Как быстро и эффективно очистить желудок и не навредить себе

Лактофильтрум для очищения организма.

Лактофильтрум – это мощный сорбент растительного происхождения, его используют для очистки желудка и нормализации микрофлоры кишечника, для повышения иммунитета. Лактофильтрум назначают при отравлениях лекарственными средствами, токсическими веществами и продуктами метаболизма. Лактофильтрум – уникальная комбинация сорбент + пребиотик с тройным действием.

Лактофильтрум – это мощный сорбент растительного происхождения, его используют для очистки желудка и нормализации микрофлоры кишечника, для повышения иммунитета. Лактофильтрум назначают при отравлениях лекарственными средствами, токсическими веществами и продуктами метаболизма. Лактофильтрум – уникальная комбинация сорбент + пребиотик с тройным действием.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Мы уже упоминали о том, что существуют различные методы очищения кишечника. Остановимся подробнее на двух основных группах: методы искусственной детоксикации и усиления естественных процессов очищения.

Искусственные методы можно реализовать только в условиях стационара и под наблюдением специалиста. К ним относятся:

  • сорбция (плазмо-, гемо-, лимфо- и другие разновидности);
  • диализ и фильтрация;
  • физиогемотерапия, или обработка крови ультрафиолетовыми лучами, лазером, магнитами и т.д.;
  • разделение и замещение крови и лимфы (инфузионная терапия, плазмаферез, обменное переливание крови).

Однако у нашего организма есть и заложенные природой, естественные механизмы избавления от токсинов. Это выведение продуктов метаболизма через почки, легкие, с потом и т.д. Все эти процессы можно простимулировать и усилить, а значит, обеспечить быстрое очищение кишечника естественными методами.

Среди естественных методов детоксикации есть такие, которые сложно реализовать не в стационаре. Например, это гипервентиляция легких или лечебная гипотермия (снижение температуры тела, позволяющее избежать вредного для организма синтеза веществ). Но есть и такой метод, который можно осуществить дома, — это очистительные клизмы. Также самостоятельно (но после консультации с врачом) можно принимать медикаменты, способствующие детоксикации.

Клизмы

Очистительная клизма помогает опорожнению нижних отделов кишечника. Вводимая вода помогает размягчить каловые массы, улучшить перистальтику кишечника, облегчить процесс эвакуации. Клизму можно делать как при запоре, так и для выведения из организмов токсинов, в том числе при отравлении. У процедуры есть и противопоказания:

  • воспалительные заболевания прямой кишки;
  • желудочные и кишечные кровотечения;
  • перитонит;
  • онкологические заболевания, выпадение прямой кишки;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • послеоперационный период.

Клизму можно делать прохладной водой (усиливает перистальтику), водой комнатной температуры или температурой выше температуры тела (до 42 градусов) для снятия спазма. Добавление в воду масла помогает активизировать сокращение кишечника.

Клизма является действенным средством для «чистки» кишечника. Однако есть у методики и свои минусы: при выполнении процедуры в домашних условиях нестерильным оборудованием существует риск инфицирования. Кроме того, для клизмы чаще всего берут водопроводную воду, содержащую хлор, а он может оказать негативное воздействие на слизистые. Бесконтрольное использование клизмы чревато различными осложнениями. Помимо того, что из организма можно фактически «вымыть» полезную флору, можно нарушить и моторную функцию кишечника. Чаще всего от этого страдают девушки, которые делают клизмы с целью похудения.

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника усиливают естественные процессы выведения продуктов метаболизма. Основные типы препаратов:

  • Слабительные средства (различаются по принципу действия: могут усиливать перистальтику, повышать осмотическое давление в кишечнике, размягчать каловые массы и т.д.). К препаратам данной группы относятся лактулоза, гликозиды, растительные компоненты, в частности, листья сенны. Принимать слабительные нельзя при кишечной непроходимости, состоянии, которое именуется «острый живот», воспалительных заболеваниях кишки, обезвоживании, во время приема курса антибиотиков.
  • Мочегонные препараты (диуретики). Принцип действия мочегонных основан на том, что они уменьшают обратное всасывание воды и солей в почках, а значит, увеличивают объем их выведения. Обычно диуретики назначаются при заболеваниях, которые сопровождаются отеками. При приеме этих препаратов необходимо контролировать уровень натрия, который активно выводится с мочой. К диуретикам относятся такие препараты, как «Торасемид», «Фуросемид» и другие. Они не назначаются при сахарном диабете, циррозе печени, аритмии.
  • Сорбенты — вещества, которые могут «впитывать» токсины и активно выводить их из организма. Сорбенты должны быть атравматичны для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), впитывать большой объем токсинов и быстро выводиться из кишечника. Один из самых известных сорбентов — активированный уголь. Также к препаратам этой группы относится «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум» и другие. Принимать сорбенты нельзя при желудочных и кишечных кровотечениях, кишечной непроходимости, эрозивных поражениях ЖКТ.

Применять любые из перечисленных препаратов на постоянной основе нельзя. Они могут вызвать нарушение электролитного обмена, выведение полезной флоры, поэтому принимать их можно только ограниченным курсом и по рекомендации специалиста.

Очищение путем диетотерапии

Детокс-программы питания в последние годы приобретают все большую популярность. В основе диет, главная задача которых — выведение из организма токсинов, лежит употребление большого количества овощей и фруктов, а также продуктов, содержащих волокна и клетчатку.

Запрещено употребление: соли, сахара, алкоголя, кофе, полуфабрикатов, консервированных продуктов.

  • овощи — спаржа, морковь, перец, брокколи, свекла;
  • крупы;
  • пророщенная пшеница;
  • нежирное мясо и рыба;
  • свежие и сушеные фрукты.

Из напитков рекомендуется пить больше воды, натуральных соков, один из приемов пищи можно заменить на смузи.

В целом детокс-диеты отвечают всем принципам здорового образа жизни. При детокс-питании необходимо есть регулярно, последний прием пищи должен быть не позже 8 часов вечера. Подобный режим позволяет наладить нормальное пищеварение, гармонизировать бактериальную флору кишечника, а за счет потребления большого количества клетчатки и волокон избавиться от токсинов.

Народные рецепты

Ванна с магнезией

Сульфат магния, который можно приобрести в аптеке, обладает способностью «вытягивать» воду. Для эффективного очищения кишечника магнезию можно принимать как слабительное, а ванна с магнезией — отличное средство против отеков. Нельзя проводить процедуру при сердечно-сосудистой недостаточности, диабете, гипертонии, онкологических заболеваниях, ИБС, острых инфекциях и воспалениях.

Баня

Баня — один из самых популярных методов «домашнего детокса». За счет высокой температуры поры раскрываются, активизируется потоотделение, шлаки активно выводятся. Еще усилить эффект можно за счет использования веника. Однако у бани есть очень серьезные противопоказания: нельзя подвергать организм воздействию высоких температур людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, неврологические заболевания, острые инфекции, грибковые поражения кожи.

Читайте также:  Колит в области сердца: 20 причин, что это может быть и что делать?

Запрещено употребление: соли, сахара, алкоголя, кофе, полуфабрикатов, консервированных продуктов.

Методы очищения

В интернете можно отыскать множество советов о том, как очистить желудок в домашних условиях. Но не все из них одинаково полезны эффективны. В целом, основные детокс-программы включают:

  • голодание;
  • употребление только соков или других жидкостей в течение нескольких дней;
  • употребление однообразного ограниченного выбора продуктов;
  • использование специальных пищевых добавок, БАДов;
  • очищение толстой кишки с помощью клизмы, слабительных средств или гидротерапии толстой кишки (также называемой «орошением»).

Чаще всего наиболее эффективным является сочетание нескольких подходов.


Питье большого количества сока (пусть даже натурального, без сахара и добавок) может быть опасным для людей с заболеваниями почек. Людям с диабетом, а также с болезнями органов пищеварения, вообще запрещено устраивать какие-либо чистки. Даже полностью здоровым людям рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем как почистить желудок.

В каком возрасте стоит прекращать совместный сон

На 100% правдивого ответа на данный вопрос не существует. Здесь все индивидуально, зависит от психического состояния ребенка. Младенцы нуждаются в защите, они постоянно ищут маму и при ее отсутствии рядом испытывают страх и тревогу. Именно поэтому до 2-3 месяцев новорожденного можно укладывать спать в родительскую постель. Тем более это удобно маме, которой приходится несколько раз за ночь вставать и кормить малыша.

Если было принято решение отучить ребенка спать с мамой, то отступать нельзя.

Но с 3 месяцев нужно приучать ребенка к самостоятельности, поскольку детям постарше будет тяжело избавиться от привычки спать с родителями. Если же для крохи расставание с родительским ложе слишком болезненно, лучше подождать, лишний раз травмировать детскую психику не стоит.

Наиболее оптимальное время с точки зрения психологического взросления – 3 года. Но если ребенок без проблем спит отдельно с 6 месяцев или с года, брать его к себе в кровать, дабы он чувствовал себя более защищенным, нельзя.


Новорожденного ребенка необязательно отучать от совместного сна

Возможные сложности при отучивании

При отучивании младенца мама должна быть уверена в своих действиях. Ребенок почувствует сомнения и начнет нервничать. Если мамочка спокойна и понимает, что поступает верно, переезд пройдет безболезненно и для малыша. Он должен знать, что это окончательное решение, и отступать от него родители не намерены.

Важно! Не нужно приучать кроху к своей кроватки во время болезни или, когда у него режутся зубки. Также не стоит совмещать это событие с другими стрессовыми ситуациями, например, переездом в новую квартиру.

Нельзя отбирать у крохи спальное место резко при появлении братика или сестренки. Новый человек в доме – уже повод для переживаний, если ребенок лишится еще и привычных позиций, это повод для серьезного расстройства. Малыш прольет много слез. Переезд должен проходить поэтапно и в спокойствии.

Если ребенок просится обратно, не нужно его отталкивать или прогонять. Нельзя уходить в другую комнату, когда малыш кричит. Раньше считалось, что это действенный способ. Достаточно младенцу выплакаться, и больше он не будет расстраиваться, а на следующий день спокойно ляжет спать один. В действительности ребенок может потерять уверенность в том, что родители в любой момент придут к нему на помощь и защитят его.

Совместный сон матери и ребенка не приводит к негативным последствиям. Главное, чтобы это устраивало всех членов семьи. Если младенцу хорошо, но страдает его папа, чувствуя себя третьим лишним, стоит задуматься о переезде грудничка в собственную кровать. Ведь в таком случае совместный сон может стать причиной разлада отношений между супругами, что отразится на климате в семье и эмоциональном настрое матери и малыша. Главное при переезде ребенка в кроватку – проявить терпение, уделять малышу много внимания, быть заботливыми и ласковыми, в то же время не отклоняться от намеченной цели.


Нельзя отбирать у крохи спальное место резко при появлении братика или сестренки. Новый человек в доме – уже повод для переживаний, если ребенок лишится еще и привычных позиций, это повод для серьезного расстройства. Малыш прольет много слез. Переезд должен проходить поэтапно и в спокойствии.

Способ № 3: грандиозное переселение

Если вашему ребенку больше двух лет, переезд в собственную комнату можно ознаменовать праздником. После трех лет потребность в самостоятельности у детей становится ярко выраженной. Им хочется иметь свои вещи и свое пространство.

Возьмите свое чадо с собой в магазин и позвольте ему самому выбирать кровать и другую мебель для детской, обои и оформление. Очень важно, чтобы ребенку нравилась его комната. Тогда он с удовольствием будет проводить в ней время и спать ночью.

Внимание! Обязательно купите ночник. Не берите темные обои и не вешайте зеркало напротив кровати!

После всех подготовительных мероприятий устройте праздник с торжественным переселением и открытием комнаты. Пригласите бабушек и дедушек. Пусть они похвалят вашего малыша за самостоятельность, за то, что он такой взрослый. Это всегда нравится детям. К тому же старшие родственники являются авторитетом для ребенка. Он с удовольствием будет поддерживать их гордость за него.

Возьмите свое чадо с собой в магазин и позвольте ему самому выбирать кровать и другую мебель для детской, обои и оформление. Очень важно, чтобы ребенку нравилась его комната. Тогда он с удовольствием будет проводить в ней время и спать ночью.

Ребенок и алкоголь не совместимы

После приема алкогольных напитков ни в коем случае не брать ребенка к себе в кровать.


Не рекомендуется грудничка укладывать между папой и мамой. Альтернативой послужит место между мамой и стенкой плюс дополнительный бордюрчик между ними из одеяла, чтобы малыш не перекатился под маму.

Читайте также:  Как быстро избавиться от целлюлита на попе и ногах: обертывания, массаж, упражнения

Как отучить ребенка спать с родителями и когда это нужно делать?

Сейчас многие родители практикуют совместный сон с малышом, особенно в первые месяцы жизни крохи. Такой способ укладывания не только упрощает маме кормления по ночам, но и обладает другими преимуществами. Есть ли у сна младенца рядом с родителями недостатки и как легко отучить ребенка от привычки спать в родительской постели?

Родители могут не высыпаться, если боятся нарушить сон малыша или ограничены в месте для сна. Молодой маме может мешать заснуть рядом с крохой страх, что она способна задавить малютку во сне. В действительности, если на мозг мамы не влияет алкоголь, снотворный препарат или наркотик, она будет чутко реагировать на движения малыша во сне. А вот со стороны папы такая опасность имеется, поэтому для укладывания младенца лучше выбрать место у стенки.

Как отучить ребенка спать с мамой: ТОП-10 способов

Когда и как отучить ребенка спать с мамой? Разбираем главные причины раздельного сна и 10 способов приучения крохи к собственной кровати.

четверг, сентября 27th, 2018

  • Печать
  • Поделиться

Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, привыкли спать вместе с малышом еще с его рождения. А теперь наступил тот переломный момент, когда нужно отучить ребенка спать с родителями. Почему у мамы и у крохи должны быть раздельные кровати? Чем опасен совместный отдых? И что делать молодым родителям, если любимое чадо никак не хочет покидать их комнату?

Приучайте малыша спать отдельно, начиная с того возраста, когда он еще не может самостоятельно встать посреди ночи и отправиться в родительскую комнату.

четверг, сентября 27th, 2018

Когда самое время

Известны такие случаи, когда малыш уже сам готов спать в кроватке, но маме тяжело его отпустить от себя. Вы должны действовать в интересах карапуза и делать всё ему во благо, а не наоборот. Нет чётких границ, когда именно приходит время самостоятельного сна. Все детки уникальны, кого-то приучат в полгода спать одного, кого-то в год, а кто-то спит в кроватке уже с самого рождения. Однако есть факторы, возникновение которых свидетельствует о том, что уже можно начинать отучать карапуза спать с мамой:

  1. В первые три месяца малыш часто мучается от колик и метеоризма, ему легче пережить этот период в мамином присутствии. Но вот когда это время проходит, малыш значительно лучше себя чувствует – самое время начать отучать от сна в родительской кровати.
  2. Малыш научился спать сам во время дневного отдыха.
  3. За ночь карапуз просыпается не больше двух раз, чтоб покушать.
  4. Ребёнок начинает много крутиться, раскидывать ножки и ручки. Ему не хватает свободного пространства.
  5. Если скоро идти в садик, а ваш карапуз спит рядом с мамой – нужно приступить к процессу отучения, а то воспитатели вам не скажут «спасибо» за такого карапуза.

Главное, успеть отучить малыша до достижения трёхлетнего возраста. Наступление такого периода в жизни каждого ребёнка считается переломным и ему будет очень тяжело смириться с какими-то переменами.


Гораздо лучше, если карапуз ещё с раннего детства приучится спать в кроватке. Чем дольше он спит с родителями, тем сложнее вам будет отучить его от этого. Как вы себя представляете, что в вашем родительском ложе будет спать десятилетний ребёнок. Никакой личной жизни.

Груднички и бассейн. Вопрос мамам.

Лучше бы за образованностью своей поухаживала, честное слово.

Аргументы «ЗА» полезность совместного сна на первом этапе

Проведя 38-42 недели под сердцем матери, и в ее животе, в ограниченном пространстве, новорожденный не чувствует себя в безопасности в этом огромном и враждебном мире. Да и младенцу может быть страшновато. Запах мамы, ее тепло, стук ее сердца, если прижаться к ней, успокаивающе влияют на кроху.

Совместный сон не только удовлетворяет потребность крохи в мамином присутствии и тесном контакте с нею, но и снижает риск внезапной детской смертности во сне. Когда кроху мучают колики, если они боль не очень интенсивна, маминой руки на животике малыша может быть достаточно для снятия неприятных ощущений и спокойного сна. Никакие теплые пеленки или сухое тепло в виде манной крупы (соли) подогретой на сковороде не заменять человеческое тепло. Особенно если это мамины руки. Некоторые детки засыпать привыкли у мамы на животе. Они пригреваются и чувствуют себя защищенными.

Это улучшает качество их сна. Даже мама, несмотря на то, что ей приходиться кормить кроху и спать чутко, успевает отдохнуть при совместном сне, во всяком случае, на этой ей остается больше времени, чем, если бы она бегала в другую комнату и «уговаривала» капризничающее чадо поспать. Кроме того, некоторые новорожденные, предпочитают спать на животике. Они стараются перевернуться и если сами не могут (а в раннем возрасте они еще не могут этого сделать) успокаиваются только, когда их кладут на живот. Поза на животе для сна хорошо многим, но считается потенциально опасной. Новорожденный не может отвернуться, если уткнётся носиком в подушку.

Он даже не будет пытаться освободиться, если что-то перекроет его носовые ходы, просто задохнётся. Поэтому оставлять кроху на всю ночь (некоторые новорожденные спят по 6 часов и более в ночное время) самого маме может быть страшно. А вот у себя под боком позволить крохе несколько часов полежать на животе, кажется уже не таким рискованным.

Таким образом, основные причины проголосовать «за» сон вместе с мамой, приводимые педиатрами это:

  • более спокойный сон для ребенка;
  • Возможность отдохнуть для мамы.


Таким образом, основные причины проголосовать «за» сон вместе с мамой, приводимые педиатрами это:

Зачем спать отдельно от ребенка?

Существуют весомый довод для родителей, чтобы понять, зачем необходимо спать отдельно от малыша.

Читайте также:  За рулем – беременная: водить ли машину будущим мамочкам


У малыша даже в самом раннем возрасте формируется своя психика, он становится личностью, у которой есть страхи. Если кроха просится к родителям в постель, то сначала следует понять причину его поведения, а уже затем решать этот вопрос так, чтобы он не испытал дискомфорта.

Ты уже большой! Можешь спать один!

“Возьмем распространенную ситуацию. Мама хочет отселить 1,5-2-летнего ребенка в свою кроватку. Как ребенку такого возраста “продать” эту идею? Что теперь он будет спать не с родителями, а один? Как это организовать, чтобы у ребенка не было протеста?”

Ребенок будет сопротивляться любому новшеству, которое вводится в его жизнь. Дети – страшные консерваторы. Если вы хотите понять ребенка, представьте: он живет в огромном непонятном мире, в котором у него очень мало контроля над происходящим. И если ребенку уже что-то понятно, например, как он ложится спать, как он обедает, у него есть какие-то ассоциативные связи, то он крепко держится за эти связи и не хочет от них отказываться. Ребенку гораздо сложнее адаптироваться к изменениям, чем взрослым. Да, они быстрее учатся новому, но им сложнее даются перемены из-за отсутствия гибкости мышления.

Поэтому ребенка надо обязательно готовить к изменениям заранее. И проводить эти изменения не резко, по этапам. Это касается всех изменений, особенно таких существенных, как переход к самостоятельному сну в отдельной кроватке.

Вообще, когда ребенок начинает сам устойчиво ходить, его можно переселять в обычную детскую кроватку без бортиков, чтобы он мог сам в нее залезать. Можно сказать ребенку: ты вырос уже такой большой, это так здорово! И теперь ты будешь спать в своей отдельной кроватке! Ура! Чтобы это не было так: ой, ты моя сиротинушка, будешь теперь спать один…

Важно показать ребенку преимущества сна в отдельной кровати. Что это удобно, что никто ему не мешает, и он никому не мешает. Важно также подчеркнуть преимущества того, что он уже такой взрослый и самостоятельный, используя при этом доводы типа: «Малыши спят с родителями, не умеют ходить сами, есть сами, не могут смотреть мультики. Раньше ты был маленький и тоже не мог ходить сам, есть сам, смотреть мультики, а теперь ты такой уже взрослый, уже много чего можешь сам, даже спать!». В общем, важно подчеркивать выгоду, которую получает тот, кто становится взрослым и самостоятельным.

Очень важно убедиться перед отселением ребенка, что он вообще умеет самостоятельно засыпать. Есть хорошая книга Ольги Александровой «Здоровый сон и правильный уход» – там описывается поэтапно, как научить ребенка самостоятельно засыпать. Я практически со всем в этой книге согласна, кроме возраста, в котором стоит начинать. Автор книги предлагает начинать рановато, на мой взгляд. Я считаю, что раньше полугода начинать обучать ребенка самостоятельно засыпать не надо – до этого времени нет уверенности в том, что у ребенка вырабатывается достаточно гормона сна, чтобы совершить переход из бодрствования в сон самостоятельно.

Совместный сон: за и против

Физиологическая потребность малыша постоянно быть рядом с мамой приводит к беспокойству, нарушению сна и тревожности младенца, если кроха не ощущает её присутствия. Это особенно ярко ощущается в ночное время суток, когда грудничок постоянно плачет и ищет родителей, если не чувствует рядом их тепла. Даже самая строгая мама, твёрдо решив следовать указаниям именитых воспитателей и не класть ребёнка на супружескую кровать, часто практикует совместный сон в течение нескольких лет.

Преимущества совместного сна неоспоримы:

  1. Не надо бегать к кроватке. В первые месяцы новоиспеченные родители испытывают тревогу за кроху, беспокоясь о его самочувствии: проверяют температуру тела, подгузник, положение в кроватке, дыхание. Если малыш постоянно находится в родительской постели, маме нет необходимости вставать: она всегда видит младенца, понимает что ему нужно.
  2. Можно дольше спать. Новорожденный в первые недели жизни спит 16-20 часов, но при этом часто просыпается поесть и вновь засыпает. И, если для крохи процессы кормления и отдыха непрерывны, то для родителей хаотичные ночные подъёмы мешают полноценному отдыху, что сказывается на их самочувствии в течение дня. Практикуя совместный сон с ребёнком, вы высыпаетесь: ощущая присутствие матери малыш спит крепче, а почувствовав голод, ищет грудь и насыщается молоком.
  3. Легче наладить грудное вскармливание. Как известно, частые прикладывания стимулируют лактацию: чем больше времени грудничок проводит с мамой, тем больше вырабатывается молока в ответ на активизацию пролактина. Раздельный сон не способен обеспечить достаточную выработку гормона лактации, что опасно преждевременным прекращением грудного вскармливания (особенно в первые месяцы после родов, когда женщина пытается наладить процесс кормления грудью).
  4. Не нужно бояться за кроху. У детей до года иногда случается внезапная остановка дыхания, которая приводит к синдрому внезапной детской смерти. Причинами «смерти в колыбели» могут стать сон на животе, перегревание, слишком мягкое основание кроватки и другие факторы. Если мама в опасный момент окажется рядом с новорождённым, беду можно будет предотвратить.

Но совместный сон с грудничком – это не только весомые плюсы, но и существенные недостатки:

  1. Нарушается личное пространство родителей: иногда это приводит к разладу в семье.
  2. Если матрац на большой кровати подобран неправильно, у ребёнка возникают проблемы с позвоночником.
  3. Во сне родители не контролируют положение малыша и могут повредить ему.

В этом случае, если вы планируете спать с ребёнком, позаботьтесь о безопасности младенца, выбрав подходящие вариант нахождения рядом с крохой.

  • By Your Side Sleeper – от 4990 рублей;
  • кокон HoneyMammy – от 3000 рублей;
  • Farla Baby Shell – от 5190 рублей;
  • матрасик red castle – от 10000 рублей.

Добавить комментарий