  18. Заключение

О вреде курения

О вреде курения знают даже маленькие дети, однако число курильщиков с годами не становится меньше, а сигареты остаются одним из самых востребованных товаров.

В процессе вдыхания сигаретного дыма в легких оседают вредные вещества, провоцирующие развитие опасных болезней. Токсичные смолы оседают в легких, нарушая газообмен. В результате страдают внутренние органы, мозг.

Если нет сил или желания бороться с пагубной привычкой, то нужно периодически чистить легкие от вредных веществ. В результате оздоравливается, таким образом, весь организм. Делать это можно в домашних условиях.

Правильное питание

Самый простой и доступный способ почистить дыхательные пути – с помощью правильного питания. Отдельные продукты способны стимулировать продуцирование слизи. Вместе с ней выводятся вредные вещества, ткань легких обновляется.

Читайте также:  Как избавиться от аллергии на антибиотики. Признаки аллергии на антибиотики у детей

Для здоровья легких нужно ввести в рацион продукты, обладающие антиоксидантным действием.

  1. Зеленый чай. Обладает противоопухолевым действием, снижает оксидантное действие смол. В состав зеленого чая входят аминокислоты, белки, углеводы, стеролы, витамины, кофеин, минеральные вещества.
  2. Противоопухолевым эффектом обладает кукуруза. В плодах содержится провитамин А, который в организме преобразуется в ретинол. Бета-криптоксантин защищает клетки от перерождения, способствует оздоровлению органов дыхания. Поскольку вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, разрушают каротиноиды, то курильщикам нужно увеличить количество продуктов, содержащих провитамин А.
  3. В ананасах содержится бромелайн – вещество, которое помогает бороться не только с лишним весом, но и с последствиями курения. Благодаря бромелайну увеличивается количество вырабатываемой мокроты, вместе с которой выходит из организма вредные вещества.
  4. Повышает иммунитет, ослабленный курением, очищает легкие и бронхи от слизи аллицин, которым богат чеснок. Сходными свойствами обладают хрен и имбирь.
  5. Богатые магнием, калием и витамином С кислые яблоки очень полезны приверженцам вредной привычки. Вещества восстанавливают слизистую дыхательных путей и стимулируют собственный иммунитет организма.
  6. Чистая вода ускоряет метаболические процессы, лимфоток и кровоток, способствуют регенерации тканей. В день необходимо выпивать не менее 2,5 л чистой негазированной воды.

Очищение легких народными средствами

Народная медицина богата рецептами средств, которые помогут восстановить легкие. Травы можно заготовить самим или приобрести в аптеке. При приготовлении травяных сборов нужно четко соблюдать пропорции и указанную дозировку.

Чистка овсом

Этот способ подходит не только для курильщиков, но и при тяжелых респираторных заболеваниях, для восстановления после пневмонии.

  1. Влить в эмалированную кастрюльку 0,5 л молока.
  2. Высыпать в молоко 1 ст. овса (не измельченных зерен, с шелухой).
  3. Варить на маленьком огне, постоянно помешивая, чтобы зерна сильно разварились, а объем молока уменьшился вдвое.
  4. Протереть овес через сито или несколько слоев марли, чтобы получился овсяный кисель. Его нужно принимать по 1 ст. в день, разделив на три приема, натощак, за полчаса до еды. Длительность курса – неделя. Овсяный молочный кисель можно давать и детям.

Очищение легких сосновыми шишками

Для приготовления средства понадобятся молодые зеленые сосновые шишки и молоко.

  1. Вскипятить молоко (0,5 л).
  2. Вымыть в кипятке 3-4 сосновых шишки, положить их в термос, залить горячим молоком и оставить на 6-8 часов настаиваться.
  3. Настой процедить и принимать по 2 ст. л. утром и вечером, натощак. Длительность курса – 8 недель.

Шишки можно повторно заваривать 2-3 раза, после заменять свежими.

Рецепт с сахаром и репчатым луком

Репчатый лук – лекарство от семи недуг. Лекарство на его основе – прекрасный способ очистить легкие от смолы и налета, восстановить поврежденный реснитчатый эпителий.

  1. Крупную луковицу почистить и натереть на терку (или прокрутить на мясорубке).
  2. Сложить лук в стеклянную банку, перемежая слои лука слоями сахара. Оставить на 3-4 часа (можно дольше).
  3. Образовавшийся сладкий луковый сироп пить по 1 ч. л. трижды в день, натощак.

Очищение дыхательных путей медом

Мед содержит огромное количество полезных веществ:

На основе меда можно приготовить лекарственное средство. Например, такое: смешайте 250 г меда, 1 ст. л. свежего сока алоэ, 1 ч.л. яблочного уксуса и 300 мл кагора.

Чтобы получить сок алоэ, толстый мясистый лист нужно завернуть в фольгу и положить на 12 часов в холодильник, затем вымыть и выдавить из него сок.

Принимать смесь по 1 ст. л. утром и вечером натощак, хранить ее в холодильнике.

Очищение и восстановление легких барсучьим жиром

Барсучий жир принимают для очищения не только легких после курения, но и после тяжелых легочных заболеваний (пневмонии, туберкулеза и др.)

Если принимать чистый барсучий жир, то желательно запивать ее теплым отваром плодов шиповника. Можно смешивать барсучий жир с жидким медом.

Мед можно разогревать на водяной бане, но желательно использовать изначально жидкий. Смешивают 3 части жира и 1 часть меда.

Курс лечения: 2 недели принимать по 1 ст. л. три раза в день, натощак, за полчаса до еды. Следующие 2 недели – дважды в сутки, утром и вечером.

Лекарственные травы для очищения легких

Лекарственные растения и средства на их основе очень популярны для очищения легких.

Мята и мелисса

В листьях этих растений содержатся эфирные масла. Кроме того, мята содержит ментол, который оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру дыхательных путей.

Благодаря чаю с мелиссой или мятой улучшается отделение и выведение слизи. Кроме того, эти растения оказывают бактерицидный и противовоспалительный эффект.

Чтобы приготовить мятный чай, нужно вымыть свежие листочки, сложить их в заварочный чайник или термос, залить кипятком и оставить на 40-60 минут.

Девясил

Обладает ярко выраженным отхаркивающим действием, расслабляет дыхательную мускулатуру трава девясила. Чтобы приготовить лечебный настой, 1 ст. л. измельченного лекарственного сырья заливают 1 ст. воды. После чего доводят до кипения и настаивают 2 ч.

Как правило, принимают по 100 мл утром и вечером натощак.

Подорожник

Отхаркивающим и очищающим действием обладает отвар из листьев подорожника. Прежде всего, свежие листья нужно вымыть, измельчить и заварить в кипятке: 2 ст. л. сырья на 1 ст. горячей воды. Принимать по ½ ст. утром и вечером, в теплом виде, натощак.

Медуница

Для лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей, для очищения от последствий курения, заваривают чай из медуницы. Листья и цветки этого растения содержат вещества, оказывающие противовоспалительное, отхаркивающее, смягчающее и регенерирующее действие.

Что еще помогает легким? Баня издавна стала одним из главных способов лечения заболеваний дыхательных путей. Речь идет о настоящей бане – с парной. Если в воду, которой поливают камни, добавить 2-3 ст. л. соды, то эффект усилится в разы.

Застойные явления в легких сопровождаются скоплением кислоты. Тягучая слизь «склеивает» дыхательные пути, мешает нормальному дыханию и газообмену. В результате провоцирует развитие застойных процессов, воспаления.

Чтобы препятствовать всему этому, разжижить мокроту и вывести ее из легких, нужно сдвинуть рН в щелочную сторону. Сода, растворяясь в кипятке, через поры кожи попадает в организм.

Кроме того, она способствует разжижению слизи и выведению ее. В результате, сода провоцирует влажный продуктивный кашель.

Вместо соды (или вместе с ней) можно использовать эфирные масла. Например, шалфея, розмарина, фенхеля, аниса, отвар чабреца, мяты.

Ингаляции

Схожий с баней по типу воздействия способ очищения легких – ингаляции с содовым раствором (1 ч. л. на 1 л воды), отварами и настоями лекарственных трав. Для взрослых подойдут горячие и холодные ингаляции, детям рекомендуется включать небулайзер.

Чтобы сделать горячую ингаляцию, нужно приготовить лечебный отвар, довести его до кипения. Накрыть голову банным полотенцем и вдыхать пар над кастрюлей. Делать это нужно соблюдая все меры предосторожности.

Эффективны для легких ингаляции с картофельным паром: картофель варят в кожуре и дышат над кастрюлей, накрыв голову полотенцем.

Дыхательная гимнастика

Дыхательных практик и комплексов немало, можно выбрать для себя любой понравившийся. Но лучше начинать с простого:

Читайте также
Дыхательная гимнастика Стрельниковой: положительное влияние на организм
Дыхательная гимнастика Стрельниковой известна еще со времён Советского Союза. Изначально методика была придумана для восстановления голоса. Теперь эта уникальная гимнастика признана лечебной и.

Лекарственные препараты

Лекарство, даже самое безопасное на первый взгляд, требует медицинского назначения. Препараты от кашля воздействуют по-разному.

Одни подавляют кашель, воздействуя на центр в головном мозге или непосредственно на дыхательные пути.

Другие же, напротив, разжижают мокроту и усиливают кашель, тем самым, обеспечивая ее выведение.

Среди самых популярных и недорогих лекарственных средств – мукалтин, сироп корня солодки, сироп подорожника. Можно ли их принимать? В каждом конкретном случае должен решать врач. Помните, самолечение опасно для здоровья.

Заключение

Чтобы быстро очистить легкие, пострадавшие от курения или после болезни, нужно соблюдать комплекс мер. Только именно в этом случае получится добиться наибольшего эффекта. Стоит пересмотреть рацион питания, выпивать нужное количество чистой воды. Кроме того, стоит делать ингаляции и дыхательную гимнастику, увеличить физическую активность. При этом по поводу чистки лекарственными препаратами нужно посоветоваться с врачом.

Читайте также
Можно ли в домашних условиях избавиться от одышки и каким образом
Как избавиться от одышки в домашних условиях народными средствами. Причины и виды, профилактические меры по предупреждению приступов одышки.

Можно ли очистить легкие курильщика молоком? Польза козьего и коровьего продукта

Ни для кого не секрет, что курение оказывает негативное влияние на организм в целом, но особенно сильно в этом случае страдают легкие.

Табачный дым содержит множество вредных веществ, которые могут спровоцировать развитие серьезных заболеваний.

Вне зависимости от того было ли принято решение избавиться от пагубной привычки или нет, легкие нуждаются в дополнительной помощи.

Из статьи вы узнаете

Очищает ли молоко легкие после курения?

Терапевтический курс молоком позволит ускорить выведение токсических веществ из организма. Его систематическое употребление способствует усилению сопротивляемости к различным заболеваниям, активизирует защитные механизмы, помогает противостоять неблагоприятным условиям внешней среды.

Что свидетельствует о том, что легкие чистятся?

Основной признак, указывающий на активизацию процесса очищения легких, это кашель, сопровождающийся выделением мокроты. Наличие симптома свидетельствует о том, что вредоносные вещества начали выводиться из организма.

Также характерным признаком выступает уменьшение одышки. Это говорит о том, что кровь насыщается кислородом, а содержание в ней угарного газа постепенно снижается.

Людям, у которых не получается отказаться от пагубной привычки, рекомендуется дважды в год проводить мероприятия по очищению организма от никотиновых скоплений. Это позволит улучшить общее состояние, снизит выраженность отдышки и кашля.

Мнение специалистов об этом

По мнению большинства специалистов, никакие процедуры не помогут ускорить процесс очищения легких. Только время является единственным помощником в этом деле. То есть с момента отказа от курения орган самостоятельно начинает очищаться и восстанавливаться без дополнительной помощи.

Что касается молока, то врачи-токсикологи утверждают, что его лечебное действие на легкие сильно преувеличенно. При взаимодействии с желудочным соком продукт створаживается и абсорбирует токсические вещества исключительно в органах пищеварения. Это способствует улучшению общего состояния не более.

Однако положительные отзывы людей, опробовавших этот метод на себе, свидетельствуют о том, что молоко не такой уж и бесполезный продукт.

Польза козьего молока для курильщиков

Козье молоко, является одним из самых распространенных способов очищения легких от токсинов. Это уникальный продукт отличается множеством полезных свойств. Его применение способствует восстановлению поврежденных тканей не только при курении, но и при воспалительных процессах и даже туберкулезе.

В его составе содержится значительно больше биологически активных веществ, необходимых человеческому организму. Употребление козьего молока обеспечивает такие положительные действия:

Кроме этого, молочный продукт обладает антибактериальными свойствами, благоприятно влияет на регенеративные процессы в тканях, производит общеукрепляющий эффект.

Как очистить молоком легкие? Рецепты и рекомендации

В своем арсенале народная медицина имеет множество рецептов для очищения легких, в которых главным компонентом выступает молоко. Далее расскажем о пяти наиболее действенных рецептах.

Сосновое молоко

Средство очищает легкие и бронхи, может использоваться для профилактики развития астмы, а также при различных заболеваниях дыхательной системы.

Для его приготовления необходимо небольшой кусок сосновой смолы и 3 зеленые шишки залить 0,5 л кипящего молока. Оставить настаиваться на 3-4 часа. Перед приготовлением шишки следует хорошенько промыть под проточной водой.

По истечении времени отвар процеживается через марлевый отрез. Готовое средство принимать по 1 стакану дважды в сутки перед употреблением пищи.

Молоко и овес

Овес содержит в себе множество полезных микроэлементов, способствующих выведению слизи и токсинов из организма. В совокупности ингредиенты дополняют и усиливают действие друг друга.

Приготовить средство можно следующим образом: 1 стакан зерен овса залить 0,5 л вскипяченного молока, полученную смесь варить на небольшом огне до тех, пор, пока количество жидкости не уменьшится вдвое. Готовая смесь должна иметь коричневатый оттенок, густую консистенцию, немного сладковатую на вкус. Принимать ее следует три раза в день до еды.

Молоко с медом

Одним из самых легких, но действенных способов очищения легких, является употребление 1 стакана молока с добавлением 1 ч. ложки меда.

Продолжительность терапевтического курса неограниченна. Использовать средство можно до тех пор, пока полностью исчезнут симптоматические проявления.

Бальзам с живицей с козьим молоком

Кроме прочего, добиться положительного эффекта можно применяя бальзам с живицей (сосновой смолой). Для усиления лечебных свойств средство следует запивать козьим молоком.

Приготовить его можно взяв в равных частях смолу сосны, мед, пчелиный воск и оливковое масло холодного отжима. Все компоненты смешиваются и растапливаются на водяной бане до получения однородной массы.

Готовый бальзам принимается до употребления пищи по 1 ч. ложке, запивая стаканом козьего молока.

Напиток на основе козьего молока с маслом

Хороший терапевтический эффект наблюдается при употреблении козьего молока с добавлением 1 ч. ложки сливочного масла и небольшого количества соды.

Такое средство оказывает обволакивающее действие, смягчает слизистую оболочку, улучшает отхождение слизи, отделяемой при кашле.

Употребление напитка может спровоцировать усиление влажного кашля, особенно в утреннее время, что является естественным процессом, поэтому не должно вызывать беспокойств.

Противопоказания к очистке

Несмотря на несомненную пользу молока, все же его употребление имеет некоторые ограничения. Запрещено прибегать к подобной терапии людям, у которых отмечаются такие состояния:

Кроме этого, не рекомендуется использовать данный метод пациентам преклонного возраста, детям до 12 лет, а также во время беременности и в период лактации.

Как еще очистить легкие после курения?

Человеческий организм – удивительный механизм, способный самостоятельно справиться с последствиями практически любого заболевания. Даже самый заядлый курильщик, приложив немного усилий, сможет помочь своим легким очиститься от многолетних отложений. Для этого достаточно придерживаться некоторых рекомендаций:

Заключение

Способов очищения легких после курения существует немалое количество, употребление молока относится к числу самых распространенных.

Многообразие рецептов позволяет выбрать наиболее подходящее средство для себя, исходя из индивидуальных особенностей организма, лечебного эффект, доступности. Важно помнить, что только грамотный подход к делу позволит добиться положительного результата.

Раскрываем секреты очищения легких народными средствами

Глобализация и развитие технологий в XXI веке ведут к росту промышленности и бизнеса, в т. ч. рынка табачных изделий. В России, к сожалению, курение стало не модой, а нормой.

Приводить подробно печальную статистику не будем – лишь некоторые цифры:

Содержание статьи:

Проблема не из легких

Страшно, что юные девушки считают курение способом проявить индивидуальность (хотя в чём она, если курящих женщин много?), а лёгкие сигареты выпускают десятками сортов: «суперлёгкие», «дешёвые лёгкие», «для женщин», «самые лёгкие для девушек» и др.

Молодым людям кажется, что «бросить» легко в любой момент: ведь методов отказа от курения сейчас много – например, таблетки, пластыри, жевательные резинки, книги Аллена Карра или методика Жданова. Однако курение не отпускает: годы складываются в десятилетия, и, даже если удаётся бросить, патологии лёгких, возникшие за это время, нельзя устранить в одночасье.

Удалить никотин организму нетрудно. Через 4 часа после выкуренной сигареты в крови не остаётся CO – угарного газа, уровень кислорода нормализуется за 8 часов, а через пару дней никотин выводится полностью – конечно, если не добавлять. У «завязавших» с курением метаболизм восстанавливается примерно через 3-4 недели – в частности, продолжается синтез витамина В3 – никотиновой кислоты: у курильщиков её выработка приостановлена.

Но с лёгкими всё не так быстро: у любителей табака со стажем смола, плотная слизь, дёготь, липкая сажа, канцерогены и токсины годами остаются в лёгких и бронхах – до 10-15 лет. Болезней у людей и без того хватает, и для нейтрализации последствий курения у организма не остаётся сил.

Почему это нужно делать

Чтобы альвеолы – сотни миллионов мельчайших пузырьков, и реснитчатый эпителий, из которого состоит большая часть поверхности дыхательных путей, могли очиститься и нормально работать. Ждать, когда смоляная грязь уйдёт сама, можно годами, оставаясь человеком нездоровым и неспособным к полноценной жизни: каждый сам решит, стоит ли очищать легкие или «само пройдёт».

Читайте также:  Дерматит под глазами и на веках – причины, лечение (+фото)

Одно стоит помнить: необходимы время и усилия, но очищение легких не идёт у всех одинаково. Может хватить и 3-4 месяцев, а кому-то нужно 1-3 года. Сначала очистка, затем восстановление и укрепление, но первым делом – к врачу: скорее всего, потребуются антибактериальные и отхаркивающие лекарства – лёгкие курильщиков обычно полны микробов.

Способы очищения в домашних условиях

Одновременно с лечением или после него (скажет врач) можно применять несколько способов очистки легких сразу: баня, ингаляции, отвары трав и другие народные рецепты, дыхательная гимнастика, непрямой массаж и др.

Диета для очищения легких

Для очищения легких в домашних условиях важна и диета. Пить больше чистой воды, других полезных жидкостей (травные чаи, морсы, соки (хорош калиновый), отвар шиповника). Уменьшить (а лучше убрать) алкоголь, добавить продуктов с богатым витаминно-минеральным составом. Витамин С – особенно: все цитрусовые, чеснок, имбирь, лук, хрен, квашеная капуста, болгарский перец, ананасы, яблоки, свежие ягоды и зелень, сушёные белые грибы. Хорошо чистит молочный овсяный кисель на концентрате цельного овса: приготовить его дома несложно.

Дыхательная гимнастика очистить легкие

В дополнение к различным способам очищения легких – гимнастика для дыхания. Начать можно с надувания шариков и выдувания мыльных пузырей, а потом осваивать упражнения «от простого к сложному».

К примеру: и. п.: стоя с прямой спиной, плечи расправлены. Глубоко вдохнуть (диафрагма вся наполняется воздухом), задержать дыхание на 5 секунд. Медленный выдох на счёт до 5 через губы «трубочкой», щёки не раздувать; задержать дыхание, считая до 3, продолжить выдох. Повторить 5-6 раз; способствует активному отхождению мокроты.

Другое упражнение. 2-4 раза подряд глубоко вдохнуть, не выдыхая, задержать дыхание. Выдыхать воздух малыми порциями, по 3-5 коротких выдоха.

Ещё: медленный вдох, набрать побольше воздуха – сильный резкий выдох, как при надувании шариков.

Как быстро очистить народными средствами

Простейшие народные средства очистки легких курильщика с доступными ингредиентами можно начать применять «хоть сейчас»: главное – настроиться.

Купить травы для очистки лёгких в аптеке проще всего. В специальные сборы может входить девясил, хвощ, солодка, подорожник, тимьян, фенхель и др. Способ применения – на упаковке. Обычно на 250 мл кипятка – 1 ст.л. сбора, настаивают 2 часа, фильтруют. Принимают перед сном по 100 мл.

Валериану, мяту и крапиву тоже легко найти в аптеке. Травы смешивают поровну с цикорием и любым чёрным листовым чаем. Смесь готовят, когда очень хочется курить: на ½ л кипятка – 1 ч.л., настоять 10 минут, процедить, выпить.

Мёд с лимоном применяют при множестве недугов. Эта смесь часто применяется, чтобы очистить легкие, и кровь, и другие пострадавшие от курения органы. Вымытые лимоны перемалывают с кожурой (косточки удаляют), смешивают с мёдом 1:1, настаивают в холодильнике 4-5 дней в закрытой банке. Из этой смеси можно отжать сок и принимать по 1-2 ст.л. по утрам до еды, в течение месяца. После семидневного перерыва курс повторяют. Другой вариант – можно есть саму смесь, но по 1 ст.л.

На любой кухне «живёт» лавровый лист. Кипятком (250 мл) заливают на ночь 6-7 шт., накрывают, оставляют до утра. Пьют в течение дня, за полчаса до еды, по 1/3 стакана.

Алоэ – тоже «вездесущий» обитатель: если у кого-то его нет, у друзей-знакомых найдётся обязательно. Это очень эффективное и быстрое народное средство для очистки легких курильщика. Свежий сок алоэ (лучше биостимулированного, выдержанного на нижней полке холодильника) в объёме 15 мл смешивают с кагором (300 мл) и мёдом (250 г) в стеклянной баночке, плотно закрывают, неделю держат в тёплом месте. Принимают до еды, по 1 ст.л. 3 раза в день.

Другая народная смесь считается ещё более «сильной» и быстрой для очищения легких в домашних условиях: несолёный свиной жир (предпочтительнее нутряной, но можно обычный) смешивают с мёдом (по 100 г), добавляют натуральный пчелиный воск и сок алоэ (по 1 ст.л.). Доводят до кипения на малом огне, варят несколько минут, остужают, принимают по 1 ч.л. 3 раза в день, 2 месяца. При комплексном подходе (здоровый образ жизни, режим, упражнения, питание) лёгкие за это время должны стать практически нормальными.

Варенье из молодых шишек сосны – действенное народное средство при многих проблемах с лёгкими. Шишки нужны зелёные, мягкие и нежные, не длиннее 3-4 см. Залить их в кастрюле водой, чтобы покрылись, на малом огне довести до кипения, варить 7-8 часов. Слегка остудить, профильтровать, добавить 1:1 сахар, варить ещё час. Принимать до еды, по 20 мл 3-4 раза в день до 1,5 месяцев.

Проверенный временем чесночно-луковый сироп. Луковицу и 3-4 дольки чеснока рубят мелко, засыпают сахаром (заливают мёдом), 2-3 часа держат в тёплом месте. Сироп пьют после еды, по 1 ст.л. 3-4 раза в день.

Быстрые ингаляции

Хорошо, если есть небулайзер – прибор, распыляющий состав по поверхности лёгких. Но можно просто накрываться полотенцем над миской с горячим отваром растений: зверобой, ромашка, эвкалипт, календула, шалфей, липа, дуб, кора берёзы и др., на 0,5 л воды – 2 ст.л. травы или смеси трав.

Эффективные эфиры для ингаляций: мяты, аниса, сосны, эвкалипта, туи, пихты – на 0,5 л воды в общей сложности 3-4 капли масел.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить “Понравилось”!

Вам это будет
интересно

Польза имбирного чая для организма

Лечение нафталаном: показания и противопоказания

Народное лечение простуды в домашних условиях

Народные рецепты лечения калиной

Свойства и польза семени льна

Повышенное потоотделение у женщин – причины и лечение

Как почистить легкие после многолетнего курения

Для настоящей «очистки» легких после отказа от курения, можно потратить немало времени, сил и конечно же денег. Можно вообще ничего не делать – рано или поздно организм избавится от последствий многолетнего курения. Но оказывая себе посильную помощь, можно добиться более гладкого протекания периода адаптации после многолетней зависимости. Да и вероятность срывов будет максимально низкой.

Изменения в организме человека, бросившего курить

Легкие нужно очищать, причем последовательно и систематически.

Однако в этом нелегком процессе начать стоит не с поиска самых действенных рецептов, а с понимания того, что у разных людей очищение дыхательных путей от никотина, смол и прочих токсических веществ длится на протяжении различных по длительности отрезков времени.

Обычно процесс занимает от четырех месяцев до одного года, и на протяжении всего этого срока бывшего курильщика могут беспокоить различные неприятные проявления вроде усилившихся приступов кашля, отхождения мокроты и пр. Интенсивность проявлений зависит от стажа курильщика и того, сколько сигарет он выкуривал в день.

Восстановятся ли легкие?

Да. Примерно через три-четыре месяца после того, как человек полностью отказался от курения. За этот отрезок времени (при условии, конечно, что на его протяжении не был выкурено ни одной сигареты) трахея, бронхи и легкие начинают очищаться, а примерно через год органы дыхания постепенно восстанавливаются.

Уходят застойные явления, вызывающие очаги воспалений, постоянный кашель становится менее удушающим, а потом и вовсе проходит. Активные «реснички» на поверхности дыхательных путей возобнавляют свою активность и очищаются от смол и токсических веществ.

Основные методы очистки легких

После полного отказа от сигарет человеческий организм в некотором роде испытывает стресс – синдром отмены. Народная медицина предлагает проверенные рецепты средств, которые позволяют уменьшить его проявления, а также эффективно очистить легкие.

Среди них особенно хотелось бы отметить овес, луковый сироп, чеснок, ананасы и травяные настои. Для большего эффекта дополнить их можно полезной привычкой регулярно посещать баню, чтобы сделать процесс очищения комплексным.

Важно. Без анамнеза, и консультации с лечащим врачом, ни методы народной медицины, ни лекарственные препараты лучше не принимать. Это может грозить серьезными осложнениями!

Рецепты народных средств для очистки легких курильщика

Ну что же, посмотрим, какие есть в народе рецепты по очистке дыхательных путей.

Очищение овсом

Молочный отвар из овса – один из самых известных и действенных способов по очищению легких, которые на протяжении многих лет подвергались пагубному воздействию никотина и смол. Его действие заметно уже через неделю после регулярного употребления: кашель усиливается, а вместе с ним начинает отходить густая мокрота.

Готовится он так: один стакан овса заливается двумя стаканами молока, на сильном огне нагревается до кипения, после чего огонь уменьшается до минимального, а отвар готовится до тех пор, пока жидкости не станет вдвое меньше. Остывший до теплого состояния отвар выпивается весь сразу, за один раз, а кашица перетирается до однородного состояния и употребляется в течение дня перед каждым приемом пищи.

Кроме того, овес используется и в отказе от курения.

Настой из фиалки и душицы для очищения легких

Настой обладает мягким очищающим свойством, способствует разжижению и отводу мокроты без раздражения слизистых и усиления кашля.

Чтобы приготовить его, необходимо взять по 1 ст.л. сухой фиалки и душицы, залить смесь 2 ст. кипящей воды и настоять 2-3 часа. После настой процедить и разделить на три порции, которые необходимо принять в течение дня. Курс лечения следует продолжать не менее месяца.

Луковый сироп

Большую эффективность имеет луковый сироп, а готовится он очень просто: большая луковица нарезается мелкими ломтиками и засыпается сахаром, а затем отставляется в темное место.

Образовавшийся сироп сцеживается и выпивается на протяжении дня в четыре приема. Достаточно проводить такую процедуру раз в неделю, чтобы организм начал постепенно очищаться не только от последствий многолетнего курения, но и от некоторых хронических инфекций.

Травяной настой

Для приготовления многокомпонентного травяного настоя необходимо взять по 1 ч.л. примулы, мака, сосновых почек, хвоща, бузины, донника, медуницы, солодки, подорожника, пикульника, мыльнянки, истода, тимьяна, девясила, фенхеля, трехцветной и душистой фиалки, залить их 1,5 литра крутого кипятка и настоять под крышкой в течение 2-3 часов.

После остывания процедить и принимать по одному стакану перед сном. Минимальный курс лечения должен составлять два месяца.

Ешьте чеснок

Аллицин, содержащийся в чесноке, способствует быстрому и эффективному разжижению слизи. Делая мокроту более жидкой, вещество облегчает ее отхождение из дыхательных путей, обеззараживает и дезинфицирует их.

Чтобы почувствовать облегчение, достаточно каждый день добавлять свежий чеснок в блюда или употреблять его самостоятельно.

Ешьте ананасы

В составе ананасов содержится бромелин, который оказывает мощное пролонгированное действие на организм: понижает уровень холестерина, выводит токсины и очищает легкие.

Кроме того, ананасы оказывают противовоспалительное действие в период обострений, мягко успокаивают нервную систему, снижая тягу к курению.

При некоторых заболеваниях значительные повышения температур противопоказаны, поэтому перед посещением бани или сауны следует обязательно проконсультироваться с врачом. Однако если лечащий врач разрешит, подобный отдых желательно включить в общую программу по очищению легких.

При воздействии горячего воздуха во всем организме улучшается кровообращение, расширяются сосуды и бронхи. Вместе с потом через кожу отходят вредные вещества, оздоравливаются все системы, в том числе и дыхательная. Вдыхаемый воздух активнее разжижает мокроту, вследствие чего ее легче откашлять.

Медицинские препараты

Для очищения легких существует огромное множество разнообразных рецептов, среди которых есть не только эффективные средства народной медицины, но и не менее действенные медицинские препараты.

Принимать их желательно в комплексе других предупредительных мер по очищению легких после курения, и обязательно после консультации с грамотным специалистом.

Амброксол (Лазолван)

«Амброксол» показан для применения при хронических и острых заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся повышенным образованием вязкой мокроты. Способствует быстрому ее разжижению и отводу, облегчает откашливание.

При приеме препарата вместе с другими лекарственными средствами, негативных последствий отмечено не было. Однако перед началом лечения, если пациенту приходится принимать другие сильнодействующие препараты, желательно предупредить об этом своего лечащего врача.

Ацетилцистеин

«Ацетилцистеин» используется в качестве действенного муколитического лекарства, которое применяется не только при лечении вирусных и простудных заболеваний дыхательных путей, но также при комплексном очищении легких у людей, бросивших курить.

Облегчает затяжные приступы кашля, разжижает слизь, образующуюся на внутренней поверхности бронх, и способствует ее откашливанию. Обеспечивает постепенное выведение даже аномально большого количества густой слизи.

Геделикс

«Геделикс» показан для применения при сухом кашле, когда есть необходимость разжижить и вывести из легких скопления мокроты.

На данный момент лекарственный препарат представлен в двух формах: сироп и капли, поэтому каждый может выбрать для себя наиболее удобный вариант. Эффективность обеих видоформ лекарства находится на одинаковом уровне.

Мукалтин

«Мукалтин» оказывает на организм отхаркивающее действие, которое при регулярном применении упрощает отхождение мокроты. Это позволяет сделать кашель более продуктивным, избавляет от застоя густой слизи в бронхах и легких.

Изготовленный на растительной основе, препарат допускается для использования во время беременности и периода лактации.

Аскорил

«Аскорил» имеет разжижающее действие, способствует легкому отхаркиванию мокроты. Оказывает на легкие обволакивающее и бронхолитические действие.

В состав препарата входят вещества гвайфенезин, рецементол и сальбутамол, которые положительно влияют на обструкцию бронхов и мукостаз. Спустя непродолжительный период приема кашель облегчается, накопление мокроты уменьшается, а легкие полноценно очищаются.

Признаки очищения

Типичным признаком планомерного очищения организма является постоянный кашель и отхождение мокроты. Таким образом организм пытается очистить внутреннюю поверхность легких и бронхов от вредных отложений.

Со временем кашель уменьшается, облегчается дыхание. Становится легче просыпаться по утрам, возвращается хороший аппетит. Кроме того, на протяжении всего срока очищения могут наблюдаться перепады настроения. Их не стоит считать аномалией и при возникновении необходимо просто стараться сгладить при помощи приема специализированных средств, долгих прогулок, дыхательной гимнастики и пр.

Видео по очистке легких

Резюмируя

После избавления от никотиновой зависимости важно пересмотреть весь свой образ жизни: начать правильно питаться, добавить как можно больше физической активности.

Это позволит сделать чистку легких более эффективной, минимизирует вероятность срывов и перепадов настроения, поможет удержать в норме вес. Отказавшись от сигарет, многие люди замечают значительное повышение аппетита, что вызывается восстановлением обонятельных и вкусовых рецепторов.

Даже простые получасовые прогулки на свежем воздухе самым благотворным образом сказываются на общем самочувствии, повышают настроение и позволяют с новыми силами делать каждый следующий шаг к полному избавлению своего организма от последствий многолетней никотиновой зависимости.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Очищение легких народными средствами после курения

Общие сведения

Всем известно о том вреде, который наносит организму курение. Вдыхание табачного дыма крайне негативно сказывается на здоровье, отравляя клетки, ткани и органы. Однако при регулярном табакокурении сильнее всего страдают органы дыхания. В разных источниках можно встретить сравнительные фото легких курильщика и человека, который не курит. Эти изображения наглядно демонстрируют разницу и свидетельствуют о том вреде, который курильщики наносят себе вполне сознательно.

После курения на протяжении продолжительного срока легкие становятся темными, их заполняет вязкая слизь, а мелкие бронхи закупориваются. Как следствие, человек кашляет, хрипит, его беспокоит одышка. По статистике, примерно у 80% тех, кто курит, развивается так называемый бронхит курильщика.

Даже если сила воли в итоге позволяет человеку отказаться от этой пагубной привычки, то его самочувствие улучшается, а вот на очистку легких от смол и никотина требуется очень много времени – много месяцев или даже несколько лет. О том, как ускорить этот процесс и провести очищение легких с помощью народных способов, речь пойдет в статье ниже.

Что происходит, когда человек бросает курить?

Если курение является постоянной привычкой, организм человека постепенно адаптируется к поступлению токсических веществ, и они уже «включаются» в функционирование организма. Когда же курильщик бросает эту пагубную привычку, вещества в кровь уже не попадают.

Никотиновое голодание приводит к тому, что сопутствующие ему симптомы существенно ухудшают общее состояние. В это время отмечается дисбаланс обменных процессов. И очень важно в этот период постепенно восстановить нормальный обмен веществ и «приучить» организм обходиться без никотина. Только после того, как обменные процессы полностью восстановятся, начнется процесс очищения легких от последствий поступления в них табачного дыма.

В период, когда организм адаптируется к жизни без сигарет, могут отмечаться некоторые неприятные явления:

Таким образом, важно понимать, что процесс восстановления организма после продолжительного курения длится долго и постепенно. Адаптация к нормальной жизни во многом напоминает восстановление после тяжелого заболевания. В это время важно не только ускорить очищение легких, но и не допускать лишних стрессов, обеспечить оптимальный режим питания, принимать витамины и практиковать оптимальный режим отдыха и труда. Помочь может и дыхательная гимнастика, занятия спортом, а также некоторые народные методы.

Читайте также:  Амблиопия у детей: диагностика, лечение, профилактика и степени болезни глаз у ребенка

Очищение легких после курения – процесс длительный и постепенный. Очень часто медики говорят о том, что очистить легкие курильщика от никотина, пыли и табачных смол лучше всего помогает время. То есть процесс очищения происходит постепенно, без применения любых вспомогательных средств, и нет необходимости пользоваться народными средствами или другими методами.

На самом деле организм начинает очищаться от никотина уже через несколько часов после того, как была выкурена последняя сигарета. Но хоть при этом легкие уже начинают работать намного лучше, организм в целом переживает очень существенный дискомфорт. У человека постепенно исчезает чувство недостатка воздуха. Вскоре – через несколько дней – увеличивается и острота органов чувств.

Что касается системы кровообращения, то она восстанавливается уже через три месяца после того, как курильщик расстался со своей пагубной привычкой. Человек осознает, что ему стало намного легче и ходить, и бегать, так как уменьшается выраженность одышки.

Но многие неприятные симптомы удерживаются достаточно долго. Только примерно через 9 месяцев неприятные симптомы, связанные с нарушениями дыхания и работы легких, исчезают полностью. И только спустя пять лет у бывшего курильщика в два раза снижается риск инфаркта миокарда, если сравнивать с курящими людьми.

Ускорить процесс восстановления в домашних условиях могут помочь травы и другие методы. Однако, прежде всего, нужно пересмотреть образ жизни и постараться комплексно упростить восстановление после злоупотребления табаком.

Очищение легких и бронхов с помощью ингаляций

Чтобы провести очищение легких и бронхов курильщика, можно применять с этой целью ингаляции. Для проведения ингаляций, эффективно очищающих легкие, можно применять такие травяные сборы:

После проведения ингаляции слизь становится менее вязкой, и это способствует ее активному отхождению. Медики тоже рекомендуют проводить ингаляции с травами, чтобы ускорить процесс адаптации организма и очищения легких после того, как человек бросил курить.

Для ингаляций можно применять как перечисленные выше смеси, так и отдельные травы, входящие в сборы. Также можно чередовать применение сборов и отдельных трав.

Чтобы сделать ингаляцию в домашних условиях, следует заварить сбор или одну траву в емкости и дышать над ней 15 минут, накрывшись большим полотенцем. Проводить такие ингаляции следует каждый день в течение двух недель. Через месяц его рекомендуется повторить.

Важно обратить внимание на то, что после ингаляции не следует покидать помещение на протяжении 3 часов. Особенно важно придерживаться этой рекомендации, когда на улице холодно.

Ингаляции можно проводить и с применением эфирных масел. Наиболее эффективны в данном случае масла майорана, сосны и эвкалипта. Применять эти масла для ингаляций следует так:

Когда человек дышит паром, его нужно вдыхать ртом, совершая глубокие вдохи. При этом важно удерживать тридцатисантиметровое расстояние между жидкостью и лицом, чтобы не обжечься. Ингаляции рекомендуется проводить вечером, за пару часов до сна.

Можно также проводить ингаляции, используя специальный ингалятор для такой процедуры.

Дыхательная гимнастика

Помочь быстрее восстановить нормальное состояние легких может и специальная дыхательная гимнастика. Регулярно практикуя комплекс дыхательных упражнений, можно не только активизировать очищение легких, но и укрепить сосуды, сердце, улучшить состояние иммунной системы.

Выполнять рекомендуется сразу несколько упражнений в комплексе. Однако можно делать и одно основное упражнение несколько раз в день. Такая гимнастика не только поможет быстрее очистить легкие, но и поспособствует в общем оздоровлении и омоложении организма. Алгоритм выполнения основного дыхательного упреждения следующий:

Это упражнение можно делать несколько раз в день, так как оно не провоцирует возникновения побочных эффектов и положительно влияет на организм.

Существует и комплекс упражнений, который нужно делать ежедневно.

Первое упражнение

Медленно вдохнуть воздух через нос, делая это так, чтобы постепенно надувался живот за счет движения диафрагмы. Чтобы сконцентрировать воздух в верхних частях легких, нужно легонько поднимать и опускать при этом плечи. Подняться на носочки и задержать дыхание на столько времени, сколько человек чувствует себя комфортно в таком состоянии. Опускаясь на ступни, медленно выдыхать через рот, при этом втягивая живот. Повторить 10 раз.

Второе упражнение

Вдохнуть глубоко воздух. Выдыхать его порциями, делая при этом толчкообразные движения и втягивая живот. Важно делать это так, чтобы с каждым разом порция выдыхаемого воздуха уменьшалась.

Третье упражнение

Сесть или встать, чтобы спина была прямой. Смотреть в одну точку и естественно вдохнуть воздух через нос. Резко выдохнуть носом. Повторить пять раз, после чего ускорить процесс выдыхания-вдыхания и сделать еще 10 вдохов и выдохов в быстром темпе.

Четвертое упражнение

Лежа на спине ровно, глубоко вдохнуть и надуть живот. Дыхание задержать на 5 секунд и выпустить воздух постепенно, в 10 маленьких порций, проталкивая его сквозь сжатые губы. При этом живот должен колебаться. Похожая очистка происходит, когда человек сильно смеется.

Пятое упражнение

Присесть на пятки, вытянуть руки ладонями вниз над коленями, растопырить пальцы. Открыть рот широко и стараться достать языком до подбородка. При этом нужно на 5 секунд сильно напрячь мышцы лица, шеи, рук. Расслабиться.

Физические нагрузки

В процессе отвыкания от курения физические нагрузки не только помогут взбодриться и оздоровить организм, но и станут отличным способом отвлечься от мыслей о курении. Практиковать их нужно регулярно. Лучше всего заниматься бегом, плаванием, аэробикой, периодически практиковать силовые тренировки. Однако нагрузки нужно увеличивать постепенно, чтобы организм успевал к ним адаптироваться и не получал сильного потрясения. Физическая активность активизирует процессы очищения особенно, если заниматься спортом ежедневно.

Однако важен не только спорт, но и повседневная активность. Можно приучить себя ходить пешком на работу и обратно. Очень важно периодически гулять на свежем воздухе, дышать фитонцидами, которым насыщен воздух в лесу. Чистый воздух стимулирует работу легких.

Баня и сауна

Посещение сауны и бани поможет вывести токсины и очистить от дыма легкие. При воздействии высоких температур на коже расширяются поры, и сквозь них выходят вредные вещества вместе с потом. А для того, чтобы ускорить очищение легких, в бане рекомендуется дышать эфирными маслами. Выбранное эфирное масло можно развести в небольшом количестве воды и вылить раствор на раскаленные камни. В бане с целью очищения легких рекомендуется использовать масла эвкалипта, кедра, сосны, мяты, чайного дерева.

Рекомендуется использовать в бане веник, а после процедур пить чай с травами, обладающими отхаркивающими свойствами. Чтобы получить желаемый результат, нужно посещать баню 1 раз в неделю в течение двух месяцев.

Препараты для очищения легких курильщика

После отказа от курения многих людей беспокоит сильный кашель, обостряется хронический бронхит. Чтобы уменьшить неприятные симптомы и ускорить очищение легких от слизи, можно принимать лекарства, разжижающие мокроту. Это Термопсис, Лазолван, Амброксол, Геделикс, Аскорил, Бромгексин, грудной сбор. Подойдут любые средства, в составе которых содержится карбоцистеин или N-ацетилцистеин.

Все эти препараты помогают нормализовать секреторную функцию бронхов. Однако любое из перечисленных средств можно принимать только после того, как такое лечение одобрит врач. Важно учесть все противопоказания и придерживаться правильной дозировки при приеме таких лекарств.

Народные рецепты

Существует немало народных рецептов средств, помогающих очищать легкие бывших курильщиков. Однако, применяя их, нужно учесть, что такие средства следует регулярно использовать в течение длительного времени, чтобы получить эффект.

Особенности питания

Правильная диета для бросающих курить тоже очень важна. При отказе от курения важно включить в меню максимум продуктов, помогающих очищать легкие. При этом рацион не должен быть слишком калорийным, чтобы не допустить набора лишнего веса в сложный период отвыкания от курения. Правильно подобранная диета для тех, кто бросил курить, поможет предупредить резкие скачки массы тела. Однако на адаптационный период не следует планировать активное похудение, так как в это время организм и так переживает очень сильный стресс. А наличие большого количества ограничений может привести к тому, что человек сорвется и снова потянется к сигаретам.

Курильщикам, которые недавно избавились от этой вредной привычки, важно восполнить дефицит витамина С, магния и цинка. Поэтому в рационе должно присутствовать много продуктов, богатых этими веществами.

Есть в этот период лучше 4-5 раз в сутки. А вот от перекусов следует воздерживаться, так как со временем привычка постоянно что-то жевать может заменить привычку хвататься за сигарету.

Очень важно на период отвыкания от курения ограничить количество алкоголя, так как человек под действием спиртного склонен мене критически относиться к себе и рискует сорваться.

Людям, которые бросают курить и стремятся очистить организм, нужно пить много воды – не менее полутора литра в сутки. Полезны в этот период чаи – зеленый, черный, фруктовые. А вот крепкий кофе лучше пить реже.

Также полезными напитками, очищающими организм после длительного курения, являются цитрусовые соки, отвар шиповника, компот из смородины. В этот период рекомендуется есть больше чеснока и лука, так как в них содержится много фитонцидов, благоприятно влияющих на организм.

Очищать бронхи помогает натуральный куриный бульон, который нужно готовить концентрированным и потреблять горячим. Бульон поможет увеличить проходимость бронхов, а аминокислота цистеин, которая содержится в курятине, стимулирует разжижение мокроты.

Выводы

Продолжительность очищения легких во многом зависит и от стажа курения, и от того, в каком состоянии пребывают легкие человека. Но с помощью перечисленных выше методов можно попробовать существенно ускорить этот процесс. Если же бывшего курильщика беспокоит сильный кашель, следует обратиться к врачу и пройти курс приема тех препаратов, которые он назначит.

Но самое главное – осознавать, что очищение возможно только при условии полного отказа от курения. Если человек продолжает курить хотя бы время от времени, то все попытки улучшить состояние легких останутся безрезультатными.

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Очищение легких курильщика народными средствами

Легкие у здорового человека − естественный фильтр, который задерживает вредные вещества. Если он курит или дышит сигаретным дымом происходит сбой в работе дыхательной системы, в результате чего другие органы не получают необходимого количества кислорода. Вывести токсические вещества можно не только медикаментозными, но и народными способами.

Как очистить легкие курильщика в домашних условиях

Длительный процесс иногда занимает до 15 лет, но вы сможете быстрее избавиться от тяги к сигарете и оздоровить весь организм при соблюдении основных правил:

Продукты для дыхательной системы

По мере лечения легкие постепенно очищаются, восстанавливают свои первоначальные функции.

Для этого следует потреблять больше продуктов:

Растения для очищения легких курильщика

Как чистить легкие после курения народными средствами

Перед применением любого метода (в том числе массажа, посещения бани) следует проконсультироваться с врачом. Если есть противопоказания, стоит подождать, пока организм сам восстановится.

Овсяный отвар

Для приготовления взять промытый неочищенный овес, залить горячим молоком в соотношении 1:2. Кипятить на медленном огне до упаривания объема в два раза. Готовый раствор остудить, зерна измельчить, употребить на протяжении дня. Курс лечения – месяц. Через неделю должен появиться сильный кашель, способствующий выведению мокроты.

Настой молодых побегов ели

Для полного курса нужно не менее 3 кг побегов, которые собирают в конце весны. Очищенные и промытые иголки сложите слоями в литровую банку: чередуя ель и сахар. Периодически прижимайте содержимое емкости. Поместите в холодильник. Спустя три недели еловые иголки начнут выделять зеленоватую жидкость.

Процедите настой, храните в прохладном месте. Употребляйте лекарство трижды в день по 10 мл до окончания средства. Проходить такой курс очистки нужно не реже одного раза ежегодно.

Сосновое молоко

Промойте три зеленые шишки сосны, добавьте небольшой кусочек смолы этого дерева, залейте 0,5 л вскипяченного молока. Настаивайте смесь в термосе пять часов. Пить процеженный настой следует по 200 мл утром и вечером. Курс – 2 месяца. Использованное сырье можно заваривать повторно.

Отвар калины с медом

200 г ягод залейте литром кипятка, варите 15 минут на маленьком огне. Полученную смесь процедите, добавьте 30 мл липового меда. Дайте настояться средству 5 часов. Принимать нужно по 0,5 стакана 4 раза в день, курс составляет месяц.

Луково-чесночный сок с сахаром

Одну большую луковицу, несколько зубчиков чеснока почистите и измельчите, добавьте сахар. Настаивайте смесь три часа для получения сиропа. Употреблять следует 3 раза за день по 10 г, курс очищения составляет месяц. Лук и чеснок, помимо эфирных масел, содержит много фитонцидов – веществ, обладающих противомикробными свойствами.

Травяной чай для очищения легких

Возьмите по 1 ст. л. медуницы, подорожника, цветков коровяка. Добавьте 2 ст. л. вероники. Ежедневно берите 1 ч. л. смеси трав и заливайте 150 мл кипятка. Выпивайте полученный чай на протяжении дня, поделив прием на 2-3 раза. Курс – от двух недель до месяца.

Варенье из сосновых шишек

Лекарство имеет приятный вкус, малиновый цвет без запаха хвои. Для приготовления возьмите молодые шишки сосны с легким налетом смолы, промойте их, залейте водой. Варите смесь 8 часов, периодически снимая пленку. После этого профильтруйте раствор, добавьте сахар в пропорции 1:1. Поставьте варенье на маленький огонь и томите еще 1 час. Принимать лекарство следует утром и вечером по 2 ст. л. на протяжении пяти дней.

Сок черной редьки

Возьмите овощ среднего размера, сделайте в нем углубление 3 см ×3 см ×3 см. Налейте туда 1 ч. л. меда и поместите редьку в емкость с водой, чтобы нижняя часть касалась жидкости. Выпивайте содержимое 1 раз в день, после чего наполняйте ее снова медом. Средство считается одним из самых эффективных методов очищения организма после курения.

Ингаляции с эфирным маслом

Для очищения легких курильщика народными средствами с помощью ингаляций используют масла хвойных деревьев. Применяя этот метод необходимо быть осторожным, поскольку они часто вызывают аллергию и бронхоспазм. В этом случае лечение нужно прекратить. Процедура подразумевает вдыхание пара над горячей водой с несколькими каплями экстракта.

Барсучий жир

Использовать сырье рекомендуется комплексно: внутрь и натираться снаружи. Поскольку средство имеет неприятный вкус и запах, для внутреннего приема его сочетают со сладкими ингредиентами. Например, рецепт «барсучьего» шоколада: 3 ст. л. жира, по 100 г сливочного масла и горького шоколада растапливают, перемешивают и остужают. Принимать 4 раза в день по 3 ч. л. Продолжительность чистки составляет от 1 до 3 месяцев в зависимости от стажа курильщика.

Высокую эффективность средство имеет при воспалительных процессах дыхательных путей. Растирания следует делать вечером, после чего укутаться в теплую одежду и лечь спать.

Видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *