Витамины после родов для восстановления организма: какие пить, отзывы

Витамины после родов для восстановления для некормящих

Польза витаминов для женщин после родов

Беременность вызывает перестройку всего материнского организма для обеспечения благоприятного развития эмбриона и плода. Для изменения характера функционирования внутренних органов требуется значительное количество различных полезных соединений, которые способны ускорить протекание биохимических процессов.

Известно, что после родов кормящим женщинам запрещается употреблять многие продукты, которые содержат полезные вещества. Адекватное поступление необходимых веществ в организм после родов также требуется женщинам, не кормящим грудью.

Сбалансированное питание не всегда может удовлетворить потребность женского организма в полезных компонентах. Применение специальных комплексов позволяет:

  • нормализовать гормональный фон;
  • восстановить иммунитет;
  • улучшить количество и качество грудного молока.

Важно! Прием витаминов после родов положительно влияет на нервную систему.

Что можно есть?

В первые дни питание мамы на ГВ должно быть максимально простым и безопасным. Это могут быть:

  • Каши на воде – гречка, овсянка, рис (при отсутствии проблем со стулом у ребенка и мамы);
  • Простые овощные супы;
  • Печеное яблоко;
  • Нежирное отварное мясо (телятина, индейка, курица);
  • Цельные злаки (овес, бурый рис, крупы и цельнозерновой хлеб);
  • Бананы, галетное печенье;
  • Сухарики без добавок;
  • Чай, компот из сухофруктов.

При избыточном количестве молока – ограничь питьевой режим до 1 л жидкости в сутки. Далее рацион будет расширяться. В меню кормящей должны входить продукты, содержащие постные белки – рыба, бобовые, яйца и говядина. Оливковое масло, орехи и семечки дадут необходимые полезные жиры (они так же есть в лососе и скумбрии, но ими лучше не злоупотреблять). К концу ГВ запрещенных продуктов практически не останется. Кофе на ГВ спорный продукт: он повышает возбудимость ЦНС малыша. Но некоторые мамы употребляют его в небольших количествах без нареканий.

Когда нужно пить витамины после родов для восстановления

Перед приемом витаминных комплексов желательно выполнить диагностику на содержание компонентов в крови. Это позволит не только избежать гипервитаминозов, но и подобрать оптимальные дозы полезных веществ.

Заподозрить авитаминоз можно по следующим патологическим состояниям:

  • увеличение массы тела из-за нарушения обменных процессов;
  • депрессия вследствие сбоя нервной системы;
  • ухудшение состояния ногтей, волос и кожи;
  • боли в суставах и позвоночнике;
  • анемия как результат пониженного гемоглобина;
  • нарушение функционирования пищеварительного тракта.

Внимание! При грудном вскармливании следует выбирать витамины, разрешенные во время лактации.

Противопоказания

При назначении витаминно-минерального комплекса, врач должен предупредить вас о существующих противопоказаниях. В данном случае их совсем немного:

  • гипервитаминоз;
  • аллергия на составляющие препарата.

Гипервитаминоз – острое расстройство, вызванное интоксикацией от сверхвысокой дозы одного или нескольких витаминов. Аллергия – повышенная чувствительность организма к некоторым веществам (аллергенам).

Подобные заболевания могут возникнуть в результате несбалансированного питания, либо самолечения.

Во избежание проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу. Опытный специалист назначит оптимальный поливитаминный комплекс для каждого индивидуального случая.

Какие витамины пить после родов

Известно, что после родов возникает повышенная потребность в некоторых витаминах:

  1. Ретинол. Компонент способствует образованию новых клеточных элементов, отвечает за иммунитет, регенерацию костной ткани. При дефиците ретинола может снижаться острота зрения.
  2. Тиамин. Оказывает полезное влияние на углеводный и жировой обмен, а также укрепляет нервную ткань. Вещество способствует снижению веса после родов.
  3. Рибофлавин. Компонент принимает участие в кроветворении и образовании печеночных ферментов.
  4. Пиридоксин. Вещество способствует усвоению железа и увеличению уровня гемоглобина. Достаточное поступление пиридоксина в организм улучшает состояние мышечной ткани, ускоряет снятие усталости.
  5. Фолиевая кислота. Витамин участвует в продукции норадреналина и серотонина, отвечающих за хорошее настроение и работоспособность. Фолиевая кислота также улучшает обменные процессы и способствует образованию новых клеточных элементов.
  6. Цианокобаламин. Контролирует обмен веществ, работу печени, уровень холестерина, восстанавливает гормональный фон после родов. Комбинация цианокобаламина и фолиевой кислоты влияет на кроветворение.
  7. Аскорбиновая кислота. Вещество нейтрализует токсины, снижает риск появления аллергических реакций, регулирует температуру тела и функцию сердечно-сосудистой системы. Прием аскорбиновой кислоты после родов способствует укреплению иммунитета.
  8. Кальциферол. Позволяет значительно улучшить состояние костной ткани, а также состав крови. Благодаря кальциферолу становится возможным усвоение фосфора и кальция, который повышает сопротивляемость простудным заболеваниям за счет укрепления иммунитета.
  9. Токоферол. Участвует в синтезе половых стероидов, таким образом, стабилизирует работу органов репродуктивной системы. Регулярное поступление токоферола необходимо для адекватного функционирования сердца. Элемент также влияет на мышечную массу.
  10. Никотиновая кислота. Компонент ответственен за кровоснабжение органов. Его присутствие в организме положительно влияет на сердечную мышцу, пищеварительную, нервную, эндокринную системы.

Продукты ограниченного употребления

Если выше мы рассматривали полезные продукты, содержащие витамины и микроэлементы, то в данной рубрике разберемся, употребление каких продуктов необходимо свести к минимуму.

    Шоколад и какао

Помимо того, что какаосодержащие продукты вызывают аллергию, они еще и способствуют вымыванию кальция из организма.

Апельсины, грейпфруты и мандарины необходимо включать в рацион с осторожностью — велика вероятность аллергических проявлений у ребенка.

Квашеная капуста, свежее молоко, черный хлеб

Эти продукты, а особенно их сочетание вызывают газообразование в кишечнике, что для кормящей мамы крайне нежелательно. У малыша тоже может пучить животик после употребления матерью этих продуктов, поэтому будьте внимательны. Вероятны колики, которые ребенок переносит крайне болезненно.

Безудержное употребление этих пряных овощей могут привести к тому, что испортится вкус грудного молока. Зафиксированы случаи, когда ребенок даже бросал грудь в результате этого.

Продукты с искусственными добавками

Разнообразные красители, ароматизаторы, улучшители и прочие добавки точно не пойдут на пользу малышу, и даже могут вызвать у него стойкую аллергию. Организму матери, впрочем, такие продукты тоже не добавят красоты и здоровья.

Лучшие витамины для восстановления после родов

Не каждой женщине после родов удается нормализовать и сохранить лактацию. Однако не существует отдельно витаминов для женщин после родов и кормления. Как правило, витаминные комплексы предназначены для поддержки организма во время беременности и послеродовой период.

После родов женский организм нуждается в следующих компонентах, которые обычно включены в состав препаратов:

  • железо;
  • йод;
  • кальций;
  • цинк;
  • фосфор.

Эти микроэлементы нормализуют работы различных систем женского организма после родов.

Компливит мама

Витамины для мамы после родов включают:

  • аскорбиновую кислоту;
  • ретинол;
  • комплекс группы В;
  • токоферол;
  • магний;
  • кальций;
  • фолиевую, никотиновую кислоты;
  • фосфор;
  • цинк;
  • железо.

Во время приема препарата не следует параллельно принимать другие витаминные комплексы. Превышать рекомендуемую в инструкции дозировку нельзя, чтобы избежать появления побочных реакций и гипервитаминоза.

Прегнавит

Комплекс, применяемый как при беременности, так и после родов, содержит витамины и минеральные добавки. Его использование способствует восполнению необходимых для здоровья матери веществ. Согласно результатом исследований, препарат эффективно устраняет признаки железодефицитной анемии, которая нередко диагностируется после родов.

Важно! Преимущество средства заключается в его хорошей переносимости и отсутствии выраженных побочных реакций.

Элевит

Комплекс разработан для поддержки здоровья женщин при беременности и после родов. Называют следующие показания к назначению комплекса:

  • депрессия;
  • ухудшение состояния волос, зубов, кожи, ногтей;
  • снижение продукции грудного молока;
  • нарушения гормонального фона.

Препарат содержит 7 микроэлементов и 12 витаминов, необходимых для материнского организма после родов. Производитель указывает, что улучшение самочувствия наступает через 1-2 недели после приема витаминного комплекса.

Где нужно проявить осторожность

Назначением витаминов должен заниматься только ваш доктор, категорически недопустимо самостоятельно подбирать препараты, иначе неправильный выбор или бесконтрольный прием подобных средств может спровоцировать избыточность витаминов. Фактически избыточное содержание микроэлементов и витаминных соединений является токсическим отравлением и называется гипервитаминозом.
Подобное состояние считается достаточно опасным. В связи со свободным отпуском витаминных препаратов сегодня повысилась частота заболеваемости данным расстройством. Многие люди покупают витамины без врачебных назначений, руководствуясь рекламой, рекомендациями знакомых и прочими факторами, что зачастую становится причиной банальной интоксикации. К примеру, передозировка ретинола, как и его недостаточность, проявляется выпадением волос и ломкостью ногтей, а при передозировке аскорбиновой кислотой пациенты жалуются на хронические мигрени и судороги, проблемы со сном и пр. Поэтому принимать минерально-витаминные комплексы нужно исключительно по врачебному назначению.

Мнение врачей

Мнения специалистов по поводу необходимости приема витаминных комплексов неоднозначны.

Галина Степановна Гиреева, 49 лет, Ставрополь

Я рекомендую принимать витамины в осенне-весенний период, чтобы поддержать организм молодой мамы. При покупке препаратов следует обращать внимание на натуральность состава. В летнее время года желательно обеспечить достаточное поступление полезных компонентов вместе со свежими овощами и фруктами.

Илона Викторовна Хващевская, 37 лет, Бобруйск

Принимать синтетические витамины нужно при авитаминозах, доказанных лабораторно. Избыток витаминов так же опасен, как и их недостаток. Необходимо по возможности сбалансировать питание, хорошо высыпаться и много гулять, испытывать положительные эмоции.

Рекомендации по приему при ГВ

Нужно придерживаться рекомендаций по приему витаминно-минеральных комплексов:

  1. Назначать витамины должен врач, учитывая состояние матери и ребенка, региона их проживания, питания. Например, существуют регионы, где в воде недостаток йода и целесообразно назначать йодо-содержащие витаминные комплексы. А если мама не употребляет мясо, то ей необходим комплекс, содержащий железо.
  2. Поливитамины следует принимать только по показаниям и лишь в течение рекомендованного курса. При необходимости врач может назначить повторный курс после перерыва в приеме.
  3. Необходимо соблюдать все рекомендации по применению витаминно-минерального комплекса, указанные в аннотации к препарату, так как некоторые витамины усваиваются только после приема пищи, а, например, кальций лучше принимать отдельно от железа.

Народные рецепты

Народная медицина позволяет насытить организм минералами и микроэлементами без применения аптечных препаратов. Перед применением средств, приготовленных дома, изучают состав каждого лекарства, чтобы избежать негативного воздействия на ребенка. Народные средства:

  1. Отвар шиповника. Для приготовления горсть сушеных плодов заливают 500 мл кипятка и настаивают. Отвар богат витамином С, повышает выработку грудного молока.
  2. Имбирный чай. На терке натереть 20 г свежего имбиря и залить стаканом кипятка. Настоять 30 минут. Пить теплым. Имбирный чай повышает иммунитет.
  3. Натуральные витамины получают из смеси орехов, сухофруктов и меда. Для этого в равных пропорциях смешивают измельченные грецкий орех, миндаль и арахис. Добавляют мелко нарезанную курагу и мед. Смешивают компоненты до однородной массы. Принимают смесь по 1 ч. л. каждое утро.

В период грудного скармливания не рекомендуется применять лимон, а также травы, вызывающие аллергические реакции. При употреблении народных средств, приготовленных с использованием сухофруктов, необходимо следить за стулом младенца.

Витамины после родов для восстановления организма: какие пить, отзывы

Если радость материнства омрачает постоянный недосып и синяки под глазами, прочти эту статью. Мы подскажем лучшие продукты питания и витамины после родов, которые помогут избавиться от проблем со здоровьем и насладиться новым статусом в полной мере.

Почему это происходит?

Любая женщина – хранительница любви и тепла. Каждой необходимо восполнять энергию, чтобы иметь возможность отдавать ее. Часто расход этого ресурса превышает поступающий в организм объем полезных веществ. И тогда происходят депрессии, подкашивается здоровье.
У молодых мам ситуация еще сложнее: во время беременности она отдает все ценное малышу для формирования здорового организма. После родов у роженицы появляется катастрофический дефицит полезных веществ, который обостряется строгой диетой для кормящих мам.
От нехватки полезных веществ страдает выработка молока – единственного источника питания новорожденного.
У тебя начинают ломаться ногти, волосы выпадают, а кожа становится серой и выглядит не очень. Как с этим бороться? Пополнить запасы витаминов и минералов. Сделать это можно с помощью качественного питания или витаминных комплексов для кормящих мам. Такие препараты сделают тебя здоровой, дадут энергию на все необходимые дела и стимулируют лактацию.

Витамины после родов для волос

Роды — это замечательный опыт, но гормональные изменения в организме молодой мамы не всегда вдохновляют. Потребуются время и усилия, чтобы снова выглядеть и чувствовать себя нормально. И одна из самых частых проблем — выпадение волос.

Прежде всего, помните — это нормально и временно. Заметное общее истончение, выпадение волос пучками и даже просвечивающая плешь — все можно исправить.

Вначале врач наверняка советовал вам принимать витамины для беременных. Это делается, чтобы мама и ребенок получали необходимые вещества для оптимального роста и развития плода, для сохранения здоровья в течение всего периода беременности.

Вы даже могли заметить, что ваши волосы никогда не выглядели лучше, чем во время беременности. Это в основном связано с повышением уровня эстрогенных гормонов.

Но сразу после родов выработка гормонов падает, и ситуация резко меняется. Это состояние известно, как послеродовая алопеция. Ею страдает не менее 40-50% молодых мам.

Отрастут ли мои волосы?

Стресс, возникающий после рождения ребенка, переключает волосяные фолликулы в состояние покоя. Через 3-5 месяцев после стрессового события волосы стремительно истончаются и редеют, выпадая при мытье головы и расчесывании.

Это обратимый процесс: волосы начинают отрастать уже через полгода, а роскошная шевелюра (как до беременности) полностью восстанавливается приблизительно за год.

Какие витамины нужно принимать?

По мнению Американской ассоциации беременности, некоторые витамины после рождения ребенка действительно помогают сохранить природную густоту и блеск волос.

Это комплекс витаминов группы В, прежде всего биотин (В7), который способствует здоровью ногтей и волос. Также молодым мамам нужен витамин С (мощный антиоксидант) и витамин Е, который защищает от свободных радикалов, питает кожу и волосяные луковицы.

Хотите ускорить процесс? Подарите своим волосам мягкий ежедневный уход и питание.

Наконец, не забывайте о действительно важных вещах. Сосредоточьтесь на новом статусе и наслаждайтесь материнским счастьем вместо того, чтобы расстраиваться по мелочам.

Топ-10 витаминов для кормящих мам

Рынок витаминов настолько перенасыщен, что порой трудно подобрать состав именно для своих потребностей. Мы составили рейтинг самых популярных и эффективных витаминных комплексов с кратким обзором их характеристик, плюсов и минусов.

Solgar prenatal nutrients

Nursing Postnatal Fairhaven Health

Rainbow light prenetal one

Astrum Mammy Complex

Мульти-табс перинатал омега-3

Элевит Пронаталь

Vitabiotics pregnacare plus omega-3

Фемибион Наталкер 2

Компливит “Мама” (Россия)

Витрум Пренатал

Питание кормящей мамы: максимальная польза для тебя и малыша

Что такое на самом деле «диета для кормящих»? Что не договаривают врачи и почему тебе нужны витамины. Мы собрали в этой статье важные рекомендации, чтобы период кормления не стал для тебя стрессом.

Сразу после родов

Первые дни после рождения малыш приспосабливается к новому окружающему миру. Для него все впервые. Грудное молоко производится организмом матери на основе полученных ею продуктов. Некоторые из них могут вызвать колики, вздутие, аллергии и другие неприятные реакции у непривыкшего маленького человека. Чтобы минимизировать негативные ситуации, сразу придерживайся строгой диеты, которую рекомендуют врачи.
В дальнейшем вводить продукты в рацион мамы стоит постепенно – по 1 в день небольшими количествами, выжидая период для проявления реакции организма ребенка.
Все нововведения лучше записывай вместе с реакцией на них. Так ты будешь знать, что повлияло на те или иные изменения в организме малыша.

Читайте также:  Курага при грудном вскармливании - можно или нет, опасность

Что можно есть?

В первые дни питание мамы на ГВ должно быть максимально простым и безопасным. Это могут быть:

  • Каши на воде – гречка, овсянка, рис (при отсутствии проблем со стулом у ребенка и мамы);
  • Простые овощные супы;
  • Печеное яблоко;
  • Нежирное отварное мясо (телятина, индейка, курица);
  • Цельные злаки (овес, бурый рис, крупы и цельнозерновой хлеб);
  • Бананы, галетное печенье;
  • Сухарики без добавок;
  • Чай, компот из сухофруктов.

При избыточном количестве молока – ограничь питьевой режим до 1 л жидкости в сутки.
Далее рацион будет расширяться.
В меню кормящей должны входить продукты, содержащие постные белки – рыба, бобовые, яйца и говядина. Оливковое масло, орехи и семечки дадут необходимые полезные жиры (они так же есть в лососе и скумбрии, но ими лучше не злоупотреблять). К концу ГВ запрещенных продуктов практически не останется.
Кофе на ГВ спорный продукт: он повышает возбудимость ЦНС малыша. Но некоторые мамы употребляют его в небольших количествах без нареканий.

Что такое «диета» кормящей мамы?

Зачастую, это понятие слишком утрируют. Это не строгий список запретных продуктов и того, что можно есть. У каждой молодой мамы своя «диета». Основой хорошего самочувствия женщины и малыша при грудном вскармливании является правильное и сбалансированное питание.
Принципы такого питания довольно просты:

  • Исключен фастфуд и сладости;
  • Свежие органические продукты;
  • Сезонные овощи и фрукты местного урожая;
  • Отсутствие алкоголя и газированных сладких напитков;
  • Продукты с резким вкусом и запахом лучше не употреблять;
  • Не употреблять сильные аллергены и продукты, на которые уже есть аллергические реакции;
  • Убрать все консерванты и красители из рациона;
  • Небольшие порции и дробное питание.

Наш совет: гуляй на свежем воздухе, избегай стрессов, правильно питайся и принимай подходящие витамины после родов. Теперь твое здоровье принадлежит еще одному маленькому человечку, и он на тебя надеется!

Какие витамины нужны после родов?

Автор: Анна Кулёмина

Здравствуйте, дорогие мамочки! Вспоминая собственные усилия, направленные на приведения себя в порядок после первого малыша, решила поговорить про витамины после родов для восстановления. Можно ли без них обойтись? Какие витаминчики и для чего нужны? Каковы суточные нормы потребления? Какие препараты наиболее эффективны?

Можно ли обойтись без витаминов?

После родов наши усилия направлены не только на малыша, но и на себя любимых, ведь так хочется побыстрее прийти в норму. Кроме упражнений и спа-процедур, огромное внимание уделяем питанию – полезному и правильному. О том, как быстро восстановить фигуру после родов, читайте тут.

Восполнять запасы полезных веществ в организме приходится оперативными темпами, но у меня, например, у ребенка была аллергия, поэтому многие богатые нужными витаминами продукты пришлось из рациона исключать. Да и сама съем что-нибудь не то, сразу проблемы – запор или вздутие.

Попытаться обойтись собственными силами, конечно, можно, но уверена, что правильно подобранные витамины сработают и быстрее, и эффективнее. Главное – проконсультироваться с врачом, чтобы понять, чего же именно требует ваш организм.

Почему так нужна витаминная подпитка?

Почему надо после рождения малыша пить витамины? В течение 9 месяцев гормональная система полностью перестраивается. Некоторые гормоны начинают вырабатываться в больших количествах, например, пролактин. Образуются и совершенно новые – гонадотропин или, допустим, лактоген.

Для их выработки требуются различные вещества, в том числе витамины, многие из которых не только участвуют в гормональном синтезе, но и ускоряют его. Но организму гормонов нужно так много, что к моменту рождения малыша все запасы истощаются, и восполнить их естественным образом, то есть с пищей, чрезвычайно сложно.

Понятно, что после родов жизнь не заканчивается, и организму требуются новые порции для восстановления. От витаминного голодания возникает куча проблем:

  • послеродовая депрессия и нервные срывы;
  • нарушается обмен веществ, а отсюда и лишние килограммы тут как тут;
  • сбои в работе эндокринной системы, которые могут перерасти в патологии щитовидки;
  • про состояние волос и ногтей я вообще стараюсь не вспоминать, потому что для меня это стало страшным сном, избавиться от которого помогли только витамины;
  • стоматологические заболевания: кровоточивость десен, хрупкость зубов и пр.;
  • болезни костных и хрящевых тканей;
  • низкий гемоглобин и малокровие;
  • сбои в работе пищеварения, что приводит в лучшем случае к авитаминозу.

Витамины помогают восстановить здоровье, нормализовать работу всех систем и органов, снизить вес, улучшить эмоциональное состояние, укрепить иммунитет.

Витамины для мамочек

Какие же витамины нужны женскому организму после рождения малыша, и для чего их принимать?

Ретинол (витамин А)

Нужен для улучшения зрения, восстановления костей и зубов, укрепления иммунитета.

Тиамин (витамин В1)

Крайне важен, если нервишки шалят или при нормальном питании и физической активности вы все равно набираете вес.

Рибофлавин (В2)

Обязателен, если возникли проблемы с кровью, плохо работает печень, есть угроза малокровия. Витамин также благотворно воздействует на нервную систему.

Пиридоксин (В6)

Этот витаминчик поможет организму лучше усвоить железо из пищи, что приведет к повышению гемоглобина. Отлично расслабляет мышцы, поэтому при его приеме удается меньше утомляться.

Фолиевая кислота (В9)

Была крайне важна во время беременности, так как способствовала правильному развитию ребенка, а после родов будет полезна мамочке для крови, пищеварения, обмена веществ. Именно витамин В9 отвечает за бодрость и отличное настроение.

Цианокобаламин (В12)

Нужен для печени, обмена веществ, контроля холестерина и гормонального синтеза. В комплексе с В9 эффективнее предотвращает анемию.

Аскорбинка ©

Помогает полезным веществам из пищи лучше усваиваться, выводит токсины, предотвращает аллергию, повышает иммунитет, помогает сердцу, которое многие месяцы перекачивало увеличенные объемы крови, быстрее восстановиться. Участвует в синтезе коллагена, поэтому необходим для нормализации состояния кожи и предотвращения болезней суставов и позвоночника.

Кальциферол (Д)

Напрямую влияет на состояние костей и зубов. Улучшает состав крови. Поступающий с пищей кальций и фосфор без этого витамина организм не усвоит. Повышает сопротивляемость простудам и инфекциям.

Токоферол (Е)

Считается женским витамином, так как активно участвует в функциях репродуктивной системы. Нужен сердцу, мышцам, зубам.

Никотиновая кислота (РР)

Недостаток приводит к сбоям в кровотоке, нарушениям сердечного ритма, проблемам с пищеварением. Нужен для нервной и эндокринной систем.

Витамины для волос, ногтей и кожи

Через сколько восстановиться ваша фигура, узнайте в отдельном моем посте. Существенную помощь собственной красоте вы можете оказать и при помощи витаминов.

  • А, С, Д, Е и В6 – стимулируют обновление клеток, улучшают кровоток, в результате чего клетки не страдают от кислородного голодания, комплекс повышает клеточный тонус и эластичность кожи.
  • Витамины группы В (1, 2, 9, 12) в сочетании с никотиновой кислотой уменьшают выделение кожного сала, позволяя предотвратить появление угревой сыпи. Такой комплекс укрепляет волосяные фолликулы, в результате чего волосы прекращают сечься, выпадать и приобретают здоровый блеск.

Какой препарат выбрать?

Прежде чем бежать в аптеку и хватать новомодную упаковку, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Симптомы часто указывают на более серьезное заболевание, чем нехватка витаминов, а поставить диагноз без медицинского образования невозможно.

Какие же комплексы наиболее часто прописывают доктора мамочкам?

  • Тем, у кого аллергия на вит.А и Д, «Компливит-мама» (он содержит минимальную дозу указанных витаминов).
  • Если проблемы с гормональным фоном, костями, нервами, то, вероятно, пропишут «Элевит».
  • Страдающим от проблем с зубами, костями, волосами, нервами, кожей на фоне анемии полезен будет «Прегнавит».
  • Универсальный вариант – «Витрум» или «Алфавит».

И в заключение – полезная табличка суточной потребности в витаминах и минералах после родов для кормящих мам и не кормящих:

Витамины/минералы
Для кормящих мамДля не кормящих
В1 (мг)1.81.5
В2 (мг)2.11.8
В6 (мг)2.52.0
В9 (мкг)500400
В12 (мг)3.53.0
А (мг)21.5
С (мг)12090
Д (мг)1012.5
Е (мг)210140
РР (мг)2320
Кальций (г)22
Фосфор (г)1.21
Магний (мг)450400
Железо (мг)2018
Цинк (мг)1512
Йод (мкг)290150

Если вы хотите знать, насколько быстро происходит восстановление после вторых родов, рекомендую к прочтению мою новую статью.

Прощаюсь с вами до новых встреч. Будет замечательно, если расскажите в комментариях, какие витамины вы принимали после родов. А так же подписывайтесь на обновления лога. Пока-Пока!

Витамины после родов

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

«За время беременности я набрала 25 кг, сейчас уже 2 месяца как родила и никак не могу прийти в форму + еще и волосы начали клочьями выпадать, и кожа шелушится, общий вид явно нездоровый. В общем, все и сразу. Знаю, что это довольно типичная проблема женщин после беременности, но что делать? Как вернуть себя прежнюю?»

С такими вопросами женщины очень часто обращаются на форумы, к онлайн-врачам и своим «опытным» подругам. И не смотря на то, что у всех свой опыт и свои особенности, в основном, все советуют одно и то же: употребляйте здоровой пищи, задавайте своему телу приемлемую физическую нагрузку и принимайте специальные витамины после родов.

Волосы, ногти, кожа

Многим женщинам интересно, как общее укрепление и восстановление организма, так и отдельные косметические проблемы, такие как: улучшение состояния кожи, волос, ногтей.

Редкие волосы и ломкие ногти – это результат потери крови во время родов и периода лактации, во время которого организм начинает испытывать острый дефицит витаминов группы B, C и D, а также цинка, магния и кальция, фолиевой кислоты.

Для их восстановления и укрепления может понадобиться достаточно много времени и сил, но при должном уходе и питании все придет в норму. Что касается рациона, то он должен состоять из большого количества фруктов и овощей, злаков, нежирных сортов рыб, мяса, молока, творога, кефира.

Плохая кожа с тусклым цветом и следами шелушения свидетельствует о недостатке кальция. Этот элемент благотворно воздействует не только на кожные покровы, но и на состояние ногтей и вырабатываемое молодой матерью молоко. Для восполнения его запасов в рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты и брокколи.

Какие витамины нужно пить после родов?

От общих сведений перейдем к более конкретным: какие именно витамины после родов нужно принимать, чтобы организм смог быстрее прийти в норму, а ребенок получал все необходимые вещества.

Его действие, важное для матери и новорожденного

Оказывает влияние на кожу, волосы и ногти. Необходим для сохранения хорошего зрения и повышения защитных функций организма. Достаточно количество этого витамина важно и для ребенка, так как он участвует в формировании костных тканей и зубов.

2500 ME (для некормящих нужно 2000)

Его недостаток приводит к послеродовой депрессии, плохому усвоению углеводов и замедленной циркуляции крови. Витамин оптимизирует работу мозга, улучшает аппетит и защищает организм от свободных радикалов.

3 мг и 1.5 мг для некормящих матерей

Необходим для полноценного обмена углеводов, белков и жиров, стабильного психического состояния и усвоения железа.

2.2 мг в сутки, а для некормящих можно и 1.8 мг

Поможет нормализовать состояние фигуры после родов, контролируя уровень холестерина и жиров. Он стабилизирует давление, устраняет чувство усталости и головную боль.

23 мг в сутки или 15 мг при искусственном вскармливании

Усиливает иммунную систему, нужен для клеточного обмена и продуктивной умственной деятельности. От него зависит работа щитовидной железы и надпочечников.

От 4 до 7 мг в сутки

Поможет избежать депрессивных состояний, стабилизирует работу нервной системы.

Улучшает работу печени и ЖКТ, уменьшает уровень холестерина и помогает восстановить синтез гемоглобина и его количество, истраченное во время процесса родов. Необходим для нормализации эмоционального фона женщины.

Поможет укрепить нервную систему после родов и нормализует работу печени.

4 мг и 3 мг для некормящих матерей

Помогает кожным покровам, хрящам и суставам восстановиться. Кроме того, он укрепляет иммунную систему и позволяет избежать анемии. Аскорбиновая кислота обязательно входит в витамины после родов при грудном вскармливании.

100 мг в сутки и для некормящих – 70 мг

Необходим для регулирования количества кальция и фосфора в организме, укрепления и роста зубов.

От 300 до 500 ME

Нужен для предотвращения различных заболеваний, связанных с позвоночником. Принимает участие в синтезе белка и окислительных процессах в организме.

2 мкг на 1 кг веса тела и 1 мкг – при отсутствии грудного вскармливания

Оздоравливает кожу и помогает справиться с постоянной усталостью после родов.

До 110 мкг в день

Витамин E после родов нужен для полноценного кормления, он устраняет воспаления и восстанавливает функции половых органов.

От 10 до 15 мг в сутки

Это общий список необходимых витаминов, но, конечно, о том, какие витамины лучше пить после родов, следует узнавать у своего лечащего врача, который подберет индивидуальный комплекс.

Внимание – аллергия!

При правильной корректировке своего меню можно довольно быстро восполнить запасы всех витаминов, и восстановление организма будет происходить активнее. Однако при этом не стоит забывать об аллергических реакциях и других негативных проявлениях у младенца, которые могут вызвать разные продукты. Это правило касается только кормящих матерей, им следует принимать специальные витамины для женщин в период лактации.

Следующие продукты могут вызвать сыпь, нарушения работы ЖКТ, отечность:

  • кофе и какао;
  • шоколад, конфеты;
  • мед;
  • яйца;
  • рыба и морепродукты;
  • курага;
  • смородина;
  • клубника;
  • некоторые фрукты.

Кормящей матери ни в коем случае нельзя употреблять эти продукты, чтобы не навредить своему ребенку. А нужно ли пить витамины после родов женщине, ребенок которой находится на искусственном вскармливании? – Врачи в один голос рекомендуют принимать хорошие витамины после родов для восстановления даже при отсутствии грудного кормления, однако в этом случае женщина может выбирать, ориентируясь на свое состояние.

Какие витамины принимать после родов и насколько это безопасно?

Для женщины очень важно подобрать такие витаминные комплексы, которые бы не причинили вреда новорожденному и действовали эффективно. Самым безопасным вариантом считаются добавки на натуральной растительной основе. К таким добавкам относится известная продукция Vision.

Читайте также:  Лечение простуды при грудном вскармливании у мамы, кормлении грудью, лактации

Характеристика БАДов Vision:

  • они полностью натуральны;
  • на 100 % безопасны, как для ребенка, так и для матери;
  • обладают высокой степенью усвоения (98 %);
  • растения для изготовления продуктов выращиваются на экологически чистых территориях;
  • при их принятии возникает эффект синергии (усиление действия каждого компонента);
  • витамины не накапливаются в организме, поэтому передозировка исключена;
  • сырье проходит обработку при помощи технологии криодробления;
  • ее качество соответствует требованиям стандартов GMP и ISO22000;
  • продукция сертифицирована и проверена Минздравом;
  • специалистами МАМН им Д. И. Сеченова разработаны методические рекомендации для витаминных комплексов Визион.

Кроме этого, о Vison говорят на тематических форумах, где многие ищут и спрашивают, какие витамины можно пить после родов. Вижен получает большое количество положительных отзывов.

У нас в каталоге продуктов вы найдете полный набор витаминов, которые нужны женщине после рождения ребенка:

Какие виды анализов нужно сдать на женские гормоны при климаксе?

Гормоны играют важнейшую роль в жизнедеятельности женского организма. Они не только влияют на репродуктивную систему, но и обеспечивают нормальное протекание обменных процессов. Поэтому так важно знать, какие анализы нужно сдавать на женские половые гормоны при климаксе, и в репродуктивном возрасте. Ведь в нашем организме нет органов, которые бы не зависели от гормонального фона.

Своевременные анализы не только помогут определить наступление менопаузы, но и вовремя выявить женские гинекологические заболевания и патологическое состояние щитовидки, яичников, гипофиза, гипоталамуса и других органов. Кроме этого, обследование поможет подобрать оптимальную гормональную терапию, чтобы комфортно перенести наступление менопаузы.

Важность своевременной сдачи анализов в менопаузе

Главным и понятным сигналом наступления климакса для женщин выступает прекращение менструального цикла. Но не всегда отсутствие менструации свидетельствует об угасании функции яичников. Причиной могут быть различные патологии организма, которые нуждаются в своевременном лечении.
Анализы на гормоны при климаксе сдавать нужно обязательно, ведь отсутствие месячных не является абсолютным показателем наступления менопаузы. Поэтому без комплексного обследования при климаксе не обойтись.

Кроме анализов крови на женские гормоны при климаксе необходимо:

  • пройти комплексную диспансеризацию (посетить всех врачей);
  • проверить кровь на липиды (есть ли нарушения жирового обмена);
  • обследовать кровь на уровень глюкозы;
  • пройти рентгенологическое исследование плотности костей (поможет на самой ранней стадии выявить остеопороз).

В таком случае врач на основе полученных результатов от общего исследования и данных анализа крови на гормоны при климаксе сможет подобрать для пациентки оптимальную гормональную терапию для борьбы с неприятными симптомами менопаузы.

Кроме этого, для женщин в менопаузе исследование организма играет очень важную роль, ведь своевременное выявление нарушений – это залог быстрого лечения. Поэтому дополнительно может потребоваться:

  • УЗИ малого таза;
  • УЗИ щитовидки;
  • разнообразные мазки (покажет, что было обнаружено в мазке влагалища)
  • маммография;
  • остеоденситометрия.

Какие анализы необходимы во время менопаузы?

Сталкиваясь с этой ситуацией, не все знают, какие анализы нужно сдать на женские гормоны при менопаузе. Существует стандартный перечень анализов крови на женские гормоны при климаксе. Во время таких обследований проверяют:

  1. ФСГ при климаксе. Для молодого женского организма норма ФСГ низкая. Но из-за изменений гормонального фона нормой ФСГ при климаксе считают уже более высокие показатели. Кроме этого, фолликулостимулирующий гормон покажет, есть ли нарушения процесса синтезирования эстрогенов. Тест на климакс (определение уровня ФСГ) можно пройти и в домашних условиях.
  2. Эстрадиол при климаксе. Основной вид эстрогенов, который отвечает за прочность костей и выработку клетчатки подкожного жира. Его нехватка провоцирует заболевания костей (остеопороз и атеросклероз).
  3. Лютеинизирующий гормон. Норма у женщин в период менопаузы значительно выше из-за гормональных изменений. Отвечает за правильную работу половых желез.
  4. Анализ крови на прогестерон при климаксе. С возрастом прогестерона все меньше в организме. Самый низкий показатель наблюдается в первые несколько лет после наступления менопаузы, но потом показатель повышается.
  5. Пролактин при климаксе. Отвечает за рост молочных желез и секрецию молока. Повышенный уровень пролактина может спровоцировать ранний климактерий (до 35 лет) или другой вид патологической аменореи.

Точный список анализов назначает лечащий врач после консультации с пациенткой. Очень важно не стесняться отвечать на вопросы доктора, чтобы специалист смог составить полноценную картину вашего состояния и подобрать соответствующее обследование.

Что покажет анализ на ФСГ?

Фолликулостимулирующий гормон вырабатывает передняя доля гипофиза. Он отвечает за нормальное функционирование половых желез. Есть некая связь между гормональным фоном и выработкой ФСГ. Если в организме нормальный гормональный фон, то выделение ФСГ незначительное. А вот уровень ФСГ при менопаузе повышен, потому что фолликулостимулирующий гормон вырабатывается еще сильнее из-за нехватки эстрогена.

Но повышенный уровень ФСГ может быть свидетельством не только менопаузы. Это может быть:

  • первичная недостаточность яичников;
  • нарушение работы гипофиза;
  • проблемы с алкоголем.

Важность содержания в крови эстрадиола

Считается основным женским гормоном, отвечающим за развитие половых признаков. Примечательно, но он образуется под действием ФСГ. Если лабораторные исследования показали, что показатель эстрадиола составляет менее 35, то это свидетельствует о наступлении климактерия.

Недостаток эстрадиола становится причиной лишнего веса, а также других неприятных последствий:

  • проблема с микрофлорой влагалища;
  • грудь теряет свою форму и упругость;
  • повышение холестерина в крови;
  • замедленные восстановительные процессы в тканях;
  • повышенная хрупкость костей;
  • эмоциональная нестабильность.

И это только один из анализов на гормоны при менопаузе, который приходится сдавать, ведь только на его основе нельзя составить точную картину состояния пациентки.

Влияние лютеинизирующего гормона на женский организм

Лютеинизирующий гормон выступает основой гормонального баланса, а также обеспечивает активную выработку других гормонов. Повышенные показатели ЛГ могут указывать не только на климактерий, но и заболевания половой системы.

Важно! Соотношение ЛГ и ФСГ при климаксе составляет меньше 1.

Прогестерон и климактерий

В некоторых ситуациях лечащий врач назначает анализ на прогестерон. Его отсутствие считается нормальным только в первые несколько лет после прекращения менструального цикла, а также во время наступления гормональных изменений при климактерии. В иных ситуациях нехватка прогестерона может стать причиной бесплодия и других нарушений в работе всего организма.

Стоит помнить, что скудные мажущие кровянистые выделения не означают, что вы не нуждаетесь в анализе при климаксе. Ведь эти выделения могут не иметь ничего общего с менструацией.

Расшифровка анализов

Стоит помнить, что нормальные показатели для климакса отличаются от нормы в репродуктивном возрасте:

  • Уровень фолликулостимулирующего гормона. В репродуктивном возрасте не должен превышать 10 ед., но с возрастом этот показатель увеличивается. Норма гормона ФСГ у женщин при менопаузе составляет 30-40 ед. Стоит уточнить, что норма фолликулостимулирующего гормона у женщин, которые только год находятся в менопаузе, может составлять 125 ед. Если вы только приближаетесь к климактерию, то показатель будет находиться в пределах 30-40 ед.
  • Уровень эстрадиола. Чем ниже уровень эстрадиола, тем отчетливее проявляются симптомы климактерия, и без гормональной терапии просто не обойтись. Уровень этого гормона в норме – от 8 до 82 ед.
  • Уровень ЛГ. Лютеинизирующий гормон: норма в репродуктивном возрасте составляет 5-20 ед., при менопаузе имеет более высокий показатель – от 29 до 50 ед.
  • Уровень прогестерона. В первые несколько лет климактерия показатель прогестерона может быть меньше 0,5, но позже его уровень должен увеличиться до 0,5-06. Примечательно, но при снижении прогестерона наблюдаются резкие скачки настроения.

Как правильно подготовиться к проведению анализов?

Если в больнице уже определили, какие вам понадобятся виды лабораторных исследований, то пора правильно подготовиться к процедурам. Иначе данные не будут отражать реальную ситуацию в организме.

Если месячные полностью отсутствуют, то обследование можно проводить в любой день, но натощак. Кроме этого, необходимо хотя бы на два дня до сдачи крови отказаться от:

  • алкогольных напитков;
  • сигарет;
  • кофе и чая;
  • лекарственных средств;
  • интимной жизни.
  • занятий спортом

Если менструация еще есть, то нужно обратить внимание на день цикла:

  • ФСГ, ЛГ – 4 или 5 день.
  • Эстрадиол – с 19 по 22 день.
  • Прогестерон – с 18 по 21 день.

Немалую роль играет и эмоциональное состояние, поэтому необходимо сохранять умеренное настроение, избегая стрессовых ситуаций.

Теперь вы знаете, какие нужно сдавать гормоны при климаксе и как правильно подготовиться к предстоящему обследованию. Помните, что полученные результаты помогут правильно оценить текущее состояние организма, подобрать оптимальную гормональную терапию, а также вовремя найти имеющиеся заболевания.

Нормы гормонов во время климакса – ФСГ, эстрадиола, прогестерона

Менопауза – это естественный процесс затухания репродуктивной функции у каждой женщины, связанный со снижением количества вырабатываемых в организме гормонов. У каждой представительницы прекрасного пола такие гормональные изменения сопровождаются различной симптоматикой, но в любом случае отмечается ухудшение общего состояния и обострение имевшихся до этого хронических заболеваний. Поскольку уровень гормонов при климаксе существенно меняется, проще всего убедиться в том, что менопауза действительно началась, можно при помощи сдачи соответствующих анализов.

В этой статье мы как раз и опишем, какие гормоны сдать на анализы при климаксе необходимо женщине, чтобы удостовериться в его наступлении и подобрать подходящие препараты для облегчения симптоматики данного периода.

Зачем сдавать анализы

Все проявления климакса у женщин к 50 годам связаны исключительно с гормональными нарушениями, вызванными увяданием репродуктивной функции женского организма. Но не всегда отсутствие месячных является признаком именно наступления менопаузы, чтобы определить причину той или иной симптоматики необходимо контролировать уровень половых гормонов в крови. У женщин при климаксе есть точные нормы, сопоставляя которые с результатами исследований можно делать соответствующие выводы.

Руководствуясь результатами анализов на гормоны, врач-гинеколог может назначить гормонально-заместительную терапию и тем самым существенно облегчить симптоматику климактерического периода для женщины.

Когда необходима лабораторная диагностика

Лабораторная диагностика должна проводиться еще на этапе пременопаузы, когда симптоматика климакса выражена не ярко, но уже начались первые изменения в работе организма. Об этих изменениях всю информацию могут предоставить анализы на гормоны при климаксе.

Идти к гинекологу и сдавать анализы на женские гормоны при климаксе следует при проявлении следующей симптоматики:

  • нерегулярные месячные;
  • неожиданные кровотечения из матки;
  • сильные боли в суставах;
  • головокружения, общая ослабленность и боли в голове;
  • аномальные выделения из влагалища;
  • приступы жара и повышенное потоотделение.

Какие изменения происходят в выработке гормонов

Для каждой женщины нормальным является свой личный уровень прогестерона, эстрадиола, пролактина и других гормонов, а гормональный сбой сопровождается существенным отклонением от нормального для них значения.

Женские гормоны при климаксе, а вернее перепады их уровня, приводят к следующим изменениям в организме:

  • снижение тестостерона приводит к накоплению жира в области груди и живота, а также к снижению плотности костной ткани. Норма данного гормона в крови 70 нг/дл, во время климакса показатель падает до 40 нг/дл;
  • эстрадиол в период менопаузы может колебаться в диапазоне 9,7-82 пг/мл;
  • уровень прогестерона позволяет оценить состояние матки. Его норма – 0,64 нмоль/л. Проблемы с выработкой прогестерона приводят к сбоям в менструальном цикле;
  • пролактин во время климакса существенно снижается, при этом никакой особой симптоматики изменение уровня данного гормона не имеет. Его норма в это время должна составлять 25-400 мЕд/л. Уровень пролактина ежегодно снижается;
  • уровень ЛГ и ФСГ с приходом климакса повышается в 5-тикратном размере и составляется порядка 40 мМЕ/мл.

Реакция организма на гормональные изменения

Важнейшим процессом женского организма является метаболизм, который находится под контролем гормонов. В нем принимают участие различные системы организма, но основная его задача – подавать питательные вещества к различным тканям, что обеспечивает нормальную жизнедеятельность всего организма в целом.

Во время климакса существенно изменяется гормональный фон, и эти изменения в первую очередь негативно сказываются именно на обмене веществ. В зависимости от индивидуальных особенностей женского тела, признаки данных изменений могут проявляться более или менее выраженно, но практически у каждой женщины будут возникать такие реакции организма:

  • снижается уровень женских половых гормонов, а это оказывает влияние не только на возможность зачать ребенка, но и на деятельность головного мозга. Меняется график работы некоторых из его участков, а в частности гипофиза и гипоталамуса, принимающих участие в выработке половых гормонов. Из-за изменений в кровеносной системе верхней части тела могут наблюдаться приливы в области лица, шеи и декольте, может кружиться голова, возникает тошнота, повышенное потоотделение и резкие перепады давления;
  • в организме нарушается и баланс минералов, что влечет за собой снижение плотности костной ткани и зубов;
  • сниженное количество гормонов в менопаузе приводит к проблемам с щитовидкой, перестает подавляться выработка тироксина, усиливающего тревожность и повышающего частоту пульса;
  • половые гормоны отвечают и за нормальное функционирование надпочечников, в период климакса гормональные нарушения приводят к сбоям в работе данного органа и, как следствие, вызывают повышение артериального давления и сердечные боли;
  • гормональные изменения влияют и на работу центральной нервной системы, вызывая беспричинные страхи, раздражительность, плаксивость и перепады настроения.

Какие анализы необходимо сдать

Теперь рассмотрим, какие анализы нужно сдавать женщине во время менопаузы:

  • на уровень ФСГ в крови. С приходом климакса значение гормонов, вырабатываемых яичниками, снижается, а ФСГ растет. Такой анализ позволяет определить наличие нарушений в синтезе эстрогенов;
  • на уровень эстрадиола. Если сильно снижается результат и существенно отличается от нормы, то это не только может показать наступление климакса, но и означает, что есть высокий риск осложнений на данном этапе (может развиться остеопороз, атеросклероз);
  • на уровень ЛГ. Если климакс перешел в активную фазу, содержание данного гормона увеличивается;
  • на прогестерон. Его содержание в крови постепенно снижается. А 2-3 первых года климактерического периода этот гормон может вообще отсутствовать в организме женщины.

Уровни гормонов – расшифровка анализов

Если женщина не вращается в медицинских кругах, то результаты анализов будут для нее обычным набором цифр и значков, особенно если она проходила многие исследования, и таких распечаток у нее накопилась целая стопка. Лучше всего обратиться для расшифровки к врачу, но предварительно оценить, находится ли в норме тот или иной показатель можно и в домашних условиях. Без визита к врачу все равно не обойтись, ведь только специалист может назначить адекватное лечение, исходя из результата анализов.

По различным гормонам норма у женщин в период менопаузы будет следующей:

  • пролактин в норме должен быть 107-290 мкг/л;
  • тиреотропное вещество, нормой будет 0,2-3,2 мМе/л, значение не должно сильно меняться со временем;
  • фолликулостимулирующий гормон или уровень ФСГ должен быть 24-84 единицы, при этом норма ФСГ – 54 единицы с допустимым колебанием показателя в 30 ед. в обе стороны;
  • лютеинизирующий гормон – в среднем, его показатель должен быть 43 ед. с допустимым отклонением в 30 единиц в обе стороны;
  • прогестерон при климаксе достаточно сложно определяется. В это время прогестерон снижается до 1 нМ/л;
  • от уровня эстрогена при климаксе зависит интенсивность проявления симптоматики данного периода, поэтому врач обязательно назначает анализ на эстрадиол. Допустимая норма эстрадиола у женщин в период менопаузы 8-82 ед. Чем ниже значение, тем ярче признаки климактерия. Если эстрадиол при климаксе выше 82 ед., это может ускорить развитие доброкачественных образований, почечную недостаточность и спровоцировать общую усталость.
Читайте также:  Лимфома как болезнь: операция, признаки, как вылечить 1 стадию

Достаточно информативным для специалиста является и соотношение ЛГ/ФСГ. Этот показатель измеряется в процентах и в климактерический период значение отношения ФСГ и ЛГ должно быть в пределах 0,35-0,75 ед. Чем меньше значение, тем тяжелее симптоматика.

Это приблизительная расшифровка анализов, точно прочитать результаты сможет исключительно врач.

Когда сдаются анализы

Менструальный цикл женщины тесно связан с уровнем половых гормонов в ее организме, поэтому нужно четко знать в какой день можно сдавать тот или иной анализ крови на гормоны:

  • на ФСГ, ЛГ сдается на 4-5 день цикла;
  • на эстрадиол сдают на 19-22 день цикла;
  • на прогестерон – на 18-21 день цикла.

Правила сдачи анализов

Чтобы результат сдаваемых анализов на гормоны в менопаузу был максимально точным, нужно соблюдать следующие правила:

  • идти на сдачу голодным;
  • за сутки до забора не следует переутомляться и поддавать свой организм тяжелым физическим нагрузкам;
  • сутки до сдачи не нужно курить и пить алкоголь, а также заниматься сексом;
  • избегайте стрессов и любой эмоциональной встряски;
  • за пару дней до сдачи нужно прекратить пить гормональные лекарства, назначенные ранее. Точный срок прекращения приема следует оговорить с врачом;
  • если необходимо проверить уровень гормонов в динамике, то следует сдавать анализ в одной и той же лаборатории, чтобы использовались одни и те же реагенты и методики.

Что значит повышение и понижения эстрадиола

Самой «влиятельной» группой гормонов в женском организме являются эстрогены, в частности эстрадиол. Именно они способствуют развитию половой системы в подростковом возрасте, поддерживают ее работу на протяжении всей жизни женщины и отвечают за цикличность процессов в репродуктивных органах. Вместе с симптомами, вызванными климаксом, появляются признаки острой нехватки в организме эстрогенов:

  • кожный покров иссушается, истончается и появляются морщины. За короткий период может резко увеличиться количество изъянов на коже, появляются папилломы, родинки, шелушение, микротрещины;
  • появляются скачки артериального давления, головные боли, спазмируются сосуды, вызывая нарушение координации движения и тошноту. Возникают приливы особенно ночью;
  • ухудшается работа мозга, что становится причиной плохой памяти, быстрой утомляемости и снижения работоспособности;
  • из-за нехватки эстрогенов ухудшается усвоения кальция организмом и наблюдается его быстрое вымывание, кости становятся более хрупкими;
  • ускоряется частота сердечного ритма.

В период климакса очень важно знать уровень эстрадиола в крови, поскольку существенное его снижение усиливает симптоматику климактерического периода. Этот гормон вырабатывается яичниками и фолликулами, в меньшей степени жировой тканью. С угасанием функций яичника организм пытается восполнить запасы эстрадиола путем увеличения жировой прослойки, способной его вырабатывать. Это становится причиной увеличения массы тела женщины в климактерический период. Есть и другие признаки снижения эстрадиола:

  • ощущение сухости во влагалище и дискомфорт, поскольку данный гормон отвечает за секрецию слизи шейкой матки и стенками влагалища;
  • обвисает грудь и становится дряблой;
  • снижается либидо;
  • уровень холестерина в крови падает, и она становится более вязкой;
  • жидкость быстрее выходит из организма, это проявляется в повышенной потливости и частых мочеиспусканиях;
  • снижается процесс восстановления тканей;
  • ухудшается эмоциональное состояние женщины, могут возникать неадекватные реакции на происходящее, резкие перепады настроения и непредсказуемое поведение.

При климаксе нормой содержания эстрадиола в крови считается уровень не более 82 пг/мл. Если результат анализов более высокий, значит, в организме есть факторы, которые провоцируют повышение эстрадиола. К ним могут относиться следующие патологии:

  • злокачественные новообразования и кисты:
  • миоматозные узлы;
  • нарушение в работе щитовидки;
  • печеночные патологии;
  • рак молочной железы.

Симптоматика высокого уровня эстрадиола может быть следующей:

  • отеки;
  • облысение;
  • общая ослабленность;
  • проблемы с перевариванием и усвоением пищи;
  • проблемы со сном;
  • боли в молочных железах;
  • гинекологические кровотечения.

При заниженном значении эстрадиола может проводиться заместительная терапия, поскольку снижение уровня до 6-9 пг/мг приводит к обострению климактерической симптоматики и общему ухудшению здоровья женщины.

Если пустить на самотек все изменения в организме в период климактерия, то можно обзавестись проблемами не только в половой сфере, но и патологиями сердечно-сосудистой и эндокринной систем, а также ускорить развитие онкологических образований. Сочетая медицинскую помощь с правильным питание, активным и правильным образом жизни можно существенно замедлить и отсрочить увядание женского организма и улучшить качество жизни в целом.

Спасибо за полезную статью! Действительно, за этим нужно следить… Я, чтобы неприятные симптомы обходили меня стороной, принимаю курсами циклим в каплях по совету врача. Самочувствие прекрасное, внешний вид, вроде, тоже…. Так что явно все правильно делаю и с гормональным фоном у меня полный порядок))

Да, гормоны в такой период шалят не по-детски. Тяжело, конечно. Особенно, если не помогать себе поливитаминами. С недавних пор стала ледис формулу менопаузу принимать и заниматься йогой женской. Сейчас полегче уже, приливы прошли. Снова нормальной жизнью зажила))

Какие анализы сдать на климакс и при климаксе: советы по диагностике женского здоровья

Примерно после 45 лет каждая женщина сталкивается с климаксом. У кого-то этот период начинается раньше, у кого-то — позже. Основная проблема для женщин — это многочисленные тревожащие симптомы: приливы жара, повышенная раздражительность, апатия, сухость в интимном месте, отсутствие месячных, дискомфорт во время секса и т.д.Однако, в некоторых случаях идентичные симптомы могут сигнализировать не о климаксе, а о серьезных патологических процессах в организме. По этой причине врачи советуют сдавать анализы чтобы убедиться, что речь, действительно, идет о климаксе. После сдачи анализов врач-гинеколог назначит эффективное лечение, благодаря которому можно забыть о всех тревожных признаках. Поговорим о том, какие анализы сдавать при климаксе у женщин.

Какие анализы сдать для определения климакса

Климакс — это естественный процесс, в ходе которого наблюдается угасание репродуктивной функции, то есть яичники перестают вырабатывать женский гормон — эстриол. Если женщину беспокоят явные симптомы климакса, необходимо убедиться, что это точно климакс. Обратившись к врачу-гинекологу, вам порекомендуют сдавать анализ крови на гормоны. Рассмотрим, анализ крови на женские гормоны при климаксе:

  1. ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Отвечает за функцию половых желез, принимает непосредственное участие в синтезе эстрадиола. Значительное увеличение ФСГ и одновременное снижение эстрадиола сигнализирует о том, что у женщины начался климакс.
  2. ЛГ (лютеинизирующий гормон). Отвечает за стабильную овуляцию и поддержание функционирования яичников. Уровень ЛГ в крови при наступлении климакса увеличивается незначительно.
  3. Эстрадиол. Данный гормон является самым важным в женском организме, он контролирует способность к зачатию и вынашиванию ребенка, а также отвечает за красоту, либидо и сексуальность. При наступлении менопаузы наблюдается значительное снижение уровня эстрадиола в крови.
  4. Прогестерон. Оказывает комплексное воздействие на женский организм, принимает участие в продуцировании остальных жизненно необходимых гормонов. Анализ крови при климаксе у женщин изменяется, но не перестает вырабатываться полностью. Обычно его значение значительно снижается.

После получения результатов анализов на климакс необходимо вновь посетить гинеколога для правильной интерпретации результатов. На основе полученных данных доктор назначит вам эффективное лечение, которое позволит справиться с неприятными проявлениями климакса (если он наступил), а также нормализовать качество жизни.

Как правильно подготовиться к сдаче анализов на гормоны

Прежде чем идти сдавать анализы на определение климакса необходимо ознакомиться с правилами подготовки. Рассмотрим, как подготовиться к сдаче анализов на женские гормоны при климаксе:

  • Кровь сдают исключительно натощак, то есть последний прием пищи необходимо принять за 7-8 часов до сдачи крови.
  • За один день до планируемой даты сдачи анализов при климаксе у женщин нужно ограничить повышенные физические нагрузки, например, специалисты не рекомендуют накануне заниматься спортом, также следует отказаться от половых актов.
  • Если вы принимаете какие-либо гормоносодержащие препараты — обязательно сообщите об этом врачу. Для получения достоверных результатов, возможно, врач отменит препарат за 3-5 дней до сдачи крови.
  • Специалисты рекомендуют сдавать кровь на ФСГ, ЛГ и эстрадиол на 5-7 день цикла, на прогестерон — на 18-20 день цикла.

Какие анализы необходимо сдать при климаксе

Если климакс уже наступил — это не значит, что теперь можно забыть о своем здоровье. Напротив, при климаксе повышается риск возникновения многих патологических процессов. Врачи рекомендуют как минимум раз в год сдавать некоторые анализы. Рассмотрим, какие анализы сдать при климаксе:

  1. Анализ на липиды. С возрастом уровень содержания холестерина в крови значительно повышается, а значит, повышается риск развития опасных патологических процессов в организме. Например, речь может идти о закупорке сосудов, атеросклерозе и иных сердечно-сосудистых заболеваниях. Чтобы вовремя диагностировать вероятные отклонения и предупредить развитие опасных заболеваний, врачи рекомендуют женщинам климактерического возраста регулярно сдавать анализ крови на липиды. Это позволяет выявить вероятные нарушения жирового обмена. Если результаты показали, что уровень холестерина зашкаливает, а уровень липидов снизился — врач посоветует соблюдать определенную диету, в некоторых случаях может быть назначена гормональная терапия.
  2. Определение уровня гормонов щитовидной железы. Речь идет о тироксине (Т4) и трийодтиронине (Т3). Достаточно часто заболевания щитовидной железы протекают в латентной форме, то есть без видимых причин. Однако, при значительном отклонении гормонов от нормы могут наблюдаться серьезные неполадки в работе организма.
  3. Анализ крови на глюкозу. При климаксе организм подвергается значительным изменениям. Нередко в этом возрасте у женщины наблюдается повышенный уровень сахара в крови. Врачи рекомендуют сдавать кровь на сахар каждые пол года, чтобы исключить сахарный диабет, а также предотвратить заболевания сердца и сосудов.

Анализы на гормоны при климаксе позволяют сохранить здоровье, молодость и красоту, предотвращая опасные недуги.

Подготовка к сдаче анализов

Чтобы получить достоверные результаты, соблюдайте несколько несложных правил:

  • Все виды анализов крови необходимо сдавать натощак, последний прием пищи должен быть осуществлен не ранее, чем за 7-8 часов до забора крови.
  • Для сдачи анализа на липиды необходимо за пару суток до диагностики исключить слишком жирную и калорийную пищу.
  • При приеме каких-либо медикаментов или биологически активных добавок — необходимо проконсультироваться с доктора. Некоторые из них могут быть исключены за несколько дней до анализа.
  • Запрещено употреблять спиртные напитки за 3-4 дня до лабораторного исследования.

Помимо сдачи анализов на гормоны у женщин при климаксе, также необходимо следить за артериальным давлением, регулярно посещать гинеколога в профилактических целях, делать ультразвуковое исследование малого таза и маммографию.

Советы по здоровью во время климакса и менопаузы

Климакс, действительно, подразумевает серьезные изменения в женском организме, однако, это вовсе не значит, что можно забыть про хорошее самочувствие, женственность, сексуальность и молодость. Чтобы ваша жизнь стала еще ярче и насыщенней, чем раньше, рекомендуем соблюдать несколько советов от врачей:

  • Врач-гинеколог — ваш лучший друг! Рекомендуется регулярно посещать врача, проводить гинекологический осмотр, сдавать мазок на микрофлору и цитологию. Все заболевания гинекологического характера необходимо лечить вовремя! Очень важно посетить доктора при первых симптомах менопаузы. Специалист расскажет, какие анализы надо сдать при климаксе, как лечить, что принимать и т.д.
  • Старайтесь больше двигаться. Займитесь спортом, больше гуляйте, ходите пешком.
  • Врачи рекомендуют женщинам после 45 лет вести регулярную половую жизнь. Это положительно сказывается на психоэмоциональном фоне женщины, а также полезно для женского здоровья.
  • Делайте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.
  • Питайтесь сбалансированно, чтобы ваш организм не нуждался в полезных витаминах и микроэлементах.

Женщина не должна терпеть и страдать от неприятных симптомов климакса, современная фармакология позволяет решать эти проблемы за кратчайшие сроки. Для устранения сухости в интимной зоне, болей во время полового акта, снижения либидо и иных неприятных проявлений менопаузы требуется корректирующая гормональная терапия. Помимо пероральных таблеток, неплохо действуют местные препараты с содержанием эстриола (аналога эстрогена). Например, по отзывам из Интернета среди женщин климактерического возраста популярны свечи и крем Овестин.

  • Как не сорваться с диеты: 15 способов
  • Сигмовидная кишка: симптомы и лечение при воспалении
  • Лечение депрессии без лекарств

Крем и свечи Овестин

Овестин — это препарат местного действия, который восполняет дефицит женского гормона фокусно в зоне нанесения/введения. Вагинальные суппозитории и крем Овестин содержат в составе аналог женского гормона — эстриол. Важным качеством данных препаратов является их способность избавиться сразу от многих часто беспокоящих женщин в менопаузе неприятных проявлений климакса:

  • Справиться с сухостью в интимной зоне.
  • Уменьшить или вовсе помочь устранить боли во время секса.
  • Возможен эффект повышения либидо.
  • Способствуют восстановлению микрофлоры влагалища и нормализации процесса мочеиспускания, предотвращая недержание.
  • Делают стенки влагалища более эластичными и упругими.

Как только все симптомы будут устранены, у женщин нормализуется психоэмоциональный фон, а депрессия, апатия и повышенная раздражительность остаются позади.

Суточная дозировка — 1 свеча или 1 доза крема. Для максимального эффекта необходимо вводить во влагалище на ночь, примерно на глубину 5-6 сантиметров. Когда тревожащие симптомы стихнут, в качестве поддерживающей терапии достаточно применять по 1 свече или 1 дозе крема два раза в неделю.

Заключение

Климакс — это не приговор! После 45-50 лет у каждой женщины начинается новый этап в жизни, который может принести еще больше ярких красок, чем раньше! Главное — следить за своим здоровьем, вовремя обследоваться у врача, сдавать все необходимые анализы и поддерживать уровень эстрогена в организме. Если вас беспокоят тревожащие симптомы после 40 лет — обязательно проверьте, климакс, или нет?

Еще больше советов и полезной информации можно почитать на сайтах препаратов, которые работают в области сохранения здоровья женщин и содержат много информации, например, https://овестин.рф/vazhno-znat/#visit или womenfirst.

Берегите здоровье, чтобы оставаться молодой и энергичной!

Оцените статью
Добавить комментарий