Можно ли кормящей маме мороженое: польза и вред при грудном вскармливании

9 запретных продуктов в рационе кормящей матери

То, что мама ест во время грудного вскармливания, является ключом к формированию правильного питания ее ребенка. Поэтому важно продолжать полноценно и рационально питаться, делая упор на цельные продукты, такие как свежие фрукты и овощи, цельнозерновые, бобы, постный белок, молочные продукты (или немолочные альтернативы), орехи и семена. Сохранение привычек здорового питания во время грудного вскармливания не только обеспечит пользу маме и ребенку, но и привьет вкус к здоровой пище малышу.

Однако, поскольку кормящая мать уже не подвержена более высокому риску заражения, женское тело и младенец уже не так прочно связаны, как когда он был в утробе матери, теперь можно наслаждаться многими продуктами, которые считались опасными во время беременности. Однако важно отметить, что во время грудного вскармливания не менее важно придерживаться правил безопасности в отношении пищевых продуктов, а не только здорового питания. Вот некоторые из продуктов, которыми теперь может наслаждаться кормящая мама:

  • Яйца всмятку, рыба, мясо и птица.
  • Мясные деликатесы, мясные закуски (но помните, что эти продукты часто содержат натрий и нитраты).
  • Паштет, мясные пасты, копченые морепродукты, яичный салат, салат с тунцом, куриный салат или салат из морепродуктов.
  • Непастеризованные молочные продукты, сидр и непастеризованные соки, приобретенные в магазине.
  • Вы также можете продолжать есть мед. В то время как мед и некоторые кукурузные сиропы представляют опасность для младенцев в возрасте до 1 года из-за возможности развития ботулизма (редкое, но серьезное паралитическое заболевание, вызываемое ботулиническим токсином), желудочно-кишечная система кормящей матери уничтожает любые потенциально присутствующие споры, прежде чем попасть в ее кровоток и грудное молоко.
  • Кислая пища (например, цитрусовые и помидоры), острая пища или пища с сильным вкусом (например, чеснок) и «газообразная пища» (например, брокколи и цветная капуста) связаны с вздутостью и нервозностью у ребенка, но они не чаще, чем другие продукты, беспокоят малышей, чей кишечник только начинает осваивать всевозможные соединения. Кроме того, все эти продукты являются частью здорового питания, поэтому их можно пробовать!

Точно так же вы не должны избегать или ограничивать основные аллергены (молоко, яйца, арахис, другие орехи, сою, пшеницу, рыбу и моллюски) в своем рационе во время грудного вскармливания, чтобы снизить риск аллергии у вашего ребенка. На самом деле, верно обратное. Ограничение диеты может отрицательно сказаться на питании вашего ребенка, потому что воздействие на иммунную систему «аллергенных» продуктов может помочь организму научиться их переносить. Полное избегание или отсроченное введение без медицинских причин из-за подозрения на раннюю аллергию у ребенка не позволит иммунной системе узнать, что эти продукты на самом деле не вредны.

Итог: соблюдайте разнообразную диету, чтобы с самого начала тренировать иммунную систему вашего растущего ребенка. Но обязательно консультируйтесь с вашим педиатром при возникновении каких-либо отклонений.

Что стоит ограничивать?

Во время грудного вскармливания лучше всего ограничить или избегать некоторых добавок и химикатов. Такие продукты и ингредиенты, которые лучше ограничивать или избегать во время грудного вскармливания, включают:

Большинство кормящих матерей могут потреблять кофеин в умеренных количествах (не более 200-300 миллиграммов в день или примерно 2 или 3 чашки кофе). Хотя нет никаких доказательств того, что кофеин снижает количество молока, вам следует понаблюдать за ребенком, чтобы определить, как он переносит ваше потребление кофе. Если у вашего ребенка широко раскрытые глаза, он активен, насторожен или суетлив, возможно, он чрезмерно стимулируется кофеином. Младенцы, матери которых полностью избегали кофеина во время беременности, по-видимому, больше реагируют на кофеин в рационе мамы. Но учтите, что чувствительность вашего ребенка к кофеину может измениться – если она пострадала сейчас, попробуйте ограничить или прекратить потребление кофеина, а затем повторите попытку через несколько месяцев.

Помимо кофе (как обычного, так и без кофеина), кофеин также присутствует в не травяных чаях (например, зеленый, маттэ, йерба мате, чай, черный и улун), лекарствах (например, некоторых лекарствах от головной боли и мигрени), шоколаде, газированных напитках, некоторых растительных продуктах и добавках (которые содержат гуарану) и некоторые энергетические напитки.

2. Рыба с ртутью

Метилртуть содержится в продуктах, которые съедает определенная рыба, и остается в организме рыбы после того, как ее выловили. Когда кормящая женщина ест эту рыбу, некоторое количество метилртути попадает в ее грудное молоко и может нанести вред развивающейся нервной системе ребенка.

Рыба – важный источник ряда высококачественных питательных веществ, от белка до жирных кислот, поэтому не избегайте всей рыбы, но избегайте той, в которой определено большое количество метилртути, такой как акула, белый тунец, рыба-меч и королевская макрель. Вместо этого старайтесь еженедельно съедать 100г этой рыбы с низким содержанием ртути: дикого лосося, консервированного светлого тунца, креветок, тилапии и сардин. Если вы не едите рыбу или омега-3 содержащие продукты (например, жареные водоросли, нори, нежирная говядина и пастеризованные молочные продукты), то мы рекомендуем принимать послеродовые добавки с омега-3.

Исследования относительно воздействия искусственных подсластителей отсутствуют, поэтому кормящим женщинам рекомендуется с осторожностью использовать искусственные подсластители, включая сахарин, сукралозу, стевию, аспартам и ацесульфам-K. Вместо этого ешьте цельные продукты, а когда вы хотите немного сладости, выбирайте мед и 100% чистый кленовый сироп и, да, простой старый тростниковый сахар в умеренных количествах.

Что касается употребления алкоголя во время кормления грудью, лучше проявить осторожность. Американская академия педиатрии утверждает, что употребление алкогольных напитков следует свести к минимуму и ограничить их периодическим приемом, а кормление грудью следует проводить через 2 часа или дольше после приема алкоголя, чтобы минимизировать его концентрацию в грудном молоке.

Если вы любите алкоголь, знайте, что он проникает в грудное молоко с той же скоростью, что и в кровь. Если вы больше не чувствуете воздействия алкоголя, обычно можно снова кормить ребенка грудью. Общее практическое правило – подождать 1-2 часа после каждого выпитого напитка, прежде чем возобновить грудное вскармливание. Сцеживание не рекомендуется, если, конечно, вы не находитесь в состоянии алкогольного опьянения и вам необходимо облегчить себе состояние или сцеживать молоко вместо пропущенного кормления, чтобы поддерживать питание. В этом случае молоко, сцеженное во время этого сеанса, следует выбросить.

Хотя текущие исследования показывают, что употребление 1-2 порционных напитков не вредит ребенку, ежедневное или постоянное употребление алкоголя во время грудного вскармливания было связано с меньшим потреблением молока ребенком, снижением рефлекса выброса молока и возможной задержкой развития двигательных навыков в течение одного года.

Кофеин в шоколаде может не только вызвать проблемы со сном вашего малыша, но похоже, что на многих младенцев он оказывает слабительное действие. Ешьте его в умеренных количествах и внимательно следите за тем, не нарушает ли он режим сна вашего малыша или вызывает жидкий стул.

6.Петрушка, мята и шалфей

Хотя эти травы – отличный способ придать вкус еде, они также могут негативно повлиять на количество молока. Употребляйте их в умеренных количествах или вообще откажитесь от них, если вы заметили, что у вашего малыша наблюдается замедление роста.

Ваше грудное молоко приобретет вкус еды, которую вы съели, и исследования показывают, что младенцам обычно нравится этот широкий спектр вкусов. Однако чеснок – это аромат, который не нравится многим детям. Если ваш ребенок отказывается от груди, а вы недавно ели чеснок, возможно, его отталкивает вкус.

Продукты, которые обычно вызывают газообразование, такие как фасоль, брюссельская капуста, капуста, брокколи и цветная капуста, могут вызвать проблемы у вашего малыша. Отрыжки, газы и вздутие живота могут возникнуть у части младенцев после того, как вы съедите данные продукты. Это может привести к тому, что ребенок, у которого уже есть колики, будет страдать от них еще сильнее.

9. Чайный гриб
Обратите внимание, что чайный гриб также содержит алкоголь (и кофеин). Из-за отсутствия исследований безопасности, преимуществ и потенциальных рисков, связанных с чайным грибом, лучше избегать его во время грудного вскармливания.

Что делать

Придерживайтесь разнообразной, богатой питательными веществами диеты, включающей свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, нежирный белок, обезжиренные молочные продукты, бобы, орехи и семена. Сведите к минимуму известные риски, избегая опасных продуктов и соблюдая правила безопасности пищевых продуктов.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, реагирует на что-то в вашем рационе, ведите дневник питания, чтобы отмечать, что и когда вы едите, пьете. Также укажите, что, как и когда ест ваш ребенок, а также его положение во время кормления и какие-либо симптомы. Подробный журнал питания поможет вам определить закономерности, и это поможет вашему врачу дать вам более точные рекомендации.

Автор: врач-педиатр, иммунолог Алена Парецкая

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Мороженое для кормящей мамы: польза и вред

В период грудного вскармливания женщина сталкивается с множеством запретов и ограничений, связанных с приёмом пищи. И, конечно, каждая из них старается придерживаться основ правильного и сбалансированного питания. Но иногда даже самая ответственная мама мечтает вместо полезных продуктов съесть что-нибудь вкусное и немножко вредное. Ну просто для того, чтобы поднять себе настроение. Одно из самых любимых лакомств сладкоежек — мороженое. И кормящая женщина здесь не исключение. Но как такое послабление в рационе скажется на организме женщины и на здоровье малыша? Попробуем разобраться.

Состав и свойства мороженого

Основу этого вкусного десерта составляют молоко, сливки и сахар. В зависимости от вида мороженого в нём могут присутствовать дополнительные компоненты: сгущённое молоко, орехи, сливочное масло, кусочки фруктов и фруктовые сиропы, какао, шоколад. У недобросовестных производителей холодная сладость может «обогащаться» коктейлем из стабилизаторов, загустителей, красителей, искусственных ароматизаторов.

Тот, кто думает, что мороженое — просто детское лакомство, которое не несёт для организма никакой пользы, глубоко ошибается. Благодаря молоку и другим составляющим продукта, в нём содержатся:

  • витамины А, РР, D, Е, витамины группы В;
  • кальций, железо, магний, калий;
  • аминокислоты (триптофан, валин, лейцин, лизин и др.);
  • легко усвояемые животные жиры, белки и углеводы.

Мороженое из натурального молока является питательным и калорийным продуктом. Оно способно не только охладить нас в жаркий день и дать приятные вкусовые ощущения. Съев порцию мороженого, мы можем восполнить запас энергии и даже утолить чувство лёгкого голода.

Порция сладкого мороженого не только охладит в жаркий день, поднимет настроение, но и притупит чувство лёгкого голода

По степени жирности мороженое делится на:

  • пломбир;
  • сливочное;
  • молочное;
  • плодово-ягодное.

Самым высококалорийным мороженым является пломбир. В 100 г этого продукта содержится 232 ккал. Поэтому людям с избыточным весом следует выбирать менее питательные виды холодного лакомства: сливочное (183 ккал), молочное (126 ккал) или плодово-ягодное (112 ккал). А также необходимо обращать внимание на состав продукта, и отдавать предпочтение десерту без наполнителей и эмульгаторов.

Благодаря высокому содержанию кальция мороженое поможет укрепить кости, зубы и волосы, что актуально для любой женщины, а тем более кормящей мамы. Этот вкусный десерт поднимает настроение и, как следствие, помогает бороться со стрессом.

Однако, несмотря на всю пользу, которую может дать мороженое, врачи не рекомендуют употреблять его людям, страдающим сахарным диабетом, имеющим повышенный уровень холестерина и лишний вес. Также нужно отказаться от мороженого с ароматизаторами, так как эти искусственные добавки могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Многие ЛОР-врачи рекомендуют употреблять мороженое с целью профилактики ангины, обострения хронического тонзиллита и фарингита. Мороженое закаливает горло и делает слизистую менее чувствительной к перепадам температур.

Видео: пять интересных фактов о пользе и вреде лакомства

Правила выбора и употребления продукта

Мороженое, безусловно, вкусный и полезный продукт. Ввести его в рацион может позволить себе и кормящая мама, если будет придерживаться некоторых правил:

  1. При выборе холодного лакомства необходимо помнить, что в составе продукта должны быть только натуральные ингредиенты. А ещё лучше, если мороженое будет приготовлено в домашних условиях и собственными руками.
  2. Отказывайтесь от мороженого, содержащего в своём составе стабилизаторы, эмульгаторы, искусственные ароматизаторы и красители. Помните, чем меньше срок годности, тем качественнее и натуральнее продукт.
  3. Как любой новый продукт мороженое вводится в рацион кормящей женщины постепенно. Сначала можно попробовать съесть несколько ложечек лакомства. Понаблюдав за малышом и убедившись, что с ним всё в порядке (не появилось сыпи, не беспокоит животик), можно увеличить дозу.
  4. Важно помнить, мороженое — это калорийный продукт и его употребление может привести к увеличению жирности грудного молока и, как следствие, к проблемам пищеварительного тракта у ребёнка. Выбирайте низкокалорийные сорта мороженого.
  5. От мороженого, содержащего орехи, шоколад и фрукты, в период грудного вскармливания лучше отказаться. Эти продукты могут вызвать аллергическую реакцию у мамы и ребёнка.
  6. Старайтесь сохранять чувство меры — ешьте мороженое не чаще 2–3 раз в неделю.

Мороженое — отличный антидепрессант

Соблюдая эти нехитрые правила выбора и употребления мороженого, кормящая женщина не навредит себе и малышу. Холодное сладкое лакомство поднимет ей настроение, обогатит организм витаминами и микроэлементами и, возможно, поможет избавиться от послеродовой депрессии.

Противопоказанием к употреблению мороженого может стать индивидуальная непереносимость лактозы или негативная реакция организма ребёнка на один из ингредиентов этого лакомства.

Немного о мороженом

На сегодняшний день существует множество сортов этого холодного десерта. Различаются они не только по вкусовым качествам и составу, но и по технологии производства.

Пломбир

Пломбир — самый любимый сорт мороженого, в составе которого присутствуют исключительно животные жиры.

Пломбир, производимый в СССР, имел в своём составе исключительно натуральные продукты

Люди, родившиеся во времена СССР, до сих пор помнят вкус восхитительного советского пломбира. В чём его секрет? Очень просто — у этого молочного лакомства совсем небогатый состав и все продукты, используемые для его приготовления, были натуральными. Изготавливался советский пломбир строго по ГОСТу. И, конечно, в то время совершенно не допускалось использование искусственных добавок.

Сейчас на прилавках магазинов можно найти подобный продукт. ГОСТ Р 52175 2003 определяет состав современного пломбира:

  • сливки;
  • цельное или обезжиренное молоко;
  • сгущённое молоко с сахаром;
  • сливочное масло;
  • яйца;
  • сахар.

Допускается использование эмульгаторов, стабилизаторов и натуральных красителей.

Пломбиром называется мороженое, в котором содержится не менее 12% молочного жира.

Таблица: энергетическая ценность пломбира
Содержание в 100 г.
Белки3,7
Жиры15
Углеводы20
Калорийность232

Пломбир, в отличие от других сортов мороженого, является самым свободным от вредных добавок. Поэтому, если у ребёнка нет аллергии на коровий белок, то кормящая мама вполне может порадовать себя этим видом холодного десерта.

Видео: пломбир в домашних условиях

Сливочное мороженое

Сливочное — мороженое на основе натуральных сливок.

По составу сливочное мороженое похоже на пломбир, но без использования сливочного масла

Читайте также:  Выделения после прижигания эрозии: радиоволнами, электрическим током идут кровяные, желтые, розовые выделения

Изготавливается из тех же ингредиентов что и пломбир, но без сливочного масла. Поэтому отличается от пломбира меньшим количеством молочного жира (менее 12%) и меньшей калорийностью.

Таблица: энергетическая ценность продукта
Содержание в 100 г.
Белки3,7
Жиры10
Углеводы19,4
Калорийность183

Сливочное мороженое, как и пломбир также является довольно высококалорийным и аллергенным продуктом. Поэтому при его употреблении кормящей маме необходимо будет проявить осторожность.

Видео: домашнее мороженое из сливок

Молочное мороженое

Одним из основных ингредиентов молочного мороженого является цельное или сухое молоко.

Молочное мороженое является низкокалорийным продуктом

Молочное мороженое наименее жирное и калорийное, если сравнивать его с пломбиром или сливочным. Именно этот сорт мороженого может стать хорошей альтернативой для кормящей матери, если она очень хочет побаловать себя этим лакомством, но переживает за свою фигуру и боится появления колик или жидкого стула у ребёнка. К минусам молочного лакомства относится то, что оно имеет не такой насыщенный вкус, как два предыдущих.

В состав молочного мороженого входят: молоко, сахар.

Видео: молочное мороженое по ГОСТу
Таблица: энергетическая ценность молочного мороженого
Содержание в 100 г.
Белки3,2
Жиры3,5
Углеводы21,3
Калорийность126

Фруктовый лёд и сорбет

Фруктовый лёд и сорбет — охлаждённая масса на основе натуральных фруктовых соков и пюре. Натуральный фруктовый сок, фруктово-ягодное пюре и сахар — основные ингредиенты сорбета и фруктового льда

В состав сорбета и фруктового льда входят фрукты, ягоды, соки и сахар.

Для кормящей женщины, ребёнок которой остро реагирует на молочный белок, фруктовый лёд станет отличным выходом из ситуации, когда очень хочется мороженого. К тому же калорий в таком сорте холодного десерта практически нет, ведь в нём совершенно отсутствует жировая составляющая продукта. Этот вид мороженого не позволит женщине набрать лишний вес, а ребёнка убережёт от аллергии на молочный белок.

Важно помнить, несмотря на отсутствие молочного белка во фруктовом мороженом или сорбете, эти виды десерта также могут вызвать аллергическую реакцию, ведь натуральные соки ягод и фруктов — природные аллергены.

Таблица: энергетическая ценность фруктового льда
Содержание в 100 г.
Белки1,8
Жиры1,9
Углеводы8,1
Калорийность112

К сожалению, фруктовый лёд, продающийся в магазинах, имеет в своём составе большое количество красителей, консервантов, искусственных ароматизаторов. А фрукты и соки при промышленном изготовлении лакомства зачастую берутся ненатуральные. Этот факт может навредить здоровью не только грудного ребёнка, но и кормящей мамы. Поэтому гораздо безопаснее будет приготовить такое мороженое в домашних условиях с использованием исключительно натуральных продуктов.

Видео: фруктовый лёд в домашних условиях

Отзывы женщин

Всё зависит от того, каков возраст малыша и нет ли пищевой аллергии на компоненты мороженного. Лично я ела после того, как доче 3 мес. исполнилось, правда, только пломбир без всяких добавок.

(Red Dragon) Irina

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/mozhno_li_kormjashhej_materi_morozhennoe/

Милые мамочки, мне кажется можно все, но понемногу. Конечно, следить за реакцией малыша. Я разрешала себе все, но в очень малых количествах «вредное», как говорят врачи. Малыш должен с молоком получить все. А маме необходимо получить все, так как кормление, ухаживание за мелким, недосып забирает столько сил и здоровья. И если себя любимую ещё и ограничивать (не в ущерб ребёнку, конечно), то депрессия обеспечена.

марина хвостова

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/mozhno_li_kormjashhej_materi_morozhennoe/

Мороженое кормящей маме кушать можно, я никогда не отказывалась, всегда покупала в стаканчике пломбир без добавок и всяких красителей, но другое мороженное — «эскимо», например — я кушать боялась, не ела, а вот простое всегда ела, и всё было нормально, но всё, наверное, зависит от организма мамы и ребёнка, и не у всех всё происходит одинаково.

Aleso [107K]

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/79535-mozhno-li-kormjaschej-mame-morozhenoe.html

Евгений Комаровский о питании кормящей матери

Доктор Комаровский советует обращать внимание мам на упаковку желаемого лакомства. Отсутствие консервантов, небольшой срок годности и проверенный производитель — это залог того, что кормящая мама, употребив продукт, не нанесёт вреда ни себе, ни здоровью своего малыша.

Если вам очень хочется чего-то, так почему бы и не попробовать? Ведь когда женщина явно видит связь между употреблением каких-либо продуктов и самочувствием ребёнка, то она сама от таких продуктов откажется. Но если самочувствие у вас и ребёнка нормальное, никаких проблем нет, так зачем себя ограничивать? Кушайте на здоровье! В общем, в этом аспекте нужно руководствоваться не какими-то домыслами и советами «бывалых» окружающих, а элементарным здравым смыслом. Удачи вам и здоровья! Всего доброго, — Е.О.Комаровский

Е.О.Комароский

http://letters.komarovskiy.net/pismo-o-pitanii-kormyashhej-mamy-s-otvetom-doktora-komarovskogotora.html

Съесть порцию мороженого и не навредить ни себе, ни малышу — вполне осуществимая идея для женщины в период грудного вскармливания. Особенно если десерт приготовлен своими руками в домашних условиях, а ингредиенты для него взяты исключительно натуральные. Для того чтобы холодное лакомство в рационе мамы не отразилось негативно на здоровье грудничка, нужно придерживаться простых рекомендаций в выборе и употреблении мороженого. Только в этом случае кормящая женщина получит дозу «гормонов радости», а малыш будет чувствовать себя прекрасно. Желаем вам лёгкого и счастливого материнства!

Можно ли кормящей маме употреблять мороженое: польза и вред летнего лакомства при грудном вскармливании

Кормление грудью всегда вызывает массу вопросов, которые волнуют молодую мамочку. Один из них — можно ли мороженое кормящей маме?

Главная пища новорожденного крохи – мамино молоко. Качество грудного молока должно занимать приоритетное место, поэтому нужно знать, какие продукты полезны, а от каких лучше воздержаться. Вредная пища, попадая в молочко, способна вызвать у новорожденного отрицательные реакции. В первые месяцы жизни малютки эта задача становится особенно актуальной. Разберемся, можно ли включать мороженое в рацион кормящей мамы?

Польза и вред

Для ответа на вопрос нужно разобрать состав этого холодного лакомства. Главным образом оно состоит из молока, сахара и белка. В качестве дополнительных составляющих в нем могут быть орехи, фрукты, какао или ягоды. Они будут абсолютно безвредны для организма месячного крохи, если потреблять их умеренно.

При выборе мороженого для кормящей матери важно учитывать, что сегодня в продукте можно встретить множество консервантов, химических красителей и вкусовых добавок, которые противопоказаны при грудном вскармливании. Предпочтительнее употреблять домашнее мороженое, сделанное самостоятельно, так вы гарантируете себе и ребенку безопасный продукт.

Любой вид мороженого, будь то пломбир, шоколадное или фруктовое, для кормящей мамы можно приготовить самостоятельно (см. также: можно ли кормящей маме пить молоко и есть молочные продукты?). Свежие продукты, взятые для готовки вкусного десерта, помогут получить вместе с ним ряд полезных и питательных микроэлементов и витаминов. Мороженое, приготовленное в домашних условиях, не в пример магазинному способно даже улучшить качество материнского молока. Тем не менее, при грудном вскармливании не стоит чересчур увлекаться этим вкусным блюдом.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что нельзя есть при грудном вскармливании: список продуктов

Вводим мороженое в рацион

Не имея возможности приготовить лакомство самостоятельно, но все же желая съесть мороженое во время лактации, следует максимально внимательно отнестись к составу продукта, указанному на упаковке. Для гарантии безопасности лучше выбирать продукцию известных производителей, так вы с большей вероятностью приобретете качественный товар. Обязательно смотрите на дату производства продукта и его срок годности.

Как и любой другой продукт, мороженое любого сорта нужно вводить в рацион кормящей мамы постепенно. Съешьте немного сладости и последите за реакцией крохи. При отличном самочувствии ребенка дозу десерта возможно увеличить, а заметив неладное (сыпь, вздутие животика, покраснения), поостерегитесь кушать любимое лакомство

Можно ли кормящей маме мороженое? Большинство специалистов вам ответят положительно. Единственными противопоказаниями будут индивидуальная непереносимость лактозы или негативный «ответ» детского организма на один из ингредиентов. При отсутствии видимых проблем кормящей маме не вредно иногда побаловать себя мороженым. Что касается вида и сорта мороженого, можно выбрать любой, любимый кормящей матерью вариант.

Выбор мороженого

  • Чем проще состав мороженого для первой пробы и чем меньше в нем жира, тем лучше.
  • Фруктовые или шоколадные варианты лучше отложить на более поздний период. Из-за высокоаллергенных какао-бобов не следует употреблять шоколадные вида лакомства. Повышенная калорийность сладости напоминает о том, что не нужно им очень увлекаться.
  • Магазинный продукт очень часто содержит не только полезные ингредиенты. Часто производители в дополнение к аллергенному белку примешивают ряд консервантов, красителей, загустителей и прочих химических элементов (подробнее в статье: наиболее вредные аллергенные продукты при грудном вскармливании). Чтобы узнать, как много в продукте «вредностей», посмотрите на срок его годности — большой срок хранения говорит о большом содержании «химии».

К счастью, сегодня рынок безопасной и качественной продукции стремительно развивается. В больших городах найдется ряд современных аптек, где продается натуральное мороженое на фруктозе без использования химических ингредиентов, которое будет полезно кормящей матери.

Готовим сами

Когда покупаешь продукт в магазине, всегда есть опасность попасть на низкое качество или недобросовестного производителя. Выход есть – приготовить вкусный десерт дома. Вкус, возможно, окажется не таким, как у любимого с детства эскимо, зато вы будете полностью уверены в безопасности всех ингредиентов.

Классический пломбир

  • молоко жирностью 3,5% ― 200 мл,
  • яичные белки ― 6 штук,
  • сливки жирностью 30-35% ― 400 мл,
  • сахар ― 150 г.

В идеале для приготовления мороженого кормящей женщине стоит воспользоваться мороженницей. Устроен прибор таким образом, что смесь автоматически перемешивается по мере остывания. При отсутствии устройства вполне подойдет блендер и морозилка.

  1. Сливки и молоко необходимо выварить на самом маленьком огне около 30 минут, следя за тем, чтобы смесь не кипела.
  2. После остывания смесь тщательно взбить с помощью миксера/блендера.
  3. Яичные белки взбить с сахаром до густой пены и полного растворения сахара.
  4. Смесь сливок соединить с белками, хорошенько перемешать и отправить в морозилку на час.
  5. По прошествии указанного времени пломбир необходимо достать и снова взбить миксером. Затем снова отправляем десерт в морозилку. Кушать любимое лакомство можно будет уже через 1 час.

Молоко и сливки не подойдут, если у вас или у вашего крохи аллергия на коровье молоко. Расстраиваться не приходится, ведь существует масса вкусных альтернатив — например, козье молоко, а также ряд растительных молочных продуктов: рисовое, миндальное, соевое и кокосовое молоко.

Наукой доказано, что при индивидуальной непереносимости коровьего молока 9 из 10 человек могут спокойно употреблять в пищу козье. Мороженое из козьего молока по вкусу очень приятное, о чем была собрана масса положительных отзывов. Отметим, что козье молоко гораздо полезнее, чем его коровий «собрат». Молоко козы богаче по содержанию витамина В12, который отвечает за метаболизм, а также в нем много кальция, калия, витамина D. Удивительное вещество лизоцим, содержащееся в данном виде молока, обладает регенерирующим свойством, крайне важном при заболеваниях желудка и кишечника.

Фрукты и ягоды в десерте

Насытившись пломбиром, можно разнообразить свой сладкий десерт гипоаллергенными добавками:

  • бананами,
  • зелеными яблоками,
  • грушами (рекомендуем прочитать: груша при грудном вскармливании),
  • авокадо,
  • смородиной и черешней (белые сорта).

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли употреблять бананы кормящей маме в первый месяц?

Мороженое при грудном вскармливании отлично поднимает настроение, а также прекрасно освежает в летний зной. Напоминаем кормящим мамам, что нельзя есть слишком много холодного десерта. Обычно справиться с этим вопросом удается всем женщинам, ведь здоровье и безопасность малыша стоят всегда на первом месте. Кстати, при желании можно приготовить мороженое из одних только ягод без использования молока.

Мороженое при кормлении грудью, есть или нет?

Период кормления грудью – ответственный этап для любой кормилицы. Ее привычки, распорядок дня, питание непосредственно влияет на объем и качественные показатели молока в груди. Многие девушки любят различные десерты, однако после родов возникает резонный вопрос: можно ли мороженое при грудном вскармливании.

Особый вопрос: можно ли мороженое при грудном вскармливании в первый месяц жизни малютки? Разберем подробнее, какие положительные и отрицательные стороны имеет мороженое при грудном вскармливании. Какие виды мороженого можно кормящей матери, а от употребления каких необходимо воздержаться.

Минусы мороженого при кормлении грудью

Десерт при естественном вскармливании новорожденного, опасен исходя из следующих факторов:

  1. Содержит компоненты, представляющие опасность, как для взрослого, так и для формирующегося организма крохи. Это консерванты, стабилизаторы, загустители. Умалышатакиекомпонентымогутстатьпричинойаллергии.
  2. Содержитбольшоеколичествомолочногобелка, чтоможетстатьпричинойсильнойаллергииукарапуза.
  3. Повышенное (более 20%) содержание в мороженом сахара отрицательно воздействует на органы пищеварения и эндокринной системы.
  4. Большие порции жира отрицательно влияют на формирующиеся органы пищеварительной системы малютки. Но из-за этого не следует отказываться от десерта, воспринимайтеэтокакинформациюкразмышлению. Не стоит чрезмерно употреблять любимую сладость.
  5. Мороженое – высококалорийная пища, молодой матери следует не забывать о чувстве меры. Лишние калории могут спровоцировать полноту и ожирение. Во избежание диеты молодая мать должна помнить о норме при употреблении десерта. Однако если Вы стремительно вернулись к прежнему состоянию, не обладаете предрасположенностью к пополнению – есть мороженое при грудном вскармливании Вам можно.

Как выбрать мороженое

Определяя можно ли мороженое при грудном вскармливании новорожденного, необходимо понимать, что продукт бывает двух видов: молочное или фруктовое.

Мороженое на молочной основе

Десерт представляет опасность обычным молоком коровьего происхождения. Специалисты не советуют употреблять его в чрезмерных дозах, коровий белок является фактором, провоцирующим возникновение сильной аллергии и нарушения работы органов пищеварения у малютки.

Наибольшее количество белка содержит классический пломбир – около 15%. Часто его заменяет жир растительного происхождения (кокосовое молоко, какао), но это решение половинчатое.

Пальмовое масло не желательно употреблять даже зрелому человеку, имеющему сформированный и окрепший организм.

Мороженое на фруктовой основе

Сорбет вообще не содержит молоко, по логике получается, что это идеальный вариант для матери при естественном кормлении ребенка. Однако такое мороженное содержит много – до 30% сахара, по сравнению с молочными аналогами – от 12 до 20%.

Еще один существенный минус сорбетов – они содержат искусственные соки и фрукты. Такая пища богата вредными добавками и красителями, которые однозначно перейдут через кормящую мать к малютке.

Делая выбор между сливочным и фруктовым мороженым, употребляйте молочный продукт. Когда малыш не подвержен аллергии на белок коровьего происхождения – такой продукт можно употреблять без опасений.

Наиболее приемлемый вариант среди молочных продуктов – классический пломбир.

Кормящим мамам можно есть молочное мороженое, если у новорожденного нет аллергии на белок коровьего происхождения. Идеальный вариант для кормящей матери, которым можно смело лакомиться, даже в первые месяцы кормления карапуза – мороженое домашнего приготовления из натуральных ингредиентов и добавок (фрукты, орехи). В таком лакомстве нет сомнительных добавок, сорбет приготовленный на ягодной основе – продукт не желательный.

Правила

Специалисты утверждают, что при ГВ новорожденного можно, а часто – даже необходимо употреблять мороженое. Десерты и другие сладкие продукты помогают молодой маме справиться со стрессом, восстановить сон. Начните с молочного варианта, он содержит всего около 3,5% молочных жиров.

Читайте также:  Лечение воспаления сухожилий тазобедренного сустава народными средствами

При употреблении любимого лакомства соблюдайте следующие правила:

  1. При покупке продукта – особое внимание уделите составным компонентам и рекомендованному сроку хранения. Чемболеемалымбудетсроксохранениядесерта, тем продукт качественнее. Лакомство практически не содержит стабилизаторов, загустителей и консервантов – компоненты, приводящие к аллергии.
  2. К негативным последствиям для малютки может привести десерт, содержащий пальмовое масло. Не употребляйте подобные сладости.
  3. В течении первого-второго месяца грудного вскармливания малютки, стоит полностью воздержатся от употребления десерта. В дальнейшем – стоит внимательно относиться к фруктовым сорбетам, различным добавкам.
  4. Специалисты не советуют лакомство, содержащее шоколад или шоколадную крошку, если у малыша возникнет аллергия, непонятно на что она будет – на коровий белок или на посторонние компоненты.
  5. Десерт, содержащий различные добавки, так же лучше оставить на более поздний срок развития малютки. Это же касается мороженого на фруктовой основе.
  6. Необходимо начать с малого количества – для проверки употребить четвертую часть порции. Тщательно отслеживайте реакцию малютки, появление колик будет очевидно уже в первый день, аллергия у карапуза вероятна в течении трех дней после приема нового продукта.
  7. При нормальной реакции малютки на новый продукт рациона, кормящая мать может позволить себе иногда употреблять излюбленный десерт. Важно чтобы новый продукт не дополнялся другими незнакомыми малышу продуктами, так при появлении негативных признаков, вы точно будете знать, на что отреагировал организм крохи.
  8. Если десерт все же вызвал негативную реакцию со стороны организма карапуза, не стоит расстраиваться, вы обязательно сможете ввести его в свой питательный рацион со временем. Органы пищеварительной системы крохи перманентно развиваются, поэтому возможно, через небольшой период времени ребенок воспримет продукт без негативных симптомов.
  9. Продукт с истекшим сроком годности, как и явно подтаявший – также не следует употреблять. Иногда поставщик нарушает условия хранения продукта – приобретайте товар только в знакомых местах, обращая внимание на внешний вид продукта.
  10. Не употребляйте продукт, содержащий различные дополнительные компоненты – такие как джем, печенье, красители. Разнообразные пищевые добавки могут стать причиной аллергической реакции со стороны еще не сформировавшегося организма малютки.
  11. Важно следить за количеством употребляемого продукта, тщательно отслеживать реакцию малютки. Для ребенка жизненно важно присутствие здоровой и довольной матери, вам приносит наслаждение любимый десерт, то точно не следует отказываться от его употребления.

Рецепт домашнего мороженого

Молодая мама, проводящая естественное кормление иногда может позволить себе любимый десерт, приготовленный самостоятельно. Не следует употреблять различные добавки. Такие компоненты могут привести к аллергии или диатезу у новорожденного. Мороженое при грудном кормлении существенно увеличивает жирность материнского молока. Это приводит к желудочным коликам и жидкому стулу у малютки. Первое время кормления грудью (2-4 месяца) не следует употреблять подобный десерт, в дальнейшем же важно строго придерживаться меры.

Для готовки любимой сладости в домашних условиях необходима мороженица. Данное приспособление представляет собой емкость, в которой перемешивается и замораживается исходная смесь. Если мороженицы нет, исходную смесь необходимо полдня держать в морозилке, при этом необходимо осуществлять перемешивание продукта через 2-3 часа.

Для приготовления десерта в домашних условиях хорошо подойдет молоко от козы, оно значительно полезнее коровьего и содержит множество полезных и жизненно важных компонентов. Еще одно преимущество молока от козы – такой продукт значительно реже вызывает аллергии со стороны еще не сформировавшихся органов пищеварения малыша.

Еще один вариант – обезжиренный десерт, он не содержит сливки, обладает меньшей калорийностью, а значит, не приводит к увеличению жирности материнского молока.

Необходимые компоненты:

  • молоко – один литр;
  • желтки – 5 штук;
  • сахара – 2 стакана;
  • сливочного масла – 100 граммов;
  • крахмала – одна чайная ложка.

Можно ли делать массаж грудничку при насморке

Получите 14 критически важных рекомендаций по уходу за малышом до года!

  • делать упражнения, не ориентируясь на возраст малыша. ЛФК для ребенка трех месяцев и девяти кардинально отличаются. Ранее я уже писал о том, как важно понимать родителям, какие именно навыки они помогают осваивать в его возрасте и на его этапе развития. Если не читали, прочтите обязательно!
  • заниматься с грудничком «набегами». Только постоянство и системность выполнения упражнений ЛФК принесут положительные результаты. Это значит, что нужно заниматься с малышом каждый день, кроме выходных, и не одну неделю, чтобы увидеть результаты;
  • использовать масло во время массажа. Во время массажа поглощение кислорода через кожу в 1,5 — 2 раза больше, чем в покое. Дыхательная функция кожи у грудных детей выражена сильнее, чем у взрослых. Эпидермис у малышей тоньше, капилляров больше. Масляная плёнка даже из натурального масла препятствует кожному дыханию.

Это далеко не все заблуждения и ошибки, связанные с массажем и ЛФК. На самом деле их гораздо больше. Поэтому в моём онлайн-курсе я уделил особое внимание описанию всех типичных ошибок для каждого из упражнений!

А если вопросы по выполнению упражнений все равно остаются, мама может прислать мне видео, как она делает массаж или гимнастику малышу, и получить от меня обратную связь!

Именно этим: системностью, описанием ошибок, и моей обратной связью отличаются мои онлайн-курсы от тысячи бесплатных роликов на YouTube!

И еще, возвращаясь к ошибкам на массаже. В моем курсе нет упражнений, которые могут хоть как-то навредить ребёнку. И если мама будет стараться и заниматься с малышом регулярно, результат точно не заставит себя ждать!

Последнее обновление статьи: 13.02.2019

  1. Точки воздействия
  2. Как делать массаж при насморке
  3. Противопоказания

Для грудничка в возрасте до двух месяцев характерно появление мокроты. Это является нормой и не свидетельствует о наличии какой-либо инфекции. Такой насморк врачи называют физиологическим. Он возникает из-за недостаточной приспособленности слизистой носа грудничка к новой для него среде, в которой существует огромное количество раздражителей. Слизь может выделяться в довольно-таки больших объемах.

У детей старше двух месяцев причиной может стать простуда, ГРИПП, ОРВИ и ОРЗ. Сопровождаются такие инфекции отеками слизистой.

Аллергия также может стать фактором, провоцирующим возникновение насморка, отеков и чихания.

У маленьких детей возможно появление сопель по причине прорезывания зубов, которое может сопровождаться высокой температурой.

При насморке, особенно в сочетании с температурой, кашлем, покраснением глаз, отказом от груди, требуется консультация участкового педиатра. При наличии температуры следует вызвать врача на дом.

Точки воздействия

Сосудосуживающие капли, морская вода, растворы для промывания, отвары из трав, различные мази – это неполный список того, чем современные мамы лечат своих детей при насморке. Разнообразие выбора средств для лечения не препятствует сохранению такого проверенного способа, как точечный массаж.

По словам педиатров, делать такой массаж не только можно, но и даже нужно. Техника весьма доступна и эффективна. Главное – знать основные точки, на которые необходимо воздействовать. Все точки вокруг носа являются самыми действенными. При правильном и успешном выполнении процедуры, ребенку станет легче, дыхание нормализуется.

Основные носовые области находятся:

  • между бровей
  • на крыльях носа
  • чуть выше крыльев носа

Помимо этого, существуют точки на теле, которые связаны с носовой полостью и носом в целом. Их называют биологически активными.

На голове:

  • середина уха
  • внешние уголки глаз
  • теменная часть головы
  • над первым верхним шейным позвонком

На ручках и ножках:

  • между большим и указательным пальцем
  • внутренняя сторона запястьев ручек
  • под коленками
  • пятки

Эффективным массаж будет в том случае, если руки массажиста теплые. Холодные руки не только создадут неприятные ощущения, но станут бесполезным инструментом в борьбе с недугом.

Как делать массаж при насморке

Бывают ситуации, когда услуги массажиста недоступны. В таком случае можно изучить технику и делать массаж ребенку самостоятельно. Предварительно стоит посоветоваться с педиатром на предмет правильности выполняемых действий.

Несколько простых правил помогут избежать ошибок в проведении данной процедуры. В первую очередь, необходимо запомнить, что область висков, а также бровей не может подвергаться воздействию. Прикосновения к коже грудничка всегда мягкие, легкие, успокаивающие, без сильного нажима. Делать массаж можно не более пяти раз в сутки на протяжении семи минут. Лучше всего придерживаться схемы – 10 круговых движений по часовой стрелке и столько же против часовой стрелки. Симметричные точки следует массировать одновременно с двух сторон. Массаж на не биологически активные точки нужно делать указательным или средним пальцем.

Никакого дискомфорта у крохи возникать не должно. Если ребенок капризничает и плачет, остановитесь и успокойте его. Возможно, движения слишком интенсивные и доставляют ему болезненные ощущения. Можно немного покачать малыша и продолжить терапию.

При осложненной стадии насморка ребенку обязательно нужно медикаментозное лечение в сочетании с массажными процедурами.

Можно, посоветовавшись с педиатром, провести несколько сеансов точечного массажа. Такой вид массажа актуален не только в качестве лечения, но и как профилактическая процедура, особенно в период эпидемии ГРИППа и ОРВИ.

Также подобную терапию можно ввести в курс лечения гайморита. Хронический и аллергический насморк у детей становится причиной возникновения гайморита. Регулярный массаж облегчит состояние. Делать его необходимо, начиная с обоих краев носа, постепенно поднимаясь к межбровной области и далее вверх от бровей к линии роста волос. После чего, вращающие движения перемещаются в область темени и макушки.

Единственное – эта процедура выступает только как вспомогательное лечение, а не основное. Без лекарственных средств при гайморите никак не обойтись. С этим вопросом обязательно нужно обратиться к врачу, который назначит квалифицированное лечение.

Противопоказания

Массаж – отличная профилактическая и общеукрепляющая процедура. Но в определенных случаях проведение подобной терапии невозможно по ряду причин:

  1. У ребенка появилась тошнота и рвота.
  2. Повышенное кровяное давление.
  3. Простудные заболевания с очень высокой температурой тела.
  4. Имеются психические болезни.
  5. Воспалены лимфатические узлы.
  6. Гепатит, СПИД, туберкулез.
  7. Гнойные и острые воспаления.
  8. Онкологические заболевания.
  9. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  10. Присутствие каких-либо патологий внутренних органов, особенно период их обострения.
  11. Переломы и болезни кожи.
  12. Цинга и остеомиелит.

Если у малыша присутствует что-либо из вышеперечисленного, от массажных процедур придется отказаться. Даже если Вы уверены, что противопоказаний у вашего ребенка нет, консультация специалиста – обязательное условие перед началом терапии. Для детей старше двенадцати лет любой массаж можно вводить без назначений.

Ни в коем случае не прибегайте к советам бабушек, соседок, завсегдатаев интернет-форумов и тому подобных. Все назначения должен делать опытный специалист. Здоровье крохи можно доверить только ему.

Обязательно делать массаж перед сном — он успокоит и расслабит малыша, поможет крепко уснуть. Отсутствие заложенности носа поспособствует спокойному сну. От качества проведения процедуры зависит скорость выздоровления, поэтому рекомендуется прибегать к помощи массажиста.

Сезонные простудные заболевания требуют своевременного лечения. Для того, чтобы уберечь свое чадо от них, обязательно применять все необходимые профилактические меры: делать ежедневный массаж, постепенно вводить закаливание, постоянно проветривать комнату, в которой находится ребенок, чаще выходить на улицу, давать укрепляющие витамины, добавлять в рацион больше фруктов и овощей, промывать носик морской водой или физиологическим раствором перед прогулкой и ночным сном.

Лучшая методика по избавлению соплей у ребёнка

Выбираем средства для промывания носика ребёнку

Можно ли грудничку делать массаж при насморке – за и против

Каждый родитель желает своему ребенку счастья и здоровья, и делает все возможное, зависящее от него.

Но у детей довольно слабый иммунитет, и при незначительном переохлаждении, у ребенка может начаться насморк, затрудниться дыхание, подняться температура.

При наличии подобных симптомов, у родителей сразу возникает вопрос – можно ли грудничку делать массаж при насморке, и какие-либо другие медицинские манипуляции.

Можно ли делать массаж ребенку при насморке

Массаж способствует расширению кровеносных сосудов (что ускоряет циркуляцию крови, а с ней и ток вирусов и бактерий), а также небольшому повышению температуры тела, что может пагубно повлиять на состояние больного малыша.

Если проигнорировать данное предостережение, есть вероятность, что легкая форма простуды перерастет в более осложненное заболевание, с которым малышу будет крайне сложно бороться.

Если массаж необходим, то следует разобраться, действительно ли он плохо повлияет на самочувствие ребенка. Разрешено делать массаж малышам, у которых наблюдается лишь насморк, без жара, кашля и других симптомах простуды. Но тем не менее, стоит быть крайне осторожным при процедуре.

Врачи категорически запрещают проводить сеансы массажа на ранних стадиях заболевания.

Точки воздействия

Врачи отмечают, что при насморке можно помочь грудничку побороть болезнь именно с помощью акупунктурного массажа.

Данный вид лечения является отличной альтернативой различным медикаментам. Более того, массаж повысит иммунитет малыша, и поможет ему самостоятельно побороть симптомы простуды.

Разумеется нужно быть предельно осторожными, и необходимо посоветоваться со специалистами о возможных безопасных техниках массажа для малыша. Эксперты отмечают следующие преимущества данного массажа:

  • Скорое воздействие на слизистую носа.
  • Отсутствие каких-либо показаний, касаемо возраста, то есть данный массаж не наносит вреда ни детям, ни пожилым людям.
  • Нет никакой нужды в поисках какого-либо дополнительного оборудования.

Для получения оптимального результата нужно знать о точках воздействия, а также технике выполнения:

  • Перед началом процедуры необходимо тщательно вымыть руки массажисту, более того их нужно согреть, чтобы не напугать малыша и не сделать ему неприятно.
  • Работать необходимо подушечками пальцев. Движения должны быть плавными и аккуратными, ни в коем случае нельзя давить на кожу ребенка, так как у младенцев она довольно нежная, и при интенсивном нажатии могут остаться синяки, которые в дальнейшем будут беспокоить ребенка.
  • Пальцами рук необходимо массировать область носа с двух сторон. Не стоит забывать о точках под ноздрями, а также между переносицей и внутренними уголками глаз.

Как делать массаж при насморке?

Если грудной малыш простудился, то первой задачей родителей является поиск альтернативного таблеткам лечения.

Массаж во многих случаях может стать спасением в борьбе с насморком. Требуется лишь знать основную методику массажа при простуде грудничка.

Первая зона, с которой следует начать массаж является лицо. Легкими точечными движениями надо массировать крылья носа.

Затем нужно уделить внимание зоне под носиком, а также не забывать массировать между бровями. На каждую зону необходимо уделять немного внимания, в основном до 10 круговых движений пальцами.

Не стоит забывать массировать ушки малыша, а именно уделить внимание мочкам. Круговыми движениями с особой аккуратностью следует нажимать подушечками пальцев на мочки, и следить за реакцией малыша. Ему может стать щекотно, тогда перейти на более медленные и плавные движения. Пальцы должны слегка касаться кожи ребенка, тогда массаж действительно принесет пользу всему организму.

Также, самочувствие ребенка улучшится, если родители будут массировать ему шею, и голову. Движения не должны быть резкими, а медленными и нежными. Мама либо папа должны дарить свою любовь и заботу крохе, и именно это поможет малышу поправиться. Ребенок будет чувствовать любовь и внимание, а это все, что ему необходимо в таком раннем возрасте. Можно массировать пальцы малыша и запястья рук. Для улучшения общего состояния, рекомендуется массировать пятки и подколенную область.

Читайте также:  Болит и увеличивается грудь при ПМС: почему это происходит, как облегчить состояние, как отличить от беременности

Массаж детям при насморке

Данный вид массажа будет полезен малышу не только во время болезни, но и для профилактики от разных недугов. Массаж в любом возрасте необходим, но груднички нуждаются в нем больше всего. Более того, педиатры отмечают, что массаж всех конечностей грудничков благотворно влияет на общее их состояние. Малыши довольно долго спят, поэтому родителям необходимо во время бодрствования своего чада, разминать его ручки и ножки. Все манипуляции лучше проводить в игровой форме.

Противопоказания

Массаж категорически запрещен, если у ребенка повышена температура.

Наличие жара у грудного младенца может привести к осложнениям при малейших попытках сделать массаж.

Если грудничок кашляет и тяжело дышит, то массаж также противопоказан, так как надавив слегка на тело малыша, родитель может закрыть проход мокроты, что приведет к ухудшению состояния младенца.

Если по малышу видно, что его беспокоит не только насморк, то необходимо проконсультироваться с врачом и заняться лечением ребенка.

Альтернативы массажу при насморке

Когда у младенца начинается насморк, ухудшается его общее состояние. Он постоянно капризничает, не может спать, нормально есть.

Родителям приходится искать способы для скорейшего выздоровления и массаж, далеко не единственный и безвредный метод.

Главной задачей родителей при насморке у грудничка, является избавление от слизи, скопившейся в носу. Младенец не в состоянии самостоятельно от нее избавляться, поэтому мама или папа обязательно должны об этом позаботиться.

Одним из самых безвредных способов борьбы со скопившейся слизью может быть аспиратор, который очищает носик без вреда слизистой. Также отлично подойдут специально созданные для грудничков капли для носа. Они разрабатываются в специализированных лабораториях и проходят множество тестов. Таким образом, родители могут быть полностью уверенными в их эффективности и безвредности. Педиатры рекомендуют обращаться в больницу при малейшем ухудшении здоровья, так как болезнь может развиваться у младенцев очень стремительно и выйти из-под контроля человека без медицинского образования.

  • Использовать клизму для промывания носика.
  • Давать грудничку какие-либо антибиотики.
  • Применять медикаментозные препараты без консультации врача.

Педиатр должен контролировать процесс лечения грудничка, а также быть в курсе всех изменений его состояния.

К маленьким детям нужен особый и индивидуальный подход. Массаж не будет помехой, только если он выполнен крайне аккуратно, а также если у младенца нет жара и других осложнений простуды. Более того, массаж в определенных зонах может помочь младенцу побыстрее побороть простуду, подарить родителям и грудничку спокойный сон, и отличное совместное времяпровождение.

Видео на тему

Как делать массаж при заложенности носа взрослым и детям?

Эффективность процедуры

Одним из главных утверждений китайской медицины является следующий аспект – все заболевания, независимо от этиологии их возникновения и специфики течения, являются результатом нарушения обменных процессов, кровотока.

Актуально это правило и для столь неприятного симптома недугов вирусной природы, как ринит.

Массаж при насморке, не требующий задействования медикаментозных препаратов, позволяет нормализовать кровообращение, улучшить обменные процессы, а также существенно ускорить выздоровление.

При правильном массаже надавливание на определенные области воздействия помогает нормализовать дыхание, устранить заложенность, разжижить и вывести патогенную слизь, устранить воспалительные или иные патологические процессы.



Использование эфирных масел

Если взять несколько капель аромамасел, которые используются для устранения признаков простуды, эффект будет намного выше. Не забывайте разбавить его базовой основой перед применением. Полезно натирать лоб, височные доли, нос, шею и грудную клетку. Чтобы усилить действие масла, нужно его немного подогреть.

  1. Камфорное – устраняет насморк и отечность слизистой носа.
  2. Эвкалиптовое – уничтожает патогенные микроорганизмы, помогает при боли в горле и сильном кашле.
  3. Мятное или ментоловое – уничтожает микробы в носоглотке, снимает воспалительный процесс, имеет антисептические свойства.
  4. Озокерит – восковое масло, которое отлично прогревает легкие.
  5. Масло корицы – приводит организм в тонус, устраняет боль в мышцах, разжижает мокроту.
  6. Гвоздичное – эффективно при насморке.

Обязательно проверьте, нет ли у вас аллергической реакции на аромамасло.

После сеанса массажа с маслами, укутайтесь в плед, чтобы сохранить тепло и усилить эффект процедуры.



Преимущества

Точечный массаж от насморка обладает широким спектром преимуществ наряду с иными методиками лечения.

К числу основных можно отнести:

  • Одним из неоспоримых плюсов является то, что для проведения сеанса не требуется привлечение посторонних людей, ведь выполнять ее вполне можно самостоятельно.
  • Ввиду отсутствия каких-либо ограничений, процедура рекомендована даже новорожденным малышам.
  • Массаж рекомендован даже тем лицам, которые страдают различными формами аллергии на некоторые компоненты лекарственных средств.

Также к числу явных преимуществ массажа при насморке относят то, что процедура не вызывает привыкания независимо от количества и частоты проведенных процедур.



На что обратить внимание, прежде чем проводить массаж


Насморк – это не всегда признак обычной простуды. На сегодняшний день есть множество опасных вирусных инфекций, которые сопровождаются катаральными явлениями. Прежде, чем проводить массаж от простуды ребёнку, а особенно новорожденному, нужно обратить внимание на следующие признаки:

  • температура. Если она повышена хотя бы до 37,5С, массаж делать нельзя;
  • кашель. Сильный сухой или глубокий продуктивный кашель – это тоже явное противопоказание для массажа;
  • сыпь на теле. Наличие такого симптома говорит о вирусной инфекции, а такое массажем точно не вылечить;
  • головная боль. Если малыш жалуется на боли в области головы, ни о каком массаже и речи быть не может, так как этот симптом проявляется на острой стадии болезни.

В любом случае, чтобы определить, чем заболел малыш, следует обратиться к врачу. По поводу облегчения насморка массажем также можно проконсультироваться с участковым педиатром. Точечный массаж, а также растирания груди и спины наиболее уместны при остаточных насморке и кашле.

Массажные процедуры при простуде эффективны на последней стадии заболевания. Точечное воздействие помогает слизи быстрее покинуть носовые ходы и уменьшает отёк. Если же присутствуют какие-либо дополнительные симптомы и повышенная температура, массаж проводить нельзя.



Правила выполнения

Для того чтобы получить положительные результаты, выполнять массаж следует в строгом соответствии с правилами, воздействуя на определенные точки акупунктуры. Также важна регулярность проведения сеансов.

Для быстрого выздоровления выполнять оздоравливающий массаж важно не менее трех – пяти раз на протяжении дня. Впрочем, ввиду отсутствия каких-либо противопоказаний, проводить сеансы можно гораздо чаще.

Основными правилами выполнения массажа для лечения насморка являются следующие:

  • Перед сеансом следует тщательно вымыть руки, а также согреть их путем трения друг о друга.
  • Для лучшего скольжения рекомендуется слегка смазать ладони и подушечки пальцев любым увлажняющим кремом или маслом.
  • Непосредственное воздействие следует осуществлять большим, а также средним или указательным пальцами, круговыми движениями по часовой стрелке.
  • Следует чередовать интенсивное надавливание с мягкими прикосновениями.

Следует также учитывать особенности проведения детям массажа. К примеру, не следует начинать сеанс в том случае, если ребенок голоден, капризничает или плохо себя чувствует, в таком случае массаж вполне может усугубить состояние малыша.

Расположение точек воздействия

Для того чтобы устранить неприятные проявления заболевания, важно точно знать, где располагаются акупунктурные точки от насморка. Запомнить их не составит труда, так как выделяют ограниченное их количество.

Итак, для устранения заложенности, нормализации дыхания следует воздействовать на следующие точки:

  • Для того чтобы устранить заложенность носа, а также существенно облегчить дыхание, надо массировать точки, расположенные по внешним сторонам глаз. Найти их достаточно просто – они представляют собой две небольшие впадины.
  • Для того чтобы устранить даже сильный насморк, нужно регулярно совершать мягкие надавливания на расположенные на крыльях носа точки. Для получения максимального эффекта следует делать массаж не реже пяти раз на протяжении дня.
  • Одно из самых неприятных проявлений насморка – это сильное щекотание в носу. Для устранения этого симптома требуется массировать между носом и верхней губой. Также рекомендуется сочетать данное действие с надавливанием на точку, расположенную на переносице. Также массаж этих активных зон способствует устранению заложенности и, кроме того, предупреждает появление сильных выделений.

Чтобы избавиться от ряда других симптомов, которые являются следствием вирусных заболеваний, рекомендуется также массировать другие точки, связанные с приведенными выше. Например, можно мягко растирать место соединения головы и шеи, это поможет устранить заложенность, головные боли, улучшить кровоток.

Техника массирования

Для достижения положительного терапевтического результата важно делать массаж носа при насморке в определенной последовательности.

Основными правилами являются следующие:

  • Для начала необходимо растирать мягкими движениями точки, расположенные симметрично на крыльях носа. Проводить массаж этих зон нужно на протяжении одной – двух минут.
  • Далее надо мягко воздействовать на точки, которые расположены на выступах под носом. Если эти манипуляции доставляют неприятные ощущения или дискомфорт, этот этап вполне можно пропустить.
  • Массирование кончика носа. Выполнять массаж этой зоны рекомендуется ладонью.
  • Самый эффективный способ устранения основных симптомов простуды – массаж точки, расположенной непосредственно между бровями. Для получения лечебного эффекта массировать ее необходимо на протяжении от трех до пяти минут. проводить манипуляции следует кончиком пальца.
  • Только после перечисленных выше манипуляций можно перейти к оказанию воздействия на удаленные точки. Для начала нужно мягко помассировать углубления, расположенные на внешних уголках глаз. Далее перейти к вискам. Выполнять активное воздействие при помощи кончиков указательных пальцев.

Для оказания общеукрепляющего и тонизирующего действия при насморке рекомендуется также помассировать точки, расположенные на тыльной стороне ладони. Лучше всего в данном случае подойдет вибрационная техника. Не лишним будет использование массажера.

Основные правила проведения массажа

Профессиональная массажистка или массажист знает, что проведение процедуры должно проводиться по определённым правилам. В противном случае, мануальная терапия превратится в пустую трату времени.

Итак, массаж носа при насморке выполняется согласно следующим особенностям:

  • Необходимо занять удобное сидячее положение, позволяющее расслабиться больному.
  • Если лечится насморк, точечный массаж производится разогретыми пальцами, что повышает эффективность воздействия.
  • Симметричные массажные точки при насморке массируются одновременно пальцам обеих ладоней.
  • Выполняя упражнения на точках ушей, только лишь нажимать на точку, без какого-либо кругового движения.

Каждая процедура завершается обязательным легким высмаркиванием и прочисткой пазух носа специализированным назальным раствором.

Особенности выполнения у детей

Массаж при насморке у детей проводится соответственно правилам, приведенным выше. Однако также есть определенные особенности. К примеру, для устранения заложенности носа у малыша рекомендуется уделить особенное внимание зоне переносицы и крыльев носа.

Наиболее активное воздействие именно на указанные области поможет малышу быстро справиться с насморком. Для оказания дополнительного лечебного воздействия рекомендуется помассировать малышу пяточки, ладошки, а также ушки, уделяя особенное внимание мочкам.

Как делать массаж при насморке?


Если грудной малыш простудился, то первой задачей родителей является поиск альтернативного таблеткам лечения.

Массаж во многих случаях может стать спасением в борьбе с насморком. Требуется лишь знать основную методику массажа при простуде грудничка.

Первая зона, с которой следует начать массаж является лицо. Легкими точечными движениями надо массировать крылья носа.

Затем нужно уделить внимание зоне под носиком, а также не забывать массировать между бровями. На каждую зону необходимо уделять немного внимания, в основном до 10 круговых движений пальцами.

Не стоит забывать массировать ушки малыша, а именно уделить внимание мочкам. Круговыми движениями с особой аккуратностью следует нажимать подушечками пальцев на мочки, и следить за реакцией малыша. Ему может стать щекотно, тогда перейти на более медленные и плавные движения. Пальцы должны слегка касаться кожи ребенка, тогда массаж действительно принесет пользу всему организму.

Также, самочувствие ребенка улучшится, если родители будут массировать ему шею, и голову. Движения не должны быть резкими, а медленными и нежными. Мама либо папа должны дарить свою любовь и заботу крохе, и именно это поможет малышу поправиться. Ребенок будет чувствовать любовь и внимание, а это все, что ему необходимо в таком раннем возрасте. Можно массировать пальцы малыша и запястья рук. Для улучшения общего состояния, рекомендуется массировать пятки и подколенную область.


Массаж детям при насморке

Данный вид массажа будет полезен малышу не только во время болезни, но и для профилактики от разных недугов. Массаж в любом возрасте необходим, но груднички нуждаются в нем больше всего. Более того, педиатры отмечают, что массаж всех конечностей грудничков благотворно влияет на общее их состояние. Малыши довольно долго спят, поэтому родителям необходимо во время бодрствования своего чада, разминать его ручки и ножки. Все манипуляции лучше проводить в игровой форме.

Ребенку должны нравиться нежные прикосновения родителей, таким образом, он не только будет чувствовать себя отлично, но начнет доверять маме и папе вдвойне, благодаря тактильному контакту.

Противопоказания

Делать регулярно массаж от насморка допустимо только при условии отсутствия ограничений и противопоказаний. К числу таковых относятся любые дерматологические проблемы, например, раневые поверхности, прыщики, воспаления, трещинки.

Также массаж на фоне насморка не принесет пользы, если у больного повышена температура, наблюдаются явные признаки общей интоксикации организма: вялость, тошнота, слабость, головные боли. Проводить сеансы можно только после устранения приведенных выше проявлений вирусных заболеваний.

Кроме того, следует помнить, что массаж не должен доставлять неприятных ощущений. При появлении болезненности, жжения, дискомфорта надо отложить сеанс или полностью отказаться от такого метода лечения.

Можно ли делать массаж ребенку при насморке

Если по каким-либо показаниям, ребенку необходимы сеансы массажа, но у него начался насморк, стоит быть предельно осторожным в проведении данных процедур.
Массаж способствует расширению кровеносных сосудов (что ускоряет циркуляцию крови, а с ней и ток вирусов и бактерий), а также небольшому повышению температуры тела, что может пагубно повлиять на состояние больного малыша.

Если проигнорировать данное предостережение, есть вероятность, что легкая форма простуды перерастет в более осложненное заболевание, с которым малышу будет крайне сложно бороться.

Если массаж необходим, то следует разобраться, действительно ли он плохо повлияет на самочувствие ребенка. Разрешено делать массаж малышам, у которых наблюдается лишь насморк, без жара, кашля и других симптомах простуды. Но тем не менее, стоит быть крайне осторожным при процедуре.

Врачи категорически запрещают проводить сеансы массажа на ранних стадиях заболевания.

Оцените статью
Добавить комментарий